Co je považováno za nebezpečnou srdeční frekvenci?

Přehled

Srdeční frekvence se mohou u jednotlivých lidí lišit, ale co je považováno za normální? A kdy je srdeční frekvence považována za nebezpečnou? Přečtěte si další informace.

Rychlá srdeční frekvence

Když je vaše srdeční frekvence příliš rychlá, říká se jí tachykardie. U dospělých je rychlá srdeční frekvence obecně definována jako srdeční frekvence přes 100 tepů za minutu.

Co se však považuje za příliš rychlé, může také záviset na vašem věku a celkovém zdraví.

Existuje mnoho různých typů tachykardie. Jejich klasifikace je založena na jejich příčině a části srdce, které ovlivňují. Zažití tachykardie může být dočasné.

Některé možné příčiny tachykardie mohou zahrnovat:

• základní zdravotní stav
• úzkost nebo stres
• únava
• vysoká spotřeba kofeinu
• těžká konzumace alkoholu
• nerovnováha elektrolytů
• horečka
• intenzivní nebo namáhavé cvičení nebo fyzická aktivita
• vedlejší účinky léků
• Kouření cigaret
• určité užívání drog (například kokain)

Pomalá srdeční frekvence

Když je vaše srdeční frekvence příliš pomalá, označuje se to jako bradykardie. Bradykardie je obvykle definována jako srdeční frekvence nižší než 60 úderů za minutu.

U sportovců a lidí, kteří pravidelně cvičí, je srdeční frekvence pod 60 tepů za minutu normální a dokonce zdravá.

Některé možné příčiny bradykardie zahrnují:

• vedlejší účinky léků
• nerovnováha elektrolytů
• obstrukční spánková apnoe
• základní zdravotní stav

Když je to nebezpečné

Jak již bylo zmíněno dříve, jak tachykardie, tak bradykardie mohou být indikátory základního zdravotního stavu. Pokud trpíte některým z nich, můžete mít základní stav, který vyžaduje lékařské vyšetření a léčbu.

Tachykardie může být způsobena základním zdravotním stavem, jako je:

• anémie
• vrozené srdeční onemocnění
• srdeční onemocnění, které ovlivňuje průtok krve
• hypertyreóza
• zranění srdce, například z infarktu

Bradykardie může být způsobena následujícími stavy:

• vrozené srdeční onemocnění
• poškození srdce (které může pocházet ze stárnutí, srdečních chorob nebo infarktu)
• hypotyreóza
• zánětlivá onemocnění, jako je lupus nebo revmatická horečka
• myokarditida, infekce srdce

Pokud po delší dobu zaznamenáte příliš vysokou nebo nízkou srdeční frekvenci, může to vést k řadě potenciálně závažných zdravotních komplikací, včetně:

• krevní sraženiny
• srdeční selhání
• opakující se mdloby
• náhlá srdeční zástava

Kdy navštívit lékaře

Měli byste navštívit svého lékaře, pokud je váš srdeční rytmus trvale nad 100 tepů za minutu nebo pod 60 tepů za minutu (a nejste sportovec). Nástroj Healthline FindCare může poskytnout možnosti ve vaší oblasti, pokud ještě nemáte lékaře.

Kromě srdeční frekvence byste měli věnovat pozornost dalším příznakům, jako jsou:

• dušnost
• mdloby
• pocit závratě nebo točení hlavy
• pocit chvění nebo bušení srdce na hrudi
• bolest nebo nepohodlí na hrudi

Nouzové příznaky

Vždy byste měli vyhledat okamžitou pohotovostní péči o následující příznaky:

• bolest na hrudi trvající déle než několik minut
• potíže s dýcháním
• mdloby

Co očekávat u lékaře

Lékař může použít různé diagnostické nástroje k diagnostice vašeho stavu, včetně:

• Elektrokardiogram. Tento diagnostický nástroj, označovaný také jako EKG nebo EKG, používá k zaznamenání elektrické aktivity vašeho srdce malé elektrody. Váš lékař může pomocí shromážděných informací zjistit, zda srdeční abnormality přispívají k vašemu stavu.
• Zobrazovací testy. Zobrazování lze použít k posouzení, zda ve vašem srdci existují strukturální abnormality, které mohou přispívat k vašemu stavu. Možné zobrazovací testy mohou zahrnovat echokardiogram, CT a MRI.
• Laboratorní testy. Lékař vám může nařídit krevní testy, aby zjistil, zda je váš stav způsoben něčím, jako je nerovnováha elektrolytů nebo onemocnění štítné žlázy.

Jakmile je stanovena diagnóza, lékař s vámi vypracuje plán léčby a léčby vašeho stavu.

