Cestujete po rané fázi těhotenství, stále jezdíte vysoko ze dvou růžových linií a možná i ultrazvuku se silným srdečním rytmem.
Pak vás zasáhne jako hromada cihel - ranní nevolnost. Cítíte se jako na kymácející se lodi, když řídíte do práce, sedíte na schůzkách a nosíte své další děti do postele. Skončí to někdy?
Dobrá zpráva: Ano vůle pravděpodobně konec - a relativně brzy. Tady můžete očekávat.
Jaké týdny budu mít ranní nevolnost?
Ranní nevolnost obvykle trvá od 6. do 12. týdne, s vrcholem mezi 8. a 10. týdnem. Podle často citované studie z roku 2000 50 procent žen ukončilo tuto ošklivou fázi úplně do 14 týdnů těhotenství, nebo přesně v době, kdy vstoupily do druhého trimestru. Stejná studie zjistila, že 90 procent žen vyřešilo ranní nevolnost do 22 týdnů.
I když se tyto týdny mohou zdát brutálně dlouhé, může existovat podivné pohodlí ve skutečnosti, že to znamená, že hormony dělají svou práci a dítě prospívá. Studie z roku 2016 ve skutečnosti zjistila, že ženy, které měly alespoň jednu předchozí ztrátu těhotenství a měly nevolnost a zvracení během 8. týdne, měly o 50 procent nižší pravděpodobnost potratu.
Je však třeba poznamenat, že šlo o korelační studii, a proto nemůže naznačovat příčinu a následek. To znamená, že konverzace nebyla prokázána jako pravdivá: A nedostatek příznaků nemusí nutně znamenat vyšší šanci na potrat.
Stejná studie také ukázala, že přibližně 80 procent z těchto žen pocítilo nevolnost a / nebo zvracení během prvního trimestru. Takže nejste sami, mírně řečeno.
Jak dlouho trvá ranní nevolnost během dne
Pokud jste uprostřed toho, pravděpodobně můžete potvrdit, že ranní nevolnost rozhodně neprobíhá jen ráno. Někteří lidé jsou nemocní celý den, zatímco jiní bojují odpoledne nebo večer.
Termín ranní nevolnost pochází ze skutečnosti, že se po celonoční noci bez jídla můžete probudit příjemněji než obvykle. Ale jen 1,8 procenta těhotných žen má nemoc pouze ráno, podle této studie z roku 2000. Někteří lékaři začali skupinu symptomů označovat jako NVP nebo nevolnost a zvracení během těhotenství.
Pokud jste se ocitli v nešťastné skupině lidí, kteří mají po celý den nevolnost, nejste sami - a opět by měly příznaky ustoupit, jak uzavírá první trimestr.
Co když budu po 14 týdnech stále nemocný?
Pokud trpíte ranní nevolností dále než obvykle, nebo máte silné zvracení, kontaktujte svého lékaře.
Stav nazývaný hyperemesis gravidarum se vyskytuje u 0,5 až 2 procent těhotenství. Zahrnuje těžké a trvalé zvracení, které může vést k hospitalizaci kvůli dehydrataci.
Ženy, které zažívají tento stav, ztrácejí více než 5 procent své tělesné hmotnosti a je to druhý nejčastější důvod pro pobyt v nemocnici pro těhotné ženy. Většina z těchto vzácných případů vymizí před 20týdenní známkou, ale 22 procent z nich přetrvává až do konce těhotenství.
Pokud jste to už jednou měli, máte větší riziko, že to budete mít i v budoucích těhotenstvích. Mezi další rizikové faktory patří:
- rodinná anamnéza stavu
- být mladšího věku
- být těhotná poprvé
- nesoucí dvojčata nebo násobky vyššího řádu
- s vyšší tělesnou hmotností nebo obezitou
Co způsobuje ranní nevolnost?
I když příčina není zcela jasná, lékaři se domnívají, že ranní nevolnost je vedlejším účinkem lidského choriového gonadotropinu (hCG), běžně označovaného jako „těhotenský hormon“. Když hormon stoupá, stejně jako v prvním trimestru, předpokládá se, že způsobuje nevolnost a zvracení.
Tuto teorii dále podporuje myšlenka, že lidé, kteří mají dvojčata nebo násobky vyššího řádu, často pociťují závažnější ranní nevolnost.
Je také možné, že ranní nevolnost (a averze k jídlu) je způsob, jak naše tělo chránit dítě před potenciálně škodlivými bakteriemi v potravinách. Je ale pozoruhodné, že hladiny hCG vrcholí ke konci prvního trimestru a poté se snižují - a dokonce klesají. Toto je další důkaz pro teorii hCG, která může být zodpovědná i za tyto averze k jídlu.
Komu hrozí závažnější ranní nevolnost?
Některé ženy pociťují malé až žádné ranní nevolnosti, zatímco jiným hrozí zvýšené riziko závažnějších zkušeností.
Těhotné s dvojčaty nebo vícečetnými dětmi mohou mít silnější příznaky, protože jejich hormonální hladiny jsou vyšší než u jediného dítěte.
Může být užitečné se zeptat ženských členů rodiny, jako je vaše matka nebo sestra, na jejich zkušenosti s nevolností a zvracením, protože to může běžet i v rodině. Mezi další rizikové faktory patří:
- anamnéza migrén nebo kinetózy
- předchozí těhotenství s těžkou ranní nemocí
- jste těhotná s dívkou (ale nepoužívejte závažnost své ranní nemoci k určení pohlaví vašeho dítěte!)
Jak se vyrovnat s ranní nevolností
Je ironií, že jídlo je jedním z nejvíce doporučených způsobů, jak pomoci s ranními nevolnostmi, bez ohledu na to, v jakou denní dobu se u vás vyskytnou. Prázdný žaludek to zhoršuje a i když nemáte chuť k jídlu, malá jídla a občerstvení mohou zmírnit nevolnost.
Někteří lidé považují za užitečné jíst jemná jídla, jako jsou toasty a krekry. Popíjejte čaje, džusy, tekutiny a vše, co můžete udržovat, abyste zabránili dehydrataci. Nejezte hned, než si lehnete, a u postele si dejte malé občerstvení, abyste se najedli, jakmile se probudíte.
Hlavním cílem je zabránit prázdnému žaludku, i když to znamená najít něco malého k jídlu každou hodinu.
Kdy zavolat lékaře
Hádáme, že máte celkem dobrou intuici o tom, kdy něco není v pořádku se zdravím nebo těhotenstvím. Pokud máte pocit, že vaše nevolnost a zvracení jsou závažné, kontaktujte svého lékaře. Pokud zvracíte několikrát denně, poraďte se s lékařem o lécích a řešeních na nevolnost.
Okamžitě však postupujte, pokud máte další příznaky podobné chřipce nebo pokud máte příznaky dehydratace, což může vyžadovat návštěvu pohotovosti. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud:
- ztratit více než 2 libry
- mít ranní nevolnost do čtvrtého měsíce těhotenství
- zažijte zvracení, které je hnědé nebo krvavé
- netvoří moč
Pamatujte, že ranní nevolnost se většinou zlepšuje. Takže vydržte - a přiveďte druhý trimestr!
-affect-your-period.jpg)
.jpg)
.jpg)
