Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
- Nejlepší opasky pro zotavení v sekci C: Loday 2 in 1 Postpartum Recovery Belt, Bellefit Corset Postpartum Girdle
- Nejlepší poporodní pásy vhodné pro rozpočet: AnNido Postpartum Belly Wrap, AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- Nejlepší opasek pro diastasis recti: Simiya Postpartum Support Recovery Belt
- Nejlepší poporodní pásy plus velikosti: Pásek pro podporu mateřství Ursexyly, břišní pořadač Everyday Medical Plus Size
- Nejlepší podpůrný opasek po porodu: Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
- Nejlepší poporodní pás pro nadýmání: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Bamboo Charcoal Belly Wrap
- Nejlepší poporodní opasek: Belly Bandit Viscose od Bamboo Belly Wrap
Kolébání nového svazku radosti po mnoha hodinách práce (nemluvě o mnoha měsících, než se tam dostanete) je nepopsatelné. A zatímco si stále užíváte záři držení svého novorozence, jste také bolaví, vyčerpaní a možná myslíte na to, co bude následovat na vaší poporodní cestě.
Nejprve zvažte, čeho jste právě dosáhli - vaše tělo je úžasné! Pamatujte, že je normální a zdravé, aby se vaše tělo po porodu odlišovalo od toho předchozího.
Trvalo vám 9 měsíců, než se vám narodilo dítě, takže je běžné to brát alespoň tak dlouho, než se vrátím do „normálu“ - ať už to znamená cokoli. A pokud kojíte, budete i nadále potřebovat extra kalorie a hydrataci po celou dobu, kdy vaše malé dítě získává úžasné výhody vašeho mléka.
Pokud zjistíte, že potřebujete další oporu pro břicho, jednou z populárních možností pomoci je poporodní pás.
Jen mějte na paměti: Hledání pomoci fyzioterapeuta nebo jiného poskytovatele, který se specializuje na poporodní hojení (například na problémy s diastasis recti nebo pánevním dnem, jako je močová inkontinence), bude obvykle mnohem efektivnější než pouhý nákup komerčně dostupného pletence.
Pokud se rozhodnete přidat poporodní pás do svého plánu obnovy, vybrali jsme některé z osvědčených možností pro různé situace.
Co je to poporodní pás?
Myslíte na opasek své babičky, když si představujete tento poporodní oděv? I když je koncept podobný, není to úplně to samé.
Popruh po porodu (také známý jako opasek po těhotenství) není jen o zlepšení vašeho profilu v oblečení - i když to může být jedním z jeho prodejních míst. Tento lékařský kompresní oděv je navržen tak, aby pohodlně seděl kolem vašeho břicha a pomohl tak při zotavení.
Výhody poporodního pásu
Mezi hlavní výhody nošení poporodního pásu patří:
- podpora zotavení z porodu
- podpora průtoku krve
- zlepšení držení těla a mobility
- snížení bolesti zad
- stabilizace vašeho pánevního dna
- poskytuje kritickou podporu vašim břišním svalům, aby vám pomohl s hojením nebo aby bylo cvičení pohodlnější
- snížení otoku a zadržování tekutin
Zejména poporodní pás může být ideální pro ty, kteří se zotavují z císařských porodů a pro ty, kteří mají diastasis recti.
Obnova sekce C.
Obecně platí, že porod je pro vaše tělo tvrdý. Ale pokud jste porodili C-sekcí, vaše zotavení může být těžší, protože řez provedený pro přístup k děloze vyžaduje řezy několika vrstvami svalů a tkání. Ženy, které podstoupily řezy C, často pociťují větší bolest, krvácení a nepohodlí.
Jedna malá studie z roku 2017 však poznamenala, že použití poporodního pletence pomohlo lidem, kteří měli C-sekce, méně bolesti, krvácení a nepohodlí než ti, kteří se zotavili z C-sekcí, kteří se rozhodli ji nepoužívat.
Obnova diastasis recti
Diastasis recti je velmi častý stav, ke kterému dochází, když se vaše břišní svaly oddělují, jak se vaše břicho rozšiřuje během těhotenství - a zůstávají oddělené i po porodu.
