Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co má cílová čára? Bostonský maraton. Koňské dostihy. Kniha.
Sex, přátelé, ne!
Bohužel tolik sexuálních lidí si myslí sex dělá mít cílovou čáru - orgasmus. A to překročení této cílové čáry je bodem sexu.
Potíž s tímto myšlením spočívá v tom, že často krátce mění potěšení. Tady je to, co potřebujete vědět o rozdílu mezi potěšením a orgasmem.
Nejsou orgasmy příjemné?
Ve skutečnosti většina orgasmů jsou příjemný. Ale ne všechny jsou.
Představujeme: špatné orgasmy, nucený orgasmus a bolestivé orgasmy.
Špatné orgasmy, jak jsou definovány ve studii z roku 2019 publikované v Archivu sexuálního chování, jsou orgasmy, které se vyskytují během konsensuálního sexu a které „mají negativní dopad na vztah, sexualitu nebo psychologické zdraví“.
Nucený orgasmus může být název výstředního, konsensuálního cvičení dominanta, který „dělá“ svůj submisivní orgasmus.
Ale podle Marly Renee Stewartové, sexuologky s Velvet Lips Sex Down South a spoluautorky The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay: Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series), se tento termín používá také pro orgasmy, které někdo má bez jejich souhlasu. (Například orgasmus, ke kterému dochází během sexuálního napadení).
Bolestivé orgasmy, známé také jako dysorgasmie, jsou přesně takové, jaké znějí: Orgasmy, které způsobují fyzickou bolest způsobenou orgasmy.
Kromě těchto tří nepřijatelných kategorií orgasmu poznamenává terapeutka zaměřená na trauma a pedagogka sexuality Aida Manduley, LCSW, že když se orgasmus odchyluje od očekávání nebo orgasmu - je to kratší, rychlejší, méně intenzivní atd., Než je požadováno - může to být pro osoba, která je prožívá.
„Pokud něčí fyzická zkušenost s orgasmem vyvolá hanbu, je svázána s traumatizujícími zážitky nebo se cítí tak zranitelná, že z toho potom bude mít sebevědomí, může to být opravdu komplikovaná (a neměřitelná) zkušenost,“ říká Manduley.
Jaký je tedy rozdíl mezi rozkoší a orgasmem?
Dobrá otázka!
Klinicky vzato, orgasmus označuje konkrétní okamžik, kdy dochází k „uvolnění napětí a energie, kontrakcím svalů (zejména v genitální oblasti) a zvýšené srdeční frekvenci,“ říká Manduley.
Potěšení však není jen o jednom konkrétním okamžiku nebo cíli, ale spíše o celé cestě.
"Orgasmus může být obsažen pod deštníkem rozkoše, ale není to jediná věc v něm," říkají.
Další způsob, jak o tom přemýšlet: Orgasmus je večeře máty na konci jídla o pěti chodech. Potěšením je celé zatracené jídlo - chlebový koš, který se dá na večeři máty.
Proč jsou tedy sex a orgasmus v tomto okamžiku v zásadě synonyma?
"Existuje několik důvodů, ale spousta z nich se upřímně mění na misogynii," říká Manduley. Více o tom níže.
Jak mainstream definuje sex
To, co se kvalifikuje jako sex, je mnohem inkluzivnější a expanzivnější než pouhé P v V.
Mnozí z nás se bohužel učili, že sex začíná, když penis vstoupí do pochvy, a končí, když odejde, po ejakulaci.
Jinými slovy, celý shebang je definován kolem mužského orgasmu. Fuj.
Nové zaměření na „mezeru v orgasmu“
Pojem „mezera v orgasmu“ byl vytvořen, aby zdůraznil skutečnost, že během heterosexuálního styku dochází u mužů k orgasmu mnohem častěji než u žen.
Výzkum naznačuje, že rovné ženy dosáhnou orgasmu pouze 65 procent času, zatímco rovné muži ho dosáhnou 95 procent času.
Existence tohoto pojmu udělala zázraky pro zvýšení povědomí o tomto rozporu.
