Bez těchto věcí nebudete chtít vyrazit na schůzku, od absolutních nezbytností po malý luxus.
Chemoterapie je jednou z největších neznám během procesu léčby rakoviny. Je to tak cizí a pro mnoho lidí nepřijatelné a neví, co očekávat, co přinést nebo jak se budete cítit, může být děsivé.
Jedním ze způsobů, jak zmírnit úzkost, je mít chemoterapii zabalenou a připravenou před prvním dnem.
Během své vlastní zkušenosti s rakovinou prsu jsem měl nějaké předměty, které mi každou chemoterapii trochu zpříjemnily.
1. Časopis a elektronika
Dny chemoterapie mohou být dlouhé a emotivní. Mít deník, který dokumentuje vaše pocity, poznámky lékaře a vaše zkušenosti, může být opravdu užitečné, když se na to podíváte později.
Pokud rádi sledujete filmy, čtete nebo jiné rozptýlení online, přemýšlejte o tom, že si vezmete notebook. Moje chemoterapie se stala mým zvláštním nepřerušovaným časem pro psaní blogových příspěvků.
2. Sluchátka
Poslech hudby nebo meditace může být velkým rozptýlením a může vám pomoci zmírnit úzkost během chemoterapie.
Vzhledem k tomu, že mnoho nemocnic provádí chemoterapii v otevřených místnostech s mnoha pacienty, mohou vám sluchátka během relace poskytnout pocit klidu a pohody.
Pokud máte přátele, kteří pro vás chtějí udělat něco zvláštního, přemýšlejte o tom, zda si pro každou chemoterapii nechají vytvořit speciální seznam skladeb. Nechal jsem bratrance, aby mi vyrobil takové CD, a to mi opravdu zvedlo náladu.
3. Láhev na vodu
Chemoterapie může být velmi dehydratující, takže pití hodně vody může opravdu pomoci.
Pití spousty tekutin před, během a po chemoterapii může také zmírnit pocity nevolnosti a pomoci rychleji vyplavit toxiny z těla.
Hydratace před krevními testy také usnadňuje sestrám přístup do vašich žil.
4. Omalovánky, křížovky nebo výzvy mysli
Většina dnů chemoterapie bude extrémně dlouhá a vyčerpávající. Myšlenkové hádanky nebo omalovánky jsou skvělým způsobem, jak trávit čas a rozptýlit se.
Pokud s vámi přicházejí lidé, přemýšlejte o tom, že si na čas vezmete puzzle, hry nebo karty.
5. Útulná deka nebo šála
Většina onkologických podlah je chladná a někdy vás lék proudící v žilách ještě ochladí.
Přinášení útulné deky může snížit hranu a uklidnit prostor. Někdy jsem měl na sobě šátek, který jsem mohl snadno použít jako přikrývku pro dvojí práci a menší balení.
6. Úleva od nevolnosti
Zkoušel jsem téměř každý nápad proti nevolnosti. Bohužel, pokud jde o nevolnost, každý je jiný a neexistuje žádné magické řešení.
Koktejl pro chemoterapii každé osoby se bude lišit a ovlivní vaše tělo odlišně. Kromě mých léků proti nevolnosti a úzkosti mi přineslo úlevu několik věcí:
- máta peprná éterický olej
- zázvorový čaj nebo zázvorové žvýkání
- akupresurní náramky proti nevolnosti (i tyto mi opravdu pomohly při jízdě autem)
- krekry nebo toasty
- kostní vývar nebo kuřecí nudlová polévka
- hodně vody
Nebojte se vyzkoušet více věcí, dokud nenajdete něco, co funguje.
7. Zdravá jídla nebo občerstvení
Chemo dny mohou být dlouhé a zdravé jídlo a občerstvení po ruce vám pomohou udržet energii po celý den. Může také pomoci při nevolnosti.
Většina nemocnic má kavárnu, ale cítil jsem, že přinést si vlastní oběd a občerstvení bylo mnohem zdravější a zajistil jsem, abych měl něco k jídlu, které mi chutnalo. Sbalil bych si krabičku na oběd se zbytky, čerstvým ovocem, krekry a dalšími.
Vzhledem k tomu, že chemoterapeutické léky mohou způsobit kovovou nebo hořkou chuť v ústech, je také skvělé přinést si během IV transfuze nějaké mincovny nebo tvrdé bonbóny.
8. Rtěnka
Tenhle se může zdát divný, ale rtěnka vám může opravdu zvednout náladu. Miloval jsem nosit a přinést jasně červenou nebo růžovou v dnech chemoterapie.
Když jsem šel do koupelny mezi IV, vidění jasné barvy na mé tváři pomohlo odlehčit náladu.
9. Lotion bez vůně
Chemoterapie může způsobit, že bude vaše pokožka suchá a podrážděná, proto se každý den hydratujte. Můžete také zaznamenat zvláštní vyrážky na akné na hrudi, což je další častý vedlejší účinek chemoterapie.
Chemoterapie může způsobit extrémně citlivou pokožku, proto hledejte krém nebo zvlhčovač bez vůně.
Kokosový olej byl mým cílem pro všechny mé obavy o pokožku, spolu s topickými steroidními krémy, když se věci zhoršily.
Nebojte se požádat o podporu
Mít to, co potřebujete, abyste se cítili pohodlně, je důležité, ale najít si armádu příznivců je stejně důležité pro to, aby byla chemoterapie snesitelná.
Najděte si svůj kmen vzkvétajících rakoviny na sociálních médiích nebo v aplikaci BC Healthline, kde můžete klást otázky, sdílet příběhy a smát se ženám, které skutečně dostanou to, co prožíváte.
Chcete workshopy, knižní kluby a živé chaty? Podívejte se na Living Beyond Cancer, Young Survival Coalition a Lacuna Loft.
A pamatujte prosím: Nikdy nejste sami.
Anna Crollman je stylová nadšená, blogerka zaměřená na životní styl a prospívá rakovině prsu. Sdílí svůj příběh a poselství sebelásky a wellness prostřednictvím svého blogu a sociální média, inspirující ženy po celém světě, aby prosperovaly tváří v tvář nepřízni síly, sebevědomí a stylu.
