Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled vysokého krevního tlaku
Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, postihuje téměř polovinu všech dospělých ve Spojených státech. Tento běžný stav nemá téměř žádné příznaky, což znamená, že mnoho lidí, kteří mají vysoký krevní tlak, ani neví, že ho mají.
Vysoký krevní tlak je také silným ukazatelem zvýšeného rizika pro:
- srdeční choroba
- infarkty
- tahy
Proto je důležité nechat si krevní tlak alespoň jednou ročně nechat zkontrolovat lékařem.
Probíhá lékařský výzkum korelace mezi vysokým krevním tlakem a bolestmi hlavy.
Vysoký krevní tlak a bolesti hlavy
Verdikt padl na otázku, zda vysoký krevní tlak může způsobit bolesti hlavy. Některé studie naznačují, že neexistuje žádná souvislost, zatímco jiné ukazují silnou korelaci mezi těmito dvěma.
American Heart Association (AHA) podporuje výzkum, který tvrdí, že bolesti hlavy nejsou příznakem vysokého krevního tlaku, s výjimkou hypertenzní krize.
Víme však o jedné věci. Velmi vysoký krevní tlak může vyvolat událost známou jako maligní hypertenze. Maligní hypertenze se také označuje jako hypertenzní krize.
Během hypertenzní krize se tlak v lebce zvyšuje v důsledku toho, že se váš krevní tlak náhle zvýší na kritickou úroveň. Výsledná bolest hlavy se cítí na rozdíl od jakéhokoli jiného druhu migrény nebo bolesti hlavy. Tradiční léčba bolesti hlavy, jako je aspirin, je neúčinná k úlevě od bolesti.
Kromě bolesti hlavy je maligní hypertenze obvykle spojena s:
- rozmazané vidění
- bolest na hrudi
- nevolnost
Pokud si myslíte, že prožíváte hypertenzní krizi, musíte se okamžitě dostat na pohotovost v nemocnici nebo zavolat na číslo 911.
Jak zacházet s bolestí hlavy
Bez ohledu na to, co je příčinou, ti s bolestmi hlavy hledají rychlou úlevu. Pokud jste však diagnostikovali vysoký krevní tlak a užíváte léky k jeho léčbě, je důležité si uvědomit, kterou léčbu zvolíte.
Vždy zkontrolujte štítek svých léků a ujistěte se, že nebudete způsobovat více škody než užitku způsobem, jakým se rozhodnete léčit bolest hlavy.
Protizánětlivé látky
Existují přirozené způsoby, jak léčit bolesti hlavy doma, a přidání určitých potravin do vaší stravy je skvělým místem, kde začít. Některé bolesti hlavy jsou způsobeny zánětem.
Protizánětlivé látky jsou všechny potraviny, které snižují zánět v těle a zlepšují oběh. Mezi tyto protizánětlivé látky patří:
- celer
- řepa
- borůvky
- lněná semínka
Nakupujte lněná semínka online.
Celá zrna
Jíst celá zrna je vždy dobrý nápad. Pokud však máte obzvlášť nepříjemnou bolest hlavy, vyhněte se bílé mouce. Pokud se místo toho budete snažit o celozrnné obiloviny, vyrovnají se vám hladiny cukru v krvi, což podle všeho potlačuje migrény.
Éterické oleje
Některé éterické oleje, jako je máta peprná a levandule, uklidňují centrální nervový systém. Tyto oleje mohou pomoci poskytnout úlevu od tohoto pocitu „bušení hlavy“, zejména v případě bolestí hlavy způsobených stresem.
Snížený kofein
Bylo prokázáno, že pití příliš velkého množství kofeinu zvyšuje kromě zvýšení krevního tlaku také počet bolestí hlavy, které máte.
Mějte na paměti, kolik kofeinu je ve vaší stravě. Pamatujte také, že pokud omezujete kofein, je pravděpodobné, že vás jako abstinenční příznak bude bolet hlava.
Volně prodejné ošetření
Léky na předpis, jako je aspirin, jsou běžnou léčbou bolesti hlavy. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste užívat aspirin, pouze pokud je váš krevní tlak v současnosti dobře zvládnut.
Podle Mayo Clinic se denní léčba aspirinem doporučuje u některých lidí, u kterých je vyšší riziko mrtvice.
Nakupujte aspirin online.
Kdy navštívit lékaře
Pokud vás často bolí hlava, je důležité určit příčinu. Problémy duševního zdraví, dietní problémy nebo problémy s oběhem jsou jen některé potenciální příčiny.
Dohodněte si schůzku se svým lékařem primární péče. Zjistěte, zda je váš krevní tlak ve zdravém rozmezí, a prodiskutujte jakékoli obavy, které máte, se svým lékařem.
Nediagnostikovaný vysoký krevní tlak může vést k poškození ledvin, srdečním onemocněním a dalším závažným komplikacím.
Pokud jste diagnostikovali vysoký krevní tlak a máte pocit, že se v oblasti lebky zvyšuje tlak, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. To by mohlo naznačovat hypertenzní krizi a je třeba ji okamžitě řešit.
Výhled
Vysoký krevní tlak je vždy důvodem k obavám. Se správnou diagnózou a léčebným plánem jej však lze zvládnout různými způsoby.
Časté, opakující se bolesti hlavy mohou být také důvodem k obavám. Jako u každého zdravotního stavu je důležité najít příčinu bolestí hlavy.
Ať už si myslíte, že váš krevní tlak je přímou příčinou bolesti hlavy, nebo ne, promluvte si se svým lékařem o příznacích, které prožíváte.
Existuje několik možností životního stylu, které mohou ovlivnit vysoký krevní tlak i bolesti hlavy. Ranní procházka je jedním ze způsobů, jak zlepšit oběh a snížit stres.
Jíst hodně zelené, listové zeleniny a protizánětlivých potravin je dalším způsobem, jak zajistit, aby váš krevní tlak zůstal zdravý.
Draslík a hořčík jsou základní minerály pro každého, kdo chce být zdravý pro srdce. Ujistěte se, že jste informováni a užívejte všechny léky, které vám lékař předepíše.
Nakupujte doplňky hořčíku online.
.jpg)
.jpg)
