Jaké jsou příznaky brnění?
Pocit brnění v zádech se běžně popisuje jako pocit mravenčení, píchání nebo „plazení“. V závislosti na jeho příčině a umístění může být pocit chronický nebo krátkodobý (akutní). Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je brnění doprovázeno:
- náhlá slabost nohou
- problémy s chůzí
- ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy
Tyto příznaky kromě pocitu brnění v zádech mohly signalizovat vážnější stav zvaný masivní herniace disku (syndrom cauda equina) nebo nádor na páteři.
Brnění zpět způsobuje v horní části zad
Brnění v zádech je obvykle způsobeno kompresí nervů, poškozením nebo podrážděním. Některé příčiny zahrnují:
Brachiální plexopatie
Brachiální plexus je skupina nervů v páteři, které vysílají signály do ramen, paží a rukou. Pokud jsou tyto nervy natažené nebo stlačené, může se vyvinout bodavá a brnění.
Ve většině případů je bolest pociťována v paži a trvá jen krátce. Bodnutí může vyzařovat kolem krku a ramen. Léčba zahrnuje:
- léky proti bolesti
- steroidy ke snížení zánětu
- fyzikální terapie
Fibromyalgie
Fibromyalgie je porucha centrálního nervového systému, která způsobuje rozsáhlou svalovou bolest a únavu. Bolest, od tupé a bolestivé až po tingly, je často horší v oblastech, kde je velký pohyb, jako jsou ramena a krk. Tento stav je často léčen:
- léky proti bolesti
- protizánětlivé látky
- svalové relaxátory
- antidepresiva, která mohou pomoci zmírnit bolest a příznaky deprese, ke kterým může dojít při životě s fibromyalgií
Cervikální radikulopatie
Cervikální radikulopatie je sevřený nerv, který se vyskytuje v páteři na krku. Nerv na krku může být sevřený (nebo stlačený).
K tomu dochází, když se jeden z kotoučů pohlcujících nárazy, který leží mezi každým obratlem (kostmi páteře), zhroutí, vyboulí nebo „herniová“ a tlačí na citlivé nervy. To se často stává v důsledku stárnutí nebo nesprávné mechaniky těla.
Kromě necitlivosti a slabosti paží může také dojít k brnění v rameni a krku. Většina případů se vyléčí:
- odpočinek
- použití límce na krku k omezení rozsahu pohybu
- léky proti bolesti (OTC)
- fyzikální terapie
Lhermittino znamení
Lhermittovo znamení je šokový pocit spojený s roztroušenou sklerózou (MS), neurologickou poruchou. Podle Americké asociace pro roztroušenou sklerózu má asi 40 procent lidí s RS příznaky Lhermitte, zvláště když se krk ohýbá dopředu.
Bolest obvykle trvá jen několik sekund, ale může se opakovat. Neexistuje žádná specifická léčba Lhermitteova znamení, ačkoli steroidy a léky proti bolesti jsou běžnou léčbou MS.
Brnění zpět způsobuje uprostřed zad
Pásový opar
Šindel je infekce způsobená stejným virem, který produkuje plané neštovice (virus varicella zoster). Ovlivňuje nervová zakončení.
Jakmile jste měli plané neštovice, virus může ve vašem systému spát roky. Pokud se znovu aktivuje, vypadá to jako puchýřovitá vyrážka, která se často obalí kolem trupu a způsobí brnění nebo pálení. Léčba zahrnuje:
- léky proti bolesti (v některých případech včetně narkotik)
- antivirové léky
- antikonvulziva
- steroidy
- znecitlivující lokální spreje, krémy nebo gely
- antidepresiva
Brnění zpět způsobuje v dolní části zad
Herniovaný disk
Herniovaný disk se může objevit kdekoli podél páteře. Spodní část zad je však běžným místem. Léčba se skládá z:
- odpočinek
- led
- léky proti bolesti
- fyzikální terapie
Spinální stenóza
Spinální stenóza je zúžení páteře. Toto zúžení může zachytit a sevřít nervové kořeny. Podle American College of Rheumatology to způsobuje osteoartróza.
