Přehled
Žádná sada varlat nemá přesně stejnou velikost jako jiná.
V průměru má jedno varle průměrnou délku asi 4,5 až 5,1 centimetrů (asi 1,8 až 2 palce).Anatomie varlat. (n.d.).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy Celkově má typické varle asi 4 x 3 x 2 centimetry (asi 1,6 x 1,2 x 0,8 palce).Anatomie varlete.. med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Jeden může být dokonce větší než druhý, což je zcela normální.
Varlata nejsou považována za malá, pokud nejsou menší než 3,5 centimetru.Junnila J a kol. . Hmotnost varlat.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
I když máte menší varlata, nemá to v plodnosti žádný rozdíl. Ještě důležitější je, že neexistuje lékařsky ověřená metoda, jak zvětšit velikost varlat.
Varlata se dočasně rozšiřují během sexu, když vám do genitálií proudí krev. Jakmile dosáhnete vrcholu, vrátí se do normální velikosti.
Mnoho údajně úspěšných metod pro zvětšení velikosti vašich varlat je jen slyšením. Mohou způsobit mnohem více škody než užitku. Pojďme se tedy podívat na některé zavádějící metody, kterým je třeba se vyhnout a co dělat, pokud máte obavy o plodnost.
Cvičení s většími míčky neexistuje
Sečteno a podtrženo: Žádné cvičení nezvětší vaše koule.
Mnoho z těchto cvičení je také nebezpečných. Zde je několik běžně nabízených cvičení „větších koulí“, která by vám mohla ublížit:
- Manipulace šourku. Mnoho cvičení vám říká, abyste si přitáhli kůži šourku (pytel, který drží vaše varlata). Příliš silné tahání za šourek může poškodit kůži, nervy nebo krevní cévy. To může mít za následek intenzivní bolest, bolestivost, bolest nebo dokonce krvácení uvnitř šourku.
- Tření, masáž a mačkání. Tlačení nebo mačkání varlat může být nepříjemné a dokonce bolestivé, pokud to uděláte příliš tvrdě. Poranění nebo poškození varlat může také ovlivnit počet spermií, protože spermie se produkují v testikulární tkáni.
- Závěsné závaží na šourku. To se běžněji doporučuje při protahování penisu, ale některé tipy říkají, že zavěšení lehkých závaží na kůži šourku může pomoci zvětšit vaše varlata. To nemá žádný vliv na vaši skutečnou velikost varlat a může to způsobit poškození šourkové tkáně.
- Injekce. Injekce botulotoxinu (Botox) do šourku, aby vaše varlata vypadala větší, je stále běžnější praxí. Jelikož se jedná o neurotoxin, může injekční podávání botoxu vést k dlouhodobým komplikacím, jako je rozmazané vidění, potíže s polykáním nebo mluvením, únava nebo dokonce nepravidelný srdeční rytmus.
- Chirurgická operace. Postupy plastické chirurgie k utažení kůže šourku nebo zvětšení pytle jsou stále běžnější. Stejně jako u jiných chirurgických zákroků existuje šance na komplikace, jako je infekce, zranění nebo smrt tkáně (nekróza). Nežádoucí účinky anestézie mohou zahrnovat závratě, ospalost nebo zvracení.
Doplňky ke zvětšení velikosti varlat nejsou prokázány
Je pravděpodobné, že nenarazíte na nedostatek doplňků, které slibují, že vám pomohou zvětšit varlata.
Žádný z těchto doplňků nemá žádnou vědeckou ani lékařskou podporu. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) zajišťuje bezpečnost a účinnost téměř všeho, co si dáváte do úst, za přísných pokynů. Doplňky však nejsou regulovány jako běžné potraviny nebo léky.
Na regulaci doplňků se vztahuje zákon o doplňcích stravy a zdraví a vzdělávání z roku 1994 (DSHEA). Tento zákon stanoví, že výrobci doplňků mohou činit jakékoli nároky nebo do svých doplňků vkládat jakékoli přísady, které chtějí, pokud nejsou zavádějící, nepravdivé nebo škodlivé.Doplňky stravy. . fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm
Bez dohledu FDA musíte výrobci důvěřovat, že nelže o použití jejich doplňků nebo o tom, co v nich je.
