Jak znovu začít kojit, pokud jste přestali (nebo jste nikdy nezačali)

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Možná jste měli kamenný začátek kojení (tolik z nás to dělá!) A rozhodli jste se odstavit. Nyní vás napadají druhé myšlenky a chcete vědět, jak vrátit zásobu a začít znovu kojit.

Nebo jste možná byli vy a vaše dítě odděleni kvůli zdravotním problémům a nedokázali jste držet krok s kojením a chcete to zkusit znovu. Může se stát, že vaše dítě před několika měsíci odstavilo, ale nyní se zdá, že vás to znovu zajímá a chcete vědět, jestli to stojí za to.

Jste připraveni na nějaké dobré zprávy? To je možné to udělat!

Relactation, což jednoduše znamená začít znovu kojit po období nekojení, vyžaduje pečlivost, práci a odhodlání, ale mnozí to úspěšně zvládli.

Klíčem je mít realistická očekávání, naučit se pár triků, jak zvýšit své šance na úspěch, mít silný systém podpory - a možná nejvíce ze všeho, být na cestě k sobě jemný.

Faktory, které zvyšují úspěšnost relaktace

Když se vydáte na cestu s relaktací, je důležité si uvědomit, že všichni lidé jsou odlišní, a reagovat na snahy o relaktaci s různým stupněm úspěchu.

Některé ženy budou schopny zajistit plnou zásobu během několika týdnů. Některým to bude trvat o něco déle a některým se nikdy nedaří vrátit plný přísun mléka. Každá unce mateřského mléka se však počítá, a při práci na relaktu je zásadní dosáhnout míru s tím, co máte.

To znamená, že existuje několik faktorů, které určují, jak úspěšní budete v relactaci:

• Čím mladší je vaše dítě, tím snazší bude mít relakt. Maminky s dětmi v rozmezí 3 až 4 měsíců mají obvykle nejvyšší úspěšnost.
• Čím stabilnější bude vaše dodávka mléka před odstavením, tím snazší bude její obnovení.
• Čím více času budete muset kojit a kojit, tím lépe, protože nejdůležitějším fyziologickým faktorem relaktu je časté a účinné kojení a kojení.
• Čím větší je zájem o kojení vašeho dítěte, tím jednodušší bude tento proces.
• Čím více jste vzdělaní v tom, jak relaktace funguje, tím větší úspěch budete mít.
• Čím větší podporu máte od rodiny, přátel a poskytovatelů zdravotní péče, tím je pravděpodobnější, že vytrváte a nevzdáte se.

Jak dlouho trvá relaktace?

Každé tělo opět reaguje odlišně na pokusy o relaktaci. Můžete však očekávat, že některé počáteční výsledky uvidíte přibližně do 2 týdnů od vyzkoušení. Někteří odborníci se domnívají, že doba potřebná k relaktu je přibližně stejná jako doba, která trvá od odstavení kojení.

Nancy Mohrbacher z IBCLC ve své knize Breastfeeding Answers Made Simple došla k závěru, že na základě dostupného výzkumu trvá u většiny lidí plná relace v průměru asi 1 měsíc.

Tipy pro vyvolání relaktace

Během kojení dodávka mateřského mléka klesá a ubývá. Možná jste si všimli, že celé „továrně na výrobu mléka“ trvalo nějakou dobu, než začala fungovat, i když jste odstavili. Možná budete moci odsát trochu mléka, i když jsou to týdny nebo měsíce od doby, kdy jste naposledy kojili nebo pumpovali.

Věřte, že kojení je vydatný, pružný a plynulý proces, a pokud jste dříve kojili, může být jednodušší, než si myslíte, že se věci rozjíždí.

Produkce mléka funguje takto: Čím více si vezmete, tím více vyděláte. A nejúčinnější věcí, kterou můžete udělat, pokud chcete mít relakt, je kojit nebo pumpovat co nejčastěji.

