Wellness se stalo tak trochu módním slovem. A tento pojem znamená pro každého něco trochu jiného. Je to proto, že váš vlastní wellness může být ovlivněn tolika aspekty života. Wellness zahrnuje vaše emoční, duševní a fyzické zdraví a spojení mezi těmito třemi.
Stejně jako všichni máme trochu jinou definici wellness, máme také různé wellness styly. Naše stravovací návyky, fyzické aktivity, rutiny péče o sebe a další faktory - to vše hraje na naší wellness cestě zásadní roli.
Jaký je váš typ wellness? Navázali jsme partnerství s WW (Weight Watchers Reimagined), abychom vám přinesli tento krátký kvíz, který můžete zjistit. Nebojte se - zde nejsou žádné správné ani špatné odpovědi. Všichni pěstujeme wellness různými způsoby.