U většiny lidí se jejich břišní svaly přirozeně uzavřou do měsíce nebo dvou po porodu. Nošení poporodního pásu může pomoci urychlit proces obnovy díky jemnému stlačení, které pás poskytuje.
Jak jsme vybrali horní poporodní pásy
S tolika možnostmi může být ohromující najít ten správný poporodní pás, který vyhovuje vašim potřebám a je bezpečný pro důsledné používání. Abychom pomohli zúžit výběr, dali jsme přednost následujícím kritériím:
- snadnost použití
- pohodlí
- konstrukce
- cena
- zda byl produkt schválen nebo byl podpořen výzkumem prováděným lékařskou organizací
- online recenze od lidí po porodu
Průvodce cenami
- $ = méně než 25 $
- $$ = $25–$49
- $$$ = více než 50 $
Výběr nejlepších poporodních opasků Healthline Parenthood
Nejlepší opasky pro zotavení v sekci C.
Loday 2 v 1 poporodní zotavovací pás
Cena: $
Ne každý je schopen utratit hodně za kvalitní poporodní pás. S opaskem Loday 2 v 1 pro zotavení po porodu můžete získat všechny výhody opasku s dlouhým vlascem bez nárazu štítku.
Kromě ceny vhodné pro peněženku je tento měkký a pružný pás vyroben z latexu a nasouvá se místo spoléhání se na pásky nebo uzávěry na suchý zip - protože kdo má čas na ty nesmysly, když máte novorozence ?! Tuto možnost lze prát pouze ručně, ale je k dispozici ve dvou barvách (nahá a černá) a ve velikostech XS až XL.
Korzet Bellefit po porodu
Cena: $$$
Pokud s penězi není problém, poporodní pásek Bellefit Corset je skvělou volbou pro maminky uzdravující se z C-sekce. Tento pás s dlouhými šňůrami se spoléhá na přední břišní a rozkrokový háček a oční uzávěry, které poskytují úplnou 360stupňovou podporu napříč střední částí, zády a pánevním dnem.
Tato možnost je také registrována u Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) jako zdravotnický prostředek, zejména pro zotavení v sekci C a pro pomoc při posilování vašeho jádra. Je to skvělá volba, pokud nosíte plus velikosti, protože se dodává v XS až 3XL.
Přestože se jedná o jeden z mála úplných podpůrných opasků na našem seznamu, běžnou stížností je, že rozkrokový pásek je příliš krátký a často se nositelům cítí nepříjemně.
Nejlepší poporodní pásy vhodné pro rozpočet
AnNido Postpartum Belly Wrap
Cena: $
Pokud hledáte vylepšenou podporu za skromnou cenu, AnNido Postpartum Belly Wrap je dobrým místem pro zahájení vyhledávání. Tento poporodní pás je vyroben z prodyšného, pružného materiálu a je vybaven širokým vnějším pásem na suchý zip, díky kterému je snadné nastupování a vystupování v těchto časných - a nepohodlných - poporodních dnech.
A co je nejdůležitější, kromě toho, že nabízí všechny tradiční výhody poporodního pásu, stále přichází s vestavěným vykostěním, které pomáhá udržovat pás na místě při pohybu.
Mějte na paměti, že dimenzování není založeno na standardním americkém dimenzování, takže před objednáním budete muset provést měření.
Břišní vazač po porodu AltroCare
Cena: $
V závislosti na stylu poporodního pletence můžete mít pocit, že potřebujete návod, jen abyste se do něj dostali. AltroCare Postpartum Abdominal Binder je pružný a snadno použitelný opasek s přímočarým designem. Je vybaven konstrukcí lékařské kvality, která vám dá klid, že získáte všechny výhody poporodního pletence.
Tento pás může pojmout velikost pasu od 30 do 75 palců.
Nejlepší opasek pro diastasis recti
Opaskový opasek pro podporu po porodu SIMIYA
Cena: $
Pokud máte diastasis recti, víte, že potřebujete poporodní opasek, který nabízí plnou kompresi v celé břišní oblasti. Simiya Postpartum Support Recovery Belt je opasek s dlouhým vlascem, který kombinuje pas a pánevní pás, aby vám pomohl zaměřit se na vaše jádro a pánevní dno a také zlepšit držení těla.
