Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Hello Fresh a Sun Basket jsou dvě společnosti usilující o to, aby zdravé stravování bylo snadné a zábavné díky jejich chutným soupravám jídel.
I když oba mohou být dobrou volbou pro zlepšení vaší kulinářské jistoty, existuje několik klíčových rozdílů mezi těmito dvěma službami, které je třeba zvážit.
Tento článek shrnuje výhody a nevýhody Hello Fresh a Sun Basket, které vám pomohou určit, která je pro vás ta pravá.
• nabízí plány s 2–5 recepty a po 1, 2 nebo 4 porcích
• nabízí plány pro více stravovacích návyků
• poskytuje 2–4 recepty týdně po 2 nebo 4 porcích
• nabízí kalorické, inteligentní a inteligentní vegetariány
• nabízí nízkokalorická, bezlepková, vegetariánská, paleo a diabetická jídla
• K dispozici jsou volitelné doplňky, včetně snídaně, oběda a občerstvení
• Dvě porce: 8,99 $ - 12,49 $ za porci
• Čtyři porce: 7,49– 8,99 $ za porci
• poštovné: 8,99 $ za krabici
• Stravovací sady: 10,99 $ - 13,99 $ za porci
• poštovné počítáno na základě umístění
• příprava více jídel doma může pomoci při hubnutí
• zajišťuje stravovací návyky spojené s hubnutím
• podporuje přípravu více domácích jídel
• nabízí různé pokrmy
• je k dispozici více možností velikosti porce
• většinou recyklovatelné obaly
• vysoce kvalitní přísady
• ekologické obaly
• dostupné doplňky
• nabízí jídla, která vyžadují malou přípravu
• nevhodné pro osoby s těžkými alergiemi na potraviny
• používá konvenční přísady
• relativně drahé
• nevhodné pro osoby s celiakií nebo závažnými alergiemi na potraviny
Nadine Greeff / Stocksy United
Základy
Zde je stručný přehled jednotlivých služeb.
Ahoj čerstvě
Hello Fresh poskytuje soupravy na večeři, které jsou jednoduché a chutné.
Každá sada obsahuje předem určené ingredience a kartu receptu se snadno srozumitelnými pokyny.
Mají rotující nabídku s různými recepty, ze kterých si můžete vybrat, které můžete kombinovat a vytvořit si vlastní vlastní stravovací plán.
Každý týden si můžete objednat 2–5 receptů po 1, 2 nebo 4 porcích, podle vašich potřeb.
Sluneční koš
Sun Basket je služba doručování jídel, která se specializuje na poskytování vysoce kvalitních jídelních souprav a večeří připravených na pečení.
Mají plány, které vyhovují různým dietním omezením a potravinovým preferencím, včetně:
- Středomoří: jídla jsou bohatá na bílkoviny, vlákninu a tuky zdravé pro srdce
- Chef’s Choice: poskytuje celou řadu receptů z čerstvých sezónních surovin
- Vegetariánská: zahrnuje jídla bez masa, ryb nebo drůbeže
- Pescatarian: poskytuje rostlinná jídla, která zahrnují divoce ulovené mořské plody
- Carb-Conscious: všechna jídla obsahují 25–35 gramů čistých sacharidů
- Diabetes-friendly: zahrnuje jídla schválená Americkou asociací pro diabetes
- Čerstvé a připravené: předkrmy si můžete vychutnat za 20 minut nebo méně
- Paleo: pokrmy mají vysoký obsah bílkovin a jsou vyrobeny bez kukuřice, mléčných výrobků, obilovin nebo sóji
- Bez lepku: všechny recepty neobsahují přidaný lepek a používají alternativy pšenice
- Lean & Clean: poskytuje zdravá jídla s nízkým obsahem kalorií a bohatá na důležité živiny
Každý týden si můžete vybrat dva až čtyři recepty, z nichž každá má dvě nebo čtyři porce.
Sun Basket také nabízí sortiment snídaní, obědů a svačinek, které si můžete individuálně objednat.
Možnosti nabídky
Zde je pohled na jídla, která si můžete u každé služby užít.
