Jak zabránit opětovnému návratu bakteriální vaginózy

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Bakteriální vaginóza je běžná vaginální infekce. Příčiny způsobené přemnožení určitých druhů bakterií ve vagině mohou zahrnovat zápach, výtok a nepohodlí. Ale v mnoha případech to vůbec nezpůsobuje žádné příznaky.

Pokud jste byli léčeni na bakteriální vaginózu, můžete podniknout kroky, abyste zabránili jejímu opakování. Tento článek se blíže podívá na to, jak můžete snížit riziko vzniku bakteriální vaginózy nebo zabránit jejímu opětovnému návratu, pokud jste ji měli.

Co je bakteriální vaginóza (BV)?

Bakteriální vaginóza (BV) ovlivňuje směs bakterií ve vagině. Nastává, když je rovnováha zdravých bakterií v pochvě narušena škodlivějšími bakteriemi, jako jsou Gardnerella vaginalis.

Podle Centers for Disease Control and Prevention (CDC), BV postihuje až 50 procent žen v reprodukčním věku. Jiné zdroje naznačují, že je postiženo až 70 procent žen.

Není to nakažlivé. Je to však častější u těch, kteří jsou sexuálně aktivní. Lidé, kteří mají vagíny a kteří nemají sex, mají BV jen zřídka.

Příčiny

Ačkoli přesná příčina BV není jasná, odborníci se domnívají, že k tomu přispívá i sex.

Nechráněný sex, sex s novým partnerem a sex s více partnery může změnit rovnováhu bakterií ve vagině. Riziko vzniku BV mohou také zvýšit další postupy, například sprchování.

BV je také běžný u těhotných lidí. V tomto případě je BV pravděpodobně vyvolána hormonálními změnami spojenými s těhotenstvím.

BV není totéž jako kvasinková infekce. Ačkoli obě infekce mohou způsobit podobné příznaky, mají různé příčiny. Kvasinkové infekce jsou způsobeny nadměrným množením hub, zatímco BV je způsobeno nadměrným množením bakterií.

Jaké jsou příznaky?

Můžete mít BV, aniž byste vykazovali jakékoli příznaky. Podle Centra pro zdraví mladých žen ve skutečnosti 50 až 75 procent žen s BV nevykazuje příznaky.

Pokud se objeví příznaky, mohou zahrnovat:

• pálení během močení
• svědění, podráždění nebo bolest kolem vaginálního otvoru
• bílý nebo šedý vaginální výtok, někdy s rybím zápachem

BV může zvýšit vaše riziko vzniku zánětlivých onemocnění pánve (PID) i pohlavně přenosných infekcí (STI), jako je HIV. Pokud jste těhotná, BV může mimo jiné vyvolat předčasný porod.

Pokud zaznamenáte některý z příznaků BV, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Jediným způsobem, jak diagnostikovat tento stav, je fyzikální vyšetření a test vaginální tekutiny.

Co může zabránit tomu, aby se BV znovu nevrátila?

Pokud máte diagnózu BV, lékař vám předepíše antibiotika k léčbě infekce. BV se bohužel často vrátí po několika měsících.

Následující kroky vám však mohou pomoci snížit riziko opakovaných infekcí BV.

Věnujte pozornost vaginální hygieně

Abyste udrželi svou vaginální oblast čistou, nemusíte dělat příliš mnoho. Opláchnutí oblasti teplou vodou je obvykle dostačující.

Kromě toho zkuste:

• vyhněte se sprchování, což může zvýšit riziko vzniku BV
• otřete zepředu dozadu po vycikání nebo vyprázdnění
• často vyměňujte vložky, vložky nebo tampony
• vyvarujte se vonných nebo deodorizujících vaginálních produktů, včetně sprejů a ubrousků

Noste prodyšné spodní prádlo

Vaše spodní prádlo může ovlivnit celkové zdraví pochvy. Obecně je dobré zvolit spodní prádlo, které je volné, lehké, prodyšné a vyrobené z přírodní látky, jako je bavlna.

Hypoalergenní prací prostředek může také pomoci, pokud je pokožka kolem pochvy náchylná k podráždění.

V noci běžte bez spodního prádla, aby vaše vaginální oblast dýchala. Pokud se během dne hromadí vlhkost nebo vaše spodní prádlo zvlhne, vyměňte ji nebo použijte kalhotky.

