Vaše játra jsou orgánem nacházejícím se v pravé horní části břicha, těsně pod žebry. Má mnoho funkcí, které jsou nezbytné pro vaše zdraví, například:
- odbourávání drog, alkoholu a dalších potenciálně toxických látek
- produkce žluči na podporu trávení tuků
- ukládání živin, jako je glukóza, ve formě glykogenu, stejně jako určité druhy vitamínů
- tvorba proteinů, které jsou důležité pro srážení krve
Různé látky mohou poškodit vaše játra. I když se jaterní tkáň může regenerovat, pokračující poškození může vést k hromadění jizev. Jakmile se vytvoří jizva, nahradí zdravou jaterní tkáň. To může zhoršit schopnost jater plnit své životní funkce.
Konzumace alkoholu je jednou z hlavních příčin poškození jater. Pokud dojde k poškození jater v důsledku alkoholu, nazývá se to onemocnění jater související s alkoholem.
Níže prozkoumáme časné příznaky onemocnění jater související s alkoholem, co alkohol ve skutečnosti dělá s vašimi játry a jaké kroky můžete podniknout ve svém každodenním životě ke zlepšení zdraví jater.
Jaké jsou první příznaky poškození jater alkoholem?
Jedním z úkolů vaší jater je rozkládat potenciálně toxické látky. To zahrnuje alkohol. Když pijete, různé enzymy v játrech pracují na odbourávání alkoholu, aby mohl být odstraněn z vašeho těla.
Když vypijete více, než kolik játra dokáží účinně zpracovat, může alkohol a jeho vedlejší produkty poškodit játra. To má zpočátku formu zvýšeného tuku v játrech, ale postupem času to může vést k zánětu a hromadění jizev.
Počáteční stadia onemocnění jater související s alkoholem často nemají žádné příznaky. Z tohoto důvodu možná ani nevíte, že jste narazili na poškození jater v důsledku alkoholu.
Pokud jsou příznaky přítomny, mohou zahrnovat:
- otok jater, který může vést k nepohodlí v pravé horní části břicha
- únava
- nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
- ztráta chuti k jídlu
- nevolnost a zvracení
Co se může stát s vašimi játry, pokud pijete příliš mnoho alkoholu?
Onemocnění jater související s alkoholem ve skutečnosti zahrnuje tři různé stavy jater. Pojďme si o každém z nich promluvit trochu podrobněji.
Alkoholické tukové onemocnění jater
Alkoholické tukové onemocnění jater se také nazývá steatóza jater. Stává se to, když se v játrech začne hromadit tuk. Konzumace příliš velkého množství alkoholu může bránit odbourávání tuků v játrech a způsobit hromadění tuků.
Alkoholické tukové onemocnění jater je běžné u těžkých pijanů. Ve skutečnosti se odhaduje, že až 90 procent lidí, kteří pilně pijí, má nějakou formu tohoto stavu.
Lidé s alkoholickým ztučněním jater obvykle nemají žádné příznaky. Pokud jsou příznaky přítomny, mohou zahrnovat:
- nepohodlí v oblasti jater
- únava
- nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
Alkoholické tukové onemocnění jater lze zvrátit zdržením se alkoholu po dobu nejméně několika týdnů. Přesné množství času se může u jednotlivých lidí lišit. U některých může být abstinence trvalá.
Pokud má někdo s tímto stavem poruchu užívání alkoholu, bude muset poskytovatel zdravotní péče připravit léčebný plán. Tento plán pomůže zvládnout stav i abstinenční příznaky, které mohou nastat při abstinenci.
Alkoholická hepatitida
Pokud nadměrná konzumace alkoholu pokračuje, mohou se v játrech začít zvyšovat hladiny zánětu. To může vést k onemocnění nazývanému alkoholická hepatitida.
Alkoholická hepatitida může mít následující příznaky:
- bolest v oblasti jater
- únava
- ztráta chuti k jídlu
- horečka
- nevolnost a zvracení
- žloutenka (zežloutnutí kůže a očí)
Alkoholická hepatitida může být mírná nebo závažná. U mírné alkoholické hepatitidy dochází k poškození jater v průběhu mnoha let pomalu.
Těžká alkoholická hepatitida se může objevit náhle, například po nadměrném pití, a může být život ohrožující.
Pokud se u vás objeví alkoholová hepatitida, můžete být schopni zvrátit poškození trvalým zdržením se alkoholu. Léčba také zahrnuje dietní změny a léky ke snížení zánětu.
Někteří lidé s těžkou alkoholickou hepatitidou mohou potřebovat transplantaci jater.
Alkoholická cirhóza
Pokračující poškození jater v důsledku konzumace alkoholu může vést k tvorbě zjizvené tkáně, která začíná nahrazovat zdravou jaterní tkáň. Toto se označuje jako fibróza. Když dojde k rozsáhlé fibróze, vyvine se alkoholická cirhóza.