Ahoj čerstvě
Hello Fresh se může pochlubit rozsáhlým rotujícím menu s minimálně 23 možnostmi, z nichž si můžete každý týden vybrat.
Několik receptů v jejich nabídce zahrnuje:
- Meruňka, mandle a cizrna tagin s cuketou, rýží Basmati a chermoulou
- Jihozápadní krevety Tacos s Pico de Gallo a horkou omáčkou Crema
- Tangy tropické kuře s paprikou nad zázvorovou rýží
- Horký med Brusel a Ricotta chlebové placky s parmazánem a italskými sýry
Položky, které jsou vegetariánské, kalorické, chytré a chutné, jsou v nabídce označeny.
Sluneční koš
Sun Basket nabízí každý týden kolem 17 souprav jídel a 9 předkrmů Fresh & Ready.
Některé příklady jídel dostupných na jejich týdenním menu zahrnují:
- Kuřecí tikka masala s rýží pilaf Basmati
- Španělské lívanečky se salátem z rajčat a okurek
- Black-Eyed Pea Tostadas s řeřichovým salátem a Shichimi zelím
- Pikantní barbacoa vytažené vepřové jezdce s mangovým šupinem
Při výběru jídel můžete snadno filtrovat nabídku a najít možnosti veganské, paleo, nízkokalorické nebo bez lepku, sóji nebo mléčných výrobků.
Můžete si také objednat volitelné doplňky ke snídani nebo obědu, například šálky z ovesných vloček, obilné saláty a mini pizzy.
Náklady a doprava
Zde je rozpis nákladů na jednotlivé služby.
Ahoj čerstvě
Hello Fresh má k dispozici několik možností předplatného, které se liší cenou podle počtu objednaných porcí a receptů.
Zde můžete očekávat, že za Hello Fresh zaplatíte:
- Jedna porce: 8,99 $ - 12,49 $ za porci
- Dvě porce: 8,99–12,49 $ za porci
- Čtyři porce: 7,49– 8,99 $ za porci
Hello Fresh je v současné době k dispozici v sousedících Spojených státech a za předplatné je účtován poplatek ve výši 8,99 $.
Sluneční koš
Cena Sun Basket závisí na typu objednaného jídla a počtu vybraných receptů a porcí.
Například jídelní soupravy Sun Basket obvykle stojí 10,99–13,99 $ za porci.
Čerstvá a hotová jídla jsou zatím o něco levnější a pohybují se v rozmezí 8,99–11,99 $ za porci.
Ceny doplňků, jako jsou snídaně, obědy a občerstvení, se u jednotlivých položek liší.
Poštovné je k dispozici ve většině sousedících Spojených států a dostupnost lze určit zadáním PSČ na jejich webových stránkách.
Sun Basket také účtuje paušální poplatek za doručení, který se počítá při pokladně a na základě vaší polohy.
Účinnost při hubnutí
Hello Fresh i Sun Basket nabízejí možnosti nabídky, které by mohly být prospěšné pro hubnutí.
Ahoj čerstvě
Hello Fresh poskytuje několik kaloricky inteligentních předkrmů, což znamená, že poskytují přibližně 650 kalorií na porci.
To může být užitečné zejména pro ty, kteří doufají, že sníží příjem kalorií na podporu hubnutí.
Označují také jídla, která jsou vegetariánská nebo inteligentní, což znamená, že jsou šitá na míru těm, kteří dodržují nízkosacharidovou dietu. Vegetariánské i nízkosacharidové stravovací návyky byly spojeny s hubnutím.
Kromě toho je Hello Fresh navržen tak, aby usnadňoval vaření a pomáhal vám s přípravou zdravějších jídel samostatně.
Některé studie zjistily, že konzumace více domácích jídel může být spojena s lepší celkovou kvalitou stravy a snížením tělesného tuku.
Sluneční koš
Sun Basket nabízí různé pokrmy s vysokým obsahem bílkovin, přičemž mnoho pokrmů poskytuje 30–50 gramů bílkovin na porci.
Zvýšení příjmu bílkovin by mohlo snížit pocity hladu a chuti k jídlu, což může být prospěšné pro hubnutí.
Většina jídel má také vysoký obsah vlákniny, která se pomalu pohybuje trávicím traktem a zvyšuje pocit plnosti.