Spinální stenóza se stává častější s věkem lidí. Každý, kdo je ve věku 50 let nebo starší, je ohrožen. Stejně jako jiné formy artritidy lze osteoartrózu léčit:
- léky proti bolesti
- protizánětlivé látky
- svalové relaxátory
- steroidy
Ischias
Ischiatický nerv běží od dolní části zad do hýždí a nohou. Když je nerv stlačen - což může způsobit spinální stenóza nebo herniovaný disk - v nohou můžete cítit brnění. K úlevě od bolesti může lékař předepsat:
- protizánětlivé látky
- léky proti bolesti
- svalové relaxátory
- antidepresiva
Domácí ošetření
Kromě hledání lékařského ošetření můžete vyzkoušet některé z následujících domácích terapií:
Studený a horký obklad
Zabalte led do ručníku a položte jej na bolestivé místo po dobu 20 minut, několikrát denně. Používejte led, dokud zánět nezmizí, a pokud je to pohodlné, přidejte teplo.
Odpočinek
Odpočívejte, ale nezůstávejte v posteli déle než jeden nebo dva dny, abyste zabránili ztuhnutí svalů. Spánek ve fetální poloze může způsobit tlak na páteř.
OTC léky
Vezměte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil) podle pokynů.
Správné držení těla
Postavte se s rameny dozadu, bradou vzhůru a břichem zastrčeným.
Koupel
Dejte si trochu teplou koupel s OTC ovesnými vločkami, abyste uklidnili pokožku.
Alternativní terapie
Jóga
Podle recenze z roku 2016, která analyzovala několik studií jógy a chronických bolestí zad, měli účastníci, kteří prováděli jógu, menší bolest, postižení a příznaky deprese než ti, kteří jógu nedělali.
Poraďte se svým lékařem o tom, jak byste mohli přidat jógu do svého léčebného plánu pro bolesti dolní části zad.
Akupunktura
Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) výzkum naznačuje, že akupunktura je účinnou terapií pro zmírnění bolesti dolní části zad. Chcete-li snížit riziko nežádoucích účinků, navštivte zkušeného akupunkturistu.
Masáž
Studie z roku 2012 ukazuje, že hluboká tkáňová masáž může být při léčbě chronické bolesti zad prospěšnější než terapeutická masáž. Existuje však potenciální nevýhoda. I když se masáž může cítit dobře, její účinky na zmírnění bolesti jsou obecně krátkodobé.
Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, když vaše bolest začne být nadměrná nebo přetrvávající nebo pokud ovlivňuje vaše každodenní činnosti po dobu delší než několik dní. Mezi další příznaky, které potřebujete lékařskou pomoc, patří:
- bolesti zad spolu s horečkou, ztuhlým krkem nebo bolestmi hlavy
- zvyšující se necitlivost nebo slabost vašich paží nebo nohou
- problémy s vyvážením
- ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy
Odnést
Pocit brnění v zádech může mít řadu příčin. Většina případů je výsledkem komprese nervů a nesprávné komunikace mezi nervovým systémem a mozkem. Odpočinek, léky proti bolesti, protizánětlivé léky a fyzikální terapie jsou standardní a účinná léčba.
V závažných případech může lékař doporučit narkotika nebo chirurgický zákrok k uvolnění tlaku na sevřené nervy.
Mnoho nervových problémů je způsobeno stárnutím a degenerativním onemocněním disku. Zdravým zády můžete pomoci cvičením, udržováním zdravé hmotnosti, procvičováním správné mechaniky těla a ukončením kouření.
Nikotin v cigaretách může interferovat s průtokem krve, takže je pravděpodobnější, že narazíte na degeneraci disku.
