Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Vyrážky mohou být šíleně svědivé, bez ohledu na to, co je příčinou.
Lékaři pravděpodobně předepisují krémy, krémy nebo antihistaminika na úlevu. Mohou také navrhnout studené obklady nebo jiné domácí léky.
Všichni víme, že bychom neměli škrábat. To jen zhoršuje a může způsobit infekci. Zde je několik pokusů o pomoc, spolu s informacemi o tom, proč mohou fungovat.
1. Studený obklad
Jedním z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak zastavit bolest a svědění vyrážky, je aplikace chladu. Ať už zvolíte studený obklad, chladné sprchy nebo vlhký hadřík, studená voda vám může přinést okamžitou úlevu a pomůže zastavit otoky, zmírnit svědění a zpomalit postup vyrážky.
Zvažte výrobu nebo nákup látkových tašek plněných ledem. Dobře zamrznou a lze je zahřát pro jiné účely.
Jak to použít
- Naplňte ledový sáček nebo plastový sáček ledem nebo hadřík navlhčete studenou vodou.
- Umístěte si hadřík na kůži (nikdy si nepokládejte led přímo na kůži).
- Držte pokožku, dokud nezmizí svědění nebo bolest.
- Podle potřeby opakujte.
Jak to funguje
Chlad omezuje průtok krve do zanícené oblasti. Pokud na vyrážku aplikujete led nebo studenou vodu, může pomoci snížit otoky a záněty a může téměř okamžitě zastavit svědění. U vyrážek, které pokrývají více těla nebo které postihují oblast, kterou je obtížné zakrýt ledovým obkladem, může poskytnout úlevu chladná koupel nebo sprcha.
Nakupujte sáčky na led.
2. Ovesná koupel
Oves (avena sativa) se po staletí používá k léčbě mnoha kožních stavů, od ekzémů až po popáleniny. Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil použití ovesných vloček v suspenzi (koloidní ovesné vločky) jako ochranného prostředku pro pokožku v roce 2003. Dnes existuje mnoho volně prodejných pleťových produktů obsahujících ovesné vločky.
Koloidní ovesné vločky rozpuštěné v lázni mohou zmírnit svědění. Komerční značky koupelí z ovesných vloček, jako je Aveeno, přicházejí v balíčcích připravených k použití, měřeno pro jednu koupel. Nebo můžete velmi jemně rozemlít pravidelné ovesné vločky v kuchyňském robotu nebo mixéru a přidat 1 šálek do vody na koupání.
Jak to použít
- Naplňte svou vanu teplou vodou.
- Smíchejte jeden šálek (nebo jeden balíček) koloidních ovesných vloček do vody.
- Ponořte se do vody a máčejte 30 minut.
- Opláchněte vlažnou sprchou.
Jak to funguje
Ovesné vločky fungují jako protizánětlivé a antioxidační látky, které zmírňují svědění, suchost a drsnost pokožky. Studie ukázaly, že oleje v ovesu společně pomáhají při opravě pokožky.
Oves obsahuje protizánětlivé látky, jako je linolový olej, kyselina olejová a avenanthramidy. Tyto sloučeniny snižují hladinu cytokinů - proteinů vylučovaných buňkami v těle, které mohou způsobit zánět.
V jiných formách, jako jsou krémy, bylo prokázáno, že koloidní ovesné vločky posilují kožní bariéru.
Nakupujte ovesné vločky.
3. Aloe vera (čerstvá)
Rostlina aloe vera se používá po staletí jako pomůcka pro zdraví a péči o pleť. Možná znáte jeho použití k podpoře hojení malých řezů v kuchyni.
Kromě hojení ran se aloe používá jako protizánětlivý, antimikrobiální, antivirový a antioxidační prostředek. Ačkoli je široce používán, mnoho důkazů o jeho účinnosti je neoficiálních a je zapotřebí dalších studií.
Jak to použít
- Čirý gel, který pochází z listů aloe, lze použít k uklidnění svědivé a podrážděné pokožky.
