Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Opět je sezóna alergií, spolu s dusností, kýcháním a svěděním nosu a očí, které přináší. Pokud trpíte těmito příznaky, může být úleva od nich na začátku vašeho seznamu úkolů.
Ačkoli novější volně prodejné léky na úlevu od alergií vás neudělají tak ospalými jako u starších verzí, někteří lidé stále požívají ospalost při jejich užívání.
Pokud hledáte alternativy, rychlé online vyhledávání často objeví jeden výraz související s úlevou od alergie: včelí pyl.
Existuje mnoho tvrzení o včelím pylu, včetně toho, který tvrdí, že může skutečně způsobit, že vaše alergie úplně zmizí. Na internetu najdete spoustu osobních posudků o tom, jak včelí pyl dokáže jednou provždy vyléčit vaše alergie.
Ale je to pravda? Pojďme se podívat na to, co v současné době víme o včelím pylu a alergiích.
Pomáhá užívání včelího pylu alergiím?
I když víme o některých výhodách včelího pylu, stále je toho mnoho, co nevíme. Faktem je, že navzdory mnoha online tvrzením, že včelí pyl může alergie úplně eliminovat, stále neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy, které by to podporovaly.
Ti, kdo píší o alergenních vlastnostech včelího pylu, často tvrdí, že musíte použít pyl od místních včel.
Myslí se, že protože pochází z místních druhů rostlin, na které jste alergičtí, bude pyl pocházející z místních zdrojů chránit váš imunitní systém před reakcí na expozici alergenům ve vzduchu ze stejných rostlin, možná tím, že vás k němu znecitliví.
Tato teorie není prokázána. Ale také to nemusí bolet.
Co je to včelí pyl?
Včelí pyl se skládá z práškové látky, kterou si rostliny vytvářejí pro reprodukci. Včely to shromažďují na nohou a tělech a odvádějí to zpět do úlu jako zdroj potravy.
Včelí pyl může také obsahovat nějaký květinový nektar a včelí trávicí enzymy. Kromě antioxidantů obsahuje vitamíny a minerály, enzymy, bílkoviny a sacharidy.
Jakmile se včely vrátí domů s pylem, který nasbírají, je pokryto malým množstvím včelího vosku a medu jinými včelami. Říká se tomu „včelí chléb“ a je to hlavní zdroj bílkovin pro včely v kolonii.
Vzhledem k tomu, že pylová zrna jsou shromažďována z mnoha různých druhů rostlin, včelí pyl se liší tvarem, barvou a nutričním obsahem. Přestože včely normálně shromažďují pyl pouze z jednoho druhu rostliny najednou, někdy jej získají z mnoha různých květů.
Jelikož se jedná o přírodní produkt, který se vždy liší podle zeměpisné polohy a typu květu, je těžké přesně vědět, co obsahuje včelí pyl.
Jak brát včelí pyl
Včelí pyl se prodává ve formě přírodních granulí, které můžete odměřit a odebrat lžící. Můžete jej také zamíchat do jiných potravin, jako je granola nebo jogurt, nebo s ním připravit smoothies. Obecně má hořkou chuť, i když lidé, kteří ji pravidelně užívají, si zřejmě zvykli.
Je k dispozici také v kapslích a najdete jej ve formě tablet v kombinaci s dalšími věcmi, jako je mateří kašička a extrakt z květu pestíku (struktura, ze které včely sbírají pyl).
Někteří lidé dávají přednost ponoření granulí na několik hodin do vody, než je použijí. Tvrdí, že to usnadňuje trávení včelího pylu.
Může se u vás objevit alergická reakce na včelí pyl, proto je nejlepší začít s velmi malým množstvím, abyste se ujistili, že je to pro vás bezpečné. Někteří doporučují otestovat to tak, že si při prvním pokusu umístíte pod jazyk jednu granuli a poté ji budete postupně budovat po jedné.
