Je to otázka, kterou jsme si asi všichni po zvlášť drsném dni položili: „Jsem špatný rodič?“
Je snadné mít pocit, že vaše rodičovské dovednosti jsou pod parem ve chvíli, kdy se zdá, že vám nic nedělá cestu a vy jste úplně vyčerpali trpělivost.
Skutečnost, že vás znepokojuje, zda se rozhodujete správně, je dobrým znamením, že ve skutečnosti nejste špatný rodič.
Někdy se může zdát, že každá volba, kterou děláme, je monumentální a každá chyba významná. Obáváme se dlouhodobých účinků našich rozhodnutí, zejména pokud jde o negativní interakce s našimi dětmi.
Zdůrazňujeme, zda jsme nebyli příliš krutí, když jsme na ně křičeli dříve, zda jsme mohli ten záchvat vzteku zvládnout lépe, nebo zda jsme vyřadili příslušné důsledky.
Ale každý rodič má ty chvíle, kdy ztratí chlad. Jsme Všechno ve chvíli frustrace nebo zmatku udělali méně než hvězdné rodičovské volby.
Proto jsme požádali dva odborníky na duševní zdraví, aby se podělili o tipy, jak rozpoznat známky toho, čemu budeme říkat „špatné rodičovství“, a účinek, který to může mít na dítě.
Dostali jsme také několik tipů, jak se zaměřit na pozitivní, pokud jde o rodičovství - protože když jsme v zákopech, je tak snadné zabývat se negativními.
Co je špatné rodičovství?
Existují některé věci, které kdokoli obecně považuje za „špatné“.
Fyzické týrání, zanedbávání, emoční týrání a sexuální zneužívání jsou nejzávažnější a nejškodlivější vlastnosti chování, které většina z nás přirovnává ke špatnému rodičovství. To jsou věci, které by měly být okamžitě řešeny s odbornou pomocí.
Kromě zneužívání a zanedbávání dětí však mohou rodiče dělat nebo říkat, že mohou, i když neúmyslně, vést k nepříznivým výsledkům pro dítě. Rozpoznání, zda tyto věci děláte, vám může pomoci cítit se ve svém rodičovství lépe.
Poctivé posouzení stylu výchovy není vždy snadný úkol. Proto je důležité nejprve oddělit chování od člověka.
Říkat sebe nebo někoho jiného „špatným rodičem“ není na co skočit na základě rozdílů ve víře nebo stylu výchovy. Je také důležité si uvědomit, že existuje rozdíl mezi špatnou chvílí a špatným rodičem.
Ztráta nálady jednou za čas není to samé, jako když svému dítěti řeknete: „Jsem chytrý a jsi hloupý“ nebo „Mám pravdu, mýlíš se a s tím nemůžeš nic dělat. “
Ačkoli někteří lidé nesouhlasí s tím, co je „dobré“ nebo „špatné“ rodičovství, většina rodičů má pozitivní i negativní rodičovské rysy.
Jaké jsou příznaky špatného rodičovství?
Když vezmete v úvahu extrémy, je snadné vidět méně než žádoucí rodičovské chování.
Nad nebo pod účastí
Na jednom konci máte nezúčastněného rodiče, který je nedbalý a nereaguje na potřeby svého dítěte nad rámec základů přístřeší, jídla a oblečení.
I když to není tak škodlivé jako zanedbaný styl, přes zapojený rodič (alias rodič vrtulníku) může také způsobit více škody než užitku tím, že převezme kontrolu nad rozhodnutími a udělá příliš mnoho pro své dítě, což jim znemožňuje učit se.
Malá nebo žádná disciplína
Podle Sharrona Fredericka, LCSW, psychoterapeuta ve společnosti Clarity Health Solutions, jsou děti, které mají malou nebo žádnou disciplínu, samy o sebe postarány, což může mít za následek zranění a také vytvořit dítě, které nerozumí hranicím.
„Děti hledají rodiče, aby určily, jaké jsou hranice a jaké následky mohou nastat, pokud dítě překročí hranice,“ říká.
Přísná nebo přísná disciplína
Na rozdíl od rodičů, kteří prosazují malou nebo žádnou disciplínu, Frederick říká, že rodiče, kteří praktikují přísnou nebo rigidní disciplínu (aka autoritářské rodičovství), nedovolí jejich dítěti prozkoumat jejich svět, což často vede k dítěti, které se stává bojácným a úzkostným nebo vzpurným.
