Možná jste měli těžký den a toužíte po sklenici vína. Možná jsou narozeniny a chcete si užít noc s přáteli a nápoji pro dospělé. Možná si po velmi dlouhé noci jen prohlížíte svůj čtvrtý šálek kávy.
To je jedno váš důvod a tekutina volby, pokud jste kojící matka, je pravděpodobné, že jste se zajímali, jestli je v pořádku dát svému dítěti mateřské mléko po požití alkoholu. Možná jste slyšeli o „čerpání a skládkování“ a ptali jste se, zda byste to měli udělat.
I když v konečném důsledku můžete pouze vy rozhodovat o tom, co vaše dítě jí, máme pro vás výzkum, který vám pomůže učinit informované rozhodnutí ohledně čerpání a vypouštění tekutého zlata známého jako mateřské mléko.
Co znamená „čerpadlo a skládka“
Mateřskému mléku se z dobrého důvodu říká tekuté zlato! Proč by se toho tedy někdo chtěl zbavit?
Mateřské mléko z vás může přenášet alkohol, drogy, kofein a další látky na dítě. Pro kojence není ideální konzumovat mateřské mléko, pokud obsahuje určité množství toxických prvků.
Čerpání a vypouštění je technika, kterou můžete použít, pokud jsou v mateřském mléce po určitou dobu škodlivé látky. Doslova to znamená přečerpání (nebo jiné odsátí) mateřského mléka z prsu a následné vysypání místo toho, abyste ho dali svému malému.
Čerpání a vypouštění nezmění obsah mateřského mléka ani nezačne rychleji vylučovat látky z vašeho systému. Zajišťuje však, že vaše dítě nekonzumuje látky v mléce. Pomáhá také zabránit tomu, aby se vaše prsa zahltila a mastitida se nerozvinula.
Odčerpáním mléka, když jste konzumovali určité věci, můžete udržet svůj přísun mléka, zatímco čekáte, až se příslušná látka metabolizuje z vaší krve a mateřského mléka.
Ale počkej. Je to opravdu něco, co musíte udělat?
Je při konzumaci alkoholu nutné pumpování a skládkování?
Můžete si hluboce oddechnout, protože pro příležitostného pijáka, který si jednou nebo dvakrát týdně dá jen sklenku alkoholu, není třeba pumpovat a vypouštět. Pravděpodobně si budete chtít nějaké vzít jiný kroky k minimalizaci množství alkoholu procházejícího mateřským mlékem vašemu dítěti.
Hladiny alkoholu v mateřském mléce jsou podobné hladinám alkoholu v krvi, takže pokud jde o snížení množství alkoholu v mateřském mléce, je vaším nejlepším přítelem čas.
Nejlepší je si tento alkoholický nápoj vychutnat hned po načerpání nebo kojení dítěte, aby tělo mělo maximální čas (alespoň 2 až 2 1/2 hodiny) na metabolizaci většiny mateřského mléka, než budete muset znovu krmit.
Související: 5 svěráků a zda jsou v bezpečí během kojení
Výzkum alkoholu a mateřského mléka a účinků na dítě
I když stále existuje nedostatek výzkumů o účincích alkoholu a kojených dětí, výzkum z roku 2013 naznačuje, že užívání alkoholu při kojení může interferovat s poklesem a snížit množství mléka produkovaného kojícími ženami.
Může také potenciálně změnit chuť mateřského mléka, což způsobí, že mateřské mléko bude pro některé kojence nežádoucí.
Pokud však máte dobře zavedenou produkci mléka a pijete s mírou - přijímáte opatření ke kontrole množství alkoholu procházejícího mlékem - alespoň jedna studie z roku 2017 určila, že vaše dítě by nemělo mít negativní výsledky během prvních 12 měsíců svého života. (Existuje nedostatek studií, které by odhalily jakékoli dlouhodobé výsledky, ať už pozitivní nebo negativní.)
V případech vysoké konzumace alkoholu může být dítě po konzumaci mateřského mléka ospalejší, ale nespí tak dlouho. Existují také důkazy v případech vyšší konzumace alkoholu, že růst nebo motorické funkce dítěte mohou být negativně ovlivněny, ale důkazy nejsou přesvědčivé.