Pokud se u vás vyskytnou příznaky alergie, okamžitě ji přestaňte používat! Pokud máte tobolky nebo tablety, otevřete tobolku a vezměte velmi malé množství nebo pomocí nože odřízněte kousek tablety pro testování.
Nedávejte med kojencům do 1 roku. Nejlepší je poraďte se s lékařem o dávání včelího pylu dětem do 12 let.
Pokud používáte granule, měli byste nádobu ochladit nebo zmrazit. Surový včelí pyl může při správném skladování plesnivět.
Pokud dostanete tobolky a granule, obvykle je dobré je uchovávat při pokojové teplotě. Na štítku zkontrolujte preferovanou metodu ukládání a datum vypršení platnosti.
Kde najdete včelí pyl
Mnoho renomovaných velkých maloobchodníků, kamenných i online, prodává včelí pyl. Najdete ji také v obchodech se zdravou výživou a v obchodech s bylinnými doplňky.
Pokud máte ve svém okolí místní včelíny, můžete se tam dostat a pravděpodobně najdete online několik butikových obchodů, které vám je pošlou.
Samozřejmě, pokud si myslíte, že je ideální získat včelí pyl od místních včel, budete pravděpodobně hledat včelaře poblíž. Stojí však za zmínku, že i když získáte místní včelí pyl, neexistuje záruka, že je vyroben z konkrétních rostlin, na které jste alergičtí.
Jedna věc, kterou zastánci včelího pylu důrazně doporučují, je vědět, kde je pyl získáván. Abyste se vyhnuli příliš vysokým platbám nebo tomu, že skončíte s podřadným produktem, měli byste vědět, od koho nakupujete, a ujistit se, že jde o legitimní věc.
Nakupujte včelí pyl.
Výhody včelího pylu
Zde je uvedeno několik dalších zdravotních přínosů včelího pylu:
- Živiny. Je známo, že včelí pyl obsahuje důležité dietní látky, jako jsou bílkoviny, sacharidy, enzymy a aminokyseliny.
- Antioxidanty. Některé chemikálie přítomné v těle zvané „volné radikály“ mohou způsobit rakovinu a cukrovku 2. typu. Včelí pyl obsahuje významné množství antioxidačních látek, které pomáhají působit proti těmto volným radikálům.
- Ochrana před poškozením jater. Jedna studie z roku 2013 prokázala, že včelí pyl je užitečný při hojení poškození jater u potkanů.
- Protizánětlivé vlastnosti. Bylo vědecky prokázáno, že včelí pyl pomáhá při zánětu, odolnosti vůči chorobám a genetickým mutacím.
- Úleva pro pacientky s rakovinou prsu. Jedna malá studie z roku 2015 ukázala, že pyl může omezit návaly horka, noční pocení a další příznaky, které se u pacientů s rakovinou prsu vyskytují během léčby.
- Hojení ran. Vědecká studie z roku 2016 prokázala, že mast vyrobená z včelího pylu pomáhá při hojení popálenin.
Rizika včelího pylu
Někteří lidé mají alergické reakce na včelí pyl. Mohou to být vážné věci, takže na začátku berte věci pomalu.
Také byste měli být velmi opatrní při užívání včelího pylu, pokud:
- Jste alergičtí na včelí bodnutí.
- Jste těhotná nebo kojíte. Není známo, zda je včelí pyl pro kojence bezpečný.
- Užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin). To může zvýšit riziko krvácení a modřin.
Zdá se však, že nejsou známy žádné negativní interakce s jinými bylinnými doplňky nebo potravinami.
Sečteno a podtrženo
Včelí pyl nabízí pozitivní výživové výhody a je známo, že je užitečný pro určité podmínky. Stále však o něm není známo mnoho, včetně toho, jak ovlivňuje vaše alergie. Pokud to chcete vyzkoušet, buďte opatrní a nejprve se poraďte se svým lékařem a nezapomeňte je koupit od renomovaného zdroje.
Mnoho lidí, kteří pravidelně používají včelí pyl na alergie, na to přísahá, ale k potvrzení těchto tvrzení je třeba provést další výzkum.
