Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Elektrický vs. manuální zubní kartáček
Kartáčování zubů je základem dobré péče o zuby a prevence. Podle American Dental Association (ADA) jsou elektrické i manuální zubní kartáčky účinné při odstraňování zubního plaku, který způsobuje kaz a nemoc.
Elektrické a manuální zubní kartáčky mají své výhody. ADA dává pečeť přijetí na jakýkoli zubní kartáček, elektrický nebo manuální, který se ukázal jako bezpečný a efektivní. Přečtěte si více o výhodách a nevýhodách a které z nich by pro vás mohly být nejlepší.
Výhody elektrického zubního kartáčku
Štětiny elektrického zubního kartáčku vibrují nebo se otáčejí, aby vám pomohly odstranit usazeniny zubů a dásní. Vibrace umožňují více mikropohybů pokaždé, když si zubní kartáček přejedete přes zuby.
Účinnější při odstraňování plaku
Přehled studií ukázal, že elektrické zubní kartáčky obecně snižují více zubního plaku a zánětu dásní než manuální zubní kartáčky. Po třech měsících užívání se plak snížil o 21 procent a zánět dásní o 11 procent. Zdá se, že oscilační (rotující) zubní kartáčky fungují lépe než jen vibrační zubní kartáčky.
Snadnější pro lidi s omezenou schopností pohybu a orientace
Většinu práce za vás udělají elektrické zubní kartáčky. Mohou být užitečné pro kohokoli s omezenou schopností pohybu a orientace, například pro lidi s:
- karpální tunel
- artritida
- vývojové postižení
Integrované časovače
Časovač zabudovaný do elektrického zubního kartáčku vám pomůže vyčistit zuby dostatečně dlouho, aby dostatečně odstranil zubní plak ze zubů a dásní.
Může způsobit méně odpadu
Když je čas na nový zubní kartáček, musíte v mnoha případech vyměnit pouze hlavici elektrického zubního kartáčku, takže to může být méně zbytečné než vyhodit plně manuální zubní kartáček.
Pokud však používáte elektrický kartáček na jedno použití, budete jej muset zcela vyměnit, až na to bude čas.
Může zlepšit vaše zaměření při kartáčování
Alespoň jedna studie zjistila, že lidé byli více zaměřeni na čištění zubů pomocí elektrického zubního kartáčku. To zlepšilo celkový zážitek lidí s kartáčováním a mohlo by to potenciálně zlepšit to, jak dobře si čistíte zuby.
Může zlepšit zdraví ústní dutiny u lidí s ortodontickými aparáty
Jedna studie zjistila, že elektrické zubní kartáčky byly zvláště užitečné pro lidi s ortodontickými aparáty, jako jsou rovnátka, protože to usnadnilo čištění zubů.
U lidí se zařízeními, kteří již měli dobré orální zdraví, byla hladina plaku přibližně stejná, ať už používali elektrický zubní kartáček nebo ne. Pokud vám ale při ortodontické terapii připadá těžké vyčistit si ústa, může vám elektrický zubní kartáček zlepšit zdraví ústní dutiny.
Zábava pro děti
Ne všechny děti mají zájem o čištění zubů. Pokud je elektrický zubní kartáček pro vaše dítě přitažlivější, může vám pomoci dosáhnout dobrého čištění úst a nastavit zdravé návyky.
Bezpečné pro dásně
Při správném použití by elektrický kartáček na zuby neměl poškodit vaše dásně nebo sklovinu, ale měl by podporovat celkové zdraví ústní dutiny.
Nevýhody elektrického zubního kartáčku
Elektrické zubní kartáčky jsou dražší než manuální. Ceny se pohybují kdekoli od 15 do 250 USD za kartáč. Nové náhradní hlavy kartáčů se obvykle dodávají v balení po násobcích a stojí mezi 10 a 45 dolary. Zcela jednorázové elektrické zubní kartáčky stojí 5 až 8 dolarů plus náklady na baterie.
Nalezení správných náhradních hlav kartáčů nemusí být vždy snadné nebo pohodlné, protože ne všechny obchody je nosí a místní obchody nemusí mít správnou značku. Můžete si je zakoupit online, ale to není vhodné pro všechny a není to skvělá volba, pokud potřebujete novou hlavu hned. Můžete se zásobit a mít dostatek po ruce, abyste vydrželi rok nebo déle, ale to zvyšuje počáteční náklady.
Ve dvou studiích mezi seniory elektrické zubní kartáčky významně neodstranily více plaku než manuální zubní kartáčky. To neznamená, že elektrické zubní kartáčky nefungují, ale může to znamenat, že nestojí za dodatečné náklady.
Verze pro zásuvné moduly nemusí být dobrou volbou, pokud cestujete do zahraničí, protože v těchto případech budete potřebovat záložní cestovní zubní kartáček. I když elektrické zubní kartáčky mohou produkovat méně odpadu, protože vyžadují elektřinu nebo baterie, jsou méně ekologické než manuální.