Jakákoli stimulace prsu - ať už mléko vychází nejprve nebo ne - řekne tělu, aby produkovalo více mléka. Chcete-li vyvolat plný přísun mléka, měli byste se snažit ošetřovat nebo pumpovat 8 až 12krát denně nebo každé 2 až 3 hodiny, včetně alespoň jednou za noc.

Opět platí, že nejprve uvidíte pouze kapky nebo vůbec málo mléka. Pokud budete pokračovat v kojení nebo čerpání, měli byste začít vidět zvýšení asi za týden. Trochu trpělivosti jde daleko.

Ne všechny děti budou kojit týdny nebo měsíce po odstavení, ale budete překvapeni, kolik dětí to šťastně zkusí, zvláště pokud jim prs nabídnete před spaním, po spánku, po koupeli nebo v době od pokožky k pokožce.

Pokud vaše dítě bude kojit:

• Nechte své dítě přijít k prsu tak často, jak si přejí.
• Ujistěte se, že je vaše dítě dobře zajištěné, dobře si vezměte velkou část bradavky a dvorce a účinně sejte.
• Pokračujte v nabídce doplňkového mléka, aby vaše dítě při růstu dodávek mléka nadále rostlo a prosperovalo. Je důležité nepřestat s doplňováním, dokud se vaše nabídka nezvýší.
• Dopřejte svému ošetřovateli pohodlí, kolik má vaše dítě rád - zpočátku si můžete myslet, že kojení je „svačinka“, a jak se zvyšuje váš přísun, budujte skutečná jídla.
• Zvažte použití doplňku kojení u prsu, což je flexibilní trubice připojená k vašemu prsu, která dodává mléko, zatímco vaše dítě kojí a stimuluje váš přísun.
• Strávte se svým dítětem spoustu času na kůži; tím se zvyšuje hladina prolaktinu, což může také zvýšit přísun mléka.

Pokud vaše dítě nebude kojit nebo nebude kojit často:

• Mléko často pumpujte, abyste dosáhli svého cíle stimulovat a vyprazdňovat prsa každé přibližně 2 až 3 hodiny.
• Zkontrolujte, zda je vaše čerpadlo v dobrém provozním stavu. Z důvodu maximální efektivity zvažte pronájem nemocniční pumpy.
• Zvažte přidání masáže a výrazu ruky do vaší čerpací rutiny.
• Zvažte „čerpání energie“, kdy čerpáte několikrát za hodinu po dobu jedné nebo dvou hodin, abyste simulovali podávání klastru, což přirozeně zvyšuje zásobu.

Kromě ošetřování nebo čerpání můžete zvážit přidání galaktagogy do mixu. Galaktagoga je jakékoli jídlo, bylina nebo léky na předpis, o nichž se předpokládá, že vám pomohou zvýšit přísun mléka.

Mezi oblíbené možnosti patří ovesné vločky a laktační sušenky a bylinky, jako je pískavice řecká, požehnaný bodlák a kozí rue. Můžete zvážit pití čajů připravených z některých těchto bylin.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, jaké bylinky jsou pro vás bezpečné, a o možných rizicích všech doplňků, které zvažujete. Lékař může být také připraven předepisovat léky, které zvyšují přísun mléka.

Nakupujte laktační sušenky, pískavici řeckou, požehnaný bodlák a kozí rue online.

Tipy, jak dítě znovu kojit

Mnoho lidí zjistí, že si musí zajistit přísun mléka, než mohou své dítě znovu zajímat o kojení. Pokud se vaše dítě stále zdráhá, i když jste zvýšili přísun mléka, zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet, abyste je znovu šťastně kojili:

• Kojte, když jsou v polospánku, například hned po probuzení nebo uprostřed noci.
• Strávte s nimi čas na kůži, zatímco si zdřímnou (pokud můžete zůstat vzhůru!); možná vás překvapí a zamknou se sami.
• Omezte lahve a dudlíky. Nechte je nejprve používat vaše prsa pro pohodlí, i když od vás nedostávají všechny své kalorie.
• Používejte lahve s pomalým tokem nebo zkuste krmit krmení, aby si vaše dítě mohlo zvyknout na pomalejší tok prsou při krmení.
• Pokračujte v krmení svého kojeneckého mléka nebo odsávaného mléka, dokud vám neustále nedrží prsa: Hladové dítě nebude kooperativní dítě!
• Nenechávejte prsa, když hladoví; zkuste nejprve mezi krmeními.
• Nabídněte prsa při houpání, chůzi nebo kymácení.
• Nabídka ve vaně, v nosítku nebo ve tmě.
• Než nabídnete prsa, vytlačte si na bradavku trochu mateřského mléka.

