Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co můžeš udělat
Černé tečky jsou jednou z nejběžnějších forem akné. Přestože lidé, kteří mají mastnou pleť, jsou náchylnější k černým bodkám, může si je koupit každý.
Vznikají, když se póry ucpávají kombinací odumřelých kožních buněk a přebytečného mazu (mazu) z vašich mazových žláz.
Na rozdíl od bílých teček, které vytvářejí uzavřené póry, mají černé tečky otevřené povrchy, což vytváří tmavou oxidaci oxidace.
Může být lákavé pokusit se přitlačit nebo vytlačit černou zátku, ale může to způsobit zbytečné jizvy a jiné poškození kůže.
"Dobrou zprávou je, že existuje hojnost volně prodejných produktů, které obsahují účinné složky k odlupování, změkčení a dokonce k odstranění černých teček," říká Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Pokračujte v čtení a naučte se, jak:
- zbav se svých černých teček
- zabránit tvorbě budoucích
- pečujte celkově lépe o svou pokožku
1. Očistěte kyselinou salicylovou
Místo benzoylperoxidu hledejte volně prodejné (OTC) produkty, které obsahují kyselinu salicylovou.
Kyselina salicylová je preferovanou přísadou pro ošetření černých a bílých hlav, protože rozkládá materiály, které ucpávají póry:
- přebytečný olej
- mrtvé kožní buňky
Výběrem denního čisticího prostředku s kyselinou salicylovou můžete tyto prvky odstranit kromě:
- denní špína
- olej
- makeup
I když si stále musíte umýt obličej dvakrát denně, zkuste začít čisticím prostředkem, který obsahuje kyselinu salicylovou jen jednou denně. Britt Kimmins poznamenává, že kyselina salicylová je obzvláště dobrá pro ty, kteří mají suchou pokožku.
Můžete zvážit použití pouze v noci a poté ráno použít běžný čisticí prostředek. Jakmile si pokožka na produkt zvykne, můžete jej použít ráno i večer.
Mnoho lidí je citlivých na kyselinu salicylovou. Možná jej nebudete moci používat více než jednou za několik dní. Pokud na něj budete i nadále reagovat, přestaňte jej používat.
Najděte čisticí prostředky online:
Murad Time Release Active Cleanser
- Podrobnosti: Murad pomáhá odstraňovat skvrny a čistit pokožku bez přesušení. Poskytuje trvalé uvolňování kyseliny salicylové pro nepřetržitou léčbu akné, a to i po opláchnutí.
- Cena: $$
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser
- Podrobnosti: Tento léčivý gelový čistič obsahuje 2 procenta kyseliny salicylové. Vzorec pomáhá zaměřit přebytečný olej a pomáhá vyčistit akné.
- Cena: $
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Podrobnosti: Dermalogica pomáhá vyčistit pokožku a snížit viditelné známky stárnutí pokožky. Receptura obsahuje výtažky z máty máty, eukalyptu a čajovníku, zatímco mentol a kafr pomáhají pokožku ochladit.
- Cena: $$
2. Jemně odlupujte pomocí AHA a BHA
V minulosti jste možná slyšeli, že exfoliace má negativní účinek na akné. To může platit pro zánětlivé akné, protože tento proces může způsobit další zarudnutí a podráždění.
U černých teček však pravidelná exfoliace může pomoci odstranit nadměrné množství odumřelých kožních buněk, které mohou vést k ucpání pórů. Tento proces může také jemně odstranit existující černé tečky.
Spíše než hledat drsné křoviny, měli byste se zaměřit na alfa a beta hydroxykyseliny (AHA a BHA). Kyselina glykolová je nejběžnějším typem AHA a kyselina salicylová je prominentní BHA.
Oba fungují odstraněním horní vrstvy pokožky. Teoreticky to může zlepšit vzhled vrásek a stařeckých skvrn, to vše při čištění pórů a zjemnění pokožky.
Zjistíte, že BHA jsou na trhu dostupnější a v některých případech jsou také cenově dostupnější!