Navíc je tento model snadno použitelný díky jednoduchým a přímým páskům na suchý zip. Tento styl přichází ve velikosti M a L.
Nejlepší poporodní pásy plus velikosti
Ursexyly pás pro podporu mateřství
Cena: $
Běžnou stížností na poporodní pásy je, že se mohou přesouvat, jak je nosíte po celý den. Pás Ursexyly pro podporu mateřství však pomáhá eliminovat tuto frustraci díky vestavěným ramenním popruhům. I když se spoléhá na zavírání háčkem a očima, nastavitelné ramenní popruhy pomáhají zlepšit držení těla. S velikostmi, které se pohybují od S do 4XL, je to ideální pro ty, kteří nosí plus velikosti.
Některé ženy si všimly, že objednání dvou velikostí větších, než je jejich přirozená velikost, jim pomohlo najít správné řešení.
Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
Cena: $$
Je pochopitelné, že několik řemínků může být zastrašujících, pokud se snažíte žonglovat s péčí o novorozence a starat se o sebe. Břišní pořadač Everyday Medical Plus je skvělé řešení.
Tento jednoduchý poporodní opasek se čtyřmi panely s jedním páskem je navržen pro snadné nošení a měří 12 palců na úplné zakrytí vaší střední části. Prodyšný elastický materiál je také pohodlný pro delší nošení.
Nejlepší podpůrný opasek
Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
Cena: $
Bez ohledu na to, zda jste dodávali vaginálně nebo pomocí C-sekce, nebo pokud bojujete s diastasis recti, kvalitní poporodní pás by vám měl poskytnout plnou podporu.
Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap je vybaven sadou opasků 3 v 1 pro váš pas, břicho a pánev. Tato úplná podpora pomáhá zlepšit držení těla, posílit vaše jádro a podpořit vaše pánevní dno. Dodává se ve dvou barvách - nahé a černé - a je vyroben z pružného a prodyšného materiálu.
Upozorňujeme, že sadu opasků 3 v 1 nabízí pouze nahá barva. Černá má kombinaci pasu a pánevního pásu.
Nejlepší poporodní pás pro nadýmání
UpSpring Baby Shrinkx břicho bambusové dřevěné uhlí břišní zábal
Cena: $$
Když máte lepší oběh, vaše tělo se může lépe hojit. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap je naplněn bambusovými uhlíkovými vlákny, které pomáhají zlepšovat krevní oběh. Tento pás má klasické suché zipy, které usnadňují nastupování a vystupování a umožňují vám upravit kompresi podle vašich potřeb. Tento poporodní pás je určen pro použití s řezem c a vaginální obnovou porodu.
Jedna společná stížnost s tímto opaskem je, že je objemný a viditelný pod oblečením. Další obavou bylo, že látka byla poškrábaná, což znemožňuje její použití přímo na kůži.
Nejlepší poporodní opasek
Břišní bandita viskóza z bambusového břicha
Cena: $$$
Viskóza Belly Bandit z Bamboo Belly Wrap kombinuje ultra měkký materiál s jejich ikonickou technologií Belly Wrap. Zaměřuje se na vaši střední část díky jemné kompresi a vyznačuje se snadno nastavitelným a odstranitelným zapínáním na suchý zip. Je k dispozici ve velikostech XS až XL a je dodáván také s 6palcovou nastavitelností, která vám pomůže přizpůsobit se měnícímu se tvaru, jak postupujete v období po porodu.
Pokud se zdá, že je to na dražším konci, mějte na paměti, že mnoho pojišťoven vám uhradí náklady na produkty Belly Bandit na lékařský předpis.
Poporodní pásy vs. trenažéry
Pásové trenažéry jsou moderní korzety, které se nosí přes střední část a spoléhají na háčky a oční uzávěry nebo kravaty, které pomáhají vytvářet iluzi tvarované postavy přesýpacích hodin. Mají také pověst postavenou na odvážných tvrzeních o hubnutí a tvarování nebo „tréninku“ pasu na požadovanou siluetu.
