Oční záškuby v těhotenství? I když jste byli připraveni na nevolnost, zadržování vody a chutě, nepodepsali jste si tuto nepříjemnost. Ale tady to stejně je a nejste sami.
Při záškubu očí někdy dojde k křeči dolního i horního víčka. Křeče mohou být dokonce dostatečně silné, aby zavřely oči.
Obvykle se není čeho bát - ani během těhotenství. Někdy však může záškuby starého oka eskalovat a přetrvávat. V relativně vzácném případě, že k tomu dojde, lékař nazve vaše oko záškuby jeho lékařským názvem - blefarospasmus - a může doporučit léčbu.
Možné příčiny záškubu očí během těhotenství
Ačkoli si vědci nejsou zcela jisti, proč dochází k záškubům očí, vědí, že do tohoto jednoduchého pohybu je zapojeno několik částí mozku, včetně bazálních ganglií.
Existuje několik možných spouštěčů.
Stres
Těhotenství a stres se zdají být synonyma, že? Se všemi fyzickými a emocionálními změnami, které se dějí s vaším tělem, není divu, že jste ve stresu. To je jedna z nejčastějších příčin záškubu očí před, během a po těhotenství.
Únava
Uvedení nového života do tohoto světa si vybírá daň na vašem těle, a to není jen hormonální otřes, který vede k únavě. Jak se pohybujete k cílové čáře, přenášení extra váhy se stává vyčerpávajícím. A nemluvme o tom, že se snažíme najít pohodlnou polohu na spaní, nebo o nekonečných nočních výletech do koupelny.
Pokud jste příliš unavení, je pravděpodobnější, že zažijete záškuby.
Nedostatek vitamínů a minerálů
Prenatální vitamíny a vyvážená strava vám poskytnou vitamíny a minerály, které potřebujete ke splnění vašich nutričních potřeb a potřeb vašeho dítěte. To je důležité, když mluvíme o záškubu očí, protože nerovnováha v hořčíku a draslíku může vést k očním křečím.
Hořčík je součástí více než 300 enzymových systémů, které řídí různé biochemické reakce ve vašem těle, včetně svalových kontrakcí. Mezitím je draslík potřebný pro optimální přenos nervových impulzů.
Suché oči
Obvykle mrknete 10 až 20krát za minutu, ale když čtete nebo zíráte na obrazovku počítače, mrknete méně často. To znamená, že vaše oči nedostávají vlhkost, kterou potřebují. Přidejte k tomu hormonální změny těhotenství a dostanete suché oči, které křečí.
Namáhání očí
Pravděpodobně v dnešní době děláte trochu víc googlu (možná jste dokonce přistáli v tomto článku v důsledku hledání informací o záškubu očí během těhotenství). A jehož oči nejsou napjatý nadužíváním počítačů, tabletů a smartphonů?
Teď, když jste těhotná, může být oslnění z digitálních zařízení ještě dráždivější.
Kofein
Přestože je kofein v průběhu těhotenství mírný, jeho nadměrné pití může způsobit oční křeče.
Domácí opravné prostředky k zastavení škubání
Dopřejte si odpočinek a relaxaci
Vaše oční záškuby jsou dokonalou výmluvou, abyste si udělali čas na procházku v parku, na návštěvu se svým nejlepším přítelem nebo na zdřímnutí. Nalaďte se na to, co potřebujete, a hýčkejte se péčí o sebe, která se vždy posune na konec vašeho seznamu úkolů.
Vezměte si vitamíny (a minerály)
Získáváte body za to, že jste si vzali svůj prenatální doplněk. Dopřejte si přidáním banánů bohatých na draslík a potravin bohatých na hořčík, jako je avokádo, ořechy a (hurá!) Hořká čokoláda. (Samozřejmě s mírou.)
Hydrát
K zvlhčení očí můžete použít umělé slzy, ale proč nezezelenat? Na zavřená víčka si dejte chlazené plátky okurky.
