Co je to duch, proč se to stane a co můžete udělat, abyste se kolem něj pohnuli?

Přízraky nebo náhle zmizení z něčího života bez volání, e-mailu nebo textu se staly běžným jevem v moderním světě seznamování a také v jiných sociálních a profesionálních podmínkách.

Podle výsledků dvou studií z roku 2018 bylo v určitém okamžiku asi 25 procent lidí strašidelných.

Vzestup elektronické komunikace a populárních aplikací pro seznamování, jako jsou Grindr, Tinder a Bumble, zdánlivě usnadnily navázání a přerušení rychlého spojení s někým, koho jste právě potkali.

Duchové jsou však fenomén složitější, než si myslíte. Čtěte dále a dozvíte se, proč lidé duchové, jak vědět, kdy jste duchové, a co dělat, jakmile zjistíte, že jste duchové byli.

Proč lidé duch?

Lidé mají ducha z nejrůznějších důvodů, které se mohou lišit ve složitosti. Tady je jen několik z mnoha důvodů, proč se lidé mohou zdát:

• Strach. Strach z neznáma je pevně spojen s lidmi. Možná se rozhodnete to ukončit, protože se bojíte poznat někoho nového nebo se bojíte jeho reakce na rozchod.
• Předcházení konfliktům. Lidé jsou instinktivně sociální a narušení jakéhokoli sociálního vztahu, ať už dobrého nebo špatného, ​​může mít vliv na kvalitu vašeho života. Výsledkem je, že se budete cítit pohodlněji, když už někoho nikdy nevidíte, než abyste čelili potenciálnímu konfliktu nebo odporu, ke kterému může dojít během rozchodu.
• Nedostatek následků. Pokud jste sotva někoho potkali, můžete mít pocit, že v sázce není nic, protože pravděpodobně nesdílíte žádné přátele ani nic jiného společného. Nemusí to vypadat jako velký problém, pokud jim prostě odejdete z života.
• Péče o sebe. Pokud má vztah negativní dopad na kvalitu vašeho života, může se přerušování kontaktu někdy jevit jako jediný způsob, jak usilovat o své vlastní blaho, aniž by došlo k rozpadu nebo rozchodu.

A zde je několik scénářů, ve kterých byste mohli být duchové, spolu s několika myšlenkami, proč:

Neformální seznamovací partner

Pokud jste byli na pár rande a vaše rande náhle zmizelo, může to být proto, že necítili romantickou jiskru, příliš zaneprázdněni, aby se zavázali zůstat v kontaktu, nebo prostě nebyli připraveni na další kroky.

Příteli

Pokud přítel, se kterým jste se pravidelně setkávali nebo s ním chatovali, náhle přestal reagovat na vaše texty nebo hovory, může se vám zdát, že má ducha, nebo že má v životě něco, co ho zaměstnává.

Pokud se ukáže, že vás strašili, mohlo by se stát, že by bylo příliš komplikované nebo bolestivé vysvětlovat, že už nechtějí být přáteli.

Spolupracovník

Duchové se mohou stát také v kanceláři. To je častěji vidět, když někdo opustí společnost. I když jste možná pravidelně chatovali v kanceláři a možná se po práci potloukali, pro některé lidi může být příliš obtížné udržovat přátelství s bývalými kolegy a zároveň se snažit zapadnout do nových.

To se také může stát, když spolupracovník přepne pozice nebo obdrží povýšení.

Jak zjistit, jestli jste strašidelní

Jsi strašidelný? Nebo je člověk na druhém konci jen dočasně příliš zaneprázdněn nebo vyrušen, aby se k vám vrátil?

Zde jsou některé ze známek, které vás mohou upozornit, když se vám zobrazují duchové:

Je to pro ně normální chování?

Zdá se, že někteří lidé na dlouhou dobu vypadnou z rozvodné sítě, než se k vám dostanou, takže to nemusí být velký problém, pokud nebudou reagovat velmi rychle. Ale pokud obvykle reagují a náhle vám přestanou volat nebo posílat SMS neobvykle dlouhou dobu, možná jste byli duchové.

Změnilo se něco ve vztahu?

Řekli jste něco, na co silně zareagovali, nebo poslali text, který mohl být špatně pochopen? Například pokud jste řekli „Miluji tě“ a oni to neřekli zpět a najednou jsou MIA, možná jste byli přízraky.