- Před použitím aloe je nejlepší postiženou oblast umýt a osušit, abyste dosáhli maximální absorpce.
- Pokud máte rostlinu aloe, můžete rozříznout list, vyškrábat gel a aplikovat ho přímo na postiženou pokožku. Drogové obchody obsahují komerční přípravky z aloe, jejichž použití může být snazší. Doporučuje se ale čerstvé aloe, protože aloe se může časem degradovat a ztratit určitou účinnost.
- Používejte aloe dvakrát denně nebo více, pokud vám to lékař doporučí.
Jak to funguje
Aloe obsahuje vitamin B-12; vápník; hořčík; zinek; vitamíny A, C, E; a esenciální mastné kyseliny. Obsahuje také enzymy, sacharidy a steroly, o nichž se předpokládá, že přispívají k jeho protizánětlivým účinkům.
Gel z aloe vera se považuje za bezpečný při aplikaci na pokožku. Na aloe vera je možné být alergičtí.
Nakupujte aloe vera.
4. Kokosový olej
Kokosový olej extrahovaný z masa a mléka kokosových ořechů se po staletí používá v tropických zemích jako olej na vaření a zvlhčovač pokožky. Má vysoký obsah nasycených tuků a má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.
Lidé alergičtí na kokos by si jej měli nejprve vyzkoušet na jednom místě na vnitřní paži. Pokud do 24 hodin nedojde k žádné reakci, mělo by to být bezpečné. Přestaňte používat, pokud dojde k podráždění.
Jak to použít
- Kokosový olej lze bezpečně používat jako zvlhčovač na pokožku a pokožku hlavy. Může být aplikován na celé tělo nebo jen na svědění.
- Panenský (nezpracovaný) kokosový olej je nejlepší, protože si zachovává antioxidační a antimikrobiální vlastnosti.
Jak to funguje
Předpokládá se, že mastné kyseliny se středním řetězcem v panenském kokosovém oleji mají antibakteriální, antivirové, protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Bylo zjištěno, že monoglycerid vytvořený z kyseliny laurové v kokosovém oleji je antibakteriální. Kyselina laurová tvoří asi polovinu obsahu tuku kokosového oleje.
Dobře kontrolovaná klinická studie s panenským kokosovým olejem a minerálním olejem v roce 2004 zjistila, že u lidí se suchou, šupinatou, svědivou pokožkou (xeróza) významně zlepšily hydrataci pokožky a hladinu povrchových lipidů. Kokosový olej si vedl o něco lépe než minerální olej.
Klinické studie panenského kokosového oleje z roku 2013 ve srovnání s minerálním olejem pro léčbu novorozenců s atopickou dermatitidou nalezly podobné výsledky. Další studie pediatrických pacientů s atopickou dermatitidou zjistila, že kokosový olej byl lepší než minerální olej, pokud jde o zlepšení hydratace pokožky a bariérovou funkci.
Další výzkum zjistil, že snižuje závažnost dermatitidy a podporuje hojení ran.
Nakupujte kokosový olej.
5. Olej z čajovníku
Čajovník (Melaleuca alternifolia) je původem z Austrálie, kde byl původně používán domorodými lidmi jako antiseptikum a protizánětlivý prostředek. Je to éterický olej, který se z rostliny destiluje párou.
Často citovaná studie Americké mikrobiologické společnosti z roku 2006 vysvětluje antimikrobiální vlastnosti oleje z čajovníku a proč může být účinnou léčbou kožních stavů, jako je akné. Existují také neoficiální důkazy, že olej z čajovníku je užitečný při péči o pleť.
Jak to použít
- Olej z čajovníku by měl být vždy ředěn, pokud je používán přímo na kůži. Používá se samostatně, může to být sušení. Můžete jej zředit smícháním několika kapek s jinými oleji, jako je kokosový olej nebo olivový olej.
- Nebo jej smíchejte s hydratačním krémem.
- Použijte jej na postižené místo po koupání nebo sprchování. Může být také použit na svědění pokožky hlavy nebo svědění očních víček, ale používejte opatrně kdekoli v blízkosti očí.