Ale také vytvořil třídu lidí, kteří chtějí dokázat že nejsou „jedním z těch lidí“, kterým záleží jen na jejich vlastním vyvrcholení. Místo toho trvají na tom (číst: požadovat), aby jejich partner vyvrcholil ... bez ohledu na to, co.
Toto vědci nazývají „imperativ orgasmu“.
Zejména orgasmy majitelů vulvy byly odsunuty na vedlejší kolej příliš dlouho, takže to může znít jako dobrá věc.
Existuje ale rozdíl h-u-g-e chtít pomoci vašemu partnerovi, který chce dosáhnout orgasmu, dosáhnout orgasmu a potřebují váš partner k orgasmu, aby se osobně cítil sexuálně kompetentní a / nebo spokojený.
Bohužel mnoho lidí spadne do druhého tábora. A když jejich partner nemá orgasmus, jejich ego je pohmožděné, říká Searah Deysach, dlouholetá sexuální vychovatelka a majitelka společnosti Early to Bed, společnosti pro potěšení z produktů v Chicagu, která se dodává po celém světě.
Často mají silné negativní reakce, které vyvíjejí ještě větší tlak na jejich partnery k orgasmu při příštím sexu, říká.
Orgasmy se staly známkou úspěšného sexuálního zážitku
Ať už je to práce, sport nebo sex, jsme kultura založená na velkých cílech, říká Deysach.
"Orgasmy se staly cílem sexu," dodává. "Dává tedy smysl, že ti, kdo touží po sexu, hledají ten pocit úspěchu."
Orgasmus dělá dobré filmy a porno
Ať už mají hodnocení PG-13 nebo X, téměř všechna sexuální setkání ve filmu končí orgasmem.
Přesněji řečeno: performativní simultánní orgasmy, které proběhnou během 3-5 minut, dají nebo vezmou.
I když jsou tato média určena k pobavení, nikoli k výchově (sexu), mnoho lidí se cítí nedostatečných, pokud nebo když jejich sexuální setkání nenásledují podobný příběh.
Jednoduchá odpověď: Cítí se dobře
"Orgasmy se cítí dobře," říká Stewart. "Takže jakmile jste zažili orgasmus, je docela přirozenou odpovědí chtít dosáhnout toho skvělého pocitu znovu a znovu a znovu."
Je být zaměřený na orgasmus opravdu tak špatná věc?
Je rozdíl mezi touhou po orgasmu a jeho zaměřením na orgasmus.
"Chtít orgasmus není špatná věc," říká Manduley.
Ale když se orgasmus stane jediný zaměření sexu, to je. Proč? Protože tlak na „dosažení“ orgasmu často přichází na úkor věcí jako:
- bezpečnost
- pohoda
- respekt
- spojení
- intimita
A možná nejdůležitější pro tuto diskusi: potěšení.
"Typicky, když se soustředíte na orgasmus a místo toho ho sdílíte, můžete si často více užít všechny pocity," říká Deysach.
Co když jste nikdy neměli orgasmus - je to problém?
"Je to problém, pouze pokud je to něco, co vám způsobuje obtěžování nebo strach," říká Manduley. "Někteří lidé nikdy nemají orgasmus a je to s nimi v pořádku." Pro ostatní je to zneklidňující. “
Lékařský výraz pro to, že jste nikdy neměli orgasmus * a * pocit rozrušení z této skutečnosti, je primární anorgasmie.
Daleko častější, než si myslíte, výzkum odhaduje, že 5 až 10 procent vlastníků vulv má primární anorgazmii, zatímco 0,15 až 4 procenta lidí s penisem ano.
Podle Manduley je primární anorgasmie často způsobena něčím, jako je nedostatečná stimulace nebo stres.
V těchto případech lze orgasmu často dosáhnout kombinací:
- masturbace
- sexuální průzkum
- adekvátní komunikace se sexuálním partnerem
- rozjímání
- další úleva od stresu
"Hanba, trauma a dysfunkce pánevního dna mohou také narušit orgasmus," říkají.
V těchto případech může být nezbytný traumatizovaný sexuální terapeut nebo terapeut pánevního dna.
Co byste místo toho měli dělat?
