Sval vastus medialis je součástí svalové skupiny čtyřhlavého svalu umístěné na přední straně stehna. Je to nejvíce mediální nebo vnitřní sval čtyřhlavého svalu. Prodlužuje celou délku stehna. Část svalu, která je těsně nad kolenem, se někdy označuje jako vastus medialis obliquus nebo VMO. Tento sval se používá k prodloužení nohy v koleni a ke stabilizaci čéšky, která je také známá jako kolenní kloub.
Sval je běžným centrem slabosti, protože nebude plně zpevněn, pokud nebude noha pravidelně plně vysunuta. Vastus medialis lze posílit cvičením, jako jsou prodloužení kolen, tlaky na nohy a dřepy. Sval je plně aktivován, když je koleno ve větším úhlu, zvláště když je noha úplně natažená. Proto jsou pro posílení tohoto svalu nejlepší cviky na čtyřhlavý sval, které zahrnují plný rozsah pohybu.
.jpg)
.jpg)
