Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Lupiny jsou běžné kožní onemocnění, které způsobuje svědění a odlupování pokožky hlavy. Pokud máte lupy, můžete si všimnout bílých šupin na pokožce vlasů a oděvů a pokožka hlavy se může někdy cítit svěděná, zejména v chladném nebo suchém počasí.
Život s chronickými lupy může být frustrující. Ačkoli lupy obvykle nezpůsobují žádné vážné vedlejší účinky, přetrvávající svědění může způsobit nepříjemné pocity nebo vést k zánětu, pokud se příliš škrábáte.
Strach z toho, zda ostatní lidé mohou vidět lupiny na vlasech a oblečení, může také způsobit stres a ovlivnit kvalitu vašeho života.
Pokud máte lupy, může vám pomoci mnoho různých způsobů léčby. Léčba lupů sahá od léčivých šamponů až po přírodní prostředky, jako je aloe vera. Ne každá léčba funguje dobře pro každého a možná budete muset vyzkoušet několik různých, než najdete ten, který vám vyhovuje.
Tento článek se blíže podívá na to, jak používat aloe vera k léčbě lupů - a také na další přírodní prostředky, které vám mohou pomoci zbavit se těchto otravných vloček.
Výhody aloe vera
Pokud znáte aloe vera, pravděpodobně to víte nejlépe pro její primární použití: ošetření popálenin a drobných ran. Gel uvnitř dlouhých, špičatých listů tohoto šťavnatého se při použití na pokožku cítí chladně. To pomáhá uklidnit zánět a zmírnit bolesti spojené s popáleninami.
Aloe vera gel také obsahuje vitamíny, minerály, aminokyseliny a další složky, které podporují hojení. Díky těmto vlastnostem se aloe vera používá již stovky let k různým účelům, kromě hojení ran.
Nedávný výzkum ukázal, že aloe vera může pomoci s:
- úleva od pálení žáhy
- trávení
- Diabetes typu 2
- péče o kůži
Podle dalších studií může být aloe vera také účinnou léčbou seboroické dermatitidy, což je stav, který způsobuje lupy.
- Jedna malá datovaná studie zjistila, že účastníci, kteří byli léčeni aloe vera, významně snížili svědění, šupinatost a velikost oblasti postižené jejich lupy.
- Další novější studie zaměřená na seboroickou dermatitidu na obličeji zjistila, že léčba gelem z aloe vera vedla k 80% zlepšení symptomů u téměř poloviny všech účastníků. Nebylo hlášeno žádné zhoršení příznaků.
Je však třeba provést další studie, aby se dozvěděli více o účincích aloe vera na lupy a o tom, jak přesně funguje při léčbě tohoto onemocnění.
Jak může aloe vera pomoci v boji proti lupům
Na základě vědeckých důkazů o aloe vera a jejích jedinečných vlastnostech se předpokládá, že tato šťavnatá pomůcka při lupách pomáhá díky:
- zvlhčující účinek na suchou pokožku
- protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit podráždění
- enzymy, které mohou pomoci snížit zánět při aplikaci na kůži
- antioxidační vlastnosti, které mohou zabránit poškození buněk
Aloe vera nemusí být tak účinná pro silné lupy. Pokud jsou vaše lupy silné nebo máte velmi zanícenou pokožku hlavy, možná budete chtít před použitím aloe vera zkontrolovat svého poskytovatele zdravotní péče.
Jak používat aloe vera pro úlevu od lupů
Pokud máte rostlinu aloe vera, můžete si z listů sbírat vlastní gel z aloe vera. Některé obchody s potravinami také prodávají listy aloe vera. Alternativně si můžete koupit gel z aloe vera online nebo v drogerii.
Chcete-li extrahovat gel z listů, postupujte takto:
- Pomocí ostrého nebo zoubkovaného nože odřízněte z rostliny zelený list.
- Držte list ve svislé poloze (řezanou stranou dolů) a nechte kapat žlutou tekutinu. Můžete jej nechat v šálku nebo sklenici, dokud nevyteče. K léčbě lupů to nebudete potřebovat, ale má jiné využití.
- Opatrně odřízněte horní vrstvu listu. Pod ním uvidíte gel z aloe vera.
- Ořízněte okraje listu aloe vera.
- Pomocí nože, lžíce nebo jiného kuchyňského nářadí seškrábněte gel od zbývající vrstvy rostlinného listu.
Možná bude jednodušší list rozřezat na části před ořezáním vnějších listů. Neexistuje jediný správný způsob, jak to udělat, takže najděte bezpečnou metodu, která vám bude vyhovovat.
Jakmile svůj gel z aloe vera sklidíte, můžete jej asi týden skladovat v uzavřené nádobě v chladničce. Můžete jej také zmrazit, aby byl čerstvý.
Gel aloe vera můžete aplikovat před nebo po šamponování podle následujících kroků:
- Jemně naneste gel na hlavu pod vlasy.
- Nechte gel stát 30 minut až hodinu.
- Použijte jemný šampon k opláchnutí gelu z pokožky hlavy.
- Tento postup opakujte 2 až 3krát týdně nebo podle doporučení poskytovatele zdravotní péče.
