Co je jablečný ocet?
Jablečný ocet je jedním z mnoha druhů octa. Vyrábí se z přeměny cukrů v jablkách prostřednictvím vícestupňového fermentačního procesu.
Lidé již roky používají jablečný ocet k vaření i ke zdraví a dnes je to tak populární tonikum pro zdraví.
Jedno z jeho nejstarších tradičních použití je jako lék proti kašli. Existuje několik způsobů, jak to lze vzít. Přečtěte si další informace.
Léky na kašel z jablečného octa
Rovný jablečný ocet proti kašli
Obyčejný jablečný ocet je jednoduchý způsob, jak zmírnit kašel. Žádný výzkum přímo neukazuje, že pomáhá nebo se zbavuje kašle. Přesto existují některé teorie, jak je to možné.
Jablečný ocet obsahuje kyseliny octové. Výzkumy ukazují, že jsou antimikrobiální. Ty zabíjejí patogeny, které způsobují infekce vedoucí ke kašli.
Někteří tvrdí, že jablečný ocet zklidňuje zánět. Příliš mnoho z toho však může také způsobit zánět a poškození.
Někteří lékaři mohou doporučit jablečný ocet jako úspěšný domácí lék na kašel, pokud je používán správně. Jeho kyseliny mohou fungovat podobně jako citronový nebo ananasový džus, aby zastavily podrážděný pocit, který vede ke kašli.
Použití: Smíchejte 2 lžíce vysoce kvalitního jablečného octa do vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Vyvarujte se užívání obyčejného jablečného octa, aniž byste jej ředili. Může to způsobit zažívací potíže nebo narušit zubní sklovinu.
Jablečný ocet a med proti kašli
Med je další staletý přírodní lék na kašel. Dohromady jablečný ocet a med tvoří docela tým.
Med má některé antimikrobiální vlastnosti, díky nimž je zajímavý pro mnoho léčivých použití, včetně uklidňujícího kašle u dětí.
Jedna studie zkoumala účinek dvou různých druhů medu ve srovnání s lékem difenhydramin na děti, které kašlely v noci. Ve spolupráci s 87 dětmi a jejich rodiči vědci zjistili, že oba druhy medu jsou při řešení stejných příznaků kašle stejně účinné jako konvenční léky.
Klinika Mayo uvádí, že med je stejně účinný jako dextrometorfan, běžný lék na kašel, který lze zakoupit bez předpisu.
Použití: Smíchejte 2 lžíce vysoce kvalitního jablečného octa s 1 lžící surového medu do vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Kvůli obavám z patogenů v surovém medu nedávejte syrový med dětem mladším 12 měsíců. Místo toho použijte zpracovaný med.
Jablečný ocet a zázvor na kašel
Zázvor je další přírodní lék používaný na kašel. Jeho místo v tradicích lidového léčitelství po celém světě sahá tisíce let.
Toto je potvrzeno výzkumem. Studie z roku 2013 také ukázala, že specifické sloučeniny nalezené v zázvoru mohou pomoci při kašli a astmatu díky jejich schopnosti uvolnit hladké svaly v dýchacích cestách.
Kombinace zázvoru s jablečným octem může způsobit dobře zaoblený přírodní lék na kašel.
Použití: Smíchejte 2 lžíce vysoce kvalitního jablečného octa a 1/4 až 1 čajovou lžičku mletého zázvoru do jedné vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu.
Pokud je to žádoucí, smíchejte 1 polévkovou lžíci medu, abyste zlepšili chuť. Nedávejte syrový med dětem mladším 12 měsíců.
Jablečný ocet a kajenský pepř proti kašli
Kajenský pepř obsahuje kapsaicin. Kapsaicin je sloučenina, kterou výzkum ukazuje, že má úlevu od bolesti, protizánětlivé a expektorantní (produkující kašel) vlastnosti.
Tradiční léky na kašel občas obsahovaly feferonky obsahující kapsaicin. Žádné studie zatím neukazují, zda kajenský pepř přímo pomáhá při kašli.
S jablečným octem může kajenský pepř zmírnit bolest v krku a zánět způsobený kašlem. Může také pomoci stimulovat produktivnější a méně suchý kašel.