Příznaky alkoholické cirhózy jsou podobné příznakům alkoholické hepatitidy. Alkoholická cirhóza může navíc vést k řadě závažných zdravotních komplikací, jako jsou:
- portální hypertenze (vysoký krevní tlak jater)
- ascites (hromadění tekutiny v břiše)
- jaterní encefalopatie (poškození mozku v důsledku zvýšené hladiny toxinů v krvi)
- krvácení z žil v horní části trávicího traktu (varixy)
- zvýšené riziko infekce
- selhání ledvin
- rakovina jater
Alkoholickou cirhózu nelze zvrátit. Léčba se zaměřuje na minimalizaci dalšího poškození jater při řešení všech vzniklých komplikací. V pokročilých případech může být nutná transplantace jater.
Rizikové faktory pro onemocnění jater související s alkoholem
Některé z rizikových faktorů pro rozvoj onemocnění jater souvisejících s alkoholem zahrnují:
- Konzumace alkoholu. I když umírněné pití může způsobit určitý stupeň ztučnění jater, konzumace velkého množství alkoholu po dlouhou dobu vás vystavuje zvýšenému riziku onemocnění jater souvisejícího s alkoholem.
- Sex. U žen je pravděpodobnější výskyt onemocnění jater souvisejícího s alkoholem než u mužů.
- Obezita. Lidé s obezitou jsou vystaveni vyššímu riziku onemocnění jater souvisejícího s alkoholem.
- Infekce. Poškození jater se zrychluje u jedinců s chronickou hepatitidou B nebo hepatitidou C.
- Genetika. Genetické faktory mohou ovlivnit to, jak vaše tělo zpracovává alkohol, a také vaše riziko onemocnění jater souvisejícího s alkoholem nebo poruchy užívání alkoholu.
Co můžete udělat pro zlepšení zdraví jater?
Existuje několik kroků, které vám mohou pomoci zlepšit zdraví jater. Jedním z nich je snížení spotřeby alkoholu.
Konzumace alkoholu v přiměřené míře vám může pomoci snížit riziko onemocnění jater. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) definuje mírnou konzumaci alkoholu jako:
- až 1 nápoj denně pro ženy
- až 2 nápoje denně pro muže
Pamatujte, že to, co je považováno za standardní nápoj, se může lišit podle typu alkoholu, který konzumujete. Za jeden nápoj se považuje:
- 12 uncí piva (5 procent alkoholu)
- 8 oz sladového likéru (7 procent alkoholu)
- 5 oz vína (12 procent alkoholu)
- 1,5 oz alkoholu (40 procent alkoholu)
Je důležité se alkoholu úplně vyhnout, pokud:
- zotavuje se z poruchy užívání alkoholu
- těhotná
- užívání léků, které mohou interagovat s alkoholem
Další tipy pro zlepšení zdraví jater
Kromě snížení příjmu alkoholu můžete také podniknout následující kroky, které vám pomohou zlepšit zdraví jater:
- Jezte zdravě. Snažte se jíst stravu bohatou na čerstvé produkty, celozrnné a chudé bílkoviny. Omezte potraviny s vysokým obsahem cukrů, nezdravých tuků a rafinovaných sacharidů.
- Potit se. Pravidelné cvičení může pomoci snížit přebytečný tuk ve vašem těle, včetně tuku v játrech.
- Správa hmotnosti. Mít obezitu může zvýšit vaše riziko onemocnění jater souvisejícího s alkoholem. Pokud trpíte nadváhou nebo obezitou, vytvořte ve spolupráci se svým lékařem plán hubnutí, který je pro vás vhodný.
- Dbejte na své léky. Některé léky a doplňky mohou stresovat vaše játra. Mezi příklady patří acetaminofen (tylenol), statiny a ephedra. Vždy je užívejte podle pokynů a neužívejte je s alkoholem.
- Chraňte před hepatitidou. Některé způsoby, jak zabránit virové hepatitidě, zahrnují očkování proti hepatitidě A a hepatitidě B, používání kondomů a jiných bariérových metod během sexu a opětovné nepoužívání jehel nebo jiných injekčních drog.
- Pravidelně kontrolujte. Pravidelná návštěva lékaře vám může pomoci včas identifikovat a léčit jakékoli základní zdravotní stavy. Pokud máte navíc časné příznaky onemocnění jater souvisejícího s alkoholem, neváhejte se domluvit se svým lékařem.
Sečteno a podtrženo
Alkohol je jednou z několika látek, které mohou poškodit vaše játra. Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit hromadění tuku v játrech. To může vést k zánětu a nárůstu jizevnaté tkáně, což může vážně ovlivnit schopnost jater fungovat tak, jak má.
Počáteční stadia onemocnění jater související s alkoholem obvykle nemají žádné příznaky. Pokud jsou přítomny, časné příznaky mohou zahrnovat bolest v oblasti jater, únavu a nevysvětlitelnou ztrátu hmotnosti.
Počáteční stadia onemocnění jater souvisejícího s alkoholem lze potenciálně zvrátit zdržením se alkoholu. U některých lidí to bude muset být trvalé. Pokud poškození přetrvává, může se vyvinout alkoholická cirhóza, kterou nelze zvrátit.
Zdraví svých jater můžete zlepšit tím, že se zdržíte alkoholu nebo budete pít pouze střídmě, zdravě se stravujete a řídíte svou váhu. Pokud zaznamenáte časné příznaky onemocnění jater souvisejícího s alkoholem, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
.jpg)
