Mnoho lidí pociťuje bolesti horní části zad v určitém okamžiku svého života, ať už v důsledku intenzivního cvičení, špatného držení těla nebo zranění.
Příznaky bolesti v horní části zad mohou zahrnovat bolavé svaly a bodavou bolest v horní části zad.
Mnoho lidí věří, že velká prsa jsou příčinou bolesti v horní části zad u žen. Teorie spočívá v tom, že hmotnost prsou napíná vazy a svaly v zádech, což vede k nepohodlí.
To se zdá být logickým spojením, ale bolest v horní části zad je běžným stavem, který může každý zažít - bez ohledu na pohlaví nebo velikost prsou. Co tedy říká výzkum?
Existuje souvislost mezi velikostí prsou a bolestmi horní části zad?
Vztah mezi velkými prsy a bolestmi horní části zad se zdá být poněkud složitější a zahrnuje řadu dalších faktorů. Omezené množství výzkumu však prokázalo, co se zdá být spojením mezi velkými prsy a bolestmi horní části zad.
Malá studie postmenopauzálních žen z roku 2013 zjistila, že bolest hrudníku (horní části zad) byla spojena s většími prsy. Ale většina účastníků měla nadváhu nebo obezitu. Někteří z účastníků také nosili podprsenky nesprávné velikosti.
To podporuje tvrzení, že je pravděpodobné, že další faktory, jako je vyšší tělesná hmotnost nebo sevřený nerv, jsou dalšími hlavními přispěvateli k bolesti v horní části zad.
Existuje řada příčin bolesti v horní části zad. Obsahují:
- poranění disků v zádech, například herniace
- artróza v důsledku rozpadu chrupavky v páteři
- myofasciální bolest
- zlomenina obratle
Bolesti horní části zad nejsou jediným nepohodlí, o kterém si lidé mysleli, že souvisí s velikostí prsou.
Studie z roku 2012 zkoumala vztah mezi velikostí prsou, velikostí košíčku podprsenky a bolestí ramen a krku účastníků. Vědci dospěli k závěru, že velká velikost šálku významně přispívá k bolesti ramen a krku.
Může nosit špatnou velikost podprsenky způsobit bolesti horní části zad?
Malá studie z roku 2008 týkající se velikosti prsou, uložení podprsenky a bolesti hrudníku u mladých žen zjistila, že 80 procent účastníků mělo nesprávnou velikost podprsenky.
Navíc ženy s většími prsy častěji nosily nesprávnou velikost podprsenky. Je obvyklou vírou, že špatné držení těla - a špatné držení těla, které z toho vyplývá - může vést k bolesti horní části zad.
Vědci uvedli, že podprsenka fit nesouvisí s bolestí. Pokud by však byla podprsenka špatně přizpůsobená, mohlo by to narušit její funkci podpory prsou. To by zase mohlo způsobit určité úrovně nepohodlí.
Odnést
Bolest v horní části zad je obvykle obviňována z velikosti prsou, stejně jako nesprávně vybavené podprsenky.
Ačkoli výzkum neprokázal, že velikost prsou je jediným určujícím faktorem bolesti v horní části zad, může to být v některých případech faktorem přispívajícím.
Bolesti zad můžete zmírnit posílením hlavních svalů v oblasti břicha a zad. Vyzkoušejte těchto 10 jógových pozic pro bolesti zad, abyste mohli začít.
Udržování dostatečné hladiny vitaminu D a vápníku může také pomoci zmírnit bolesti zad.
Existuje také literatura, která ukazuje, že chirurgický zákrok ke zmenšení prsou může snížit bolest zad tím, že umožní lepší držení těla. To je však něco, co by člověk musel pečlivě prodiskutovat se svým lékařem při zvažování zdroje bolesti a dostupné léčby.
Pokud bolesti zad přetrvávají nebo se zvyšuje jejich intenzita, navštivte svého lékaře. Čím dříve dostanete diagnózu, tím dříve získáte léčbu a úlevu.
.jpg)
