Věková regrese nastává, když se někdo vrátí do mladšího stavu mysli. Toto útočiště může být jen o několik let mladší než fyzický věk dané osoby. Mohlo by to být také mnohem mladší, do raného dětství nebo dokonce do dětství.
Lidé, kteří praktikují věkovou regresi, mohou začít projevovat mladistvé chování, jako je sání palce nebo kňučení. Jiní mohou odmítnout účastnit se konverzací pro dospělé a řešit problémy, kterým čelí.
Věková regrese se někdy používá v psychologii a hypnoterapii. Lze jej také použít jako svépomocný nástroj nebo něco, co někdo dělá pro snížení stresu.
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, kdy by věková regrese mohla být použita a čeho by mohla dosáhnout.
Co je věková regrese?
Sigmund Freud věřil, že věková regrese je obranný mechanismus v bezvědomí. Byl to způsob, jak se ego mohlo chránit před traumatem, stresem nebo hněvem.
Jiní psychologové stále považují věkovou regresi za způsob, jak lidé dosáhnout terapeutického cíle. Mohlo by to být použito k tomu, aby si pacient vzpomněl na vzpomínky na trauma nebo bolestivé události. Terapeut pak může pomoci svému pacientovi léčit se z těchto zkušeností správně.
Psychiatr Carl Jung věřil, že věková regrese není prostředkem k ničemu. Věřil, že věková regrese může být pozitivní zkušeností. Lze jej použít k tomu, aby se lidé cítili mladší, méně stresovaní a otevřenější.
Se všemi těmito různými teoriemi věkové regrese existuje několik typů.
Typy věkové regrese
Každý z těchto typů věkové regrese sdílí dva společné prvky:
- Lidé, kteří upadají, se vracejí k mladšímu stavu mysli, než je jejich fyzický věk. Délka let se liší od typu k typu a od osoby k osobě.
- Věková regrese není v žádném případě sexuální.
Jako symptom
Věková regrese může být výsledkem lékařského nebo psychiatrického problému. Například někteří jedinci, kteří zažívají značné utrpení nebo bolest, se mohou vrátit k dětskému chování jako prostředku k zvládnutí úzkosti nebo strachu.
Určité problémy s duševním zdravím zvyšují pravděpodobnost věkové regrese. Věková regrese může být příznakem jedné z těchto podmínek:
- schizofrenie
- disociativní porucha identity
- schizoafektivní porucha
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- velká depresivní porucha
- demence
- hraniční porucha osobnosti
Věková regrese se může vyskytnout u poruch osobnosti, když se lidé setkávají s stresujícími vzpomínkami nebo spouštěči. V takovém případě může být věková regrese spontánní.
Někteří jedinci se navíc s přibývajícím věkem mohou začít vracet do mladšího věku. To může být známkou demence. Může to být také mechanismus zvládání obav z dopadu stárnutí.
Klinický
Věkovou regresi lze použít jako terapeutickou techniku. Někteří odborníci na duševní zdraví používají hypnoterapii a věkovou regresi, aby pomohli pacientům vrátit se do bolestivých období v jejich životě. Jakmile tam budou, mohou jim pomoci překonat trauma a najít uzdravení.
Tato praxe je však kontroverzní. Někteří odborníci naznačují, že by bylo možné „odhalit“ falešné vzpomínky. Navíc není jasné, jak spolehlivé jsou tyto „obnovené“ vzpomínky.
Obnova traumatu
U lidí s anamnézou traumatu může být větší pravděpodobnost ústupu. Ve skutečnosti může být věková regrese běžná u lidí, kterým byla diagnostikována disociativní porucha identity (DID), porucha dříve známá jako mnohočetná porucha osobnosti.
Lidé s touto poruchou mají mezi svými výraznými osobnostmi často mladší osobnost. Věříme však, že to „malé“ nemusí být samostatnou osobností. Místo toho to může být regresní verze původní osobnosti.
Jinými slovy, osoba s DID si může být vědoma všeho, ale má pocit, že je v jiném věku. Mohou mluvit jako dítě nebo se tak začít chovat. V jiných případech je „malý“ zcela samostatný.
V tomto případě je věková regrese formou zabezpečení proti strachu nebo nejistotě. Tento typ věkové regrese může být spuštěn konkrétními událostmi nebo stresory.
Svépomoc
Pro ostatní může být věková regrese úmyslná. Někteří lidé si mohou zvolit návrat do mladšího stavu jako prostředek k blokování stresu a obav. Mohou se také vrátit do mladšího věku, aby se vyhnuli těžkým problémům nebo osobním problémům.
Jako forma svépomoci vám věková regrese může pomoci vrátit se do doby ve vašem životě, kdy jste se cítili milovaní, pečováni a v bezpečí. V tomto smyslu to může být pozitivní zkušenost.
Věková regrese však může být známkou většího problému duševního zdraví. O této praxi byste měli mluvit s poskytovatelem péče o duševní zdraví. Mohou vám pomoci naučit se, jak jej bezpečně používat. Mohou také vyhodnotit vaše zkušenosti a určit, zda je nutný jiný typ léčby.
Rekreační věková regrese
Věková regrese se nikdy nepovažuje za sexuální. Je to druh obranného mechanismu, který vám umožní psychicky uniknout do jiné doby ve vašem životě.
To se liší od předstírání, že jsi mladší. Někteří jedinci se ve skutečnosti vykreslují o mnoho let mladší než v rámci svého koníčka, sexuálního fetišu nebo klamu.
Někteří členové fandomových komunit mohou například pomocí kostýmů a portrétů „předstírat“, že jsou mladší a naivní. To není skutečná věková regrese.
Je věková regrese bezpečná?
Ve věkové regresi neexistuje žádné inherentní riziko. Pokud to praktikujete jako formu svépomoci nebo relaxace, možná se budete chtít ujistit, že jste na bezpečném místě a kolem lidí, kteří této technice rozumějí.
Pokud se však vrátíte do mladšího věku bez své kontroly, měli byste vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Mohou se u vás projevovat příznaky zásadního problému, který je třeba řešit odlišně.
Jídlo s sebou
Věková regrese nastane, když se psychicky ustoupíte do nižšího věku. Ve všech ohledech věříte, že jste se v tu chvíli ve svém životě vrátili, a také můžete projevovat dětinské chování.
Někteří lidé se rozhodnou vrátit se do mladšího věku. V tomto případě to může být vyrovnávací mechanismus, který jim pomůže uvolnit se a eliminovat stres. Věková regrese může být příznakem stavu duševního zdraví, jako je disociační porucha identity nebo PTSD.
Věkovou regrese lze také použít jako terapeutickou techniku, i když je to kontroverzní postup. Odborník na duševní zdraví vám může pomoci vrátit se do doby ve vašem životě, kdy jste byli týráni nebo jste zažili trauma. Odtamtud můžete spolupracovat na uzdravení.
Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud si všimnete příznaků věkové regrese nebo máte zájem dozvědět se více.
