Pokud máte slabou čelist, také známou jako slabá čelist nebo slabá brada, znamená to, že vaše čelist není dobře definovaná. Okraj brady nebo čelisti může mít měkký zaoblený úhel.
Termín může také odkazovat na ustupující bradu, kde se brada zakřivuje zpět k krku.
Není nic špatného na tom, že máte slabou čelist. Nemá to vliv na vaši schopnost jíst, mluvit nebo se usmívat.
Pokud ale chcete, aby vaše čelist vypadala přesněji, máte na výběr z několika technik. Patří mezi ně kosmetická chirurgie, která může změnit tvar vaší čelisti, a alternativní prostředky, které dočasně změní vzhled vaší čelisti.
Někteří lidé tvrdí, že cvičení mňoukání a čelistí může čelist přetvořit. U těchto metod se však neprokázalo, že jsou účinné při změně struktury vaší čelisti.
Možné příčiny „slabé“ čelisti
Můžete mít slabou čelist z jednoho nebo více důvodů. Tyto zahrnují:
Genetika
Mnoho vašich fyzických vlastností je ovlivněno genetikou. To zahrnuje tvar a strukturu vaší čelisti. Ve výsledku můžete zdědit slabou čelist po rodiči nebo prarodiči.
Stárnutí
Jak stárnete, úhel vaší čelisti se zvětšuje. To snižuje definici ve spodní části tváře.
Stárnutí také snižuje objem vašich čelistních kostí. Okolní měkká tkáň má zase menší podporu, což může způsobit její ochabnutí.
Sání palce
Je běžné, že malé děti cucají palce v reakci na stres nebo úzkost. Děti však obvykle přestanou sát palce ve věku 5 let.
Pokud dítě v tomto zvyku pokračuje, může se změnit tvar jeho čelistní kosti. Pokračující sání palce může také pohnout zuby, což by mohlo změnit linii čelistí.
Sání palce u dospělých by také mohlo přispět ke slabé čelisti.
V obou věkových skupinách je pravděpodobné, že sání palce změní čelist, když se provádí pravidelně a energicky.
Předkus
Předkus se týká situace, kdy se horní přední zuby překrývají se spodními předními zuby. To může způsobit, že spodní čelist bude umístěna příliš daleko dozadu, což způsobí slabou linii čelistí.
Jíst měkká jídla
Tvar čelisti ovlivňují také vaše stravovací návyky z dětství. Pokud jste během dospívání jedli převážně měkká jídla, vaše čelist by mohla být slabá. Na druhou stranu žvýkání tvrdých potravin mechanicky zatěžuje čelistní kosti, což zvyšuje remodelaci kostí.
Dokážete při cvičení změnit slabou čelist?
V posledních letech jsou techniky tvarování čelistí stále populárnější. Mezi nejmódnější metody patří:
- Mňoukání. Při mňoukání si zplošťujete jazyk proti ústům. Říká se, že to změní strukturu vašeho obličeje a čelisti.
- Jawzrsize. Jawzrsize je silikonová koule, která se prodává jako fitness nástroj. Měli byste se kousnout do míče, abyste si vypracovali čelist.
- Masáž obličeje. Získání masáže obličeje prý pomáhá změnit tvar čelisti. Lze to provést prsty nebo speciálním masážním nástrojem, který je obvykle vyroben z kamene.
I když tyto techniky mohou znít slibně, není dostatek vědeckých důkazů, které by dokázaly, že fungují.
Někteří lidé také přísahají na cvičení čelistí, jako jsou chinupy. Opět však neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že jsou účinné.
Chirurgické možnosti
Máte-li zájem o chirurgický zákrok, máte několik možností. Tyto zahrnují:
Kožní výplně a botox
Dermální výplně jsou měkké gely, které se vstřikují pod kůži. Mohou být vyrobeny z přírodních nebo syntetických látek.
Při injekci do čelisti mohou dermální výplně zlepšit vzhled kostního okraje.
Další možností je injekce botoxu. Při tomto postupu se botulotoxin vstřikuje do svalů v čelisti. Toxin zeštíhluje okraj obličeje a vytváří definovaný tvar písmene „V“.
Kožní výplně a botox nevyžadují řezy na kůži. Výsledky však nejsou trvalé. Kožní výplně vydrží 12 až 18 měsíců, zatímco botox vydrží 3 až 4 měsíce.
Liposukce krku
Liposukce je postup, při kterém se tuk odstraňuje z oblasti brady, krku a čelisti. To může zvýšit definici vaší čelisti a získat silnější linii čelistí. Výsledky jsou trvalé.
Zvednutí krku
Během zvedání krku se kůže na krku zvedá nahoru. Účelem je konturovat a napnout kůži, svaly a tuky v dané oblasti. Zvedání krku může také zahrnovat odstranění tuku.
To může definovat dolní polovinu obličeje a vytvořit výraznější linii čelistí.
Zvětšení brady
Zvětšení brady nebo implantáty brady je další chirurgická možnost. Chirurg vloží implantát do brady, což zvyšuje jeho definici. Implantát je vyroben ze syntetické látky, která je podobná přírodní tkáni na bradě.
Roubování tuku
Roubování tuků je alternativou k zvětšení brady bez použití implantátů.Při této operaci se tuk z jiné části těla odstraní a přenese se na bradu. Tuk se obvykle bere z břicha.
Zvedáky nití
Zvedáky nití jsou dočasné stehy, které jsou všité v kůži. Když jsou sešity v dolní části obličeje, mohou utáhnout uvolněnou kůži a definovat linii čelistí.
Výtahy nití obvykle trvají 6 až 12 měsíců.
Jiné způsoby, jak změnit svoji čelist
Je možné změnit vzhled vaší čelisti pomocí nechirurgických technik. To obvykle zahrnuje změnu dalších částí těla.
Ale pamatujte, toto je osobní volba. Měli byste se pokusit změnit svůj fyzický vzhled, pouze pokud to opravdu chcete.
Narůst plnovous
Pěstování vousů může přidat objem vaší čelisti. Navíc, určitým způsobem zastřihnutím vousů můžete změnit vzhled své čelisti.
Mít make up
Pokud nosíte make-up, mohou některé techniky a produkty změnit vzhled vaší čelisti.
Například použití bronzeru na čelist a tváře může pomoci obrysovat vaši čelist. Můžete také přidat zvýrazňovač pro vylepšení určitých oblastí.
Ztratit krční tuk
Pokud máte přebytečný krční tuk, může hubnutí v této oblasti zlepšit definici vaší čelisti.
Není však možné cílit na spalování tuků v určitých částech těla. Musí to být součástí celkové strategie hubnutí.
Zde je návod, jak podpořit zdravé hubnutí:
- Jezte stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
- Vyvarujte se nebo omezte zpracované potraviny.
- Vyhněte se nebo omezte rafinované cukry.
- Jezte celá zrna místo rafinovaných.
- Procvičujte kontrolu porcí.
- Získejte pravidelné kardio cvičení.
- Začněte silový trénink.
- Dostatečně se vyspat.
- Snižte příjem alkoholu.
Odnést
Slabá čelist neznamená nemoc nebo zdravotní problém. Pokud to však chcete změnit, mohou vám pomoci různé chirurgické a nechirurgické postupy. Můžete například vyzkoušet make-up nebo vlasy na obličeji a změnit tak vzhled své čelisti.
Lidé říkají, že cvičení čelistí a Jawzrsize mohou také změnit vaši čelist, ale nebylo prokázáno, že jsou účinné. Mohou být také škodlivé, pokud budou provedeny nesprávně.
