CHOPN, tabák a alkohol
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) se týká skupiny plicních onemocnění, která ovlivňují vaše dýchání. To zahrnuje chronickou bronchitidu a emfyzém.
Lidé s CHOPN mají obvykle zablokované dýchací cesty a mají problémy s dýcháním. Tyto problémy vyplývají ze snížené funkční kapacity plic spolu se zánětem a poškozením plic.
Někteří lidé s CHOPN také pociťují nadměrnou produkci hlenu, což může ztěžovat dýchání.
CHOPN je velmi častá u lidí, kteří kouří. Podmínku však komplikuje ještě další faktor.
Lidé, kteří kouří, také často pijí. Díky tomu je těžké pochopit vztah mezi pitím, kouřením a CHOPN.
Co říká výzkum
Existují důkazy, že závislost na alkoholu a užívání tabáku spolu souvisí. Jak ale užívání alkoholu souvisí s CHOPN?
Zde je pohled na to, jak kouření a pití mohou způsobit a případně zkomplikovat tento stav plic.
O pití a kouření
Vztah mezi pitím alkoholu a kouřením je dobře zavedený.
Podle Národních institutů pro zneužívání alkoholu a alkoholismus je u lidí se závislostí na alkoholu třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou kuřáky, než průměrná populace.
Podobně u lidí, kteří jsou chronickými uživateli tabáku, je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že budou závislí na alkoholu, než průměrná populace.
O kouření a CHOPN
CHOPN je obvykle způsobena dlouhodobým vystavením dráždivým látkám v plicích, které mohou poškodit vaše plíce a dýchací cesty. Ve Spojených státech je vdechování cigaretového kouře považováno za příčinu CHOPN číslo jedna.
CHOPN mohou také způsobovat dýmky, doutníky a jiné druhy kouře - z druhé ruky nebo z prostředí.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je v současné době diagnostikováno 15 milionů Američanů s CHOPN.
Z těchto 15 milionů 39 procent stále kouří, a to navzdory zjevnému vztahu mezi kouřením a plicními chorobami.
Na pití a CHOPN
Pravidelné pití může zvýšit riziko vzniku CHOPN.
Podle některých vědců nadměrné pití snižuje hladinu glutathionu. Tento antioxidant pomáhá chránit vaše plíce před poškozením kouřem.
Pravidelné nebo chronické pití navíc brání vašim plicím udržovat zdravé dýchací cesty. Váš mukociliární transportní systém nepřetržitě pracuje na odstraňování hlenu a nečistot z dýchacích cest. Když pijete hodně, systém nefunguje tak efektivně, jak by měl.
Třetina dospělých s chronickými zdravotními problémy, včetně CHOPN, uvedla, že pijí pravidelně. Z nich téměř 7 procent uvedlo, že pil hodně.
Studie z roku 2016 naznačuje, že diagnóza zdravotního stavu nebo zahájení léčby závažného onemocnění, jako je rakovina, často vyzve některé dospělé, aby přestali pít.
Ale to není případ mnoha lidí s CHOPN.
Stejná studie zjistila, že u lidí s diagnostikovanou CHOPN, stejně jako u dalších kardiovaskulárních poruch, není pravděpodobné, že se kvůli diagnóze vzdají pití.
To naznačuje, že mnoho lidí s CHOPN pravidelně pilo, než jim byla diagnostikována CHOPN. S ohledem na to je těžké určit, zda jejich konzumace alkoholu přispěla k jejich diagnóze.
Další rizikové faktory pro CHOPN
Kouření je téměř vždy příčinou CHOPN. Téměř 90 procent všech případů CHOPN je způsobeno kouřením cigaret.
Ve skutečnosti kouření nakonec představuje až 8 z 10 úmrtí souvisejících s CHOPN.
Přesto každý čtvrtý Američan s touto chorobou nikdy nekouřil. Jiné příčiny také přispívají k tomu, kdo tento stav rozvíjí.
Tyto zahrnují:
- vystavení pasivnímu kouření
- vystavení toxinům životního prostředí a znečištění
- vystavení výparům ze spalování chemikálií nebo paliva
- určité genetické poruchy, jako je nedostatek alfa-1 antitrypsinu
Problémy s dýcháním a pitím alkoholu: Je to CHOPN?
Pokud máte potíže s dýcháním a pijete pravidelně alkohol, navštivte svého lékaře.
Může to být známka základního zdravotního stavu, jako je CHOPN. U lidí s astmatem může alkohol vyvolat astmatický záchvat.
Pokud se u vás dýchací potíže objeví pouze po požití alkoholu, měli byste se přesto obrátit na svého lékaře. Můžete mít vzácnou alergii na přísady obsažené ve víně, pivu nebo lihovinách.
V počátečních stádiích CHOPN nemusí způsobovat vůbec žádné příznaky. Nejčasnější příznaky onemocnění jsou často mírné.
Tyto zahrnují:
- dušnost
- potíže s obnovením dechu během fyzické aktivity
- chronický kašel
- tlak na hrudi
- pískání při dýchání nebo sípání
Jak se stav zhoršuje, zhorší se i příznaky.