Prožil někdo z vás nějaké významné životní události?

Přestěhovali se na nové místo? Zahájit novou práci? Projít traumatizující událostí, která je nechala truchlit?

Udržet krok se může zdát nemožné, když narůstá fyzická nebo emoční vzdálenost, a duchové se mohou jevit jako nejjednodušší a nejméně komplikovaná možnost. V některých případech může být ticho dočasné, například když nedávno přijali velký projekt nebo práci nebo měli traumatizující životní událost. Ale v jiných případech to může být trvalé.

Co mám dělat, když jsem byl duch?

Vyrovnat se s jakoukoli ztrátou může být obtížné, i když toho člověka tak dobře neznáte. Pokud jste si byli blízcí, mohlo by to způsobit ještě více nebo emocionální reakci.

Výzkum odhaluje ještě více nuancí ke komplexním emocím, které skrývají duchové. Dvě studie z let 2010 a 2011 naznačují, že takový rozchod může způsobit fyzickou bolest, protože duchové a odmítnutí obecně vedou k podobné mozkové aktivitě spojené s bolestmi těla.

Duch může také ovlivnit vaši sebeúctu a negativně ovlivnit vaše současné i budoucí vztahy, ať už romantické nebo jiné.

A ve věku, kdy se vztahy, které začínají online, stávají běžnějšími, může vás duch, který vás obklopuje někdo, s nímž jste úzce spolupracovali prostřednictvím textů nebo sociálních médií, cítit odcizený nebo izolovaný od vašich digitálních komunit.

Jak mám jít dál?

Přechod od duchů nevypadá pro všechny stejně a to, jak postupujete dál, se může lišit, pokud je tato osoba romantickým partnerem, přítelem nebo spolupracovníkem.

Zde je několik způsobů, jak si můžete pomoci čelit a přijmout své pocity z toho, že jste duchové:

• Nejprve stanovte hranice. Chcete jen hodit? Máte zájem o něco víc? Očekáváte, že se budou každý den přihlašovat? Týden? Měsíc? Čestnost a transparentnost vám a druhé osobě mohou pomoci zajistit, aby nebyly překročeny žádné hranice nevědomky.
• Dejte této osobě časový limit. Neslyšeli jste o nich několik týdnů nebo měsíců a už vás unavuje čekání? Dejte jim ultimátum. Můžete jim například poslat zprávu s výzvou, aby zavolali nebo poslali SMS příští týden, nebo budete předpokládat, že vztah skončil. To se může zdát drsné, ale může vám to dát uzavření a obnovit ztracené pocity kontroly nebo moci.
• Neobviňujte se automaticky. Nemáte žádné důkazy ani kontext, který by vám umožnil dospět k závěru, proč druhá osoba opustila vztah, takže se na sebe nepokládejte a nezpůsobujte si další emocionální škodu.
• Nezacházejte se svými pocity zneužíváním návykových látek. Neutlumte bolest drogami, alkoholem nebo jinými rychlými drogami. Tyto „opravy“ jsou dočasné a můžete se ocitnout v konfrontaci s obtížnými pocity později v nevhodnější dobu, například ve vašem příštím vztahu.
• Trávit čas s přáteli nebo rodinou. Hledejte společnost lidí, kterým důvěřujete a se kterými sdílíte vzájemné pocity lásky a úcty. Prožívání pozitivních a zdravých vztahů může uvést vaši duchovní situaci na pravou míru.
• Vyhledejte odbornou pomoc. Nebojte se oslovit terapeuta nebo poradce, který vám pomůže formulovat složité pocity, které můžete mít. Mohou vám také poskytnout další strategie zvládání, aby se ujistil, že vyjdete na druhou stranu stejně silnou, ne-li silnější, než dříve.

Odnést

Duchové nejsou trendem, ale hyperpropojení online života 21. století usnadnilo zůstat ve spojení a ve výchozím nastavení je to zjevnější, když vztah náhle skončil.

První věc, kterou byste si měli pamatovat, ať už jste byli duchové nebo jste dotyčný duch, je takzvané zlaté pravidlo: chovat se k ostatním tak, jak byste chtěli.

Odvolání a uzavření může být těžké a někdy bolestivé, ale zacházení s lidmi s laskavostí a úctou může v tomto i v příštím vztahu vést dlouhou cestu.