Jít na vysokou školu je zásadní přechod. Může to být vzrušující čas plný nových lidí a zkušeností. Ale také vás dostane do nového prostředí a změna může být těžká.
Chronický stav, jako je cystická fibróza, může vysokou školu trochu zkomplikovat, ale rozhodně není nemožnou. Tady je devět tipů, které vám usnadní přechod na vysokou školu a zajistí, že z následujících čtyř let vyťažíte maximum.
Získejte pomoc s platbou za léky
Když jste na vysoké škole, chodit na pizzu se může zdát jako marnotratnost. S omezeným financováním můžete mít obavy z pokrytí nákladů na léčbu cystické fibrózy.
Spolu s léky musíte zvážit cenu nebulizátoru, fyzikální terapie hrudníku, plicní rehabilitace a další léčby, které řídí vaše příznaky. Tyto náklady se mohou rychle sčítat.
Mnoho vysokoškolských studentů je stále na zdravotním pojištění svých rodičů. Ale i při dobrém pokrytí se náklady na léky na cystickou fibrózu mohou vyšplhat na tisíce dolarů.
Mnoho farmaceutických společností nabízí asistenční programy, které pomáhají pokrýt vysoké náklady na léky na cystickou fibrózu.
Můžete se o nich dozvědět prostřednictvím organizací, jako je Nadace pro cystickou fibrózu nebo NeedyMeds. Poraďte se také se svým lékařem, zda existují jiné způsoby, jak snížit náklady na vaši léčbu.
Požádejte o ubytování
Vysoké školy jsou více vybaveny tak, aby splňovaly potřeby studentů se speciálními potřebami, než tomu bylo před několika desítkami let.
Podle zákona o Američanech se zdravotním postižením (ADA) jsou školy povinny poskytovat přiměřené úpravy na základě zdravotních potřeb studenta. Většina vysokých škol by měla mít kancelář pro ubytování, která tyto žádosti vyřídí.
Promluvte si s lékařem a zdravotnickým týmem, který léčí vaši cystickou fibrózu. Zeptejte se jich, která ubytování by pro vás mohla být ve škole nejužitečnější. Některé nápady zahrnují:
- snížené zatížení kurzu
- další přestávky během vyučování
- schopnost absolvovat kurzy nebo testy ve specifickou denní dobu nebo na soukromém testovacím místě
- možnost videokonference určitých kurzů nebo požádat jiného studenta, aby si pro vás udělal poznámky nebo zaznamenal kurzy, když se necítíte dost dobře
- prodloužení splatnosti projektu
- soukromý pokoj, klimatizovaný pokoj a / nebo vlastní koupelna
- přístup k vakuu s HEPA filtrem
- blízké parkovací místo na akademické půdě
Vytvořte tým péče na akademické půdě
Když zamíříte na vysokou školu, necháváte doma také tým lékařské péče. Váš stejný lékař bude i nadále mít na starosti vaši celkovou péči, ale budete potřebovat někoho v areálu nebo v blízkém okolí, aby zvládl:
- předpis náplně
- každodenní péče
- nouzové situace
Pro usnadnění přechodu si domluvte schůzku s lékařem na akademické půdě, než půjdete do školy. Požádejte je, aby vás odkázali na specialistu na cystickou fibrózu v dané oblasti. Koordinujte přenos svých lékařských záznamů s lékařem doma.
Připravte si léky
Přiveďte do školy alespoň měsíc dodávku léků spolu s řadou předpisů. Pokud používáte zásilkovou lékárnu, ujistěte se, že má vaši správnou univerzitní adresu. Pronajměte si nebo si kupte ledničku ve své koleji na léky, které je třeba udržovat v chladu.
Mějte po ruce dokument nebo pořadač s názvy všech svých léků. Uveďte dávku, kterou užíváte pro každého z nich, předepisujícího lékaře a lékárnu.
Dostatečně se vyspat
Spánek je nezbytný pro každého. Je to zvláště důležité pro lidi s cystickou fibrózou. Vaše tělo se musí dobít, aby mohlo účinně bojovat s infekcemi.
Většina vysokoškolských studentů trpí chronickým nedostatkem spánku. Více než dvě třetiny studentů nemají dostatek spánku. Výsledkem je, že 50 procent se během dne cítí ospalo.
Abyste se vyhnuli nezdravým spánkovým návykům, naplánujte si hodiny na později ráno, kdykoli je to možné. Pokuste se ve školních nocích spát celých osm hodin. Držte krok se svou prací nebo získejte prodloužení termínů, takže nemusíte tahat všechny nočníky.
Zůstaň aktivní
Při takovém nabitém kurzu je cvičení snadné přehlédnout. Zůstat aktivní je dobré pro vaše plíce i zbytek těla. Snažte se každý den dělat něco aktivního, i když to po kampusu trvá jen 10 minut chůze.
Naplánujte si čas na ošetření
Třídy, domácí úkoly a testy nejsou vaší jedinou odpovědností. Musíte také zvládnout cystickou fibrózu. Vyhraďte si během dne konkrétní časy, kdy můžete provádět své ošetření bez přerušení.
Dodržujte vyváženou stravu
Když máte cystickou fibrózu, musíte jíst určitý počet kalorií, abyste si udrželi váhu. Je však také důležité sledovat, co jíte, abyste se ujistili, že dodržujete zdravou a vyváženou stravu.
Pokud si nejste jisti počtem kalorií, které denně potřebujete, a možnostmi zdravého jídla, požádejte svého lékaře, aby vám pomohl vytvořit stravovací plán.
Zásobte si ruční dezinfekční prostředek
Žijete-li v těsné blízkosti pokoje koleje, určitě narazíte na spoustu chyb. Univerzitní kampusy jsou notoricky známá germánská místa - zejména sdílené koupelny a kuchyňské prostory.
Jelikož jste více zranitelní než vaši spolužáci, abyste onemocněli, musíte učinit několik dalších opatření. Noste láhev dezinfekčního prostředku na ruce a nanášejte jej hojně po celý den. Snažte se držet si odstup od všech nemocných studentů.
Odnést
Chystáte se vstoupit do vzrušujícího času života. Užijte si vše, co vysoká škola nabízí. S trochou přípravy a dobrou pozorností věnovanou svému stavu můžete mít zdravé a úspěšné vysokoškolské zkušenosti.
.jpg)