Mezi příznaky pokročilé CHOPN patří:
- modré nebo šedé nehty, které jsou známkou nedostatku kyslíku v krvi
- rychlý srdeční tep
- potíže s dechem nebo mluvením, a to i bez fyzické aktivity
- změny v duševní bdělosti
- ztráta váhy
- otoky kotníků a chodidel
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud jste svého lékaře delší dobu neviděli nebo pokud se u vás před další návštěvou objeví podezřelé příznaky, domluvte si schůzku.
Příznaky nemusí být zřejmé, dokud nedojde k pokročilému stavu. Proto je životně důležité diagnostikovat a zahájit léčbu co nejdříve.
Diagnostika CHOPN vyžaduje fyzickou prohlídku, kontrolu vaší anamnézy a několik testů.
Nejprve lékař zkontroluje jakékoli známky nebo příznaky, které máte. Buďte upřímní ohledně toho, jak často pijete a kouříte. Pokud jste přestali pít nebo kouřit, informujte svého lékaře, jak dávno jste přestali a kolik jste v minulosti pili nebo kouřili.
Informujte svého lékaře o jakékoli rodinné anamnéze souvisejících stavů, včetně rakoviny plic, CHOPN, astmatu nebo jiných dýchacích potíží.
K potvrzení diagnózy CHOPN lékař pravděpodobně objedná jeden z několika testů. Tyto zahrnují:
- Test plicní (plicní) funkce: Tento test měří, kolik vzduchu můžete vdechnout a kolik vydechujete.
- CT vyšetření: Toto zobrazovací vyšetření může vyloučit další možné příčiny vašich příznaků. Může také pomoci detekovat určité plicní problémy, jako je emfyzém a rakovina plic.
- Rentgen hrudníku: Tento zobrazovací test může pomoci zjistit možné příčiny, včetně pneumonie a dalších stavů srdce a plic.
- Analýza arteriálních krevních plynů: Tento test je měřítkem toho, jak dobře vaše plíce přijímají kyslík a odvádějí kysličník uhličitý ven.
Pokud máte diagnostikovanou CHOPN a pokračujete v pití nebo kouření, vaše příznaky se pravděpodobně zhorší. Nejlepším řešením při zpomalení progrese onemocnění je přestat kouřit, snížit počet nápojů a usilovat o celkový zdravý životní styl.
Sečteno a podtrženo
Lidé, kteří užívají nebo zneužívají alkohol, s větší pravděpodobností kouří. Lidé, kteří kouří, pravděpodobně pijí. Tato kombinace zvyšuje riziko několika stavů a může zhoršit příznaky CHOPN.
Pokud vám byla diagnostikována CHOPN, může přestat kouřit a ukončit chronické užívání alkoholu dlouhou cestu ke zmírnění příznaků a pomoci vám žít zdravější život.
Jak se vzdát nezdravého chování
Pokud jste připraveni přestat kouřit nebo omezit pití, tyto tipy vám mohou pomoci začít:
Učit se
Možná si myslíte, že víte, jak přestat, ale možná potřebujete více informací.
Přečtěte si, prozkoumejte a zpochybňujte. Každá osoba potřebuje během procesu různé typy vedení a odpovědnosti. Najděte plán, o kterém si myslíte, že bude fungovat, a napište ho.
Partner nahoru
Získání podpory od jiné osoby, která se snaží přestat kouřit, nemusí být ideální. Místo toho potřebujete partnera odpovědnosti, někoho, na koho se můžete obrátit, když vaše odhodlání ubývá.
Měl by to být člověk, který s vámi může být tvrdý, ale také vám fandit. Vysvětlete svůj plán a rozhodněte o krocích zásahu, pokud sklouznete nebo potřebujete další pomoc z vnějších zdrojů.
Přestat
Žádný den není ideálním dnem pro ukončení. Nikdy nevíte, jaká krize v práci nebo doma nastane. Stačí si vybrat den - jakýkoli den.
Poznačte si to do kalendáře, oznámte to svému partnerovi nebo přátelům a poté ukončete.
Odhoďte cigarety, zapalovač a výbavu. Odstraňte z domova veškeré pivo, víno nebo alkohol.
Odměňte se
Stanovte si cíle a poté plánujte odměny za dosažení těchto cílů. Po třech dnech bez cigarety nebo pití si kupte novou knihu. Po týdnu se vydejte na příjemnou večeři.
Až dosáhnete měsíce, podívejte se na nový kus oblečení nebo doplňku. Odměňte se za každý úspěch a za každou překážku se zodpovídejte.
Nevzdávej to
Mnoho lidí, kteří jsou úspěšnými bývalými kuřáky nebo bývalými pijáky, se muselo několikrát pokusit, než mohli dlouhodobě přestat kouřit. Pokud znovu začnete pít nebo kouřit, můžete kdykoli přestat.
Upravte svůj plán, najděte nového trenéra, pokud ho potřebujete, udělejte vše pro to, abyste našli úspěch. Nikdy není pozdě na to přestat.