Sečteno a podtrženo? Pití v moderování je pravděpodobně během kojení v pořádku, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Těžší pití může mít důsledky pro dítě, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Lékařské pokyny
V minulosti existovala doporučení, aby se kojící ženy řídily obdobnými pokyny jako těhotné ženy, pokud jde o omezení konzumace alkoholu v prvních měsících života dítěte. Zdá se však, že současný výzkum naznačuje, že tyto pokyny mohou být příliš restriktivní.
Stále je třeba provést další výzkum okamžitého a dlouhodobého dopadu alkoholu, marihuany a dalších látek na kojené děti. Americká pediatrická akademie (AAP) však v současné době doporučuje kojícím ženám, aby se vyvarovaly „obvyklého užívání“ alkoholu, a podporuje mírné užívání alkoholu během kojení.
Pokud si přejete pít, doporučuje AAP pít hned po kojení nebo odsátí mateřského mléka a počkat alespoň 2 hodiny před dalším krmením. Vzhledem k tomu, že výzkum v těchto oblastech bude pokračovat, mělo by snad být k dispozici více pokynů AAP.
Mezitím: Necíťte se zahanbení ostatními, že si dali sklenku vína během zasloužené noci.
Kdy byste měli pumpovat a skládkovat?
Užívání léků pod vedením lékaře
Před užíváním léků na předpis se před kojením vždy poraďte se svým lékařem. Můžete také použít LactMed (národní databáze léků, které mohou mít vliv na kojící ženy), abyste se dozvěděli více o konkrétních lécích na předpis - ale to nenahrazuje rozhovor s lékařem.
Po konzumaci kávy nebo kofeinu
Pravděpodobně není potřeba pumpovat a skládkovat jen proto, že jste vypili kávu nebo čokoládu.
Výzkum nám říká, že kojící matky mohou bezpečně konzumovat nejméně 300 miligramů kofeinu denně - což je zhruba ekvivalent 2 až 3 šálků kávy - bez obav z toho, že by vaše dítě vypadalo nervózně nebo ze spánku. (Některé studie dokonce zjistily, že lze kojit až 5 šálků kávy denně bez vedlejších účinků na kojence!)
Kojící matky by se měly pokusit kojit těsně před konzumací kofeinu a snažit se minimalizovat jejich spotřebu kávy a kofeinu při kojení nedonošených a novorozenců, protože jejich nedostatečně vyvinuté systémy ho metabolizují mnohem pomaleji.
Po kouření marihuany
Marihuana může procházet mateřským mlékem. I když v této oblasti stále existuje potřeba dalšího výzkumu, užívání marihuany při kojení může vést ke komplikacím ve vývoji dítěte.
Je toho příliš mnoho neznámého - ale víme, že THC (psychoaktivní chemická látka v marihuaně) je uložena v tělesném tuku a děti mají hodně tělesného tuku. Takže jednou v jejich tělech může THC zůstat déle.
Marihuana také zůstává ve vašem těle déle než alkohol - který se neukládá v tucích - ano, takže čerpání a vypouštění nejsou účinné.
To vše vede k doporučením, abyste během kojení nekouřili ani jinak neužívali marihuanu.
Pokud kouříte marihuanu, kromě toho, že nekojíte, budete chtít použít protokoly, jako je nekouřit kolem dítěte a převlékat se, než svého malého znovu držíte. Před uchopením dítěte po kouření by si měly umýt i ruce a obličej.
Po rekreačním užívání drog
Pokud užíváte rekreační drogy jednorázově, je nezbytné pumpovat a vypouštět po dobu 24 hodin. Je také nutné najít někoho jiného, kdo je schopen se o vaše dítě starat a krmit ho, když jste pod vlivem drog.
Jídlo s sebou
Pokud se obáváte obsahu mateřského mléka, je rozhodně možné odsávání a vypouštění. Naštěstí je vypouštění přečerpávaného mléka jednou z možností, kterou často nebudete potřebovat, protože občasné mírné užívání alkoholu a kofeinu by od vás nemělo vyžadovat odčerpávání a odčerpávání.
Pokud užíváte léky na předpis nebo máte obavy z množství toxických látek ve vašem systému, zeptejte se svého lékaře - může vám poradit podle konkrétního případu.
.jpg)
.jpg)
