Sociální média byla považována za narcistické médium, které o nás mluví. Ale když zápasíte s pamětí, může to být spásná milost.
"Hej, mami, pamatuješ si ..." začnou se ptát moje děti a já se připravuji na realitu, že moje odpověď bude s největší pravděpodobností ne, jak to bylo nespočet jindy.
Nepamatuji si první kroky ani jednoho z mých dětí, ani jejich první slova. Když se dožadují, abych jim vyprávěl příběh, když byli mladší, vracím se ke stejné hrstce příběhů, které si pamatuji znovu a znovu.
Když si přátelé, plní radosti a smíchu, vybaví chvíle, které jsme spolu strávili, často mě naplní pocity hlubokého smutku, protože si je prostě nepamatuji.
Existuje několik důvodů, proč bojuji s pamětí. Jedním z nich je moje afantázie, stav, kdy nám chybí schopnost vizualizovat si věci v „mysli“.
Dalším důvodem je to, že jste zažili roky traumatu. Podle výzkumu Dr. Kristin W. Samuelsona jsou problémy s pamětí převládající u pacientů s posttraumatickou stresovou poruchou.
Nakonec je však můj boj s mozkovou mlhou, jedním z příznaků mých různých chronických onemocnění. Mozková mlha může mimo jiné ovlivnit schopnost ukládat a vyvolávat informace.
Tyto tři faktory spolupracují, ovlivňují mou krátkodobou i dlouhodobou paměť a ztěžují věci, jako je vzpomínání na schůzky, vzpomínání na konverzace nebo vzpomínání na minulé události.
Nejsem v tom sám. Problémy s dlouhodobou a krátkodobou pamětí jsou běžným příznakem pro osoby se zdravotním postižením, chronickými nemocemi nebo problémy s duševním zdravím.
Michelle Brown, která žije s neuralgií trojklaného nervu, také bojuje s pamětí. "Účinky mého chronického onemocnění byly hluboké," říká Brown, "ale nejvíce skličující byl jeho dopad na mé vzpomínky."
Apple Lewman uvádí, že jejich post-otřesový syndrom a ADHD ovlivnily také jejich paměť. "Pamatuji si náhodné hlášky o životních událostech, ale někdy ne důležité." Například si nemohu vzpomenout, když jsem poprvé řekl své partnerce, že ji miluji. Drtí mě, že nemám tu vzpomínku, abych se ohlédl. “
Stejně jako Brown a Lewman jsem také zničen způsoby, jak byla ovlivněna moje paměť. Moje vzpomínky jsou nepolapitelné; hledat je má pocit, že se snažíte najít to slovo, které je na špičce jazyka, ale nelze je najít. Truchlím za nimi.
Kvůli těmto problémům s pamětí musí lidé s chronickými nemocemi vyvinout strategie, aby se pokusili orientovat se ve světě.
Používám denní plánovač a vždy mám notebook, abych do něj mohl psát.
Brown tvrdí, že v telefonu používá „bílou tabuli, ledničku plnou připomenutí a aplikaci s poznámkami. Zahrnují vše od schůzek, přes telefonní hovory až po jednoduché domácí práce a seznamy potravin. “
Jaden Fraga, která žije s mnoha chronickými nemocemi, také přišla s způsoby, jak jim pomoci probudit paměť. Dělá si poznámky o událostech, aby nezapomněli. "Neustále pořizuji fotografie a videa," říká Fraga. "Jsem v podstatě digitální hromadička, protože neustále ukládám snímky obrazovky, obrázky a videa, protože se bojím zapomenout na věci."
Stejně jako Fraga také pořizuji spoustu obrázků, telefonuji a dokumentuji okamžiky, které si chci v budoucnu pamatovat nebo se na ně ohlédnout.
Tyto obrázky zveřejňuji na sociální média spolu s malými příběhy o mých dnech. Když se na tyto fotografie a příběhy podívám později, pomůže mi to vzpomenout si na věci, na které bych jinak zapomněl.
Sociální média byla vnímána jako narcistická a seberegrandizující. Ale když zápasíte s pamětí, může to být spásná milost.
Používání sociálních médií je často terčem vtipů („Nezajímá nás, co jsi snědl na oběd, Karen!“).
Pro ty z nás, kteří mají neurodiverzitu, trauma, stav tělesného nebo duševního zdraví nebo vedlejší účinky léků, které mají vliv na naši paměť, mohou být sociální média zásadním nástrojem, který nám pomůže být schopen vlastní historie.
Před několika lety jsem si uvědomil, jakou výhodu může mít funkce „Memories“ na Facebooku pro někoho, jako jsem já, který nemůže vždy získat přístup ke svým skutečným vzpomínkám. Tato funkce zobrazuje věci, které jste v daný den zveřejnili každý rok, kdy používáte Facebook.
Zjistil jsem, že mohu použít tuto funkci, aby mi pomohl připomenout maličkosti, které se v mém životě staly, a také mi pomohl udržet si přehled o tom, kdy se věci staly.
Brown, Lewman a Fraga také objevili užitečnost této funkce, využívali ji k zaznamenávání trendů v jejich životech a k vybavování různých vzpomínek. "Pomáhá mi to s mezerami na časové ose," říká Lewman.
V průběhu posledních několika měsíců mi Facebook připomněl před 5 lety, kdy mi byla diagnostikována jedna z mých chronických nemocí, a také před 2 lety, kdy jsem měl první SSDI slyšení.
Připomnělo mi to, že jsem se před 7 lety vrátila na postgraduální studium a že jsem se s dcerou dostala ke koťátkům před 4 lety (stejně jako strach před rokem, když jedno z těch koťátek uteklo na noc).
Připomnělo mi to frustraci z rodičovství a roztomilé okamžiky jako před 8 lety, když mě moje dcera ve věku 6 let požádala o tetovací zbraň.
To vše jsou momenty, které mi zmizely z mysli, dokud mi to Facebook nepřipomenul.
Navzdory chybám a kritice sociálních médií jej budu nadále používat a zveřejňovat své obrázky a různé maličkosti, které se dějí po celé mé dny.
Protože s pomocí sociálních médií si pamatuji jen trochu víc. Jeho používáním mohu zažít ty okamžiky radosti, které přicházejí s vybavováním si zážitků s blízkými.
"Ahoj, chlapče," řeknu a vstoupím do obývacího pokoje s telefonem v ruce a otevřenou aplikací na Facebooku: "Pamatuješ si ..."
Angie Ebba je divná umělec se zdravotním postižením, který učí workshopy psaní a vystupuje po celém světě. Angie věří v sílu umění, psaní a výkonu, které nám pomohou lépe porozumět sobě samým, budovat komunitu a provádět změny. Najdete na ní Angie webová stránka, její blognebo Facebook.
