Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Mango je plodem Mangifera indica, strom, který pochází z jihovýchodní Asie. Rostlina roste v tropickém podnebí v oblastech, jako je Thajsko, Indie, Čína a Florida.
Mango je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě. Má sladké, žluté maso a uprostřed velkou jámu. Jáma se také nazývá jádro, semeno nebo kámen.
Mangový olej je tuk, který pochází z této jámy. Olej lze extrahovat pomocí vysokého tlaku, který fyzicky vytlačí tuk ze semene. Může být také odstraněn extrakcí rozpouštědlem, což je metoda, která používá různé sloučeniny k oddělení oleje.
Protože je olej při pokojové teplotě tuhý, někdy se mu říká mangové máslo. Je také známý jako:
- olej z mangového jádra
- olej ze semen manga
- mango jádrový tuk
- extrakt ze semen manga
K dnešnímu dni byla většina výzkumu manga v módě. Existují však důkazy, že mangový olej může prospět pokožce a bojovat s oxidačním stresem.
Pokud máte zájem o použití oleje ze semen manga, čtěte dále. Vysvětlíme jeho potenciální výhody a jak se běžně používá.
Výhody mangového oleje
Existuje omezený výzkum potenciálních výhod mangového oleje. Věda však zatím našla toto:
Mangový olej na pokožku a obličej
Mangový olej obsahuje mangiferin, rostlinnou sloučeninu s antioxidačními účinky. Ve studii z roku 2017 bylo zjištěno, že mangiferin inaktivuje kolagenázu a elastázu, dva enzymy podílející se na stárnutí pokožky.
Kolagenáza štěpí kolagen, protein, který dodává vaší pokožce strukturu. Elastáza degraduje elastin, protein, který je zodpovědný za pružnost pokožky.
Podle stejné studie z roku 2017 mohou antioxidační vlastnosti mangiferinu inhibovat volné radikály způsobené slunečním zářením. To může také prospět stárnutí pokožky, protože volné radikály ničí kolagen a elastin.
Recenze z roku 2016 uvádí, že mango olej může mít také výhody pro:
- suchá kůže
- svědění
- podráždění
- praskání
- vyrážky
Podle recenze jsou tyto potenciální výhody způsobeny vysokým obsahem tuků, antioxidantů a minerálů v mangovém oleji.
Mangový olej pro komáry
Studie z roku 2013 zjistila, že mangový olej může komáry odpuzovat.
Studie však zahrnovala pouze jeden druh komárů. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda může fungovat proti jiným druhům komárů.
Mangový olej pro oxidační stres
Semeno manga je bohaté na antioxidanty, které mohou mít výhody v boji proti podmínkám souvisejícím s oxidačním stresem.
Laboratorní studie z roku 2014 zkoumala tento účinek. V experimentu extrakt ze semen manga zničil buňky rakoviny prsu v tácku s malými zkumavkami. Vědci tento účinek spojili s antioxidanty v extraktu z manga.
Je důležité si uvědomit, že tato studie byla provedena v laboratoři, nikoli na lidech. Je nutný další výzkum u lidí.
Možné nežádoucí účinky
Mangový olej je obecně považován za bezpečný. Stejně jako všechny přírodní látky však může mít nežádoucí vedlejší účinky:
Alergické reakce
Pokud jste alergičtí na mango, měli byste se vyvarovat mangového oleje. Alergická reakce může způsobit příznaky, jako jsou:
- podráždění kůže
- kopřivka
- otok očí, rtů, jazyka nebo obličeje
- sípání
- potíže s dýcháním
- kýchání
V závažných případech může alergická reakce vést k anafylaxi. Jedná se o nouzový stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Pokud jste nikdy nejedli mango nebo nepoužili mango olej, před použitím oleje proveďte test náplasti. Naneste malé množství na vnitřní stranu lokte nebo zápěstí a poté počkejte 24 hodin. Přestaňte používat mangový olej, pokud dojde k podráždění oblasti.
Mango má podobné bílkoviny jako jiné rostliny a ovoce. Pokud jste alergičtí na následující látky, můžete být také alergičtí na mango nebo jeho olej:
- břízy
- hruška
- jablko
- broskev
- jedovatý břečťan
- jedovatý dub
- jed škumpy
- kešu
Lékové interakce
Podle recenze z roku 2014 může lék warfarin negativně ovlivňovat mango. V současné době však není známo, zda má mangový olej podobný účinek. Vědci také nezkoumali, jak může mangový olej interagovat s jinými léky.
Pokud užíváte orální nebo lokální léky, poraďte se před použitím manga s lékařem.
Jak používat mangový olej
Existuje několik způsobů, jak používat mangový olej. Můžeš:
Naneste ji na pokožku
Nejoblíbenějším způsobem použití mangového oleje je jeho aplikace na pokožku. Může být použit samostatně nebo ve směsi s dalšími prospěšnými složkami pro pokožku.
Mangový olej se používá v produktech péče o pleť, jako jsou:
- tělové máslo
- olej na obličej
- masážní olej
- mytí obličeje
- mýdlo
Naneste ho na vlasy
Výzkum v oblasti mangového oleje a péče o vlasy chybí. Mnoho lidí ji přesto používá při péči o vlasy. Podle uživatelů může mango olej účinně hydratovat a vyhladit vlasy.
Olej můžete nanášet přímo na vlasy. Alternativně můžete použít vlasové přípravky, které obsahují tuto složku, například:
- šampon
- kondicionér
- vlasová maska
- olej na vlasy
Ber to ústně
Extrakt ze semen manga je k dispozici v kapslích, které můžete užívat přímo ústy.
Pamatujte, že doplňky nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Mohou obsahovat přísady, které nejsou uvedeny na štítku, nebo přísady v dávkách, které jsou příliš vysoké na bezpečné použití. Vždy nakupujte u renomovaného prodejce, abyste zajistili bezpečnost a kvalitu.
Kde získat mangový olej
Zde si můžete koupit mangový olej nebo produkty, které jej obsahují:
- obchody se zdravou výživou
- lékárníky
- obchody s bylinkami
- obchody s kosmetickými potřebami
Nakupujte mangový olej online.
Jídlo s sebou
Mangový olej, který se získává z jámy manga, může být pro pokožku prospěšný. Má vysoký obsah tuků a antioxidantů, což může pomoci při vysušení, podráždění a známkách stárnutí. Olej může také odpuzovat komáry a bojovat s oxidačním stresem, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Pokud jste alergičtí na mango, nepoužívejte mangový olej. Buďte opatrní, pokud jste alergičtí na břízy, břečťan jedovatý a jablka, která mají podobné bílkoviny jako mango. Váš alergik vám pomůže zjistit, zda jste alergičtí na mango.
.jpg)