Použití: Smíchejte 2 lžíce vysoce kvalitního jablečného octa a 1/4 čajové lžičky mletého kajenského pepře v jedné vysoké sklenici vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Pokud je to žádoucí, smíchejte 1 polévkovou lžíci medu, abyste zlepšili chuť. Nedávejte syrový med dětem mladším 12 měsíců.
Sirup proti kašli nebo teplý nápoj z jablečného octa proti kašli
Chcete-li dosáhnout nejlepších účinků na kašel, zkuste kombinovat všechny výše uvedené složky do jednoho přírodního léku na kašel. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout.
Sirup z kašle z jablečného octa
- Smíchejte 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru a prášku z kajenského pepře se 2 lžícemi vody v malé nádobě, kterou lze pevně uzavřít. Podle potřeby přidejte až 1 čajovou lžičku mletého zázvoru.
- Dále vmíchejte po 1 lžíci surového medu a jablečného octa. Dobře promíchejte.
- Vezměte 1 lžíci této směsi každé tři až čtyři hodiny pro úlevu od kašle, dokud nezmizí sirup.
Pokud jej nepoužíváte, pevně jej zašroubujte a uložte sirup proti kašli do ledničky. Zbylou směs zlikvidujte po jednom týdnu.
Nedávejte syrový med dětem mladším 12 měsíců.
Teplý jablečný octový nápoj na zmírnění kašle
- Postupujte podle pokynů pro přípravu sirupu proti kašli z jablečného octa.
- Dále smíchejte 1 lžíci sirupu s 16 uncemi vody nebo s jednou vysokou sklenicí vody v hrnci na vaření.
- Směs zahřejte (ale nevařte) na varné desce, dokud nedosáhne přibližně stejné teploty jako máčené čaje.
- Nalijte směs do hrnečku, usrkávejte a užívejte si až dvakrát denně, abyste se zbavili kašle.
Pokud používáte syrový med, vyhněte se podávání nápoje dětem mladším 12 měsíců.
Více přírodních domácích léků na kašel
Spousta dalších přírodních léčivých přípravků, bylin a léčby je k dispozici na pomoc při domácím kašli.
Vyzkoušejte to. Nebo je začleňte do léků na jablečný ocet.
Než do své rutiny přidáte některý z nich, nezapomeňte zkontrolovat jakékoli vedlejší účinky nebo interakce. Doporučuje se také nejprve si promluvit s lékařem, než je použijete k nahrazení léků proti kašli nebo léčby.
- bromelain (trávicí enzym nacházející se v ananasovém džusu)
- echinacea
- citronová šťáva
- kořen marshmallow
- máta peprná
- probiotika
- kloktadla slané vody
- tymián
Suchý kašel vs. mokrý kašel
Kašel je zcela přirozený. Kašel je způsob, jak tělo pomoci vyhnat dráždivé a infekční látky z dýchacích cest. Zbavit se kašle nemusí být nutně zdravé.
Mokrý kašel se také nazývá produktivní kašel. Produkují hlen nebo hlen, který se zbavuje infekce. Suchý kašel může být naopak známkou podráždění dýchacích cest nebo astmatickým záchvatem.
Pokud trpíte suchým kašlem (zejména způsobeným astmatem), nespoléhejte se pouze na léky na domácí ocet. Zeptejte se svého lékaře na váš suchý kašel.
ACV má omezení
I když výzkum není podporován, je jablečný ocet běžným prostředkem proti kašli. V kombinaci s dalšími přírodními prostředky podporovanými výzkumem může být ještě účinnější. Je to levnější alternativa k běžným lékům na kašel a má méně vedlejších účinků.
Přestaňte užívat jablečný ocet a navštivte lékaře, pokud se u Vás vyskytnou následující:
- kašel, který nezmizí
- nepřetržitě suchý a neproduktivní kašel
- horečka trvající více než 48 hodin kromě kašle
- kašel vyplývající z astmatického záchvatu, který se zhoršuje
Pokud váš kašel souvisí s astmatem, nikdy nenahrazujte léčbu schválenou lékařem domácími léky. Kromě těchto ošetření můžete vyzkoušet domácí léky, které vám mohou poskytnout další podporu.
.jpg)
