Zajímalo by mě, zda některé věci pocházejí z této nemoci - nebo jsou ve skutečnosti jen mojí osobností.
Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Je to už 10 let, co do mého života vtrhla spousta dosud nevysvětlených příznaků. Je to 4 1/2 roku, co jsem se probudil s bolestí hlavy, která nikdy nezmizela.
V posledních měsících jsem stále více nemocný - všechny moje příznaky útočí najednou a objevují se nové příznaky, které se někdy zdají být každodenní.
Prozatím se moji lékaři rozhodli pro nové každodenní přetrvávající bolesti hlavy a ME / CFS jako předběžné diagnózy. Můj tým lékařů stále provádí testy. Oba stále hledáme odpovědi.
Ve věku 29 let jsem strávil téměř třetinu svého života chronicky nemocným.
Už si nepamatuji, jaké to bylo předtím - necítit nějakou kombinaci těchto příznaků v daný den.
Žiji ve stavu, který je rovnocenný, opatrný optimismus a beznaděj.
Optimismus, že odpovědi stále existují, a pocit přijetí, že prozatím je to to, s čím musím pracovat, a budu se snažit, aby to fungovalo.
A přesto, i po všech těch letech života a zvládání chronických nemocí, si někdy nemůžu pomoct, ale nechám se dotknout silných prstů pochybností o sobě a zmocnit se mě.
Zde jsou některé z pochybností, s nimiž neustále zápasím, pokud jde o to, jak moje chronické onemocnění ovlivňuje můj život:
1. Jsem nemocný nebo jen líný?
Když jste neustále nemocní, je těžké dělat věci. Někdy to vyžaduje veškerou moji energii, abych se dostal přes den - udělat minimum - jako vstát z postele a osprchovat se, prát nebo odložit nádobí.
Někdy to ani nemůžu udělat.
Moje únava měla hluboký dopad na můj smysl pro hodnotu jako produktivního člena mé domácnosti a společnosti.
Vždy jsem se definoval psaním, které jsem vydal do světa. Když mé psaní zpomalí nebo se zastaví, nutí mě to všechno zpochybňovat.
Někdy se obávám, že jsem prostě líný.
Spisovatelka Esme Weijan Wang to ve svém článku pro Elle vystihla nejlépe: „Moje hluboká obava je, že jsem tajně lenivý a používám chronické nemoci k maskování nemocné hniloby lenivosti v sobě.“
Cítím to pořád. Protože kdybych opravdu chtěl pracovat, neudělal bych to sám? Jen bych se více snažil a našel způsob. Že jo?
Lidé zvenčí zřejmě přemýšlejí o tom samém. Člen rodiny mi dokonce řekl věci jako „Myslím, že byste se cítili lépe, kdybyste měli trochu více fyzické aktivity“ nebo „Jen bych si přál, abyste celý den neleželi.“
Když jakýkoli druh fyzické aktivity, i když jen dlouho stojím, způsobí, že moje příznaky nekontrolovatelně vzrostou, je těžké slyšet tyto žádosti, kterým chybí empatie.
Hluboko uvnitř vím, že nejsem líný. Vím, že dělám, co můžu - co mi moje tělo dovolí - a že celý můj život je vyvážením snahy být produktivní, ale nepřehánějte to a nezaplaťte za zhoršené příznaky později. Jsem odborník na lano.
Také vím, že pro lidi, kteří nemají stejné omezené zásoby energie, je těžké vědět, jaké to pro mě je. Musím tedy mít milost pro sebe a také pro ně.
2. Je to všechno v mé hlavě?
Nejtěžší na záhadné nemoci je to, že pochybuji, zda je nebo není skutečná. Vím, že příznaky, které zažívám, jsou skutečné. Vím, jak moje nemoc ovlivňuje můj každodenní život.
Na konci dne musím věřit sám sobě a tomu, co prožívám.
Ale když mi nikdo nemůže přesně říct, co se mnou je, je těžké nezpochybňovat, jestli existuje rozdíl mezi mojí realitou a skutečnou realitou. Nepomůže mi, že „nevypadám nemocně“. Lidem - někdy i lékařům - ztěžuje přijetí závažnosti mé nemoci.
Na mé příznaky neexistují jednoduché odpovědi, ale to neznamená, že moje chronické onemocnění nebude méně závažné ani nezmění život.
