Jak dlouho po pití je bezpečné řídit?

Nezní to jako mimoškolní speciál, ale pití a řízení se nemíchají.

Alkohol ovlivňuje vaše řidičské schopnosti několika způsoby.

Nejpozoruhodnější je, že alkohol:

• zhoršuje váš úsudek
• výrazně zpomaluje váš reakční čas
• ztěžuje soustředění na řízení
• ovlivňuje vaši schopnost ovládat auto nebo rychlost
• snižuje koordinaci
• inhibuje vaši schopnost sledovat pohybující se objekty

Jak brzy tyto účinky odezní? Co kdybyste jich měli pár, ale cítíte se dobře? Co když pocítíte lehký rozruch, ale víte, že jste pod zákonným limitem? Tady je vše, co potřebujete vědět.

Rozebrat obecnou časovou osu

Míra metabolismu alkoholu se mezi lidmi a situacemi velmi liší. Obecně mohou vaše játra zpracovat asi 1 unci alkoholu za hodinu, což je zhruba jeden standardní nápoj.

Pamatujte, že chutné nápoje nejsou stejné. Některé obsahují více alkoholu než jiné.

To, co považujete za jeden nápoj, by se ve skutečnosti mohlo rovnat více (někdy ~ mnohem ~ více) než tomu, co je uznáváno jako standardní nápoj.

Hrubý průvodce

Zde je několik obecných odhadů, jak rychle tělo metabolizuje různé nápoje:

• Malá dávka alkoholu: 1 hodina
• Půllitr piva: 2 hodiny
• Velká sklenka vína: 3 hodiny

Je zřejmé, že čím více nápojů konzumujete, tím déle bude trvat, než vaše tělo alkohol zpracuje. Díky tomu budete mít v krvi vyšší koncentraci alkoholu (o tom více za minutu).

Mezi faktory, které mohou ovlivnit rychlost metabolismu, patří:

• Stáří. Zpomalený oběh a nižší svalová hmota s věkem ovlivňují distribuci, metabolizaci a eliminaci alkoholu.
• Biologický sex.Z několika fyziologických důvodů ženy metabolizují alkohol odlišně než muži a účinky pocítí více, i když mají stejnou velikost. Nižší objem vody v těle, hormonální faktory a nižší hladina jaterního enzymu, který štěpí alkohol, je několik důvodů.
• Tělesná hmotnost. Čím více člověk váží, tím více prostoru může alkoholem v těle difundovat. Podstatou je, že pokud vážíte výrazně méně než váš přítel, bude koncentrace alkoholu v krvi vyšší, i když pijete přesně stejné množství.
• Jídlo (prázdné vs. plné žaludky). Alkohol se vstřebává podšívkou žaludku. Jídlo v žaludku zpomaluje vyprazdňování žaludku a snižuje vstřebávání alkoholu. Na druhou stranu, pokud pijete na prázdný žaludek (nikdy to není dobrý nápad), tím rychleji vaše tělo absorbuje alkohol, což vede k vyšší koncentraci alkoholu ve vašem systému.
• Další látky a léky. Některé léky mohou ovlivnit metabolismus alkoholu a to, jak pociťujete účinky alkoholu. Totéž platí pro mnoho rekreačních látek (ne že byste měli po konzumaci některého z nich zvážit řízení).
• Jak rychle pijete. Pokud bušíte zpět nebo chuglíte nápoje, nedáváte játrům čas potřebný na zpracování alkoholu. To znamená dlouhodobější účinky.

A co koncentrace alkoholu v krvi?

Koncentrace alkoholu v krvi (BAC) určuje nejen to, jak se cítíte opilí, ale také to, zda jste legálně považováni za příliš narušeného řízení.

BAC je určen množstvím alkoholu v krvi ve srovnání s množstvím vody v krvi.

BAC ve výši 0,08 gramu alkoholu na deciliter (g / dL) nebo vyšší je nad zákonem stanovený limit ve Spojených státech. Nenechte se však tímto číslem vést, abyste si sedli za volant.

Za prvé, 0,08 g / dL je ve skutečnosti o něco vyšší než limit 0,05 g / dL používaný mnoha evropskými zeměmi.

Vaše řidičské dovednosti mohou být ovlivněny, i když jste dostatečně pod zákonným limitem, což by mohlo také vést k právním problémům.

Ve skutečnosti národní správa bezpečnosti silničního provozu uvedla, že v roce 2018 bylo při nehodách souvisejících s alkoholem, kterých se účastnili řidiči s BAC pod zákonným limitem ve Spojených státech, zabito 1878 lidí.

Existuje nějaký způsob, jak si dát test střízlivosti?

Pokud jste zde přistáli, protože hledáte způsob, jak otestovat, zda jste dostatečně střízliví na to, abyste mohli řídit, máte smůlu.

Opravdu neexistuje spolehlivý způsob, jak si sami otestovat schopnost bezpečně řídit po pití, a to ani v elegantně navržené aplikaci v telefonu.

Alkohol ovlivňuje váš úsudek, takže byste po pití neměli možnost hodnotit své řidičské schopnosti - nebo nikoho jiného.

Můžete použít osobní dechový analyzátor, ale ten vám může říct jen to, jaké jsou vaše BAC. (Nezapomeňte, že váš BAC je jen číslo. Zákonné čtení BAC nemusí nutně znamenat, že je pro vás bezpečné řídit.)

Alkohol na každého působí různě, takže i když někteří mohou normálně fungovat a bezpečně řídit zákonnou hranici, mnozí jiní nemohou.

Nejbezpečnější věcí, kterou můžete udělat, je nesednout si za volant po pití.

Existuje nějaký způsob, jak rychleji vystřízlivět?

Jak rychleji střízlivíte? Vy ne. Promiňte.

Internet je plný rad a zázračných lektvarů, které tvrdí, že vám pomohou rychleji vytrénovat, ale nic z toho nefunguje ani nemá žádný vědecký důkaz, který by je podporoval.

Jediná věc, která snižuje váš BAC, je čas a jak dlouho to trvá, je individuální pro osobu a okolnosti.

Nejlepší, co můžete udělat, je počkat, nebo nenechat svůj BAC dostat se na první místo.

Následující kroky vám pomohou zabránit tomu, aby alkohol při příštím pití snížil vaši schopnost řídit:

• Rozhodněte se o limitu, kolik nápojů konzumujete na jedno sezení před začnete pít.
• Dopřejte svému tělu čas na zpracování alkoholu usrkáváním (ne polknutím) svých nápojů a střídáním s nealkoholickými nápoji.
• Držte se nápojů s nižším obsahem alkoholu.
• Než se napijete, dejte si něco k jídlu a během pití si dejte svačinu.

Sečteno a podtrženo

Pokud si nejste jisti, zda je pro vás bezpečné řídit, chovejte se opatrně a neřiďte.

Jelikož někdo ve Spojených státech umírá při nehodě pod vlivem alkoholu každých 50 minut, nejbezpečnějším řešením je, abyste si po pití nesedli za volant.

Před pitím si domluvte další cestu domů, nebo si před řízením udělejte čas na usnutí.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která se více než deset let věnuje všem věcem o zdraví a životním stylu. Když není ve své psací boudě, která zkoumá článek nebo nehovorí se zdravotníky, může se stát, že se pohybuje kolem svého plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkající kolem jezera a snaží se zvládnout stojatou pádlovou desku.