"AHA i BHA jsou vynikající jako povrchové peelingy," říká Britt Kimmins. "AHA a BHA ... ošetřují povrchovou vrstvu pokožky, a proto jsou bezpečné pro OTC použití u všech typů pleti."
Najděte exfoliační produkty online:
First Aid Beauty’s FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10%
- Podrobnosti: FAB Skin Lab byl navržen s ohledem na citlivou pokožku. Díky 10% koncentraci 4 alfa-hydroxykyselin pomáhá vyhladit, rozjasnit a vyrovnat vzhled drsné, matně vypadající pokožky.
- Cena: $$
Vyčistěte a vyčistěte exfoliační peeling Triple Cleanse
- Podrobnosti: Tento denní pleťový peeling na akné bojuje proti vyrážkám tím, že odstraňuje olej z pokožky a jemně odlupuje, ošetří akné a zároveň pokožku uklidní.
- Cena: $
3. Vezměte kartáč na kůži
Kartáč na pokožku může poskytnout podobné exfoliační výhody jako AHA a BHA odstraněním přebytečných odumřelých buněk.
Susan Massick, MD, dermatologka a docentka dermatologie na Ohio State University Wexner Medical Center doporučuje opatrnost.
Doporučuje, aby kartáče na pokožku byly používány pouze příležitostně s jemným čisticím prostředkem a pokud máte citlivou pokožku, nepoužívejte kartáč úplně.
V závislosti na vašich potřebách a rozpočtu je k dispozici řada kartáčů na pokožku, které lze použít s každodenním čisticím prostředkem.
Najít štětce na pleť online:
Clarisonic
- Podrobnosti: Clarisonic je prostředek proti stárnutí a čištění navržený k jemnému odlupování, minimalizaci vzhledu pórů, pevné pokožce, redukci otoků pod očima a míchání základů.
- Cena: $$$
Ruční kartáč
- Podrobnosti: Ruční štětec je vyroben ze 100% přírodního silikonu, který je dostatečně měkký pro citlivou, jemnou nebo suchou pokožku. Tento čistič obličeje čistí a odlupuje pokožku, aby otevřel póry a jemně odstranil nečistoty a mrtvou pokožku.
- Cena: $
4. Vyzkoušejte aktuální retinoidy
Retinoidy mohou být užitečné pro odolné případy akné tím, že pomáhají odpojit póry. Tento proces může také zefektivnit další OTC produkty tím, že jim pomůže lépe vstoupit do folikulu.
Pokud však máte suchou pokožku, Britt Kimmins doporučuje úplně se vyhnout silným exfoliantům, jako jsou retinoidy.
Nakupujte následující retinoidy online:
Adapalenový gel ProActiv 0,1%
- Podrobnosti: Adapalen neobsahuje benzoylperoxid. Je to retinoidový gel jednou denně, který se rychle vstřebává a léčí akné na buněčné úrovni.
- Cena: $
Differin Gel
- Podrobnosti: Differin Gel účinně cílí na dvě hlavní příčiny akné: ucpané póry a zánět. Odstraňuje vyrážky tam, kde začínají (hluboko v pórech), a zabraňuje tvorbě nového akné.
- Cena: $
5. Použijte hliněnou masku
Hliněné masky pomáhají vytahovat z pokožky oleje a toxiny, což pomáhá uvolňovat póry, říká Britt Kimmins. Hliněné masky jsou často považovány za nezbytnou součást mastné pleti.
Některé hliněné masky také obsahují síru. Síra je další složkou, která rozkládá odumřelé kožní buňky, které tvoří černé tečky.
Bez ohledu na to, jakou masku si vyberete, můžete ji použít jednou týdně navíc k vaší exfoliační kúře jednou nebo dvakrát týdně.
Najděte hliněné masky online:
L’Oréal's Detox and Brighten Pure Clay Mask
- Podrobnosti: Maska L’Oréal tvrdí, že detoxikuje a rozjasní pokožku za pouhých 10 minut. Silný čistý jíl a dřevěné uhlí působí jako magnet, který čistí póry tím, že vytahuje a zachycuje hluboké nečistoty, jako jsou špína, olej a znečištění.
