Přehled
Fibromyalgie je chronický stav, který způsobuje rozsáhlou bolest v těle. Bolest pramení z problému ve způsobu, jakým nervový systém zpracovává signály bolesti.
Fibromyalgie také způsobuje příznaky jako únava, deprese a duševní mlha.
Lékaři nemusí při hodnocení těchto typů příznaků okamžitě uvažovat o fibromyalgii, protože bolest je také běžná u mnoha dalších stavů. To je jeden z důvodů, proč diagnostikování lidí s touto poruchou trvá v průměru pět let.
Znalost typu a umístění bolesti a jaké další příznaky máte, může pomoci lékaři dospět k diagnóze. Čím rychleji vám bude diagnostikována, tím dříve můžete zahájit léčbu ke zmírnění příznaků.
Čtěte dále a dozvíte se některé z nejčastějších příznaků fibromyalgie a několik neobvyklých, které byste možná nečekali.
Hlavní příznaky
Hlavním příznakem fibromyalgie je bolest a citlivost svalů a kloubů v celém těle. Bolest se může přesouvat z místa na místo, ale ke splnění kritérií pro diagnózu budete muset bolest pociťovat nejméně tři měsíce. Bolest musí být v konkrétním počtu částí těla a musí být vyšší než konkrétní skóre závažnosti. A nesmíte mít další stav (například artritidu), který by mohl vysvětlit bolest.
Fibromyalgie také způsobuje řadu dalších příznaků, například:
- únava
- nedostatek energie
- problémové spaní
- deprese nebo úzkost
- problémy s pamětí a problémy se soustředěním (někdy nazývané „fibro mlha“)
- bolesti hlavy
- svalové záškuby nebo křeče
- necitlivost nebo brnění v rukou a nohou
- svědění, pálení a další kožní problémy
Nejzávažnější příznaky
Bolest z fibromyalgie může být intenzivní a konstantní. Může to být natolik závažné, že vás doma nedovolí pracovat ani dělat jiné činnosti.
V průzkumu National Health Interview Survey 87 procent účastníků uvedlo, že mají bolesti po většinu dní nebo každý den svého života.
Fibromyalgie může také způsobit intenzivní emoční příznaky. Více než 43 procent lidí v průzkumu National Health Interview Survey mělo úzkost a depresi, které byly natolik závažné, že potřebovaly léky.
Ze všech příznaků fibromyalgie může mít únava jeden z největších dopadů na váš život. Neustálá únava postihuje více než 90 procent lidí s tímto onemocněním.
Únava z fibromyalgie není obyčejná únava. Je to vyčerpání vyčerpané z kostí, které vyčerpá vaše tělo energie a promění každou činnost v práci.
Mezi 40 a 70 procenty lidí s fibromyalgií mají také nepříjemné příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako jsou:
- průjem a / nebo zácpa
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
- nevolnost
A až 70 procent má pravidelné napětí nebo migrénové bolesti hlavy, které jsou často závažné. Bolesti hlavy mohou pocházet z bolestivých svalů hlavy, krku nebo ramen.
Další neobvyklé příznaky
Zde je několik dalších příznaků, které byste možná nečekali, ale které se mohou vyskytnout u fibromyalgie:
- nadměrné pocení
- snadná tvorba modřin
- otok
- citlivost na hluk, světlo nebo teplotu
- bolest čelisti
- bolest na hrudi
- bolest močového měchýře
- naléhavá potřeba močení
- příznaky potravinové alergie, jako je ucpaný nos, sípání, průjem nebo zvracení
Jak se bolest fibromyalgie liší od jiných typů bolesti?
Bolest fibromyalgie se nachází ve svalech a jiných měkkých tkáních, jako jsou klouby. Je jedinečný v tom, že ovlivňuje různá místa po celém těle. Bolest se zesiluje kvůli způsobu, jakým ji mozek zpracovává.
Bolest fibromyalgie může být v:
- krk
- střední a dolní část zad
- zbraně
- nohy
- ramena
- boky
Zkušenosti každého člověka s bolestí fibromyalgie jsou jiné. Někteří lidé to cítí po celém těle. Jiní to pociťují pouze v určitých svalech, například v zádech nebo nohou.
Kvalita bolesti se také může lišit od člověka k člověku. Bylo popsáno jako:
- pulzující
- bolavý
- hořící
- Střílení
- bodnutí
- bolestivost
- ztuhlost
Intenzita bolesti se může lišit v závislosti na denní době a vaší aktivitě. U některých lidí je to horší ráno nebo po cvičení. Stres, nedostatek spánku a počasí mohou také ovlivnit typ a intenzitu bolesti fibromyalgie.
Přečtěte si popis jedné ženy o tom, jak se cítí fibromyalgie.
Léčba příznaků fibromyalgie
Pro léčbu fibromyalgie jsou americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv schváleny tři léky:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta a Savella jsou antidepresiva. Fungují tak, že mění hladiny chemických látek v mozku a míchě, které řídí přenos signálů bolesti.
Lyrica je lék proti záchvatům. Zabraňuje tomu, aby se nervové buňky zapojené do signalizace bolesti staly nadměrně aktivní.
Při léčbě fibromyalgie mohou být účinné i jiné typy antidepresiv a antiseizurik.
Acetaminofen (Tylenol) a další léky proti bolesti mohou pomoci při krátkodobém nepohodlí. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve), nejsou účinné, protože fibromyalgie nezpůsobuje zánět.
Tyto alternativní léčby mohou také pomoci zmírnit bolest a další příznaky fibromyalgie:
- relaxační terapie
- kognitivně behaviorální terapie (CBT)
- biofeedback
- jóga a tai chi
Snažte se také cvičit co nejvíce a tak často, jak můžete. Ačkoli by to mohlo zpočátku bolet, pokud se budete držet programu aerobního fitness (jako je chůze nebo jízda na kole) a posilovacích cviků, nakonec si zpevníte svaly a snížíte bolest. Podívejte se na toto pětiminutové cvičení pro začátečníky.
Začněte pomalu a postupně zvyšujte svoji intenzitu, až když se budete cítit připraveni. Fyzioterapeut vás může naučit bezpečně cvičit.
Spánek může být těžké přijít, když máte fibromyalgii. Nedostatek spánku vás ale může zhoršit. Pokud se snažíte usnout nebo usnout celou noc, zkuste před spaním omezit nebo se vyhnout kofeinu a jiným stimulantům. Zkuste jít spát a probouzet se každý den ve stejnou dobu, aby vaše tělo dostalo rytmus.
Jídlo s sebou
Bolest je nejzřetelnějším a někdy nejobtížnějším příznakem fibromyalgie. Další příznaky, jako je únava, špatná koncentrace, deprese nebo úzkost, mohou mít velký vliv na váš život.
Sledujte své příznaky v deníku, abyste je mohli přesně hlásit svému lékaři. Pokud vaše současná léčba nezmírňuje vaše bolesti, spolupracujte se svým lékařem a najděte něco, co vám pomůže.