Ne každý má rád také vibrační pocit. Elektrické zubní kartáčky navíc vytvářejí trochu větší pohyb slin v ústech, což může být špinavé.
Výhody ručního zubního kartáčku
Ruční zubní kartáčky existují už dlouhou dobu. I když nemají zvonky a píšťalky nalezené v mnoha elektrických zubních kartáčcích, jsou stále účinným nástrojem k čištění zubů a prevenci zánětu dásní.
Pokud vám nejvíc vyhovuje držet se manuálního zubního kartáčku, pokračujte v používání jednoho, pokud to znamená, že si budete i nadále čistit dvakrát denně, každý den.
Přístupný
Ruční kartáček na zuby můžete získat téměř v každém obchodě s potravinami, čerpací stanici, dolaru nebo lékárně. Také nemusí být účtovány, aby fungovaly, takže můžete použít ruční zubní kartáček kdekoli a kdykoli.
Cenově dostupné
Ruční zubní kartáčky jsou nákladově efektivní. Obvykle si můžete jeden koupit za 1 až 3 USD.
Nevýhody manuálního zubního kartáčku
Jedna studie zjistila, že lidé častěji kartáčovali příliš tvrdě, pokud používali manuální zubní kartáček oproti elektrickému. Příliš silné čištění může poškodit vaše dásně a zuby.
Používání ručního zubního kartáčku může také ztěžovat zjištění, zda čistíte zuby dostatečně dlouho na každé sezení, protože není k dispozici vestavěný časovač. Zvažte umístění kuchyňského časovače ve vaší koupelně, abyste si mohli načasovat čištění.
Pro batolata a malé děti
Nejlepší zubní kartáček pro vaše dítě je ten, který s největší pravděpodobností použije. Odborníci doporučují dětem měkké štětiny a dětskou hlavici zubního kartáčku. Ruční ani elektrický zubní kartáček nemusí být nutně lepší pro malé děti. Stále platí stejné výhody a nevýhody každého druhu.
Batolata a děti mohou bezpečně používat elektrický zubní kartáček samostatně. Doporučuje se však, abyste na své děti dohlíželi při čištění zubů, abyste se ujistili, že zubní pastu vyplivnou a spolknou ji.
Spropitné:
- Pro batolata možná budete chtít po svém dítěti udělat druhý kartáč, abyste se ujistili, že má všechny oblasti úst.
Kdy vyměnit zubní kartáček
Všechny zubní kartáčky je třeba podle ADA vyměňovat každé tři až čtyři měsíce. Vyměňte zubní kartáček dříve, pokud vypadá roztřepený nebo pokud jste jej používali, když jste byli nemocní. S ručním zubním kartáčkem je třeba celou věc vyměnit. U elektrického zubního kartáčku možná budete muset vyměnit pouze odnímatelnou hlavu.
Spropitné:
- Vyměňujte zubní kartáček nebo hlavu zubního kartáčku každé tři až čtyři měsíce.
Jak si čistit zuby
Nejdůležitější částí čištění zubů je používání správné techniky, a to dvakrát denně, každý den. Nejlepší způsob, jak si čistit zuby, je:
- Vyberte si zubní kartáček správné velikosti pro vaše ústa.
- Vyhněte se tvrdým štětinám, které mohou dráždit vaše dásně. ADA doporučuje kartáče s měkkými štětinami. Hledejte také kartáče s víceúrovňovými nebo šikmými štětinami. Jedna studie zjistila, že tento typ štětin má více efektů než ploché jednoúrovňové štětiny.
- Použijte fluoridovou zubní pastu.
- Držte kartáč v úhlu 45 stupňů k zubům a dásním.
- Jemně kartáčujte všechny povrchy zubů (přední, zadní, žvýkací) po dobu dvou minut.
- Opláchněte kartáček na zuby a uložte jej ve svislé poloze na suchý vzduch - a udržujte jej mimo dosah toalety, která může při splachování rozstřikovat bakterie.
- Nitě jednou denně, buď po nebo kartáčování.
- Vyplachování úst je volitelné a nemělo by nahradit používání nití nebo kartáčování.
Pokud zaznamenáte jakékoli krvácení, poraďte se se svým zubním lékařem. Řada věcí může způsobit krvácení při kartáčování a používání nití, například:
- onemocnění dásní
- nedostatek vitamínů
- těhotenství
Někdy mají lidé krvácející dásně, když jsou příliš dlouho mezi kartáčováním a dentální nití, a deska se opravdu začne hromadit. Pokud jste jemní, kartáčování a používání nití by ve skutečnosti nemělo způsobit krvácení.
Spropitné:
- Kartáčujte dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut a každý den nitě.
Jídlo s sebou
Elektrické i manuální zubní kartáčky jsou účinné při čištění zubů, pokud používáte správnou techniku a čistíte dostatečně dlouho. Elektrický kartáček na zuby může celkově usnadnit čištění zubů, což vede k lepšímu odstraňování zubního plaku. Poraďte se se svým zubním lékařem, pokud máte otázky, který zubní kartáček by pro vás mohl být nejlepší.
.jpg)