- Cena: $
Cetaphil Clay Clay Mask
- Detaily: Cetaphil Purifying Clay Mask je určena k čištění pokožky a hlubokých pórů. Absorbuje přebytečný olej a pomáhá zlepšit tón pleti.
- Cena: $
6. Použijte masku s aktivním uhlím
Britt Kimmins, stejně jako hliněné masky, masky na dřevěné uhlí pracují hluboko v pokožce, aby vytáhly olej a další nečistoty. Předpokládá se, že dřevěné uhlí zvýší tyto výhody o další stupeň.
Najděte uhlíkové masky online:
Maska na čištění pleti ProActiv
- Podrobnosti: ProActive's mask je formulován s chladícím kaolinovým jílem pro zjemnění pórů, plus speciální směs antioxidantů, vitamínů a rostlin, které zvlhčují a upravují pokožku.
- Cena: $$
Maska s aktivním uhlím Origins
- Podrobnosti: Maska s aktivním uhlím Origins pomáhá vyplavovat toxiny z životního prostředí, špínu a nečistoty, které mohou ucpat póry a způsobit matnou pleť.
- Cena: $
7. Zvažte chemický peeling
Chemické peelingy se tradičně používají pro výhody proti stárnutí, jako jsou snížené stařecké skvrny a jemné linky. Kůry často obsahují AHA nebo BHA a fungují tak, že odlupují pokožku, říká Massick.
Teoreticky by po provedení procesu měla být odhalena hladší a svěží pokožka.
Ačkoli nejsou považovány za primární ošetření pro černé tečky, chemický peeling může případně odstranit odumřelé buňky pokožky a zmenšit rozšířené póry.
Tato metoda léčby může být obzvláště užitečná, pokud hledáte také výhody proti stárnutí.
Najděte chemický peeling online:
DermaDoctor's Physical Chemistry Facial
- Podrobnosti: DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel poskytuje intenzivní exfoliační ošetření pro domácí chemický peeling a mikrodermabrazi v jednom.
- Cena: $$$
QRx Labs kyselina glykolová 30% gelový peeling
- Detaily: QRx Labs Glycolic Acid 30% Gel Peel stimuluje produkci kolagenu, snižuje výskyt vrásek, jemných linek a hyperpigmentace v pokožce zvýšením regenerace buněk. Nové buňky nahrazují starší a poškozené buňky a vystavují tak mladší povrch pokožky.
- Cena: $
8. Ujistěte se, že používáte nekomedogenní produkty
Správný čisticí prostředek, maska a exfoliátor mohou být málo dobré, pokud nepoužíváte nekomedogenní make-up a výrobky na obličej. Ve skutečnosti Massick doporučuje zahájit režim odstraňování černých hlav s nekomedogenními produkty.
Nekomedogenní znamená, že dotyčný produkt nezpůsobí komedony ani ucpané póry. Ne všechny produkty jsou nekomedogenní, proto si štítky budete muset pečlivě přečíst.
Najděte nekomedogenní produkty online:
Hydratační krém na zelený čaj ProActiv
- Podrobnosti: Tento zvlhčovač je lehký a byl vyroben speciálně pro pleť náchylnou k akné. Je navržen tak, aby poskytoval hlubokou hydrataci a jemně omlazoval matnou, unaveně vypadající pokožku - bez ucpávání pórů.
- Cena: $$
Tekutý make-up Neutrogena SkinClearing
- Podrobnosti: SkinClearing Liquid obsahuje léky na akné na bázi kyseliny salicylové, které poskytují rychlou úlevu od akné a pomáhají bojovat proti akné. Je bezolejový, hypoalergenní a nekomedogenní.
- Cena: $
Neutrogena Clear Face Sunscreen
- Detaily: Neutrogena Clear Face Sunscreen je bez vůně a voděodolný po dobu až 80 minut. Pomáhá chránit pokožku před sluncem během outdoorových aktivit.