Nejste si jisti, jak by mohl vypadat sex bez výletu do O-zóny? Zde je několik nápadů.
Vezměte pronikavou hru ze stolu
TBH, termín „předehra“ je odpad. Znamená to, že vše, co přichází před penetračním sexem, je jen „před věcí“.
Tento tip je především o stanovení priorit Allll zábavné akty, které jste zvykli měnit, protože byly v kategorii „před věcmi“.
"Políbit, suchý hrb, hladit rukama, třást, mluvit sexy, masturbovat, vzájemně masturbovat, číst erotiku, hrát orál atd.," Říká Deysach.
Staňte se studentem na potěšení
"Nebojte se číst o radosti versus orgasmu - to je součást procesu učení," říká Manduley.
Některé užitečné knihy, které je třeba zvážit, zahrnují:
- Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good (Emergent Therapy) od adrienne maree brown
- Pojďte jako vy: Překvapivá nová věda, která promění váš sexuální život, autorka Emily Nagoski, PhD
- The Erotic Mind: Unlocking the Inner Source of Sexual Passion and Fulfillment by Jack Morin
- Solo Sex: Sešit pro vaše erotické já podle Afrosexology
- The Ultimate Guide to Prostate Pleasure: Erotic Exploration for Men and their Partners by Charlie Glickman, PhD, a Aislinn Emirzian
- Unf * ck Your Intimacy: Using Science for Better Relationships, Sex, and Dating (5-Minute Therapy) by Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Mind the Gap od Karen Gurney
Přestaňte se ptát na orgasmus
Pokud "Jste si blízcí?" "Udělali jste orgasmus?" "Jste orgasmovaní, že?" a „Vyvrcholení pro mě“ jsou běžné fráze vašeho koitálního chit-chatu, je čas dát vaší špinavé řeči hru proměnit.
Zkuste místo toho:
- "Je to pro tebe dobré?"
- "Co mohu udělat, abych ti teď přinesl potěšení?"
- "Chci, aby ses cítil dobře."
Kurzy jsou tím, že se zaměří na potěšení vašeho partnera, ve skutečnosti budou mít orgasmus. Tyto nové věty pomáhají de-zdůraznit orgasmus.
Co když opravdu chcete mít nebo dát orgasmus?
Hej, udělej si svoje! V žádném případě neříkáme, že byste nikdy neměli mít orgasmus. Prostě se zasazujeme o soustředění potěšení nad orgasmus. Níže uvedené tipy vám mohou pomoci udělat obojí.
Přeformulujte, jak si myslíte o orgasmu
"Pamatujte, že nemůžete někoho přimět k orgasmu," říká Deysach. "Můžeš jim jen pomoci na jejich cestě se tam dostat."
Doufejme, že tento nový snímek pomůže snížit tlak, který ničí potěšení.
Prozkoumat Nový způsoby orgasmu
"Když se zaměřujete na orgasmus, vaše pohlaví má tendenci následovat stejné vzorce, které vás a váš partnerský orgasmus prokázaly v minulosti," říká Stewart. Proto doporučuje switcheroo.
"Změňte svoji pozici, jaké části těla se navzájem stimulujete, hračku, kterou používáte, kde máte sex atd."
Zkuste hranu
Také známý jako popření orgasmu, hrany jsou o budování až k orgasmu ... pak ustupovat znovu a znovu a znovu. Myšlenka je, že až se konečně stane orgasmus, bude to mocný AF.
Ano, hrana se stále zaměřuje na velké O. Ale vyžaduje to spoustu komunikace, důvěry a vědomí těla mezi páry způsobem, který průměrný O nemusí.
Orgasmy mohou být skvělé, ale nejsou všechno
Není pochyb, že orgasmy se mohou cítit úžasně. Sexuální orgasmy však nemusí být nutně příjemnější, intimnější, propojenější nebo uspokojivější než sex, kde k orgasmu nedochází.
Naopak, přílišné zaměření na orgasmus může unést skvělý sex ze všech hledaných adjektiv.
A to je přesně důvod, proč dělat potěšení - ne orgasmus - směřovat může celou věc vylepšit.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness v New Yorku a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Sledujte ji na Instagramu.
