Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Nejlepší dětská výživa
- Nejlepší celkově jarovaná dětská výživa: Buk-Nut Naturals Fáze 1
- Nejlepší organické sáčky na dětskou výživu: Plum Organics Stage 1
- Nejlepší dětská výživa přátelská k rozpočtu: Gerber Organic 1st Foods
- Nejlepší dětská výživa pro zácpu: Gerber Natural 1st Foods (hruška)
- Nejlepší organická dětská výživa: Šťastné dítě, jasně vytvořená fáze 1
- Nejlepší služba předplatného dětské výživy: Yumi
- Nejlepší dětská výživa: Happy Family Organics Snacks
- Nejlepší čerstvá dětská výživa: Once Upon a Farm za studena lisované biopotraviny
- Nejlepší první dětská cereálie: Gerber Organic 1st Foods Single Grain Cereal
Po měsících kojení nebo kojení z lahve může být překvapující, když si uvědomíte, že vaše stále malé dítě je ve skutečnosti připraveno na „skutečné“ jídlo.
Tento vzrušující (i když chaotický!) Přechod může být trochu hořkosladký a může se cítit ohromující, ale shrnuli jsme některé z nejlepších dětských jídel, abychom vám pomohli začít správnou nohou - ehm, lžíce.
Kdy byste měli začít s dětskou výživou?
Světová zdravotnická organizace i Americká pediatrická akademie (AAP) doporučují, aby děti byly kojeny výlučně prvních 6 měsíců života. Kojenci s kojeneckou výživou jsou připraveni začít s pevnou stravou, jakmile začnou projevovat známky toho, že jsou připraveni.
V některých případech můžete začít s tuhými látkami kolem 4 nebo 5 měsíců, ale je nejlepší se o tom poradit se svým pediatrem. Pokud váš lékař nemá jiné doporučení, většina kojenců je připravena začít s měkkými nebo očištěnými potravinami, až budou přibližně ve věku 6 měsíců.
Jak vybrat nejlepší první jídlo pro dítě
Pokud sbíráte komerčně připravenou dětskou výživu (oproti vlastní), je rozumné začít s jednoduchou jednosložkovou dětskou výživou. Většina komerčních potravin pro kojence je označena jako fáze 1, 2 nebo 3 podle struktury a počtu ingrediencí.
Například dětská výživa 1. stupně má nejhladší texturu a obvykle obsahuje jednu přísadu (například puréed hrušky). Pro vaše 4 až 6měsíční dítě tedy budete chtít začít s dětskou výživou 1. stupně.
Začátek s jedním jídlem vám pomůže sledovat jakékoli nežádoucí účinky nebo potravinové alergie. Americká akademie alergie, astmatu a imunologie (AAAAI) doporučuje sledovat každé jídlo po dobu 3–5 dnů.
Dokonalé první jídlo opravdu není - volba je na vás! Některá dobrá místa pro začátek zahrnují kojenecké cereálie (nejlépe ovesné nebo celozrnné), masové pyré, jako je kuřecí nebo krůtí maso, nebo jednozložkové pyré z ovoce nebo zeleniny.
Pokud debatujete o tom, zda nejprve začít s ovocem nebo zeleninou, AAP naznačuje, že preference kojenců pro sladkosti se nezmění, i když jsou vegetariáni zavedeni jako první. Šťouchaný hrášek prostě nechutná tak dobře, jakmile si dáte jablečnou omáčku.
Jak jsme vybrali nejlepší dětskou výživu
Povídali jsme si s pediatry, četli jsme výzkumy, oslovovali skutečné rodiče, četli recenze a používali naše vlastní děti jako testery chuti (i když nemůžeme říci, že jejich názor na nutriční hodnotu je velmi směrodatný), abychom vám přinesli některé z nejlepších dětí dostupné značky potravin.
Výběr nejlepší dětské výživy Healthline Parenthood
Nejlepší celkově jarovaná dětská výživa
Fáze buku a ořechů 1. fáze
Tyto jednoduché a cenově dostupné nádoby na dětskou výživu jsou oblíbeným fanouškem všude kolem. Přicházejí v recyklovatelných skleněných nádobách a jsou k dispozici v přírodních i organických variantách. Směsi bukového ořechu přicházejí v každé fázi, od jednosložkových potravin pro zcela nové jedlíky (jako máslová tykev a švestka), až po směsi více potravin s robustnějšími texturami pro starší děti.
Ingredience v dětské výživě Beech-Nut jsou jednoduché a přímé, bez umělých přísad. Tyto malé sklenice jsou navíc k dispozici také ve většině obchodů s potravinami, takže je snadno najdete. A i když je to skvělé pro recyklační účely, sklo může být nebezpečné - vždy na svého drobce dohlížejte.