- Cena: $
9. Nespíš ve svém makeupu
Na konci dlouhého dne, poslední věc, kterou možná budete chtít udělat, je sundat si make-up.
Spánek se zapnutým make-upem však vyžaduje další černé tečky. Pokud ho necháte přes noc, i nekomedogenní make-up vám může ucpat póry.
Ti, kteří mají mastnou pleť, mohou chtít zvážit použití pěnícího čisticího prostředku, říká Britt Kimmins. Odličovače lze také použít před umytím obličeje pro extra čisticí sílu.
Najděte produkty na odličování online:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Detaily: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser vytváří pěnivou pěnu, která čistí pokožku bez vysušení a pomáhá odstranit i voděodolný make-up. Vymyje nečistoty, olej a make-up v jednom snadném kroku.
- Cena: $
Garnier SkinActive čisticí voda
- Podrobnosti: SkinActive odstraní špínu, make-up a přebytečný olej, vše jen několika tahy. Je šetrný k pokožce a lze jej použít jako odličovač očí.
- Cena: $
Tekutý odličovač Cetaphil
- Detaily: Cetaphil Liquid Makeup Remover je dermatologicky testovaný, nekomedogenní a formulovaný s aloe vera. Tento jemný odstraňovač make-upu bez vůně lze použít po celé tváři, včetně jemné oblasti očí.
- Cena: $
10. Nepoužívejte proužky pórů a jiné metody domácí extrakce
Už jste se dozvěděli, že sbírání, škrábání a praskání jakékoli formy akné je považováno za zakázané. Přesto může být lákavé najít nějakou formu extrakce, jak se zbavit těch otravných černých teček.
V posledních letech došlo k nárůstu masek, proužků pórů a extrakčních nástrojů, které slibují čisté póry.
Přestože pásy pórů a masky mohou pomoci odstranit haraburdí z vašich pórů, mohou také odstranit prvky, které ve skutečnosti Pomoc tvá kůže. To zahrnuje přírodní oleje a vlasové folikuly. Odstranění všech těchto prvků může způsobit vysušení a podráždění pokožky.
Když dojde k podráždění, vaše mazové žlázy mohou přejít do režimu přežití a produkovat ještě více oleje - což má za následek více černých teček.
Mezi další metody extrakce patří profesionální kovové nebo plastové nástroje. Údajně fungují odstraněním ucpaných černých teček bez poškrábání pokožky. Klíčové slovo zde však je profesionální.
Dermatologové, kteří mají roky školení, někdy používají tyto nástroje. Pokud jsou extrakční nástroje vloženy do rukou s omezenými zkušenostmi, mohou se stát zdrojem poškrábání, ran nebo dokonce jizev.
11. Neztrácejte čas benzoylperoxidem
Pokud jde o OTC ošetření na místě bez akné, pravděpodobně zjistíte, že mnoho produktů obsahuje benzoylperoxid. Problém je v tom, že benzoylperoxid nefunguje na všechny typy akné.
Benzoylperoxid působí snížením otoku, což je klíčový ukazatel zánětlivého akné, který zahrnuje cysty a pustuly. Může se také zbavit základních bakterií v pupíku.
Blackheads však nejsou považovány za zánětlivé. Také nejsou způsobeny bakteriemi, takže produkty s benzoylperoxidem nebudou moc dobré.
12. Požádejte svého dermatologa o profesionální extrakci
Jakýkoli nový režim akné, včetně jednoho pro černé tečky, může trvat 6 až 12 týdnů, než se projeví.
Pokud po této době budete i nadále vidět nové a již existující černé tečky, možná si budete muset domluvit schůzku se svým dermatologem. Mohou používat profesionální nástroje k extrakci černých teček. Nástroj Healthline FindCare může poskytnout možnosti ve vaší oblasti, pokud ještě nemáte dermatologa.
Mohou dokonce doporučit řadu dermabrazních ošetření nebo retinoidů na předpis, aby se zabránilo návratu černých teček.
.jpg)
