Banány jsou chutné a zdravé jídlo, které obsahuje vlákninu, základní živiny, jako je draslík, a antioxidanty, jako je vitamin C.
Když jíte banán, většina lidí slupku odhodí. Tuto akci však můžete přehodnotit na základě tvrzení, že banánové slupky mají různé využití pro:
- péče o kůži
- zdraví vlasů
- bělení zubů
- první pomoc
- úklid domácnosti
- práce na zahradě
Banánové slupky pro péči o pleť
Zastánci banánových slupek pro péči o pleť navrhují:
- třením banánové slupky na tváři rozjasníte pokožku a snížíte vrásky
- umístěním banánové slupky na zavřené oči, abyste snížili otoky
- použití banánové slupky jako zvlhčovače k hydrataci pokožky
- třením kůry o jizvy po akné, aby jim pomohla vyblednout
- léčba psoriázy aplikací banánové slupky na oblast s psoriázou pro zvlhčení a zmírnění svědění
- odstranění bradavice tím, že se na ni přichytí kousek zralé banánové slupky a nechá se tam přes noc
Tato navrhovaná použití nejsou klinickým výzkumem podporována. Studie však ukazují, že banánové slupky mají řadu složek, které nabízejí možné výhody:
- Recenze z roku 2018 ukázala, že banánové slupky jsou bohaté na fenoly, které mají silné antimikrobiální a antioxidační vlastnosti a jsou spojeny s mnoha přínosy pro zdraví.
- Podle článku z roku 2011 obsahují banánové slupky řadu bioaktivních sloučenin, jako jsou karotenoidy a polyfenoly.
- Studie z roku 2012 zjistila, že výtažky z banánové slupky mají protizánětlivé vlastnosti.
Banánové slupky pro zdraví vlasů
Zastánci přírodních produktů pro zdraví a kosmetiku navrhují použít banánovou slupku jako přísadu do vlasové masky. Říká se, že díky nim budou vaše vlasy měkčí a lesklejší.
Jedním ze způsobů, jak toto tvrzení podporují, je upozorňovat na antioxidanty v banánové slupce. Navrhují, aby tyto antioxidanty neutralizovaly volné radikály a udržovaly tak vlasy silné a zdravé.
Banánové slupky na bělení zubů
Podle studie z roku 2015 prokázaly banánové slupky antibakteriální aktivitu proti A. actinomycetemcomitans a P. gingivalis. Tyto bakterie přispívají k parodontálním onemocněním, jako je gingivitida a paradentóza.
Ačkoli se tato a další studie nezaměřily na přímou aplikaci banánové slupky na zuby, odborníci na přírodní hojení, kteří si třou banánovou slupku na zuby, jsou pro vaše zuby a dásně dobré.
Navrhují také, že pokud to budete dělat každý den po dobu jednoho týdne, může vám to vybělit zuby.
Banánové slupky pro první pomoc
Antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti banánových slupek vedou některé zastánce lidové medicíny k domněnce:
- lisování slupky proti spálení sluncem, vyrážce z jedovatého břečťanu nebo kousnutí ploštice, aby poskytlo úlevu od svědění
- zmírnění bolesti hlavy umístěním jedné zmrazené banánové slupky na čelo a jedné zmrazené banánové slupky na zadní část krku
- položením banánové slupky na třísku v kůži po dobu 15 minut, abyste ji pomohli vytáhnout na povrch
Banánové slupky pro čištění domácnosti
Mnoho lidí místo toho, aby je dávali přímo do koše nebo kompostu, našlo domácí použití pro banánové slupky, včetně jejich použití k leštění a rozjasnění:
- listy pokojové rostliny
- kožené boty
- stříbro
Banánové slupky pro zahradničení
Mnoho ekologických zahradníků doporučuje dávat banánové slupky k použití na zahradu, než aby je plýtvalo. Navrhují:
- přidávat je do půdy jako potravu pro červy
- smícháním s vodou za vzniku rostlinných hnojiv
- dát je pod růžové keře jako odstrašující prostředek proti mšicím
- používat je k přilákání motýlů
- kompostovat je
Jíst banánové slupky
Ano, existují lidé, kteří jedí slupku i ovoce z banánů. Doporučení zahrnují:
- vařením banánových slupek ve vodě na přípravu čaje
- s použitím banánových slupek jako přísady do chutney
- vaření banánových slupek s vodou a cukrem na cukrovinky
- míchání banánových slupek do ovocného smoothie
Jídlo s sebou
Výzkum naznačuje, že banánové slupky mohou mít příznivé vlastnosti pro použití ve farmaceutickém i potravinářském průmyslu. Mnoho metod je však založeno na neoficiálních informacích nebo lidových prostředcích.
Pokud uvažujete o použití banánových slupek pro zdravotní nebo kosmetické účely, zvažte diskusi se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou mít další přirozená řešení, která můžete vyzkoušet.
.jpg)
.jpg)
