Přehled
Ve většině případů jsou tmavé kruhy pod očima spíše kosmetickým problémem než zdravotním problémem.
Někteří muži si mohou myslet, že díky tmavým kruhům pod očima vypadají starší, méně mladiství a energičtí nebo potřebují více spánku.
Mnohým mužům není příjemné nosit makeup, aby zakryly tmavé kruhy. Jaké jsou tedy alternativy pro muže, kteří se chtějí zbavit tmavých kruhů pod očima?
Jak mohou lidé zacházet s tmavými kruhy pod očima
Existuje několik věcí, které se můžete pokusit zbavit svých tmavých kruhů bez použití make-upu:
Získejte více spánku
Nedostatek spánku obvykle nezpůsobí tmavé kruhy pod očima, ale může vás zblednout, díky čemuž se tmavé kruhy nebo stíny stanou zjevnějšími.
Změňte svůj jídelníček
Spolu s pitím dostatečného množství vody, abyste zůstali hydratovaní, konzumujte potraviny, které podporují kolagen. Podle studie z roku 2014 bude kyselina hyaluronová podporovat produkci kolagenu.
Potraviny bohaté na vitamín C a aminokyseliny, které mohou zvyšovat kolagen a kyselinu hyaluronovou, zahrnují:
- pomeranče
- brokolice
- jahody
- Růžičková kapusta
- kiwi
- květák
Léčte své alergie
Senná rýma a jiné alergie mohou způsobit otoky a otoky kůže pod očima. To může mít za následek ztmavnutí pokožky. Váš lékař může doporučit antihistaminika, jako je cetirizin a loratadin.
Přestat kouřit
Tabákový kouř poškozuje pokožku na tváři. Mimo jiné může rozkládat kolagen.
Přidejte další polštář
Když ležíte naplocho, může se vám v dolních víčkách hromadit tekutina a způsobit otoky očí. Zvažte zvednutí hlavy pomocí dalšího nebo dvou polštářů.
Uklidněte svůj ekzém
Ekzém může pokožku ztenčit. Poraďte se s lékařem o tom, co způsobuje váš ekzém - čisticí prostředky pro domácnost, vonné látky, vlna - a pokud potřebujete topické léky na předpis, jako jsou:
- kortikosteroidy
- Inhibitory PDE4
- inhibitory kalcineurinu
Získejte více cvičení
Cvičení častěji a po delší dobu posílí oběh, což povede k výhodám pro vaši pleť.
Přestaňte si třást oči
Tření očí může poškodit malé krevní cévy ve víčkách a kůži pod očima. Tyto rozbité krevní cévy se mohou jevit jako tmavé kruhy.
Noste opalovací krém
UVA paprsky mohou proniknout hluboko do pokožky a způsobit poškození elastinu a kolagenu, které udržují pokožku mladistvou.
Domácí léky na léčbu tmavých kruhů
Zmenšete krevní cévy
Zvažte použití studeného obkladu na oči po dobu asi 20 minut. Chlad může snížit otoky a zmenšit krevní cévy. To může mít za následek snížení vzhledu tmavých kruhů.
Aloe vera
Aloe vera má protizánětlivé vlastnosti a má zvlhčující a stárnoucí účinky na pokožku. Před spaním zvažte masírování gelu z aloe vera pod očima a ponechání působit asi 10 minut před čištěním čistým hadříkem nebo vatovým tamponem. Zastánci přírodního léčení naznačují, že by to mohlo pomoci snížit výskyt tmavých kruhů pod očima.
Kokosový olej
Zvlhčovací vlastnosti kokosového oleje podporují zdraví pokožky. Přírodní léčitelé navrhují ošetření tmavých kruhů pod očima masáží několika kapek panenského kokosového oleje pod očima před spaním a poté jej tam nechat přes noc.
Rajčatový džus
Podle studie z roku 2012 je fytochemický lykopen nacházející se v rajčatech prospěšný pro pokožku.
Zastánci přírodního uzdravení doporučují smíchat stejné díly rajčatové šťávy a citronové šťávy a poté si tuto směs aplikovat pod oči asi 10 minut, než ji omyjete studenou vodou. Směs můžete aplikovat dvakrát denně po dobu dvou až tří týdnů.
Dvě neléčitelné příčiny tmavých kruhů
Dědičnost
Možná jste geneticky náchylní k tmavým kruhům pod očima, protože vaše geny ovlivňují úroveň pigmentace pokožky.
Stárnutí
Jak stárnete, vaše pokožka má tendenci se ztenčovat a ztrácet kolagen a tuk. Když k tomu dojde pod očima, krevní cévy jsou zjevnější a mohou způsobit, že pokožka vypadá tmavší.
Odnést
Pokud tmavé kruhy pod očima nejsou dědičné nebo nejsou výsledkem pokročilého věku, máte řadu různých možností, jak jejich vzhled omezit - nebo se jich dokonce zbavit.
Pokud máte stále obavy nebo domácí léky nefungují, poraďte se s lékařem o dostupných léčebných postupech ke snížení pigmentace.
