Úmrtí související se spánkovou apnoe za rok
Americká asociace spánkové apnoe odhaduje, že ve Spojených státech každoročně umírá 38 000 lidí na srdeční choroby, přičemž spánková apnoe je komplikujícím faktorem.
Lidé se spánkovou apnoe mají potíže s dýcháním nebo při spánku na krátkou dobu přestanou dýchat. Tato léčitelná porucha spánku často zůstává nediagnostikovaná.
Podle American Heart Association má 1 z 5 dospělých do jisté míry spánkovou apnoe. Je častější u mužů než u žen. Děti mohou mít také spánkovou apnoe.
Bez léčby může spánková apnoe vést k vážným komplikacím.
Může vést nebo zhoršit několik život ohrožujících stavů, včetně:
- vysoký krevní tlak
- mrtvice
- náhlá srdeční (srdeční) smrt
- astma
- CHOPN
- diabetes mellitus
Nebezpečí spánkové apnoe bez léčby: Co říká výzkum
Spánková apnoe způsobuje hypoxii (nízkou hladinu kyslíku v těle). Když k tomu dojde, vaše tělo se stresuje a reaguje reakcí na boj nebo útěk, což způsobí, že vaše srdce bude bít rychleji a vaše tepny se zúží.
Srdeční a cévní účinky zahrnují:
- vyšší krevní tlak
- vyšší srdeční frekvence
- vyšší objem krve
- více zánětu a stresu
Tyto účinky zvyšují riziko kardiovaskulárních problémů.
Studie z roku 2010 publikovaná v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine zjistila, že spánková apnoe může zvýšit riziko cévní mozkové příhody dvakrát nebo třikrát.
Studie z Yale School of Medicine z roku 2007 varuje, že spánková apnoe může po dobu čtyř až pěti let zvýšit pravděpodobnost infarktu nebo úmrtí o 30 procent.
Podle studie z roku 2013 v časopise Journal of the American College of Cardiology je u lidí se spánkovou apnoe vyšší riziko úmrtí na související srdeční komplikace. Studie zjistila, že spánková apnoe může zvýšit riziko náhlé srdeční smrti.
To je nejpravděpodobnější, pokud:
- jsou starší než 60 let
- mít 20 nebo více epizod apnoe za hodinu spánku
- mít během spánku hladinu kyslíku v krvi nižší než 78 procent
Podle lékařské recenze z roku 2011 má až 60 procent lidí se srdečním selháním také spánkovou apnoe. Dospělí ve studii, kteří byli také léčeni na spánkovou apnoe, měli lepší dvouletou míru přežití než ti, kteří nebyli. Spánková apnoe může způsobit nebo zhoršit stav srdce.
Národní spánková nadace poznamenává, že lidé se spánkovou apnoe a fibrilací síní (nepravidelný srdeční rytmus) mají pouze 40% šanci, že budou potřebovat další léčbu srdce, pokud budou léčeny oba stavy.
Pokud spánková apnoe zůstává neléčena, šance na další léčbu fibrilace síní stoupá až na 80 procent.
Další studie na Yale spojila spánkovou apnoe a cukrovku 2. typu. Zjistilo se, že dospělí se spánkovou apnoe měli více než dvojnásobné riziko vzniku cukrovky ve srovnání s lidmi bez spánkové apnoe.
Typy spánkové apnoe
Existují tři hlavní typy spánkové apnoe:
- Centrální spánková apnoe. K tomuto typu dochází, když váš mozek nevysílá správné signály do svalů, které ovládají vaše dýchání.
- Obstrukční spánková apnoe. Toto je nejběžnější typ a stane se, když se vaše dýchací cesty zúží nebo se zablokují.
- Komplexní syndrom spánkové apnoe. Jedná se o kombinaci centrální spánkové apnoe a obstrukční spánkové apnoe.
Příznaky spánkové apnoe
Všechny typy spánkové apnoe mají podobné příznaky. Můžete zaznamenat:
- hlasité chrápání
- pauzy v dýchání
- šňupání nebo lapání po dechu
- suchá ústa
- bolest v krku nebo kašel
- nespavost nebo potíže se spánkem
- potřeba spát se zvednutou hlavou
- bolesti hlavy po probuzení
- denní únava a ospalost
- podrážděnost a deprese
- změny nálady
- problémy s pamětí
Můžete mít spánkové apnoe bez chrápání?
Nejznámějším příznakem spánkové apnoe je chrápání, když spíte. Ne každý, kdo má spánkovou apnoe, však chrápe. Podobně chrápání nemusí vždy znamenat, že máte spánkovou apnoe. Mezi další příčiny chrápání patří infekce dutin, ucpaný nos a velké mandle.
Léčba spánkové apnoe
Léčba obstrukční spánkové apnoe funguje tak, že během spánku udržuje vaše dýchací cesty otevřené. Lékařské zařízení, které dodává nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP), pomáhá léčit spánkovou apnoe.
Během spánku musíte nosit masku CPAP, která je připojena hadičkou k běžícímu zařízení. Využívá tlak vzduchu k udržení dýchacích cest otevřených.
Dalším nositelným zařízením pro spánkovou apnoe je zařízení, které poskytuje bilevel pozitivní přetlak v dýchacích cestách (BIPAP).
V některých případech může lékař doporučit chirurgický zákrok k léčbě spánkové apnoe. Mezi další léčby a léky na spánkovou apnoe patří:
- hubnutí navíc
- přestat kouřit tabák (to je často obtížné, ale lékař může vytvořit plán odvykání, který je pro vás vhodný)
- vyhýbat se alkoholu
- vyhýbat se práškům na spaní
- vyhýbat se sedativům a sedativům
- cvičení
- pomocí zvlhčovače
- pomocí nosních dekongestantů
- změna polohy spánku
Kdy navštívit lékaře
Možná si neuvědomujete, že máte spánkovou apnoe. Váš partner nebo jiný člen rodiny si může všimnout, že během spánku chrápáte, odfrkáváte nebo přestanete dýchat, nebo že se náhle probudíte. Pokud si myslíte, že byste mohli mít spánkovou apnoe, navštivte lékaře.
Informujte lékaře, pokud se probudíte unavení nebo s bolestmi hlavy nebo se cítíte depresivní. Sledujte příznaky, jako je denní únava, ospalost nebo usínání před televizí nebo jindy. I mírné spánkové apnoe může narušit váš spánek a vést k příznakům.
Odnést
Spánková apnoe úzce souvisí s několika život ohrožujícími stavy. Může způsobit nebo zhoršit chronická onemocnění, jako je vysoký krevní tlak. Spánková apnoe může vést k náhlé srdeční smrti.
Pokud jste v minulosti měli cévní mozkovou příhodu, srdeční choroby, cukrovku nebo jiné chronické onemocnění, požádejte svého lékaře, aby vás otestoval na spánkovou apnoe. Léčba může zahrnovat diagnostiku na spánkové klinice a nošení masky CPAP v noci.
Léčba spánkové apnoe zlepší kvalitu vašeho života a může vám dokonce pomoci zachránit život.
.jpg)