- Můžete také najít komerční produkty, které obsahují čajovníkový olej, jako jsou šampony a krémy na nohy.
- Olej z čajovníku je toxický, pokud jej požíváte. Někteří lidé na to mohou být alergičtí.
Jak to funguje
Uvádí se, že olej z čajovníku působí proti bakteriálním, virovým, plísňovým a protozoálním infekcím kůže. Mechanismus není plně pochopen. Předpokládá se, že terpeny (nenasycené uhlovodíky) v oleji z čajovníku rozbíjejí buněčný materiál bakterií.
Olej z čajovníku je silný a může být dráždivý, pokud se dotkne pokožky bez ředění krémem nebo olejem.
Nakupujte čajovníkový olej.
6. Jedlá soda
Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) je starý domácí lék na svědění kůže - vyrážky, jedovatý břečťan nebo kousnutí hmyzem.
Jak to použít
- Vložte 1 až 2 šálky jedlé sody do vany vlažné vody a namočte. Opláchněte, osušte a použijte zvlhčovač.
- Můžete také udělat pastu s trochou vody a jedlé sody a aplikovat na postiženou oblast.
Jak to funguje
Chemické složení jedlé sody působí jako pufr a udržuje roztoky ve stabilní rovnováze kyselin a zásad. Z tohoto důvodu může jedlá soda zklidnit vaši pokožku a dát pH pokožky do rovnováhy.
Nakupujte jedlou sódu.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis je tmavě modrý prášek vyrobený ze sušené čínské byliny (Qing Dai).
Studie zjistily, že indigo naturalis může být účinný jako lokální léčba mírné až středně závažné psoriázy a stavů způsobených zánětem.
Jak to použít
- Indigo naturalis se používá jako masti nanášené dvakrát denně na postiženou oblast. Barví kůži a oděv modře, což ztěžuje použití. Barvivo odejde při praní, ale může být nevzhledné.
- Surový indigo naturalis lze podle kontrolované studie z roku 2012 rafinovat, aby odstranil barvivo a zachoval si účinnost.
- K dispozici jsou komerční přípravky z indigo naturalis.
Jak to funguje
Přesný mechanismus, jak indigo naturalis snižuje zánět, není zcela objasněn. Předpokládá se, že zahrnuje bylinný tryptanthrin a indirubin, které interagují se zánětem a produkují interleukin-17. Probíhá výzkum látek, které tvoří indigo naturalis.
Při používání jakéhokoli bylinného prostředku existují rizika, včetně nedostatku standardů v čistotě a dávkování, potenciálních interakcí s předepsanými léky a nebezpečí poškození orgánů, jako jsou játra nebo ledviny.
Nakupujte indigo naturalis.
8. Jablečný ocet
Jablečný ocet je staletý lék na pokožku a jiná onemocnění. Je známo, že má také antimikrobiální vlastnosti. O jeho použití existuje spousta neoficiálních důkazů, ale pouze omezený počet vědeckých studií.
Jak to použít
- Jablečný ocet můžete použít k úlevě od svědění pokožky hlavy tím, že ji aplikujete v plné síle nebo zředíte několikrát týdně. Nepoužívejte jej, pokud máte popraskanou nebo krvácející pokožku na pokožce hlavy.
- Někteří lidé najdou úlevu v jablečném octovém koupeli.
Jak to funguje
Studie z roku 2018 analyzovala, jak jablečný ocet ovlivnil běžné bakterie způsobující zánět: E-coli, S. aureus, a C. albicans. Studie zjistila, že v laboratorních kulturách byl jablečný ocet extrémně účinný při omezování cytokinů produkujících zánět.
Nakupujte jablečný ocet.
9. Epsomové soli (nebo soli z Mrtvého moře)
Epsomové soli (síran hořečnatý) se tradičně používají v teplé lázni k uklidnění bolestí svalů. Namáčení solí Epsom nebo solí z Mrtvého moře bohatých na hořčík a minerály může také pomoci zmírnit svědění a tvorbu vodního kamene.
