Bolesti zad jsou ve Spojených státech běžnou stížností a hlavním důvodem pro návštěvy lékařů a chybějící dny v práci. Někteří lidé mají bolesti, které jsou buď:
- nudný
- konstantní
- střelba bolesti
Přesto ostatní pociťují pálení v horní části zad kvůli:
- zranění
- zánět
- svalové napětí
- jiné příčiny
Zde je to, co potřebujete vědět o pocitu pálení v horní části zad, včetně příčin a možností léčby.
Příznaky
Hořící bolest se liší od jiných typů bolesti zad. Někteří lidé to popisují jako pichlavý, bodavý pocit nebo elektrický šok mezi lopatkami nebo na pravé nebo levé straně páteře.
Pocit pálení v horní části zad může doprovázet i další příznaky. Můžete také zaznamenat bolest krku nebo bolest, která vyzařuje:
- tvoje ruce
- hruď
- dolů po noze
Bolest horní části zad může dokonce omezit rozsah vašeho pohybu a pohyblivost.
Příčiny
Zde je pohled na několik běžných příčin pocitu pálení a píchání v horní části zad.
1. Stres
Stres mohou vyvolat různé faktory, například:
- práce
- rodina
- zdraví
- finanční tlak
Stres však nezpůsobuje pouze emoční potíže, ale může na vás působit i fyzicky.
Někteří lidé mají bolesti hlavy, když jsou ve stresu, a jiní pociťují bolesti zad.
Stres může také způsobit svalové napětí. To může vést k neustálé bolesti nebo pocitu pálení mezi lopatkami a kolem krku.
2. Svalové napětí
Poranění zad nebo nadměrné používání zadních svalů může také způsobit pocit pálení a píchání v horní části zad. To se může stát po:
- zvedání těžkých předmětů
- náhlé pohyby
- cvičení
- sportovat
- další zranění zad
Svalové napětí se může objevit kdekoli v zádech, například mezi lopatkami nebo na pravé nebo levé straně páteře.
Někdy může svalová zátěž vyzařovat do hrudníku. Tento typ bolesti se často vyvíjí po poranění zad nebo jiné namáhavé činnosti a příznaky se mohou při opakovaném namáhání zhoršovat.
3. Vychýlení páteře
Vychýlení páteře je další možnou příčinou pálení a bodavého pocitu v horní části zad. Mezi faktory přispívající k vychýlení páteře patří:
- zranění jako pád nebo autonehoda
- nesprávné držení těla
- spí v nesprávné poloze
- opakující se pohyby
Můžete cítit bolest z vychýlení páteře mezi lopatkami nebo krkem.
4. Herniovaný disk
Disky jsou gumové polštáře mezi obratli (kostmi) v páteři. Tyto disky se herniovají, když se posunou z polohy a stlačí nerv.
Bolest je obvykle v dolní části zad, ale můžete ji cítit také v horní části zad. Můžete cítit bolest na pravé nebo levé straně zad a pocit pálení i na krku.
Můžete mít i jiné příznaky, jako je svalová slabost a svalové křeče. Některé herniované disky se vyskytují po traumatu, jako například:
- pád
- nehoda
- špatným směrem
Ale herniované disky se také mohou vyvinout bez zjevného důvodu kvůli věku a opotřebení.
5. Revmatické podmínky
Následující revmatické stavy mohou ovlivnit vaše bolesti zad:
- artritida
- artróza
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Další auto-zánětlivá onemocnění mohou ovlivnit vaše:
- klouby
- šlachy
- svaly
- kosti v celém těle - včetně zad
Nadměrně aktivní imunitní systém spouští výše uvedené stavy. V tomto případě se imunitní systém omylem zaměřuje na zdravou tkáň těla, což způsobuje chronickou zánětlivou reakci.
Zánět může způsobit bodavé, ostré bolesti a pocit pálení na pravé nebo levé straně horní části zad a mezi lopatkami.
6. Kostní ostruhy
Jedná se o kostnaté výrůstky, které se tvoří na okraji kosti v důsledku poškození kloubů. Kostní ostruhy na páteři mohou stlačit nervy. Tyto ostruhy způsobují v horní části zad následující zkušenosti:
- slabost
- otupělost
- pocit pálení
Kostní ostny na páteři mohou také způsobit bolest krku a bolesti na hrudi.
7. Spinální stenóza
Spinální stenóza je zúžení páteřního kanálu nebo prostorů v páteři. Toto zúžení také vyvíjí tlak na nervy a způsobuje bolesti zad. Spinální stenóza často způsobuje bolesti horní části zad a krku, které vyzařují do hrudníku.
8. Páteřní nádory
Nádory, které se vyvíjejí na vaší páteři, mohou také způsobit pocit píchání a pálení v horní části zad mezi lopatkami. V závislosti na umístění nádoru můžete také cítit bolest na krku.