Pokud používáte aloe vera na vlasy pravidelně, můžete si všimnout nahromadění filmu. To vašim vlasům neublíží. Někteří lidé dokonce používají gel z aloe vera, který jim pomáhá upravovat vlasy po šamponování.
Je aloe vera bezpečná?
Aloe vera gel je obecně považován za bezpečný, ale někteří lidé mohou mít na rostlinu alergickou reakci.
Pokud používáte aloe vera poprvé, možná budete chtít nejprve aplikovat malé množství gelu na vnitřní stranu loktů nebo zápěstí pro test náplasti.
Pokud na ni máte alergii, pravděpodobně si během několika hodin všimnete reakce, jako je zarudnutí, svědění nebo pálení. Pokud jste alergičtí na cibuli nebo česnek, můžete být alergičtí také na aloe vera.
Pokud máte alergii na aloe vera, je důležité nepoužívat ji na pokožku hlavy. Gel by mohl vaše lupiny ještě zhoršit.
Aloe vera může zvýšit absorpci hydrokortizonu a jiných steroidních krémů pokožkou. Pokud plánujete používat hydrokortison a aloe vera ve stejné oblasti, poraďte se nejprve s lékařem.
Mezi další léky, které mohou interagovat s aloe vera, patří:
- digoxin a digitoxin (léky k léčbě srdečních potíží)
- furosemid (lék, který léčí zadržování tekutin)
- inzulín
- léky, které snižují hladinu cukru v krvi
Kde najít
Pokud žijete v poměrně suchém a teplém podnebí, můžete mít ve své zahradě rostlinu aloe vera nebo znáte někoho, kdo ji má.
Některé obchody s potravinami nebo obchody s přírodními potravinami také prodávají listy aloe vera. Nejlepší extrakce gelu je nejlepší způsob, jak zajistit, aby byl gel čistý a nebyl smíchán s jinými přísadami.
Pokud nemáte přístup k rostlině aloe vera nebo si nechcete gel z listů sbírat sami, můžete si gel aloe vera zakoupit online nebo v místní drogerii.
Pokud plánujete koupit gel z aloe vera, mějte na paměti, že tyto produkty mohou obsahovat přidané přísady, jako je levandule, zahušťovadla nebo léky, jako je lidokain. Tyto přísady nemusí vašim lupům pomoci, proto zkuste vybrat gel s co nejmenším množstvím přidaných přísad.
Další přírodní léky na lupy
Několik druhů léčivých šamponů může pomoci zmírnit lupy. Pokud byste však raději vyzkoušeli přírodní lék a aloe vera pro vás nefunguje, možná budete chtít podívat na následující možnosti.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníku má antifungální vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě lupů a dalších kožních onemocnění. V jedné starší studii účastníci, kteří používali šampon, který obsahoval 5 procent oleje z čajovníku, zaznamenali významné zlepšení jejich lupů již po čtyřech týdnech.
Probiotika
Výzkum z roku 2009 naznačuje, že probiotika mohou zlepšit lupy a další kožní onemocnění tím, že pomáhají snižovat citlivost pokožky a podporují její imunitní zdraví.
Novější studie z roku 2017 sledovala 60 mužů s lupy. Ti, kteří užívali probiotikum téměř dva měsíce, zaznamenali zlepšení příznaků lupů.
Prášek do pečiva
Stejně jako aloe vera může soda bikarbóna působit také jako antifungální látka. Spolu s úlevou od svědění může jedlá soda pomoci odstranit vločky lupů a zabránit dalšímu tvorbě vodního kamene.
Dlouhodobé používání jedlé sody na vlasech je může poškodit, proto je nejlepší používat jedlou sodu pouze pro dočasnou úlevu.
Úleva od stresu
Pokud žijete s lupinami, můžete si všimnout, že se vaše příznaky v době stresu zhoršují. K lupům nedochází kvůli stresu, ale stres může zvýšit svědění a suchost pokožky hlavy. Některé výzkumy také naznačují, že může vyvolat vzplanutí.
Není vždy možné eliminovat stres ze svého života, ale zvládání stresu produktivními a užitečnými způsoby může pomoci snížit jeho účinky.
Chcete-li pomoci v boji proti účinkům stresu, můžete zvážit:
- meditace, jóga nebo dechová cvičení
- dělat nějakou formu cvičení po dobu 30 minut denně
- trávit čas s blízkými nebo domácími mazlíčky
- do deníku zapisováním svých pocitů a myšlenek
- odpočinek s oblíbeným koníčkem nebo činností
- mluvit s terapeutem
Jídlo s sebou
Aloe vera se používá k léčebným účelům v mnoha kulturách po celá staletí. Ačkoli je nejlépe známý jako léčba popálenin a péče o rány, výzkum ukázal, že může mít mnoho dalších výhod.
I když je třeba provést více studií, zdá se, že předběžný výzkum ukazuje, že aloe vera může mít vlastnosti, které mohou pomoci při úlevě od lupů.
Zatímco aloe vera je pro většinu lidí bezpečná, je možné, že na ni budete mít alergii nebo kožní reakci. Před prvním použitím aloe vera proveďte test náplasti.
Poraďte se s lékařem, pokud užíváte aloe vera několik týdnů a nevidíte žádné zlepšení. Ne všechny léčby fungují pro každého, takže můžete získat větší úlevu jiným lékem nebo šamponem proti lupům.
