Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Spánek horký může způsobit nepříjemné a zpocené noci. Ať už máte noční pocení nebo máte přirozenou teplotu, může být pro vás obtížnější spadnout a usnout, pokud vaše tělo nedokáže vychladnout. To je nesmírně důležité, protože teplota těla hraje důležitou roli v kvalitě spánku.
Důsledný nedostatek spánku vás může podráždit a snížit kognitivní funkce. Nedostatek spánku nepříznivě ovlivňuje imunitní systém a může zvýšit náchylnost k onemocněním, jako je cukrovka a srdeční choroby.
Jedním ze způsobů, jak zajistit, že budete spát chladněji, je výběr správných prostěradel. Některé plachty, například ty z flanelu nebo akrylu, mohou generovat další teplo. Ostatní neabsorbují ani nerozptylují vlhkost, takže se budete cítit zpocený a horký.
Chladicí plachty tyto problémy eliminují, protože jsou vyrobeny z látek určených ke snížení tělesného tepla nebo k odvádění vlhkosti.
Jak jsme si vybrali
Soupravy listů v tomto seznamu jsou vyrobeny z látek bez toxinů, které generují a podporují nižší tělesnou teplotu.
Podívali jsme se na nevyžádané online recenze spotřebitelů z různých prodejních webů a vybrali jsme pouze sady listů s výrazně lepšími recenzemi než negativní.
Rovněž jsme vzali v úvahu reputaci a zásady každého výrobce a rozhodli jsme se pro transparentní prodejce, kteří poskytují záruky, záruky nebo spotřebitelské zásady vracení zboží.
Společnost Healthline nebyla placena ani ovlivněna propagací žádného z produktů na tomto seznamu.
Slovo o ceně
I když to není tak drahé jako chladicí matrace, cena chladicích fólií může být stále významná částka. S ohledem na tuto skutečnost jsme se vědomě snažili nabídnout sady listů napříč více rozpočty, od levných po marnotratné. Ceny zde platí pro sady listů královny. Naše cenové rozpětí je uvedeno jako:
- $ = pod 75 $
- $$ = $75–$150
- $$$ = přes 150 $
Nejlepší celkové chladicí plechy
Sada listů Slumber Cloud Stratus
Cena: $$$
Klíčové vlastnosti:
- vyrobeno z bavlny s 300 vlákny a vytvořené NASA, viskóza Outlast (vlákna regulující teplotu Outlast pomáhají těmto fóliím absorbovat, ukládat a uvolňovat teplo, což vám může zabránit v pocení)
- Výrobce nabízí 60denní zkušební verzi a dopravu zdarma
Úvahy: Tyto plachty nejsou hluboké kapsy a pojmou pouze matrace do hloubky 15 palců. Sady prostěradel XL a twin XL se navíc dodávají pouze s jednou polštářem místo dvou.
Kupte si Slumber Cloud Stratus Sheets online.
Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed Cooling Sheets
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- cenově dostupné
- vyrobeno z polyesterového mikrovlákna odvádějícího vlhkost (mnoho uživatelů uvádí, že produkuje výrazný chladicí účinek a snižuje horké spaní a noční pocení)
- měkké, hypoalergenní a odolné proti vyblednutí
- Výrobce nabízí 100% záruku, 30denní záruku vrácení a dopravu zdarma
Úvahy: Někteří říkají, že elastický pás, který drží plachtu na matraci, není dostatečně silný, aby ji pevně držel na místě, aniž by vyskočila.
Koupit Cool Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed Cooling Sheets online.
Nejlepší plátěné chladicí plachty
Sada listů čistého lnu DAPU
Cena: $$
Klíčové vlastnosti:
- vyrobený ze 100% lněného lnu sklizeného ekologickým způsobem
- vymyté kamenem pro měkkost a pro vytvoření lesklého povrchu (mnoho uživatelů říká, že jsou časem měkčí)
- významné schopnosti odvádět vlhkost a mohou absorbovat 20 procent své hmotnosti ve vlhkosti, než zvlhnou
- Certifikace OEKO-TEX standard 100 (záruka, že celá sada plachet, včetně tkanin, elastických a jakýchkoli jiných dílů, je zcela bez toxinů a škodlivých látek)
- výrobce nabízí 30denní záruku vrácení peněz
- uživatelé často žádají tohoto výrobce o vynikající zákaznický servis
Úvahy: Prádlo není tak měkké jako vysoce kvalitní bavlněný perkál nebo satén. Pokud hledáte velmi měkký pocit namísto texturovaného, ostrého, nemusí se vám tyto listy líbit. Vzhledem k tomu, že jsou vyrobeny z francouzských tkanin, někteří uživatelé jsou překvapeni, když se dozvědí, že tyto listy se vyrábějí v Číně místo ve Francii.
Koupit Sada plátěných prostěradel DAPU online.
Nejlepší chladicí plechy z eukalyptu nebo Tencelu
Sada listů Oliva + přepravka Tencel
Cena: $$
Klíčové vlastnosti:
- přírodní, vyrobený z vláken získaných výhradně z udržitelných zdrojů dřeva
- uživatelé říkají, že jsou vysoce prodyšní, zůstávají po celou noc chladní na dotek a mají vynikající schopnost odvádění
- velmi měkký na dotek
- hypoalergenní, což z nich dělá vynikající přírodní alternativu k polyesterovým plechům
Úvahy: Několik uživatelů si všimlo, že tyto listy mají tendenci se trhat ve švech. Uživatelé však také tvrdí, že výrobce velmi rychle vymění roztrhané nebo roztřepené listy kdykoli po zakoupení.
Koupit Sada listů Olive + Crate Tencel Sheets online.
Nejlepší bambusové chladicí plechy
BAMPURE 100% organické bambusové listy
Cena: $$
Klíčové vlastnosti:
- na rozdíl od mnoha viskózových desek z bambusu se vyrábějí chemicky bez procesu
- Certifikace OEKO-TEX standard 100 (záruka, že celá sada plachet, včetně tkanin, elastických a jakýchkoli jiných dílů, je zcela bez toxinů a škodlivých látek)
- uživatelé říkají, že jsou prodyšnější než většina bavlněných nebo polyesterových prostěradel a poskytují měkký a chladivý komfort po celou noc
Úvahy: Někteří uživatelé zmínili, že se tyto listy časem roztáhnou a ztratí svůj tvar. Také se mohou snadno skvrnit.
Nakupujte 100% organické bambusové desky BAMPURE online.
Cozy House Collection Luxusní bambusová prostěradla
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- 60% hedvábí z bambusu a 40% mikrovlákna odvádějícího vlhkost
- antimikrobiální a hypoalergenní, což z nich činí vynikající volbu pro lidi s alergiemi na prach, roztoče nebo pyl
- odolné vůči skvrnám a vráskám
Úvahy: Tyto plachty je třeba prát za studena a sušit na mírném ohni, aby nedošlo ke smrštění.
Kupte si luxusní bambusovou soupravu prostěradel Cozy House Collection online.
Nejlepší listy odvádějící vlhkost
Originální broskvové listy
Cena: $$
Klíčové vlastnosti:
- vyrobeno z prodyšného polyvlákna odvádějícího vlhkost, látky pro sportovní výkon
- uživatelé tvrdí, že významně snižují nebo eliminují noční pocení a spánek
- každá sada listů, od dvojčat až po kalifornského krále, stojí stejně
- k dispozici ve 24 barvách a vzorech
- mají dostatečně hluboké kapsy, do kterých se vejde většina matrací s polštáři
Úvahy: Někteří uživatelé zmínili, že guma na vloženém listu se během několika měsíců uvolní nebo zaskočí.
Kupte si originální broskvové listy online.
Nejlepší chladicí perkalové listy
Sada prostěradel Peru Pima
Cena: $$
Klíčové vlastnosti:
- bavlněný perkál je lehký, prodyšný a má neklouzavý a ostrý pocit, který ochlazuje pokožku
- Počet vláken 415 a vyroben ze 100% vysoce kvalitní peruánské bavlny pima
- odolný a přírodní, s certifikátem OEKO-TEX (zcela bez toxinů a škodlivých látek)
- přicházejí s 30denní zárukou
Úvahy: Stejně jako všechny bavlněné perkálové desky, i tyto mají sklon k pomačkání. Nejsou také hlubokou kapsou a nesedí snadno přes polštář nebo hlubokou matraci.
Koupit soupravu prostěradel Peru Pima online.
Nejlepší chladicí saténové plechy
Sada kalifornského návrhového listu
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- Počítadlo 400 nití, přírodní bavlna, s elegantním saténovým povrchem a jemným dotekem
- uživatelé soustavně zmiňují, jak jsou tyto listy chladivé a pohodlné
- uživatelé také oceňují přírodní látku bez chemikálií
- přicházejí ve 30 barvách a vzorech
Úvahy: Někteří uživatelé zjistí, že povlečení na polštář je malé a že se na velké polštáře snadno nevejdou.
Nakupujte sady kalifornských návrhových listů online.
Nejlepší chladicí bavlněné plachty
CGK Neomezené 100% bavlněné listy
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- vyrobeno ze 100% dlouhých střižových bavlněných vláken (na rozdíl od krátkých vláken vytvářejí dlouhá vlákna měkčí a odolnější látku, která je prodyšná a chladivá)
- vybavená plachta má odolný elastický pás, který nebude jezdit, i když jste neklidní spáč
Úvahy: Jako všechny bavlněné plachty, i tyto se mohou výrazně pokrčit. Někteří uživatelé také uvedli, že při praní blednou.
Nakupujte 100% bavlněné listy CGK Unlimited online.
Nejlepší ultra měkké chladicí fólie
Sada listů s regulací teploty Pottery Barn SleepSmart
Cena: $$$
Klíčové vlastnosti:
- kombinujte bavlnu s výkonnými vlákny, abyste udrželi chladnou teplotu
- odvod vlhkosti
- uživatelé touží po tom, jak jemně se cítí vedle pokožky, a někteří říkají, že prostěradla změknou praním
- Fair Trade Certifikováno a vyrobeno etickými a bezpečnými pracovními postupy
Úvahy: Uživatelé uvedli, že se tyto listy snadno obarví.
Koupit sady keramických stodol SleepSmart s regulací teploty online.
Sada prostěradel Mellanni
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- 100% polyesterové kartáčované mikrovlákno (velmi měkké vedle pokožky)
- odvádějící vlhkost a hypoalergenní
- přicházejí s doživotní zárukou výrobce a 100% zásadou vrácení peněz
- přicházejí ve 43 barvách a vzorech
Úvahy: Pokud na své plachtě potřebujete extra hluboké kapsy, budete si muset koupit dražší verzi tohoto produktu. Někteří uživatelé také upřednostňují přírodní vlákna před vyrobeným polyesterem.
Koupit soupravy prostěradel Mellanni online.
Nejlepší pro tuto hodnotu
Cílová sada listů Smart Cool z mikrovlákna
Cena: $
Klíčové vlastnosti:
- polyesterové fólie z mikrovlákna poskytují výrazné chlazení a odvod vlhkosti za rozpočtovou cenu
- velmi měkké a mají hluboké kapsy
- hypoalergenní
Úvahy: Protože jsou tyto plachty navrženy tak, aby měly hluboké kapsy, mohou se na některé matrace příliš volně hodit.
Nakupujte Target Smart Cool mikrovláknové desky online.
Nejlepší marnotratnost
Luxusní sada měděných plechů SHEEX
Cena: $$$
Klíčové vlastnosti:
- polyesterové, měděné a spandexové desky jsou prodyšné, odvádějící vlhkost a pohlcující zápach
- navržen tak, aby podporoval větrání a významné uvolňování tepla
- uvolňují ionty mědi, které snižují oxidanty v těle, podle výrobce (toto tvrzení nemůžeme doložit, ale uživatelé je považují za velmi chladivé, měkké a luxusní na dotek)
- odolný proti vráskám
Úvahy: Někteří lidé nemají rádi pružný pocit spandexu. Jiní zmínili, že bodové čističe mohou tyto listy skvrnit.
Kupte si luxusní měděné plechy SHEEX online.
Co hledat na chladicích fóliích
Ať je váš rozpočet jakýkoli, chcete, aby vás prostěradla ochladila, cítila se skvěle a vydržela, aniž by se časem roztrhla. Před nákupem je třeba zvážit několik věcí:
Snadnost použití
Pokud máte rádi bavlnu a prádlo, ale nesnášíte vrásky, mějte na paměti, že většina přírodních tkanin vyžaduje žehlení.
Drtivou většinu dnes prodávaných listů lze prát a sušit v pračce. Nezapomeňte však poznamenat nastavení teploty doporučené výrobcem. Při horkém praní nebo sušení mohou některé listy vyblednout nebo se zmenšit.
Funkce
Použitá látka by měla být silně zvážena. Polyesterové mikrovlákno odvádí vlhkost a je hypoalergenní, ale má tendenci se hromadit.
Bavlna a len jsou přírodní prodyšné látky, ale mohou být příliš tenké. Před nákupem zkontrolujte neprůhlednost a pevnost bavlněných a lněných prostěradel.
Otázky, které je třeba se zeptat při nákupu listů
- Budou tyto plachty pohodlné pro dvě osoby, pokud jsou jedna nebo obě horké nebo neklidné pražce?
- Jak bezpečný je elastický pás na namontovaném listu?
- Jak přesně tyto desky generují chladnější teploty?
- Jsou hypoalergenní?
- Budou slábnout, pilulky nebo trhat?
- Jaká je záruka výrobce?
- Existují náklady na dopravu spojené s původním nákupem nebo s vrácením?
- Odkud se tyto listy vyrábějí a odkud pocházejí jejich materiály?
- Pocházejí od známého a důvěryhodného výrobce, který má dobrou pověst pozitivních recenzí zákazníků?
Jak se ochladit, když spíte
Chcete-li opravdu spát v pohodě, musíte věnovat pozornost prostředí, ve kterém spíte, a zvykům životního stylu.
Aby byla vaše postel co nejchladnější, zvažte nákup chladicího polštáře a, pokud to rozpočet dovolí, chladicí matrace i chladicí plachty.
Udržujte svůj pokoj co nejchladnější klimatizací, stropním ventilátorem nebo otevíráním oken, když je venkovní teplota vzduchu nízká.
Velké zvlhčovače chladné mlhy mohou místnosti dodávat chladnou vlhkost.
Některé životní návyky mohou zvýšit tělesnou teplotu. Obsahují:
- jíst horké, kořeněné jídlo
- pití alkoholických nápojů
- kouření cigaret nebo vaping
Odnést
Pokud máte tendenci spát horko nebo se potíte v noci, může vám prospět používání chladicích plachet.
Chladicí fólie mohou absorbovat a rozptýlit tělesné teplo. Některé také odvádějí vlhkost od těla, čímž snižují pocit vlhka způsobený horkým spánkem.
.jpg)