Stahování náklonnosti a pozornosti
"Ignorování dítěte jim říká, že vaše láska je podmíněná," říká Frederick. Odvolání náklonnosti, protože dítě nedělá to, co mu bylo řečeno, způsobuje podobnou škodu.
"Tyto typy chování mohou způsobit, že dítě bude mít nízkou sebeúctu a nízkou důvěru, což může mít za následek, že dítě nebude vyjadřovat své přání a potřeby," říká.
Postupem času Frederick říká, že to může vést ke spoluzávislosti, při které se dítě přizpůsobí tomu, jak se cítí, když chce, aby člověk jednal. "Mnohokrát to může vést k nevhodným vztahům," dodává.
Hanba
Ať už na veřejnosti nebo v soukromí, děti, které jsou neustále zahanbeny, mohou vyvinout problémy s dokonalostí a strachem ze selhání. To může vést k depresi nebo úzkosti.
Jaké jsou důsledky špatného rodičovství?
Děti bez pozitivního rodičovství jsou kromě jiných negativních výsledků více ohroženy svými problémy ve vztahu, depresemi, úzkostí a agresivitou.
Níže uvedené účinky jsou výsledkem pokračujících vzorců negativního chování. Tentokrát jste na batole křičeli, že jste rozbili svůj oblíbený hrnek na kávu, není to samé jako soustavná kritika nebo fyzické násilí.
Negativní vnímání sebe sama
Rodičovský omyl, který může mít trvalé následky, je nadužívání negativních štítků a ostuda.
„Důsledné používání negativních etiket, jako je pojmenování, hluboce ovlivňuje pocit sebe sama dítěte a přispívá k dlouhodobým negativním narativům a seberealizujícím proroctvím,“ tvrdí psychoterapeutka Dana Dorfman, PhD.
Hanba, jak říká, je silná a paralyzující emoce, která se hluboce zakládá na psychice a pocitu sebe sama. Vzhledem k jeho síle Dorfman říká, že mnoho lidí, včetně rodičů, je vyvolává, aby odradilo od negativního chování nebo motivovalo k pozitivnímu chování.
Když se však hanba a negativní označení stanou běžnou taktikou, Dorfman říká, že děti se pak začnou tyto negativní zprávy internalizovat a ztělesňovat.
"Učí se mluvit k sobě tak, jak k nim někdo mluvil - udržovat negativní pocity a stát se krutě sebekritickými," vysvětluje.
Z dlouhodobého hlediska lidé s negativním vnímáním sebe sama často hledají vztahy, které posílí zprávy, které jsou zvyklí slyšet.
Problémy s kontrolou a vzpoura
Děti, které zažívají příliš tuhou nebo přísnou disciplínu, mohou mít problémy s kontrolou nad ostatními, obsedantně-kompulzivní poruchou a jiným úzkostným chováním spolu s myšlenkou, že svět je nebezpečný, tvrdí Frederick.
Na druhém konci spektra je vzpurné dítě, které bojuje se svými rodiči, porušuje pravidla a chová se negativně.
Emoční a behaviorální problémy
Tvrdé rodičovství, které zahrnuje slovní nebo fyzické vyhrožování, časté křičení a bít, spolu s okamžitými negativními důsledky pro konkrétní chování, může podle studie z roku 2014 vést k problémům s emocemi a chováním dětí, jako je agresivita a dodržování pokynů ve škole. .
Co můžete udělat, abyste zastavili špatné rodičovství?
Ačkoli negativní rodičovské chování může ohrozit děti, není to jediný faktor, který určuje výsledky.
Dokonce i rodiče s pozitivním stylem disciplíny a interakce mohou mít děti, které bojují s behaviorálními nebo emocionálními problémy. Stejně jako jediný špatný den z vás nedělá špatného rodiče, dělat to nejlepší, co můžete, neznamená, že vaše dítě nikdy nebude bojovat nebo nebude mít problémy. A to je v pořádku.
Rodičovství je trvalý proces a je často náročný. Pokud jste bojovali díky méně než ideálním příkladům od svých rodičů, mohlo by to být ještě těžší. Můžete však pracovat na překonání negativních zpráv, kterým jste se učili, a budovat zdravý vztah se svými vlastními dětmi.