V závislosti na nálezech z diagnostických testů vás lékař může doporučit ke kardiologovi. Kardiolog se specializuje na léčbu a prevenci onemocnění srdce a oběhového systému.

Co můžeš udělat

Vždy byste se měli snažit dobře starat o své srdce. To zahrnuje dělat věci, jako je pravidelné cvičení, stravování zdravé stravy a udržování zdravé hmotnosti.

Navíc byste měli plánovat pravidelnou návštěvu svého lékaře kvůli fyzickým problémům. Je to nejen dobrá praxe, ale může také pomoci s včasným odhalením věcí, jako je vysoký cholesterol nebo abnormality krevního tlaku.

Pokud již máte srdeční onemocnění, měli byste pečlivě sledovat svůj stav a držet se svého léčebného plánu. Užívejte všechny léky podle pokynů svého lékaře. Nezapomeňte okamžitě hlásit jakékoli nové nebo zhoršující se příznaky.

Některé další preventivní zdravotní tipy, které vám pomohou udržet vaše srdce zdravé a šťastné, zahrnují:

• Najděte způsoby, jak snížit stres. Příklady způsobů, jak toho dosáhnout, mohou zahrnovat věci jako jóga nebo meditace.
• Omezte příjem kofeinu. Užívání příliš velkého množství kofeinu může vést ke zvýšení srdeční frekvence.
• Umírněte pití. Ženy a muži nad 65 let by měli mít pouze jeden nápoj denně. Muži mladší 65 let by měli mít pouze dva nápoje denně.
• Přestat kouřit. Kouření zvyšuje vaši srdeční frekvenci a odvykání vám může pomoci ji vrátit dolů.
• Uvědomte si vedlejší účinky léků. Některé léky mohou ovlivnit vaši srdeční frekvenci. Než začnete užívat lék, vždy si uvědomte možné vedlejší účinky.

Vaše srdce je svalový orgán, který pumpuje krev a živiny bohaté na kyslík do tkání vašeho těla. Svaly vašeho srdce se stahují a uvolňují, aby tlačily krev do krevních cév.

Tento pohyb krve přes cévy můžete pociťovat jako puls. To je to, kolikrát vaše srdce bije za minutu. Odhaduje se, že za 70 let může srdce člověka bít více než 2,5 miliardkrát!

Rozsahy pro normální klidovou srdeční frekvenci

Normální klidová srdeční frekvence pro dospělé

Vaše klidová srdeční frekvence je, když vaše srdce pumpuje minimální množství krve, které vaše tělo potřebuje, protože jste v klidu. Normální klidová srdeční frekvence se může u jednotlivých lidí lišit, ale u většiny dospělých je to mezi 60 a 100 tepy za minutu.

Normální klidová srdeční frekvence pro děti

Srdeční frekvence dětí je obvykle rychlejší než u dospělých. Podle Clevelandské kliniky je normální klidová srdeční frekvence u dětí ve věku od šesti do 15 let mezi 70 až 100 tepy za minutu.

Na vaši klidovou srdeční frekvenci může mít vliv mnoho faktorů, včetně úrovně fyzické aktivity. Ve skutečnosti mohou vysoce trénovaní sportovci mít klidovou srdeční frekvenci kolem 40 úderů za minutu!

Mezi další faktory, které mohou ovlivnit klidovou srdeční frekvenci, patří:

• Stáří. Možná zjistíte, že vaše klidová srdeční frekvence klesá, jak stárnete.
• Teplota. Pokud jste vystaveni vysokým teplotám, může se váš srdeční rytmus mírně zvýšit.
• Vedlejší účinky léků. Například léky jako beta-blokátory mohou snížit vaši klidovou srdeční frekvenci.
• Emoce. Pokud máte úzkost nebo vzrušení, může se váš srdeční rytmus zvýšit.
• Hmotnost. Lidé, kteří jsou obézní, mohou mít vyšší klidovou srdeční frekvenci. Je to proto, že srdce musí usilovněji pracovat, aby dodalo tělu krev.
• Polohování těla. Srdeční frekvence se může dočasně zvýšit, když se přesunete ze sedu do stoje
• Kouření. Kuřáci mívají vyšší klidovou srdeční frekvenci. Přestat kouřit může pomoci vrátit to dolů.

Odpočívá, rychle a pomalu

Klidová srdeční frekvence se může u jednotlivých lidí lišit a může být ovlivněna řadou faktorů. Normální klidová srdeční frekvence pro dospělého je mezi 60 a 100 tepy za minutu.

Tachykardie i bradykardie mohou být ukazateli jiných zdravotních stavů. Pokud se neléčí, mohou vést k potenciálně vážným zdravotním komplikacím.

Pokud trpíte stále příliš vysokou nebo příliš nízkou srdeční frekvencí, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem.