Mnoho lidí zkouší přerušovaný půst jako způsob, jak zhubnout, ale je to vhodné pro osobu s onemocněním ledvin? Náš odborník na výživu doporučuje opatrnost.
Otázka: Začal jsem se postit, ale jen jsem četl, že u všech problémů s ledvinami by se člověk neměl postit. Je to pravda?
Přerušovaný půst je oblíbeným stravovacím trendem, který lidé používají ke snižování hmotnosti a zlepšování celkového zdraví a pohody.
Existuje několik způsobů, jak rychle, ale nejpopulárnější způsoby zahrnují:
- Metoda 16/8. Tato metoda zahrnuje omezení stravovacího období na 8 hodin a půst po dalších 16 hodin. Většina lidí vynechá snídani.
- Jíst-přestat-jíst. Tato možnost zahrnuje půst po dobu 24 hodin jednou nebo dvakrát týdně.
- Dieta 5: 2. Při této metodě můžete jíst pouze 500–600 kalorií dvakrát týdně v po sobě jdoucích dnech, ale dalších 5 dní můžete jíst běžnou stravu.
Obecně je přerušovaný půst bezpečný a vhodný pro většinu zdravých jedinců.
Pokud však máte onemocnění ledvin, je důležité si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než zkusíte přerušovaný půst.
Na základě stadia a závažnosti onemocnění ledvin vám mohou poskytnout osobní radu, zda je pro vás přerušovaný půst vhodný.
V současné době existuje omezený výzkum přerušovaného hladovění a onemocnění ledvin. Nejvýznamnější studie zahrnovaly lidi s onemocněním ledvin, kteří se postili během ramadánu, náboženského období, které zahrnuje půst během denního světla.
V mnoha z těchto studií vědci zjistili, že několik lidí s onemocněním ledvin 3. nebo vyššího stupně mělo špatné zdravotní výsledky, včetně poškození ledvin, zhoršené funkce ledvin, zvýšeného rizika srdečních onemocnění nebo akutního selhání ledvin.
Několik dalších studií však zjistilo, že půst během ramadánu s onemocněním ledvin nebyl spojen se špatnými zdravotními výsledky. Jedna z těchto studií však poznamenala, že u starších dospělých s onemocněním ledvin může stále existovat riziko nepříznivých účinků na zdraví.
Konečně nedávné studie ukázaly, že půst zpomaluje progresi polycystických onemocnění ledvin (PKD) na modelech myší. Důkazy o tomto účinku u lidí jsou stále omezené. Probíhá další výzkum a brzy se očekávají první výsledky klinických studií u lidí.
Stručně řečeno, není jasné, zda je přerušovaný půst bezpečný pro osoby s onemocněním ledvin. Může existovat riziko nepříznivých účinků na zdraví.
Je důležité promluvit si s poskytovatelem zdravotní péče, než se budete pokoušet přerušovaným půstem zjistit, zda je to pro vás na základě závažnosti onemocnění ledvin a vašeho celkového zdravotního stavu bezpečné.
.jpg)
.jpg)