Páteřní nádory mohou být maligní nebo benigní a mohou také způsobit další příznaky. Tyto zahrnují:
- svalová slabost
- potíže s chůzí
- neschopnost cítit teplo nebo chlad
Jak zacházet s bolestmi horní části zad
Existuje několik způsobů, jak léčit pálivou bolest v horní části zad, v závislosti na stavu.
OTC léky
Následující volitelně dostupné léky proti bolesti mohou pomoci snížit zánět a zastavit pocit pálení:
- nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- ibuprofen
- naproxen sodný
Léky na předpis
Pokud vaše bolest nereaguje na volně prodejné léky, může lékař doporučit jiné léky, buď léky na předpis, nebo topický krém. Léky na předpis mohou zahrnovat:
- svalové relaxanci
- opioidy
- kortikosteroidy
Léky na předpis a topické krémy mohou zmírnit bolesti horní části zad způsobené:
- zranění
- svalové podvrtnutí
- herniované disky
- spinální stenóza
- artritické stavy
- kostní ostruhy
Lékař může podávat kortikosteroidy injekčně nebo předepsat orální steroid.
Fyzikální terapie
Zatímco léky mohou zmírnit zánět a pocit pálení, můžete vyžadovat další terapie v závislosti na základním stavu. Fyzikální terapie může například pomoci zlepšit vaše:
- flexibilita
- sílu v zádech
- rozsah pohybu
Zlepšení výše uvedených fyzických schopností může pomoci zmírnit bolesti spojené s:
- herniované disky
- spinální stenóza
- artritické stavy
- vychýlení páteře
Chirurgická operace
Pokud máte nádor páteře, lékař pravděpodobně doporučí následující léčbu ke zmenšení nebo zničení rakovinných buněk:
- chirurgická operace
- záření
- chemoterapie
Je důležité vědět, že nechirurgické terapie nemusí zlepšit následující podmínky:
- herniované disky
- spinální stenóza
- kostní ostruhy
Ve výše uvedeném scénáři možná budete potřebovat chirurgický zákrok, abyste zmírnili nervovou kompresi a zmírnili příznaky bolesti zad.
Relaxace
Když stres způsobuje bolesti horní části zad a krku, učení, jak se vyrovnat se stresem, vám může pomoci cítit se lépe. To zahrnuje:
- stanovení realistických očekávání
- znát svá omezení
- zvýšení fyzické aktivity
- duševní přestávky
- dostatek odpočinku
Pokud nejste schopni přirozeně snížit stres, poraďte se s lékařem o lécích proti úzkosti.
Domácí léky na bolesti v horní části zad
Ačkoli léky na předpis a léky na předpis mohou zmírnit pocit pálení v horní části zad, můžete upřednostňovat domácí léky.
- Teplá nebo studená terapie. U akutní bolesti způsobené úrazem nebo napětím svalů může studená terapie pomoci snížit zánět. Zabalte balíček s ledem do ručníku a poté si ručník přiložte na záda a krk. Aplikujte studenou terapii po dobu nejvýše 20 minut. Pokud máte chronické bolesti v horní části zad, může být účinnější tepelná terapie. Může uklidnit a uvolnit vaše svaly a zvýšit krevní oběh. Naneste topnou podložku po dobu maximálně 15 až 20 minut najednou.
- Dostatečně se vyspat. Nedostatek spánku může zvýšit hladinu stresu a zhoršit bolesti zad. Snažte se každou noc alespoň 7 až 9 hodin spánku. Vytvořte si pohodlné spánkové prostředí a vyvarujte se stimulačních aktivit před spaním (např. Cvičení, hraní videoher).
- Cvičení. Zvyšování fyzické aktivity může zlepšit krevní oběh, posílit záda a snížit zánět. To může zmírnit mírné až středně silné bolesti zad. Zaměřte se na 30 minut lehké fyzické aktivity alespoň 5 dní v týdnu.
Kdy zavolat lékaře
Některé bolesti v horní části zad se mohou samy o sobě zlepšit pomocí domácích léků a léků dostupných bez předpisu během několika dní nebo týdnů.
Pokud se bolesti zad nezlepší nebo nezhorší, zavolejte lékaře. Lékař může použít diagnostické testy, jako jsou rentgenové záření nebo MRI, k určení základní příčiny bolesti a poté doporučit účinný léčebný postup.
Sečteno a podtrženo
Bolesti zad mohou být vysilující, ovlivnit kvalitu vašeho života a způsobit, že vám bude chybět práce.
Úleva od bolesti je však k dispozici. Ať už trpíte úrazem, zánětlivým stavem nebo nervovými problémy, poraďte se se svým lékařem. Správná terapie může snížit zánět a zastavit bolest.
.jpg)
