Profesionální tip: Neužívejte na souhlas lékaře po 6 týdnech zelenou. Promluvte si s osobou, která právě porodila.
Než jsem se stal tátou, sex s manželkou byl pravidelně na seznamu. Ale jakmile dorazil náš syn, intimita rychle klesla na konec našeho seznamu úkolů. Upřednostňovali jsme nepřetržité výměny plenek, sestavovali dětské vybavení a pořizovali nonstop fotografie našeho dítěte ve zdánlivě nekonečné řadě okouzlujících.
Zpočátku jsem neměl čas ani energii ani uvažovat o sexu. Ale. Jsem jen člověk a brzy se touha vrátila s pomstou.
Na mou mysl táhla jedna velká otázka: Byla také moje žena připravená? Byla tak soustředěná na naše dítě, vyčerpaná mateřstvím, a vyrovnávala se se všemi změnami svého těla.
Nikdy jsem nevěděl, kdy (nebo jestli) je vhodné říci: „Využijme čas spánku dítěte tím, že pracujeme na nás čas." Nechtěl jsem vypadat dotěrně nebo být empatický k jejím větším potřebám, ale byl jsem k sobě upřímný: chtěl jsem znovu začít mít sex.
A dobrá zpráva pro nové rodiče, kteří neměli sex několik týdnů: Stane se to. Ale znovuzavedení intimity po přijetí dítěte do vašeho života bude vyžadovat čas a trpělivost. Během této doby pravděpodobně uděláte nějaké chyby - a to je v pořádku.
Ve snaze ušetřit vám alespoň pár těchto chyb sdílím pět tipů, které mi a mé ženě pomohly přejít zpět do ložnice (nebo na pohovku, pokud vaše dítě spí ve vašem pokoji).
1. Nedávejte do kalendáře odpočítávání
Standardní doporučení poskytovatelů zdravotní péče je počkat 4 až 6 týdnů, než začnete znovu sexovat. Ale to jsou jen obecné pokyny založené na fyzickém zotavení vašeho partnera.
I když váš partner dostane souhlas od svého lékaře, musí být připravena také emocionálně. Pokud to matka z nějakého důvodu necítí, netlačte na to - odpočítávání při prvním narození dítěte přinese již stresující situaci jen větší stres.
2. Připomeňte jí, že je krásná
Na vlastní oči jsem viděl, že nové maminky se po narození dítěte necítí nejlépe. Věci se pro ně liší. Nemluvě o tom, že spánková deprivace vyžaduje skutečnou daň. (A tati, po všech těch bezesných nocích, jídle s sebou a opuštěných výletech do tělocvičny se také necítím nejlépe.)
Ale chceme, aby si nové maminky uvědomily, že sledovat, jak je matkou vašeho dítěte, je jednou z nejsexi věcí, jaké jste kdy viděli. Řekněte jí, že je sexy.
Je to pravda a zaslouží si to vyslechnout.
3. Až bude čas, jdi opatrně
Jakmile se váš partner bude cítit připraven, je to skvělé, ale neočekávejte pohlaví dnů před dítětem. Věci budou jiné.
Pokud kojí, její prsa mohou být oteklá mlékem a její bradavky nikdy nepociťovaly takovou bolest. Zacházet opatrně. Možná se budete chtít této oblasti úplně vyhnout. A nenechte se vyděsit, pokud vytéká nějaké mléko. To je naprosto přirozené. Je vhodná doba se tomu jen smát.
Pokud jde o vagínu, buďte velmi opatrní. Hojení po porodu trvá nějakou dobu a vaginální oblast vašeho partnera může být během a po zotavení stále citlivá. Mnoho žen navíc trpí poporodní suchostí, což může sex znepříjemňovat nebo přímo bolestit. Použijte mazivo.
Pokud to pro vašeho partnera bude příliš nepříjemné nebo dokonce bolestivé, budete muset sexuální sezení přerušit. Jděte si místo toho dát studenou sprchu. Nebo buďte kreativní s tím nepoužitým lubrikantem.
4. Smíchejte to
Ano, v posteli se stále můžete bavit, ale pravděpodobně nebudete schopni okamžitě udělat vše, co jste dělali. Začněte pomalu a vraťte se k základům. Přemýšlejte o dalších formách stimulace, než budete mít vaginální styk úplně.
Možná budete muset experimentovat s novými pozicemi, abyste zjistili, co je pro vašeho partnera nejpohodlnější a nejpříjemnější. Nyní je vhodná doba vést upřímné a otevřené rozhovory o tom, co je dobré pro vás oba.
5. Komunikujte, komunikujte, komunikujte
To není jen tip na další sex. Toto je tip, podle kterého je třeba žít podle všeho v rodičovství. Jakmile začnete znovu zavádět představu o sexu poté, co jste se stali rodiči, klíčem je co nejvíce komunikovat se svým partnerem.
Míč je u jejího soudu a ujistěte se, že ví, že počkáte, až bude připravena. Vynasnažte se, aby se cítila tak krásná, jako vždy byla. Jdi pomalu. A nebojte se provést změny ve své rutině před narozením. Než se nadějete, budete se svým partnerem také zpět ve své drážce.
Nevin Martell se sídlem v oblasti DC je spisovatelem jídel a cestování, esejistem o rodičovství, autorem knih, vývojářem receptů a fotografem, který publikoval The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure a mnoho dalších publikací. Najděte ho online na nevinmartell.com, na Instagramu @nevinmartell a na Twitteru @nevinmartell.