Každý lék, který užíváte, prošel tímto procesem. Doplňky ne. Neexistuje žádný definitivní způsob, jak zjistit, zda fungují, a vždy existuje riziko, že budete alergičtí na přísadu nebo se otrávíte jídlem z neuvedené látky.
Žádné potraviny nezvyšují velikost varlat
Některé studie na zvířatech naznačují, že určité potraviny, jako je česnek a potraviny bohaté na vitamíny B, mohou zlepšit zdraví varlat.Ola-Mudathir KF a kol. . Ochranné role extraktů z cibule a česneku na změny charakteristik spermií vyvolané kadmiem a oxidační poškození varlat u potkanů. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T a kol. . Účinky kyseliny pantothenové na funkci varlat u samců potkanů.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891Ale žádné potraviny nebyly přímo spojeny se zvětšováním velikosti varlat.
Jak zlepšit plodnost
Existuje možnost, že při pokusu o zvětšení varlat budete opravdu chtít zlepšit plodnost. Zde je několik tipů, které vám pomohou zlepšit plodnost:
- Zůstaň fit. Pravidelné cvičení dělá s tělem zázraky. To zahrnuje zlepšení kvality spermatu.Vaamonde D a kol. . Fyzicky aktivní muži vykazují lepší parametry spermatu a hormonální hodnoty než sedaví muži. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
- Jezte dobře. Dieta bohatá na antioxidanty a vitamin C pomáhá snižovat reaktivní formy kyslíku (ROS), které mohou snižovat kvalitu spermií.Agarwal A a kol. . Vliv oxidačního stresu na mužskou reprodukci. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1Zkuste jíst ořechy nebo citrusové plody.
- Nižší stres. Stres uvolňuje kortizol ve vašem těle, což může snížit hladinu testosteronu.Brownlee KK a kol. . Vztah mezi cirkulujícím kortizolem a testosteronem: vliv tělesného cvičení. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Vyzkoušejte relaxační metody, jako je meditace, zábava, kterou máte rádi, nebo poslech hudby, abyste snížili hladinu stresu.
- Vyhněte se kalhotkám. Vaše varlata visí z nějakého důvodu: Musí zůstat v pohodě nebo je snížena produkce spermií.Jung A a kol. . Vliv genitálního tepelného stresu na kvalitu spermatu u lidí. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Noste volné spodní prádlo a kalhoty, aby vaše varlata měla optimální teplotu.
- Trávit čas venku. Sluneční světlo vás vystavuje vysokému množství vitaminu D, které může pomoci zvýšit testosteron.Pilz S a kol. . Vliv doplňování vitaminu D na hladinu testosteronu u mužů. DOI: 10,1055 / s-0030-1269854 Zkuste strávit alespoň 15 minut denně na slunci nebo zvažte užívání doplňků vitaminu D.
Pokud jste se pokusili otěhotnět delší dobu, ale přesto jste nebyli úspěšní, zvažte adopci (nebo dokonce péči o dítě).
Mnoho dětí po celém světě potřebuje domovy a přivítání jednoho z těchto dětí do podpůrného a milujícího domova jim může pomoci, aby byli šťastnější, zdravější a úspěšnější ve svém vlastním životě.
Odnést
Pokud máte obavy, že máte onemocnění, jako je hypogonadismus, které způsobuje, že jsou vaše koule příliš malé, navštivte lékaře.
Měli byste se vyvarovat jakýchkoli cviků nebo doplňků určených k tomu, aby byly vaše koule velké. Mohli byste se zranit a zvýšit si riziko neplodnosti zraněním tkání nebo přívodem krve do šourku a varlat.
Místo toho, pokud se snažíte zlepšit plodnost, proveďte určité úpravy životního stylu nebo stravy, abyste zvýšili své šance na početí. Tyto změny také zlepší vaše celkové zdraví.
-hurt.jpg)