Trpělivost je zde zásadní. Většina dětí se nakonec k kojení vrátí, ale pokud jsou o něco starší, může to být obtížnější. Pokud vaše dítě již nikdy úplně nekojí, je to také v pořádku. Čerpané mléko v láhvi je také prospěšné.

Vaše dítě může kojit pouze v určitých denních dobách, například při spánku a před spaním, a to může být také v pořádku. Pamatuj si to vy zde můžete definovat svůj úspěch.

Náhradní mateřství nebo adopce a indukovaná laktace

Co když jste nikdy předtím nekojili nebo jste naposledy kojili před lety a chcete kojit své adoptivní dítě nebo dítě narozené prostřednictvím náhradního dítěte?

Indukovaná laktace není totéž jako relakace a může být obtížnější, zvláště pokud jste nikdy předtím nekojili. Díky tvrdé práci a podpoře je však mnoho matek schopno zajistit svým dětem úplné nebo částečné zásobení.

Principy indukované laktace jsou podobné relaktaci:

• častá stimulace prsu odsáváním nebo kojením
• spousta skin-to-skin s dětmi po jejich příjezdu
• doplňky na podporu mléka nebo předepsané léky

Maminky, které indukují laktaci, by se měly poradit s poskytovatelem zdravotní péče, který má s tím zkušenosti. Mohou vám pomoci přijít s plánem přizpůsobeným vašemu tělu a dítěti, který vám pomůže maximalizovat úspěch.

V jakém okamžiku byste měli ukončit své snahy o relaktaci?

Relactation je tvrdá práce a přináší mnoho výzev. Jak postupujete, zvažte své potenciální úspěchy s vlastní duševní a fyzickou pohodou.

Pokud to byl měsíc a udělali jste vše pro to, abyste svou zásobu vrátili s malým úspěchem, může být čas dát si svolení přestat se snažit, zvláště pokud zjistíte, že vás vaše úsilí přemůže nebo stresuje.

Mějte na paměti, že jakékoli množství mateřského mléka, které produkujete pro své dítě, má zdravotní přínosy, proto považujte své úsilí v oblasti relaktace za úspěch, i když jste pro své dítě nebyli schopni zajistit plný přísun mléka. Udělejte to, co pro vás funguje, a snažte se neporovnávat se s ostatními matkami.

Kam hledat pomoc

Spojení s laktační poradkyní nebo lékařem, který se specializuje na kojení, je při práci na relataci zásadní. Tito odborníci vám budou moci nabídnout tipy založené na vašem vlastním zdraví a historii kojení.

Je také důležité, abyste zůstali v kontaktu se svým pediatrem. Chcete se ujistit, že vaše dítě nadále roste, když přecházíte od výživy.

Při pokusu o vztah k vašemu dítěti je důležité mít systém emoční podpory. Můžete se obrátit na dobrovolnou kojící organizaci, aby vám poskytla podporu a případně se spojila s dalšími místními matkami, které se znovu objevily. Možná také najdete online maminky, které to dělaly.

V dnešní době existuje tolik příležitostí spojit se s lidmi, kteří jsou na stejné lodi jako vy. Mohou vás povzbudit a cítit se méně osaměle.

Relactating může být izolační zkušeností a je snadné o sobě pochybovat, pokud nevidíte výsledky hned. Při procházení procesem věřte svému tělu a dítěti, buďte k sobě laskaví a pamatujte, že kojení není všechno nebo nic. Každá kapka se počítá.