Klinická psychologka Elvira Aletta se s PsychCentral podělila o to, že svým pacientům říká, že si prostě musí důvěřovat. Píše: „Nejsi blázen. Lékaři mi před diagnózou doporučili mnoho lidí, dokonce i lékaři, kteří nevědí, co dalšího mají pro své pacienty udělat. Všichni nakonec dostali lékařskou diagnózu. To je správně. Všichni."
Na konci dne musím věřit sám sobě a tomu, co prožívám.
3. Už mě lidé unavují?
Někdy přemýšlím, jestli mě lidé v mém životě - ti, kteří se tak moc snaží milovat a podporovat mě v tom všem - někdy unavili.
Sakra, už mě to všechno unavuje. Musí být.
Nebyl jsem tak spolehlivý jako před nemocí. Odpadám a odmítám příležitosti trávit čas s lidmi, které miluji, protože to někdy prostě nezvládnu. I tato nespolehlivost musí zestárnout.
Být ve vztazích s ostatními lidmi je tvrdá práce bez ohledu na to, jak jste zdraví. Výhody však vždy převažují nad frustrací.
Terapeuti chronické bolesti Patti Koblewski a Larry Lynch v příspěvku na blogu vysvětlili: „Musíme být ve spojení s ostatními - nezkoušejte bojovat proti své bolesti sami.“
Musím věřit, že lidé kolem mě, o kterých vím, že mě milují a podporují, jsou v tom na dlouhou trať. Potřebuji, aby byli.
4. Mám dělat víc, abych to napravil?
Nejsem lékař. Přijal jsem tedy, že prostě nejsem schopen úplně se opravit bez pomoci a odborných znalostí ostatních.
Přesto, když čekám měsíce mezi schůzkami a stále nejsem blíže žádné formální diagnóze, zajímalo by mě, jestli dělám dost pro to, abych se uzdravil.
Na jedné straně si myslím, že musím připustit, že mohu udělat jen tolik. Mohu se pokusit žít zdravým životním stylem a dělat co mohu, abych mohl pracovat se svými příznaky, abych měl plnohodnotný život.
Také musím věřit, že lékaři a zdravotníci, se kterými pracuji, mají na srdci můj nejlepší zájem a že můžeme pokračovat ve společné práci, abychom přesně zjistili, co se děje v mém těle.
Na druhou stranu se musím i nadále zasazovat o sebe a své zdraví ve složitém a frustrujícím systému zdravotní péče.
Beru aktivní roli ve svém zdraví tím, že plánuji cíle pro návštěvy lékaře, praktikuji péči o sebe, jako je psaní, a chráníme své duševní zdraví tím, že projevuji sebe-soucit.
5. Jsem dost?
To je možná nejtěžší otázka, se kterou jsem zápasil.
Je tato nemocná verze mě - této osoby, kterou jsem nikdy neplánoval být - dost?
Je to jedno? Má smysl v mém životě, když to není život, který jsem chtěl nebo plánoval pro sebe?
Na tyto otázky není snadné odpovědět. Ale myslím, že musím začít se změnou perspektivy.
Moje nemoc ovlivnila mnoho aspektů mého života, ale neudělala mi o nic méně „mě“.
Koblewski a Lynch ve svém příspěvku naznačují, že je v pořádku „Zarmoutit ztrátu svého bývalého já; přijměte, že se některé věci změnily, a využijte možnosti vytvořit novou vizi vaší budoucnosti. “
To je pravda. Nejsem tím, kým jsem byl před 5 nebo 10 lety. A nejsem tím, kým jsem si myslel, že dnes budu.
Ale pořád jsem tady, žiji každý den, učím se a rostu a miluji své okolí.
Musím přestat myslet na to, že moje hodnota je založena výhradně na tom, co mohu nebo nemůžu udělat, a uvědomit si, že moje hodnota je inherentní právě tomu, že jsem tím, kým jsem a kým se i nadále snažím být.
Moje nemoc ovlivnila mnoho aspektů mého života, ale neudělala mi o nic méně „mě“.
Je čas si uvědomit, že být mnou je vlastně největší dar, jaký mám.
Stephanie Harper je spisovatelka beletrie, literatury faktu a poezie, která v současné době žije s chronickými nemocemi. Miluje cestování, přidávání do své velké sbírky knih a sezení psů. V současné době žije v Coloradu. Podívejte se, jak jí více píše nawww.stephanie-harper.com.
.jpg)