Jak to použít
- Přidejte 2 šálky solí Epsom nebo solí z Mrtvého moře do teplé vany. (U dětí se o množství poraďte s lékařem.)
- Namočte na 15 minut.
- Po namočení opláchněte, osušte a použijte zvlhčovač.
Jak to funguje
Bylo zjištěno, že soli hořčíku zlepšují funkci kožní bariéry, pomáhají pokožce udržovat vlhkost a snižují zánět. Koupání v Mrtvém moři se po staletí využívalo k léčení kožních onemocnění. Studie koupání z Mrtvého moře z roku 2012 v kombinaci se sluneční terapií ukázala dobré výsledky pro atopickou dermatitidu.
Nakupte sůl Epsom.
10. Rostlinné oleje
K zvlhčení svědění pokožky lze účinně použít mnoho různých rostlinných olejů. Tyto zahrnují:
- olivový olej
- světlicový olej
- arganový olej
- jojoba
- heřmánek
Každý olej má různé sloučeniny a různé účinky na pokožku. Chemické sloučeniny těchto a dalších rostlinných olejů jsou studovány z hlediska jejich účinků na dermatitidu.
Jak to použít
- Rostlinné oleje jsou komerčně dostupné samostatně nebo v přípravcích, které lze podle potřeby použít jako zvlhčovače pokožky.
Jak to funguje
Obecně platí, že oleje snižují zánět a vytvářejí ochrannou bariéru pokožky.
- Olivový olej. Je známo, že tento olej snižuje zánět a pomáhá při hojení ran. Obsahuje kyselinu olejovou a menší množství dalších mastných kyselin plus 200 různých chemických sloučenin.
- Semeno světlice barvířské. Protizánětlivý, světlicový olej je 70 procent polynenasycené kyseliny linolové. Dvě z jeho složek prokázaly protizánětlivé vlastnosti: luteolin a glukopyranosid.
- Arganový olej. Výzkum naznačuje, že při každodenním používání tento olej zlepšuje pružnost a hydrataci pokožky. Je složen převážně z mono-nenasycených mastných kyselin a obsahuje polyfenoly, tokoferoly, steroly, skvalen a triterpenové alkoholy. Rovněž podporuje změkčení a pomáhá dodávat topické léky.
- Jojobový olej. Jojobový olej, protizánětlivý, který také pomáhá opravit kožní bariéru při dermatitidě, se nachází v mnoha kosmetických přípravcích. Pomáhá vám také vstřebávat topické léky.
- Heřmánkový olej. Tato bylina je tradiční lék na uklidnění pokožky. Možná ho znáte jako relaxační bylinkový čaj. Ale používá se lokálně, má tři složky (azulen, bisabolol a farnesen), které mají protizánětlivé nebo antihistaminové účinky. Studie z roku 2010 ukázala, že heřmánek ve formě oleje snížil poškrábání a snížil aktivitu histaminu u myší, které měly atopickou dermatitidu.
souhrn
Úleva od svědění má dlouhou historii a řada dnešních léků jsou prastaré kulturní tradice. Probíhá výzkum toho, co přesně dělá některé z těchto prostředků funkční.
Je to jen několik domácích léků, které mohou zmírnit svědění vyrážek. Mnohé z nich jsou také levné běžné přísady, které můžete mít ve své spíži. Komerční výrobky obsahující stejné přísady jsou často dražší.
Pamatujte, že většina rostlinných léků může mít vedlejší účinky a některé z těchto léků nebyly z hlediska bezpečnosti důkladně prozkoumány. Každý jedinec reaguje jinak. Poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte lék, který může mít nežádoucí účinky. Před použitím jakékoli nové látky na vyrážku u dítěte se také poraďte se svým lékařem. Při aplikaci čehokoli na kůži starších osob je nutná opatrnost. Pokud aplikace jakéhokoli přípravku vyrážku zhoršuje, okamžitě ji přerušte a oblečte si chladné oblečení.
