Oznámení těhotenství
Jedním z nejvíce vzrušujících období v těhotenství je získání prvního pozitivního testu. Pravděpodobně budete chtít říct celému světu, který očekáváte. Kdy je ale nejlepší oznámit těhotenství?
Mnoho budoucích rodičů počká až do konce prvního trimestru - kolem 13. týdne -, aby řekli přátelům a rodině o svém těhotenství. Řada faktorů ovlivňuje, proč lidé čekají na sdílení zpráv až do této doby.
Nejdůležitější část vašeho rozhodnutí by se přesto měla točit kolem toho, co vám dělá největší pohodlí. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co je třeba zvážit, než se rozhodnete oznámit těhotenství.
Riziko potratu
První trimestr je pro vás a vaše malé dítě obrovským obdobím vývoje a změn. Se vší touto změnou přichází určité riziko, které těhotenství nemusí přinést.
Mezi 10 a 25 procenty známých těhotenství končí potratem a zhruba 80 procent těchto potratů se objeví v prvním trimestru.
Většina potratů je způsobena faktory, které matka nemůže ovlivnit. Asi polovina je způsobena chromozomálními abnormalitami. To znamená, že se dítě nevyvíjí správně.
Mezi další příčiny potratu v prvním trimestru patří:
- nemoc u matky
- defekt luteální fáze (problém s měsíčním cyklem ženy)
- hormonální nerovnováha
- adheze (tkáň podobná jizvě) v děloze
Věk je dalším faktorem, který ovlivňuje potrat. Zde je riziko potratu podle věku:
- Ženy ve věku do 35 let: 15 procent
- Ženy ve věku 35 až 45 let: 20 až 35 procent
- Ženy ve věku 45 let a starší: 50 procent
Pokud se vyvíjející se dítě dožije 7 týdnů se srdečním rytmem, riziko potratu klesne na 10 procent. V těch počátečních týdnech, kdy je riziko nejvyšší, možná ani nevíte, že jste těhotná, pokud jste neprovedli včasný test. Po 12. týdnu riziko potratu klesne na 5 procent po zbytek těhotenství.
Vzhledem k těmto statistikám je pochopitelné, že mnoho rodičů počká, než riziko potratu poklesne, než to oznámí. Většina žen nechce, aby jim lidé krátce po oznámení těhotenství řekli smutnou zprávu o potratu.
První prenatální návštěva
Dalším důvodem, proč páry čekají na sdílení do konce prvního trimestru, souvisí s prenatálními kontrolami. Vaše první schůzka může být kolem 8. týdne těhotenství nebo dokonce později.
Během první návštěvy váš poskytovatel provede testy k potvrzení vašeho těhotenství, odhadu vašeho data splatnosti, screeningu infekcí a stanovení celkového zdraví vás a vašeho dítěte.
U některých párů je uklidnění srdce poprvé nebo ultrazvuk do dnešního dne uklidňující, než je oznámí všem.
Opakovaná ztráta těhotenství
Pokud jste zaznamenali předchozí ztrátu, vaše riziko dalšího potratu může být o něco vyšší, v závislosti na vaší anamnéze.
Tato zpráva může být skličující, zejména v případě opakované ztráty těhotenství (RPL). Lékař vás pravděpodobně vyšetří, objedná vám krevní testy a provede další vyšetření, aby zjistil příčinu vašich ztrát.
Dobrou zprávou je, že při správném zacházení se vaše šance na narození dítěte může zvýšit. Ale můžete se cítit pohodlněji, když budete čekat, až po tomto ošetření oznámíte své těhotenství všem.
Výhody čekání na oznámení těhotenství
Pokud jste měli potíže s otěhotněním, prodělali jste předchozí ztrátu těhotenství nebo jste se narodili mrtvě, možná budete chtít počkat ještě déle než 12 týdnů, než se podělíte o novinky o svém těhotenství. Je také v pořádku sdílet později než tradiční hranici prvního trimestru. Je to zcela na vás a na tom, co považujete za nejlepší.
Ačkoli ztráta ve druhém a třetím trimestru je vzácná, páry se mohou cítit citlivé nebo se obávat, že se něco stane.
V těchto případech se místo toho můžete rozhodnout sdílet novinky o následujících tématech:
- mít ultrazvuk, který ukazuje, že dítě je zdravé
- zjištění pohlaví dítěte
- dosažení poloviční hranice těhotenství (20. týden)
- dosažení osobního milníku (např. když začnete zobrazovat)
Někdy může být užitečné informovat blízkého přítele nebo člena rodiny, zvláště pokud máte úzkost.
Pokud vám stále není příjemné sdílet zprávy, může vás lékař doporučit k terapeutovi nebo podpůrné skupině, kde můžete vyjádřit své pocity v bezpečném prostoru.
Další možností je online hledání fór se ženami, které prošly podobnou situací. Mezi příklady skupin online podpory patří:
- Podpora těhotenství po ztrátě
- Podpora následného těhotenství po ztrátě
Pros čekání
- Riziko potratu obvykle klesá po prvním trimestru.
- Po provedení ultrazvuku, slyšení srdečního rytmu dítěte nebo dosažení milníku těhotenství se můžete cítit pohodlněji.
- Pro vás a vašeho partnera existuje anonymita.
Nevýhody čekání na sdílení novinek
Pokud byste raději měli zavedenou síť podpory bez ohledu na výsledek vašeho těhotenství, neváhejte se o novinku okamžitě podělit.
První trimestr může být pro některé ženy obtížný kvůli únavě, nevolnosti, zvracení a dalším nepříjemným příznakům. Sdělení několika klíčových lidí může pomoci zmírnit zátěž. A pokud nakonec potratíte, možná nebudete chtít projít samotnou.
