Vaše ledviny jsou filtračním systémem vašeho těla a odstraňují odpad z krve.
Život s cukrovkou, srdečními chorobami nebo vysokým krevním tlakem může zatěžovat ledviny a zvyšovat riziko vzniku onemocnění ledvin. Chronické onemocnění ledvin je postupná ztráta funkce ledvin.
Udržování přiměřené hmotnosti je důležité, abyste snížili riziko těchto stavů a chránili ledviny. Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou klíčem ke správě vaší váhy.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Mají také vysoký obsah draslíku.
Vaše ledviny nemusí být schopné zpracovat přebytečný draslík, pokud máte chronické onemocnění ledvin. Jíst příliš mnoho draslíku může mít za následek nebezpečně vysoké hladiny draslíku v krvi.
Zde je návod, jak řídit hladinu draslíku, pokud máte nebo máte riziko rozvoje chronického onemocnění ledvin.
Co je to draslík?
Draslík je minerál, který pomáhá tělu udržovat rovnováhu tekutin a podporuje funkci vašich buněk, nervů a svalů. Vyskytuje se v různých úrovních v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině.
Je důležité mít v krvi správnou rovnováhu draslíku. Hladiny by obecně měly zůstat mezi 3,5 a 5,0 miliekvivalentů na litr (mEq / L).
Dostatek draslíku ve vaší stravě podporuje svaly ovládající váš srdeční rytmus a dýchání.
Je také možné konzumovat více draslíku, než mohou vaše ledviny filtrovat z krve, což může způsobit abnormální srdeční rytmus.
Jak souvisí chronické onemocnění ledvin s vysokým obsahem draslíku?
Chronické onemocnění ledvin zvyšuje riziko vysokých hladin draslíku v krvi, známých jako hyperkalemie. Je důležité sledovat příjem draslíku, pokud máte chronické onemocnění ledvin.
Vaše ledviny odstraňují přebytečný draslík z krve a vylučují jej močí. Chronické onemocnění ledvin může snížit schopnost vašich ledvin eliminovat nadbytečný draslík v krvi.
Neléčená hyperkalemie interferuje s elektrickými signály v srdečním svalu. To může vést k potenciálně nebezpečným abnormálním srdečním rytmům.
Pamatujte, že další faktory mohou zvýšit riziko hyperkalemie. Například léky užívané k léčbě vysokého krevního tlaku (beta-blokátory a ředidla krve) mohou způsobit, že vaše ledviny zadržují draslík navíc.
Známky vysoké hladiny draslíku
Mnoho lidí si všimne jen málo známek hyperkalemie. Vysoká hladina draslíku se může vyvinout postupně během týdnů nebo měsíců.
Mezi příznaky patří:
- svalová slabost
- břišní křeče
- nevolnost
- necitlivost nebo brnění
- slabý nebo nepravidelný srdeční rytmus
- průjem
- mdloby
Náhlé a závažné vysoké hladiny draslíku mohou způsobit:
- bolesti na hrudi
- bušení srdce
- dušnost
- zvracení
Může to být život ohrožující. Pokud se u Vás vyskytnou tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.
Jak zabránit vysoké hladině draslíku při chronickém onemocnění ledvin
Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, může lékař doporučit omezení ovoce a zeleniny s vysokým obsahem draslíku, aby se snížilo riziko hyperkalemie.
Je také důležité jíst tyto potraviny jako součást zdravé výživy, abyste si udrželi střední váhu. Registrovaný dietetik vám pomůže najít správnou rovnováhu.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Možná však budete muset omezit ty, které mají vysoký obsah draslíku, včetně:
- chřest
- avokádo
- banány
- ananasový meloun
- vařený špenát
- sušené ovoce, jako jsou sušené švestky a rozinky
- medový meloun
- kiwi
- nektarinky
- pomeranče
- brambory
- rajčata
- zimní squash
Místo toho se zaměřte na konzumaci ovoce a zeleniny s nízkým obsahem draslíku. Tyto zahrnují:
- jablka
- zvonovité papriky
- bobule
- brusinky
- hrozny
- zelené fazole
- bramborová kaše
- houby
- cibule
- broskve
- ananas
- letní squash
- vodní meloun
- cuketa
Mezi další tipy pro udržení zdravé hladiny draslíku v krvi při chronickém onemocnění ledvin patří:
- Omezení mléčných výrobků nebo výběr mléčných alternativ, jako je rýžové mléko.
- Vyhýbejte se náhražkám soli.
- Přečtěte si na etiketách potravin hladinu draslíku a dávejte pozor na velikost porcí.
- Udržování pravidelného plánu dialýzy.
Jak mohu léčit vysokou hladinu draslíku v krvi?
Lékař vám může doporučit následující strategie, které vám pomohou udržovat zdravou hladinu draslíku:
- Dieta s nízkým obsahem draslíku. Ve spolupráci se svým lékařem nebo dietologem vytvořte stravovací plán.
- Diuretika. Tyto léky pomáhají vylučovat přebytečný draslík z těla močí.
- Pojiva draslíku. Tento lék se váže na přebytečný draslík ve vašich střevech a odstraňuje jej stolicí. Bere se ústy nebo rektálně jako klystýr.
- Změny léků. Váš lékař může změnit dávky pro srdeční choroby a léky na vysoký krevní tlak.
Před ukončením, zahájením nebo změnou dávkování léků nebo doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.
Odnést
Draslík je důležitým minerálem pro funkci nervů, buněk a svalů, ale je také možné získat příliš mnoho draslíku.
Poškození ledvin chronickým onemocněním ledvin může ovlivnit, jak dobře vaše ledviny odstraňují nadbytečný draslík z krve. Vysoká hladina draslíku v krvi může být nebezpečná.
Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, poraďte se se svým lékařem o tom, jak pro vás vypadá zdravá strava a zda vám léky mohou pomoci se správou hladiny draslíku.