Nejlepší sáčky na dětskou výživu z biopotravin
Fáze Organické švestky 1. fáze
Pokud je pro vás udržitelnost, biopotraviny a přísady bez GMO důležité, Plum Organics má k dispozici skvělou řadu možností dětské výživy!
Jejich sáčky bez BPA jsou velmi pohodlné a jsou k dispozici v různých druzích ovoce, zeleniny a zrn pro každou fázi jídla. Neexistují žádné přidané soli nebo cukry, které udržují tyto potraviny zdravé a jednoduché pro zrání trávicího systému dítěte. Jsou také široce dostupné a lze je zakoupit hromadně, aby se dosáhlo větší úspory.
A i když odborníci na krmení rozhodně od používání kapsiček výlučně odrazují, nelze popřít, že jsou velmi vhodné pro příležitostné krmení na cestách. Abyste se ujistili, že vaše dítě stále pokračuje v cestě pevnou stravou, zkuste vytlačit obsah sáčku do lžíce. A dávejte pozor na malé plastové krytky, protože jsou nebezpečím udušení.
Nejlepší dětská výživa přátelská k rozpočtu
Gerber Organic 1st Foods
Gerber je klasická značka kojenecké výživy a během posledních několika let provedly změny, aby si jejich jídlo více uvědomovalo zdraví (např. Zahájením ekologické řady). Přesto si udrželi status jedné z nejdostupnějších značek připravené dětské výživy na trhu.
Můžete najít výhody, jako jsou sklenice, organické přísady a široká škála možností výběru potravin bez nákladů na některé z dalších značek na našem seznamu.
Nejlepší dětská výživa pro zácpu
Gerber Natural 1st Foods (hruška)
Někdy děti na začátku své cesty pevným jídlem trochu trpí zácpou (zvláště pokud jedí hodně mléčných výrobků nebo obilovin obohacených železem). Kromě pokračování v mateřském mléce zahrnují některé potraviny, které mohou pomoci zmírnit zažívací potíže vašeho dítěte, všechny plody „P“.
Takže švestky, hrušky, švestky a broskve jsou některé možnosti, které vám pomohou udržet drobné útroby v pohybu. V našem seznamu najdete skvělé ovocné pyré v jakékoli značce, ale jednou z nákladově efektivnějších je značka Gerber. Dobrou zprávou je, že většina dětí miluje ovoce, takže by nemělo být příliš těžké přimět vaše malé dítě, aby si připravilo švestky nebo hrušky.
Nejlepší organická dětská výživa
Šťastné dítě jasně vytvořená fáze 1
Společnost Happy Family, další skvělá volba pro biopotraviny, nabízí své sklenice s biopotravinami ve většině obchodů (i když ne tak často jako Beech-Nut a Plum Organics).
Sklenice Happy Baby nabízejí širokou škálu potravin, od kelu a manga až po špenát a broskve a chia semínka. Můžete začít s jejich sklenicemi s jednou přísadou (což je důležité pro vyloučení alergií, stejně jako pro pomoc dětem naučit se mít rád špenát, i když to není maskované hruškami), a přejít na jejich ovocné / zeleninové směsi jako váš malý roste.
Vysoce kvalitní přísady, kreativní příchutě a žádné umělé přísady - to vše dělá z Happy Baby Organics solidní volbu (bez slovní hříčky).
Nejlepší služba předplatného dětské výživy
Yumi
Z různých důvodů můžete mít obavy z otřepané dětské výživy, ale nemáte čas si doma vyrobit vlastní. Zadejte čerstvé dětské jídlo dodávané k vašim dveřím. Ano, zní to magicky, ale ve skutečnosti existuje.
Yumi nabízí v každé fázi rozmanité potraviny (od sladkých brambor přes pudink ze semen chia až po míchané zelené vegetariány), které rozšiřují chuť a stravovací návyky vašeho dítěte. Můžete se přihlásit k různým plánům v závislosti na tom, kolik dní v týdnu a kolik jídel denně preferujete.
Jedná se o super čerstvou, organickou variantu, která vám poskytne všechny výhody domácí kojenecké výživy bez časových investic. I když to může být nákladově efektivnější kombinovat s některými domácími kutilskými potravinami nebo dětskými pokrmy.
Nejlepší dětská výživa pro prsty
Šťastná rodina Organické občerstvení
Happy Family Organics také nabízí řadu jemných potravin pro vaše dítě, které se dostávají do věkového rozmezí 9 až 12 měsíců a konzumují skutečné pevné látky (versus pyré).
Od jogurtových kapek až po rýžové obláčky, existuje spousta možností, které vám poskytnou organické a přírodní ingredience a ušetří vám čas na přípravu samostatného jídla pro vaše dítě. Jejich řada Happy Tots také nabízí jídla pro batolata, když se dostanete za první rok jídla.