Vaši vlastní rodiče možná nebyli dobrými vzory, ale u ostatních rodičů můžete najít podporu a pozitivní povzbuzení, abyste si vytvořili vlastní cestu rodičovství.
Pokud zjistíte, že upadáte do špatných rodičovských návyků častěji, než byste chtěli, nezapomeňte, že jste schopni provádět změny.
Vylepšení vašeho rodičovského stylu může vyžadovat trpělivost, poctivost a hodně tvrdé práce. Dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě začít. Jakákoli pozitivní změna, kterou provedete, může mít za následek lepší výsledek pro vaše dítě. Zde je několik tipů, které vám pomohou zaměřit se na pozitivní.
Poslouchejte myšlenky a pocity vašeho dítěte
Všichni chceme být vyslyšeni. A i když ne vždy souhlasíme s tím, co říkají ostatní, Frederick říká, že všichni potřebujeme, aby nás někdo poslouchal.
Pokud jde o vaše děti, říká, že slyší jejich obavy a frustrace, potvrzují jejich pocity a vysvětlují, že mají právo být naštvané - ale ne jednat (například házet pastelky po místnosti). Místo toho jim poskytněte alternativy různých emocí.
Poskytněte odpovídající důsledky
Při používání disciplíny Frederick říká, že je zásadní zajistit důsledky, které dítěti dají pozitivní lekci. "Bít dítě je nenaučí nic o následcích a může vyústit v odpor a vztek, spolu s tím, že dítě chodí do školy a bije další děti," říká.
Místo toho použijte tabulku odměn nebo nechte vydělávat čas tím, že je baví. Když něco odnášíte, neberte si to na týden, místo toho si to vezměte na odpoledne. Ujistěte se, že důsledek je vhodný pro chování, které opravujete.
Označte chování, ne dítě
„Pokud rodiče chtějí‚ označovat ', měli by se ujistit, že označují chování, nikoli charakter, “říká Dorfman. Například když dítě předvádí, připomeňte mu, že jde o chování tyrana, spíše než říkat: „Ty jsi tyran.“
Nezdržujte pozornost
Všichni se na své děti hněváme, ale Frederick říká, že jejich ignorování jen matou dítě. "Vysvětlete, že se zlobíte, a přestože se na ně zlobíte, stále je milujete," vysvětluje.
Pokud potřebujete chvilku, zkuste je dát včas (1 minuta pro každý věk, který jsou) a uklidněte se a sbírejte své myšlenky a pocity.
Projevujte lásku a náklonnost
Projevovat lásku a náklonnost znamená víc než jen říkat dítěti, že ho máte rádi. Vychází to také z podpory a přijetí vašeho dítěte, fyzické náklonnosti a společného trávení kvalitního času.
Nechte je dělat chyby
Život je chaotický, takže nechte své děti prozkoumat, zda jsou kreativní a dělají chyby, aniž byste se styděli nebo kritizovali. Když udělají chybu, zeptejte se svého dítěte: „Co jste mohli udělat jinak?“
Využijte své vlastní chyby jako příležitost, abyste jim ukázali, že učení se nikdy nezastaví a že každý může mít špatné dny. Přiznat si, když jste udělali chybu, omluvit se a snažit se zlepšit je dobré pro každého.
Odnést
Být rodičem je emocionálně náročné. Je to také obrovská odpovědnost, která vyžaduje trpělivost, důslednost, lásku, soucit a porozumění.
Všichni máme dny, kdy si děláme starosti s rodičovskými rozhodnutími. Naše děti tolik milujeme, je přirozené, že pro ně chceme jen to nejlepší.
Nezapomeňte, že se učíte, jak jdete, a každý den je příležitostí začít znovu. Se správnými nástroji a trpělivostí pro naše děti - i pro sebe - si všichni můžeme vybrat rodiče, kterým chceme být.
Pamatujte také, že všichni potřebujeme podporu - některé dny více než jiné. Pokud se cítíte napjatí nebo příliš stresovaní, vyhledejte pomoc, pokyny, rady a pohledy od přátel, kolegů, rodinných příslušníků nebo odborníků na duševní zdraví, kterým důvěřujete a respektujete je.
Rodičovství je nejtěžší práce na světě. Vydržte - toto máte!