Mnoho jídel má navíc také nízký obsah kalorií. Snížení denního příjmu kalorií může být efektivní strategií hubnutí.
Sun Basket také nabízí možnosti pro mnoho diet, které jsou spojeny s hubnutím, včetně středomořské, paleo, vegetariánské a nízkosacharidové stravy.
Výzkum dále naznačuje, že příprava více jídel doma může být spojena se zlepšenou kvalitou stravy a snížením tělesného tuku.
Ostatní výhody
Zde jsou některé z dalších výhod spojených s každou službou.
Ahoj čerstvě
Hello Fresh začíná na pouhých 7,49 $ za porci a může být cenově dostupnou alternativou k mnoha dalším soupravám jídel na trhu.
Nabízí také širokou škálu jídel a umožňuje vám vybrat předkrmy z jejich úplného menu a přizpůsobit si týdenní plán.
Navíc poskytuje recepty, z nichž každá obsahuje jednu až čtyři porce, což usnadňuje hledání možnosti, která vyhovuje vašim potřebám.
A konečně Hello Fresh také používá obaly, které jsou většinou recyklovatelné, aby pomohly minimalizovat jejich dopad na životní prostředí.
Sluneční koš
Všechna jídla Sun Basket jsou dietologicky schválená a vysoce výživná. Ve skutečnosti jsou všechna jídla bohatá na základní živiny, jako jsou bílkoviny a vláknina.
Sun Basket také používá čerstvé a sezónní suroviny, včetně organického ovoce a zeleniny, zodpovědně vychovaného masa a udržitelně získávaných mořských plodů.
Navíc používají obaly vyrobené převážně z recyklovatelných materiálů, které lze všechny znovu použít, recyklovat nebo kompostovat.
Sun Basket také vyniká mezi ostatními službami tím, že nabízí další jídla a občerstvení po večeři.
A co víc, pro větší pohodlí poskytují soupravy na jídlo i předkrmy připravené na pečení, z nichž mnohé jsou připraveny k vychutnání za pouhých 6 minut.
Nevýhody
Zde je několik nevýhod, které je třeba u každé služby zvážit.
Ahoj čerstvě
Ačkoli Hello Fresh nabízí rotující nabídku s širokým výběrem receptů, pro ty, kteří dodržují bezlepkovou, veganskou, ketogenní nebo paleo dietu, jsou k dispozici omezené možnosti.
Stravovací soupravy také nejsou vyráběny v zařízení bez alergenů a nemusí být vhodné pro osoby s těžkými potravinovými alergiemi kvůli riziku křížové kontaminace.
Navíc, zatímco některé recepty obsahují organické přísady, mnohé mají také konvenční produkty.
To se může týkat jednotlivců, kteří dávají přednost stravování v bio kvalitě kvůli obavám ohledně expozice pesticidům nebo potenciálním dlouhodobým účinkům konvenčních potravin na zdraví.
Sluneční koš
S cenami od 8,99 do 13,99 $ za porci může být Sun Basket relativně drahý ve srovnání s podobnými službami doručování jídel.
Navíc, i když nabízí jídla pro různé stravovací návyky, možnosti pro ty, kteří dodržují přísnější dietu, jako je veganská nebo ketogenní strava, mohou být omezeny.
Jídla Sun Basket se také vyrábějí v zařízení, které zpracovává mnoho hlavních potravinových alergenů, což nemusí být bezpečné pro osoby s těžkými potravinovými alergiemi.
Jejich bezlepkové menu je také nevhodné pro lidi s celiakií, protože může obsahovat stopová množství lepku.
Sečteno a podtrženo
Hello Fresh a Sun Basket jsou dvě společnosti oblíbené pro své zdravé a chutné pokrmy.
Zatímco Hello Fresh je cenově dostupnější a poskytuje více možností velikosti porce, nemusí být ideální pro ty, kteří mají určitá dietní omezení.
Mezitím, i když je Sun Basket o něco dražší, nabízí výběr z několika stravovacích návyků a nabízí volitelné doplňky, jako je snídaně a oběd.
Začněte s oběma službami zde
- Ahoj čerstvě
- Sunbasket