Nejlepší čerstvé dětské jídlo
Once Upon a Farm lisovaná za studena organická dětská výživa
Tyto organické sáčky a šálky na dětskou výživu lisované za studena se nacházejí v chlazené části vašeho obchodu s potravinami (a ano, musí být chlazeny doma). Společnost má také možnost předplatného, aby byla dětská výživa ještě pohodlnější pro váš nabitý program.
Kreativní názvy jako „Wild Rumpus Avokádo“ a „Magic Velvet Mango“ vás rozesmějí a rozmanitost chutí bude (doufejme!) Přitahovat vaši maličkost. Once Upon a Farm nabízí celou řadu stravovacích fází, takže můžete začít s jejich pyré a postupovat až k jejich pokrmům pro prsty a batolata, jak vaše dítě roste.
Nejlepší první dětská cereálie
Gerber Organic 1st Foods Single Grain cereálie
Tato jednoduchá obilovina je skvělé první jídlo pro dítě. S jedinou ingrediencí můžete tuto celozrnnou cereálie smíchat s mateřským mlékem, umělou výživou nebo vodou, abyste svému malému dítěti poskytli některé důležité živiny (například železo) a zkušenosti s lžícemi a strukturami.
AAP doporučuje ovesné vločky nebo vícezrnné obiloviny nad rýžovými obilovinami, protože mají nižší riziko expozice chemickým látkám, jako je arsen (což je u ryžových výrobků někdy problém).
Jak si vaše dítě zvykne na jiné potraviny, můžete také cereálie smíchat s ovocem nebo jogurtem a zajistit tak zdravější jídlo.
Co hledat v dětské výživě
Obecně platí, že je dobré začít s kojeneckými cereáliemi obohacenými o železo nebo s pyré, pokud je vaše dítě kojeno (kojené děti pravděpodobně potřebují více železa než kojené děti).
Je také vhodné začít s jednoduchými jednosložkovými pyré z masa, zeleniny a ovoce.
Výběr značek, které jsou certifikovány jako ekologické, používají materiály bez BPA a jsou si vědomy používání celých potravinových přísad (např. Nepřidávají „doplňky“, jako je sůl, cukr, kukuřičný sirup), pomáhá vašemu malému začít zdravě.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Podle AAP byste neměli dávat dětem do 1 roku kravské mléko, med, nepasterizované mléčné výrobky nebo nedostatečně tepelně upravené maso, protože to může představovat riziko infekce pro vývoj imunitního systému dítěte.
Budete také chtít vyhnout se potravinám, které jsou tvrdé, ostré nebo by mohly způsobit udušení (například hranolky, ořechy, popcorn, rozinky, surová jablka, syrová mrkev, celé hrozny atd.). Podrobnějšího průvodce, které potraviny dávat a čeho se vyvarovat, najdete v našem článku o výživě kojenců a výchozích pevných látkách.
I když se dříve doporučovalo počkat a zavést vysoce alergenní potraviny (jako jsou mléčné výrobky, pšenice, ořechy a vejce) až po prvním roce, odborníci nyní tvrdí, že opožděné zavedení těchto potravin může zvýšit riziko potravinových alergií u dítěte. Takže s vedením svého pediatra pokračujte a představte tyto potraviny během prvního roku.
Tipy pro zavedení dětské výživy
Některá miminka se snaží ochutnat jídlo, zatímco jiná mohou být o něco přesvědčivější. Ať tak či onak, rozhodně zapněte fotoaparát do režimu videa, protože na cestě budou určitě nějaké veselé tváře a působivé jídlo.
Některé profesionální tipy, které vám pomohou zajistit, aby byl proces co nejplynulejší, zahrnují:
- Počkejte, až vaše dítě projeví známky připravenosti na tuhou stravu.
- Zkoušej to dál. Může to trvat 5 až 10 expozic, než dítě přijme nové jídlo.
- Udělejte to zábavné a hloupé.
- Vařte a jíst co nejvíce jako rodina.
- Nechte své dítě hrát si s lžící a dokonce i s jídlem! I když je to neuvěřitelně nepořádek, pomáhá jim to unést si textury, vůně a chutě nových potravin.
- Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, obraťte se na svého pediatra. Jsou skvělým zdrojem a chtějí vám pomoci vyrůst šťastné a zdravé dítě.
Odnést
Může se cítit jako velký tlak na výběr nejlepší výživy pro vaše dítě (zvláště se snaží využít let, než začne požadovat kuřecí nugetky a zmrzlinu), ale máte k dispozici spoustu skvělých a zdravých možností.
Ať už se rozhodnete připravit si vlastní dětskou výživu, koupit sklenice nebo sáčky, nebo využít službu předplatného dětské výživy, máte k dispozici řadu zdrojů, které vám pomohou dítě nakrmit.
.jpg)