Zeptejte se na čípky s kyselinou boritou

Kyselina boritá se používá k udržení vaginálního zdraví po celá staletí. Je k dispozici na přepážce (OTC) jako vaginální čípek.

Některé zdroje doporučují používat současně s antibiotickou léčbou. Retrospektivní studie o užívání kyseliny borité ukazuje, že jde o slibnou účinnou léčbu.

Rovněž probíhá klinické hodnocení, aby se zjistilo, zda jsou vaginální čípky s kyselinou boritou při léčbě BV stejně účinné jako antibiotika. Výsledky čekají na vyřízení.

Kyselina boritá představuje některá vážná rizika. Pokud se užívá ústy, může to vést k otravě nebo dokonce smrti. Těhotné by neměly užívat kyselinu boritou, protože může představovat riziko pro vyvíjející se plod.

Pokud uvažujete o této možnosti, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečná.

Používejte kondomy

Pokud máte sex s osobou, která má penis, vystavení spermatu může narušit vaši vaginální flóru. Podle studie z roku 2011 byla expozice spermatu spojena se zvýšeným výskytem BV. Pokud jste byli léčeni na BV, důsledné používání kondomů může zabránit návratu infekce.

Je důležité si uvědomit, že orální sex může také zvýšit vaše riziko BV. Podle výzkumu mohou sliny přenášet bakterie do pochvy, což by mohlo vést k bakteriálnímu přerůstání, což vytváří prostředí pro vzkvétání BV.

Udržujte zdravé vaginální pH

Pokud je vaginální pH příliš vysoké - tj. Příliš zásadité nebo zásadité - může to podporovat růst bakterií spojených s BV. Výsledkem je, že udržování mírně kyselého vaginálního pH může pomoci zabránit reinfekci.

Jedním ze způsobů, jak zabránit příliš zásaditému vaginálnímu pH, je použití gelů, které obsahují kyselinu mléčnou. Některé OTC možnosti zahrnují produkty jako Canesbalance, Gynalac a Gynofit.

Vezměte probiotikum

Zdravý laktobacily bakterie hrají roli při udržování vaginálního pH a prevenci infekcí, jako je BV.

Klinická studie z roku 2020 zjistila, že užívání orálně Lactobacillus po antibiotické léčbě BV může zabránit reinfekci. Přestože je zapotřebí dalšího výzkumu, výsledky ukazují slib.

Laktobacily lze nalézt v několika OTC probiotických doplňcích. Lze jej také najít v probiotických potravinářských výrobcích, jako je jogurt.

Najděte zdravé způsoby ničení

I když je stres nevyhnutelný, příliš mnoho z něj může negativně ovlivnit vaše zdraví mnoha způsoby, včetně zdraví vaší pochvy.

Studie z roku 2018 ve skutečnosti poukazuje na souvislost mezi vysokými hladinami stresového hormonu kortizolu a BV.

Existuje řada zdravých způsobů, jak zvládat stres a zabránit kortizolu ovlivnit vaše vaginální pH - nemluvě o vašem celkovém zdraví a pohodě. Některé účinné činnosti zvládání stresu zahrnují:

• Cvičení. Fyzická aktivita může zvýšit produkci endorfinů v mozku, známých jako neurotransmitery „dobrý pocit“. Tyto chemické látky v mozku mohou pomoci snížit pocity stresu.
• Hluboké dýchání. Tato relaxační technika, známá také jako brániční dýchání, se ukázala jako účinná při snižování úrovně stresu a zlepšování duševních funkcí.
• Jóga. Mnoho forem jógy a jógových póz může pomoci snížit pocity stresu a úzkosti.

Sečteno a podtrženo

Bakteriální vaginóza je běžná infekce, která nejčastěji postihuje sexuálně aktivní lidi, kteří mají vagíny. Ne vždy to způsobuje příznaky.Pokud způsobí příznaky, mohou zahrnovat rybí vonící výtok a vaginální svědění a podráždění.

Ačkoli antibiotika mohou pomoci léčit BV, často se vrací. Můžete snížit riziko opakovaných infekcí tím, že se budete věnovat vaginální hygieně a pH a budete používat kondomy, pokud máte sex s osobou, která má penis.

Používání OTC gelů a doplňků a snižování úrovně stresu může také pomoci udržet na uzdě opakující se infekce.

Pokud máte příznaky BV, nezapomeňte se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče.