Černá semena lisovaná na černý olej pocházejí Nigella sativa, kvetoucí rostlina nalezená v západní Asii, severní Africe a východní Evropě. Používá se v tradiční medicíně a vaření, semena jsou známá jako:
- černé semínko
- černý kmín
- Černý kmín
- nigella
Klíčová složka černého oleje, thymochinon, prokázala antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět. Mnoho zastánců černého oleje ho používá na vlasy.
Černý semenný olej pro vaše vlasy
Podle recenze z roku 2016 Nigella sativa semeno je ideální ingrediencí pro medicínu a kosmetiku. Studie podrobně popisuje vlastnosti černého oleje jako:
- antibakteriální
- protiplísňový
- protizánětlivý
- antioxidant
Zastánci černého oleje pro vlasy naznačují, že tyto vlastnosti mohou pomoci udržet zdraví pokožky hlavy řešením problémů, jako jsou lupy, při zachování hydratace pokožky hlavy. Klinický výzkum však toto tvrzení nepodporuje.
Tito lidé také naznačují, že černý olej by mohl pomoci utěsnit vlhkost v jednotlivých vlasových šachtách, protože je bohatý na mastné aminokyseliny.
Zastánci černého oleje jako prostředku proti vypadávání vlasů mají nějaký výzkum, který by jejich tvrzení podpořil.
Studie z roku 2014 ukázala, že směs kokosového oleje a oleje z černých semen byla dostatečně účinná při podpoře růstu vlasů, aby odůvodnila další studium.
Studie z roku 2017 rovněž naznačila, že bylinný vlasový olej obsahující Nigella sativa vedl ke snížení spadu vlasů až o 76 procent.
Telogen effluvium
Telogen effluvium je stav charakterizovaný dočasným vypadáváním nebo řídnutím vlasů.
Studie z roku 2013 s 20 ženami s telogenovým effluviem prokázala významné zlepšení při léčbě krémem obsahujícím 0,5 procent černého oleje.
Vzhledem k malé velikosti vzorku této studie je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda je černý olej opravdu účinný při léčbě telogen effluvium.
Výhody černého oleje pro vaši pokožku
Spolu s péčí o vlasy je černý semenný olej známý pro své výhody pro pokožku. Podle recenze z roku 2015 mohou tyto výhody zahrnovat následující:
- snížení plaků psoriázy
- snížení příznaků akné
- snížení zánětu a bakterií při hojení ran
- zlepšení vlhkosti a hydratace pokožky
Černý semenný olej pro vaše zdraví
Spolu s použitím na vlasy a pokožku výzkum naznačuje, že černý olej může být prospěšný při léčbě určitých stavů, jako jsou:
- astma
- vysoký cholesterol
- obezita
- vysoký krevní tlak
- cukrovka
- revmatoidní artritida
- alergická rýma (senná rýma)
Jídlo s sebou
Studie prokázaly, že černý olej má řadu vlastností, které mu potenciálně dávají místo při léčbě nebo úlevě od řady stavů.
Ačkoli dosud nebylo mnoho studií zaměřených na černý olej na vlasy, zdá se, že černý olej může podporovat zdravou pokožku hlavy a působit proti řídnutí vlasů.
Pokud uvažujete o použití černého oleje na vlasy, promluvte si o tom se svým lékařem. Váš lékař vám může nabídnout konkrétní rady týkající se černého semenného oleje, včetně možných interakcí s jakýmikoli léky, které v současné době užíváte.
.jpg)