Možná budete také chtít okamžitě informovat svého zaměstnavatele o svém těhotenství, pokud vaše práce vyžaduje fyzickou práci, která může být nebezpečná. Tato rizika mohou zahrnovat:
- ohýbání opakovaně v pase (více než 20krát denně)
- stát po dlouhou dobu
- zvedání těžkých věcí, jako jsou bedny, více než jednou za pět minut
- vystavení chemikáliím
Vaše práce může tyto úkoly vyžadovat. Údaje nejsou konkrétní o tom, zda tyto činnosti přímo vedou k potratu, ale přesto stojí za zvážení v celkovém obrazu. Promluvte si se svým lékařem o doporučeních pro zvedání během těhotenství, abyste získali více informací.
Nevýhody čekání
- První trimestr může být bez podpory obtížný.
- Pokud to svému zaměstnavateli neoznámíte, můžete být vystaveni nebezpečí na pracovišti.
- Přátelé a rodina se to mohou dozvědět z jiných zdrojů, místo toho, abyste jim to řekli přímo.
Oznamování různým skupinám
Může mít smysl oznámit těhotenství různým skupinám v různé době. Možná budete chtít nejdříve informovat několik blízkých členů rodiny a potom několik přátel, než to oznámíte veřejně na sociálních médiích nebo řeknete svým spolupracovníkům.
Rodina
Zvažte, že můžete říct pouze své rodině.Vaše těhotenství bude pro vaše rodiče hlavní novinkou, zvláště pokud je to jejich první vnouče. Možná budete chtít vymyslet kreativní způsob, jak to říct své matce, otci a sourozencům, abyste tam mohli být na vlastní oči, abyste byli svědky jejich reakce.
Pokud se rozhodnete oznámit své rodině brzy v těhotenství, budete mít spoustu lidí na oslavu, ale nebudete muset vysvětlovat věci znovu a znovu, pokud se něco pokazí.
Přátelé
Pravděpodobně budete chtít nejdříve říct svým nejbližším přátelům. Poté, kdykoli se budete cítit pohodlněji, můžete skupinu rozšířit nebo učinit oficiální oznámení na sociálních médiích. Uvědomte si však, že zprávy by mohly vyklouznout i z toho nejpříjemnějšího přítele nebo příbuzného.
Sociální sítě jsou pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak dostat zprávy k přátelům a rodině, kteří žijí daleko. Zveřejněním obrázku ultrazvuku online můžete získat zprávy okamžitě.
Zaměstnavatel
Dříve nebo později budete muset informovat svého zaměstnavatele, zvláště pokud budete čerpat rodičovskou dovolenou nebo volno. Jak již bylo zmíněno výše, je dobré okamžitě informovat své pracoviště, pokud vaše práce zahrnuje fyzickou práci, která může být nebezpečná.
Jakmile váš zaměstnavatel ví o vašem těhotenství, jste chráněni před diskriminací podle zákona o diskriminaci v těhotenství z roku 1978. Pokud nejste schopni během těhotenství bezpečně vykonávat pracovní činnosti, je váš zaměstnavatel povinen poskytnout vám přiměřené ubytování.
Pokud vaše práce nezahrnuje fyzickou práci, můžete počkat, dokud jim nedáte vědět. Jen se ujistěte, že dáváte zaměstnavateli přiměřené množství času na přípravu na váš volný čas.
Pravděpodobně budete chtít nejdříve informovat svého přímého nadřízeného, abyste si mohli společně naplánovat, jak říct ostatním, se kterými pracujete. Je naprosto v pořádku požádat svého nadřízeného, aby tyto informace uchoval v tajnosti, dokud nebudete připraveni to říct ostatním.
Pokud nechcete okamžitě informovat svého přímého nadřízeného, neváhejte se setkat s oddělením lidských zdrojů vaší společnosti a prodiskutovat vaše možnosti. Buďte připraveni diskutovat o jejich obavách z toho, jak vaše těhotenství ovlivní vaši práci.
Být profesionálem a připraven vám pomůže ujistit vaše pracoviště o vašem závazku zajistit hladký přechod.
Co byste měli dělat?
Nakonec volba, kdy se o své těhotenství podělit, je zcela na vás. Můžete to okamžitě říct přátelům a rodině nebo počkat, až budete vědět více o zdraví vás a vašeho dítěte.
Abyste se mohli lépe rozhodnout, možná si budete chtít položit tyto otázky:
- Mám vysoce rizikové těhotenství nebo jiné faktory, které zvyšují riziko potratu?
- Řeknu každému, abych se cítil pohodlněji nebo méně pohodlně?
- Mám určité faktory týkající se práce nebo životního stylu, díky nimž je vyprávění dříve důležité?
- Chci velkou síť podpory, pokud se něco stane?
Jídlo s sebou
Začátek těhotenství může být vzrušující i děsivý. Zkuste si odpočinout a užít si cestu.
Mnoho žen se rozhodlo oznámit těhotenství na konci prvního trimestru, protože riziko potratu je značně sníženo a jejich „náraz“ do těhotenství již nemusí být snadné skrýt. Samozřejmě oznamování ve 12týdenní lhůtě není povinné a výběr je zcela na vás.
Ať už to hned řeknete celému světu, řekněte to svému lékaři, pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět. Naplánujte si prenatální schůzku, vezměte si vitamíny a držte krok s dobrými stravovacími a pohybovými návyky.
Zkuste se postarat o sebe a své budoucí dítě. Bez ohledu na to, kdy novinky sdílíte, bude to určitě důvod k oslavě.