Výzkum ukazuje, že hydratační a protizánětlivé vlastnosti skromné okurky mohou snížit otoky, uklidnit pokožku a dokonce stimulovat antioxidační aktivitu. Navíc si můžete lehnout, abyste plátky udrželi na místě.
Snižte namáhání očí
Nejlepším postupem je omezit čas na obrazovce. Další na seznamu je pravidlo 20/20/20: Každých 20 minut zvedněte hlavu a zaměřte se na něco nejméně 20 stop po dobu alespoň 20 sekund. Pokud to nepomůže, možná budete chtít investovat do antireflexní clony nebo antireflexních brýlí.
Lékařské ošetření, pokud je vážnější
Ve vzácných případech může záškuby očí naznačovat něco vážnějšího. Obraťte se na svého lékaře, pokud máte křeče ve středu obličeje, dolní části obličeje nebo obočí. Trvalé záškuby, které se zhoršují, by mohly naznačovat vážnější stav, jako je blefarospazmus, který postihuje ženy častěji než muže.
Existuje několik způsobů, jak léčit opakované záškuby, ale ne všechny jsou během těhotenství považovány za bezpečné. Váš lékař může pro použití doporučit následující po dodávka:
- Injekce botoxu do svalů očních víček je léčba schválená Food and Drug Administration (FDA), která paralyzuje svaly očních víček a tím ukončí záškuby.
- Orální léky pomáhají některým lidem.
- Chirurgie může odstranit některé svaly a nervy očních víček.
Další oční příznaky, které můžete mít během těhotenství
Kromě záškuby očí existuje několik dalších očních změn, které si můžete během těhotenství všimnout. Některé z těchto změn jsou zcela normální, ale jiné vyžadují zavolání svému lékaři.
Oční příznaky související s těhotenstvím, které jsou nejčastěji zcela normální
- Migréna. Pokud máte sklon k rozvoji migrény, hormonální změny, které doprovázejí těhotenství, mohou u vás zvýšit pravděpodobnost záchvatu migrény. Klasická migréna vás může přimět vidět hvězdy. Oční migréna může způsobit, že spolu s hvězdami uvidíte okázalá světla a čáry. Oční migréna naštěstí není doprovázena bolestí.
- Plováky. Tyto drobné skvrnky plují dovnitř a ven z vašeho zorného pole. Obvykle jsou to malé kousky sklovitého gelu uvnitř vašeho oka. Když jste těhotná, můžete tyto plováky vidět častěji než obvykle kvůli vysokému krevnímu tlaku nebo zvýšené hladině glukózy. Poruchy zraku jsou stále jedním z nejčastějších příznaků preeklampsie, proto o nich diskutujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že se nic jiného neděje.
- Rozmazané vidění. Zadržování vody je během těhotenství běžné. Stejně jako se hromadí tekutina v nohou, může se hromadit také v oku, což způsobuje změny v rohovce a tím rozmazané vidění.
Oční příznaky související s těhotenstvím, které vyžadují kontakt s lékařem
- Bliká. Příležitostné záblesky jsou v pořádku, ale pokud přetrvávají nebo často vidíte pruhy světla, měli byste vidět optika. Mohlo by to být způsobeno oddělenou sítnicí.
- Problémy se zrakem. Pokud máte problémy se zrakem (rozmazání, blikající světla, plováky), bolesti hlavy nebo silné bolesti těsně pod žebry, může se u vás objevit preeklampsie. Obraťte se na svého lékaře, protože se jedná o vážnou těhotenskou komplikaci.
Jídlo s sebou
Oční záškuby obvykle nejsou vážným problémem a jejich příčiny - například stres a únava - mohou být během těhotenství obzvláště časté. Přesto někdy existují vážnější problémy, proto se obraťte na svého lékaře, pokud máte další příznaky.
Vydržte a sledujte cílovou čáru - brzy budete své dítě houpat.
.jpg)
.jpg)