Ale pod lékařským dohledem tyto spodní prádlo neobstojí. I když mohou vytvořit vizuální efekt zeštíhlení vašeho středu, neposkytují dlouhodobé výhody při hubnutí ani tvarování. Mohou skutečně poškodit vaše vnitřní orgány, snížit kapacitu plic a vést k dalším zdravotním problémům.
Naproti tomu je poporodní pás navržen s podporou jako primárním cílem. Tyto oděvy se nosí kolem břicha a horní části kyčle, aby poskytly podporu vašemu jádru a pánevnímu dnu. I když mají kompresi, je jemné a cílené držet svaly a vazy na místě a urychlit zotavení po porodu.
Alespoň jedna lékařská studie z roku 2012 ukázala, že používání poporodních opasků vám může v průběhu času pomoci bezpečně posílit vaše jádro, zejména pokud se používá v kombinaci s fyzikální terapií.
Co je třeba mít na paměti při nákupu poporodního pásu
Pamatujte, že nejlepší způsob, jak pomoci tělu zotavit se po narození, je:
- hodně odpočívejte - slyšeli jste to říkat, ale opravdu, zkuste spát, když spí!
- jíst zdravé jídlo
- pít hodně vody
Výzkum opasků je omezený a pokud máte skutečné obavy o své uzdravení, je lepší poradit se s fyzioterapeutem, který se specializuje na zdraví pánve a břicha žen.
Pokud se však rozhodnete přidat do svého plánu obnovy poporodní pás, nezapomeňte při nakupování pamatovat na tyto věci:
Cena
Není nutné se snažit najít kvalitní poporodní pás. V závislosti na vašem rozpočtu jsou v každém cenovém bodě k dispozici modely úplného pokrytí.
Snadnost použití
Většina opasků bude mít jednu ze tří možností:
- natahovací styl
- háčky a oční uzávěry
- Uzávěry na suchý zip
Typ, který vyberete, bude záviset na tom, který je pro vás nejjednodušší. Styl, který se nasazuje, je úžasný, pokud nechcete tápat s uzávěry. Ale uzávěry na suchý zip mohou být ideální, pokud chcete rychle upravit úroveň komprese.
Uzávěry s háčky a očima nabízejí nejbezpečnější uchycení, ale pokud se snažíte velmi rychle dostat dovnitř a ven z vašeho pásu, no - hodně štěstí.
Podobně, aby byl pás skutečně efektivní, hledejte možnosti, které zůstanou na svém místě.
Velikost
Mnoho značek nabízí opasky ve dvou běžných možnostech dimenzování - tradiční velikosti písmen (XS až XL) nebo na základě přesných číselných měření. Je vhodné provést měření a porovnat je s tabulkami velikostí nabízenými značkou.
Mezi dvěma možnostmi dimenzování budou numerická měření vždy být přesnější než velikost podle písmene. Pamatujte, že poporodní pás by měl těsně přiléhat, ale neměl by omezovat vaši schopnost dýchat nebo ovlivňovat váš rozsah pohybu.
Styl
Nejběžnějšími možnostmi jsou styly dlouhých čar a středů. Dlouhý pás začíná těsně pod poprsím a obvykle končí těsně u boků nebo uprostřed nich. To je skvělé, pokud se zotavujete z diastasis recti, C-sekce nebo chcete zajistit, aby se vaše držení těla zlepšilo.
Styl střední části je úžasný pro obecnou podporu a může být lepší alternativou pro někoho, kdo má pocit, že styl dlouhé čáry je příliš omezující.
Materiál
Při nákupu poporodního pásu vždy hledejte prodyšné materiály. A pokud se zotavujete z řezu C, podívejte se na možnosti, které mají odvod vlhkosti a prodyšnost, které vám pomohou s hojením řezu.
Jídlo s sebou
Bez ohledu na to, jak jste doručili svůj balíček radosti, cesta k uzdravení během období po porodu může být intenzivní. Ale kvalitní poporodní pás - spolu s radami lékaře - vám může pomoci poskytnout vám podporu, kterou potřebujete, abyste se mohli vrátit do aktivního života a správně se uzdravit z porodu.
.jpg)
.jpg)
