Citrony jsou bohatým zdrojem vitaminu C a kyseliny citronové a jsou známé svými detoxikačními účinky, zvláště když do své pitné vody přidáte několik čerstvě nakrájených klínů.
Kvůli zdravotním výhodám konzumace citronů roste popularita používání citronů jako přírodní léčby stavů pokožky, jako jsou stařecké skvrny a akné.
Použití citronů na obličeji však může způsobit větší poškození pokožky než dobré. Zde vážíme rizika a přínosy citronové šťávy pro pokožku.
Možné výhody používání citronu na pokožce
Údajné výhody používání citronu na pokožce mají co do činění s přirozenou kyselostí tohoto citrusového ovoce a jeho obsahem vitaminu C. Citrony se někdy používají pro:
Léčba akné
Citronová šťáva má díky své kyselé úrovni svíravé vlastnosti. Složky s vysokou úrovní pH, jako jsou citrony, mohou pomoci snížit zánět a mastnotu, které mohou přispět k tvorbě akné.
Kromě toho může kyselina citronová, typ alfa hydroxykyseliny (AHA), pomáhat rozkládat odumřelé buňky pokožky, což vede k nezánětlivým formám akné, jako jsou černé tečky.
Antimikrobiální účinky
Citrony mají také antimikrobiální účinky, které mohou pomoci zkrotit Propionibacterium acnes bakterie, které vedou k zánětlivému akné.
Citron má zároveň antifungální účinky, které mohou pomoci při léčbě Candida vyrážky a houby na pokožce hlavy, které se někdy vyskytují při seboroické dermatitidě.
Zesvětlení pokožky nebo vlasů
Citrusové přísady, jako je citron, mohou také dobře působit na zesvětlení stařeckých skvrn nebo jizev po akné, stejně jako na jakékoli vlasy na tváři.
Léčba lupénky a lupů
Vzhledem k tomu, že citronová šťáva se může zbavit odumřelých kožních buněk, existuje teorie, že může také zmírnit kožní náplasti přisuzované lupénce a lupům.
Účinky odlupování se připisují přirozené hladině citronové kyseliny citronové, protože AHA mají exfoliační účinky na pokožku.
Zvýšený kolagen
Někteří zastánci používání citronu na kůži říkají, že citrusové plody jsou přirozenou metodou zvyšování kolagenu v obličeji.
Kolagen sám o sobě je protein, který se s věkem přirozeně rozpadá, což může mít za následek jemné linie a vrásky.
Jako antioxidant může vitamin C pomáhat předcházet volným radikálům, které mohou poškodit kolagen, a zanechají vás hladší pokožku.
Nežádoucí účinky a opatření pro používání citronu na obličeji
Citron má tendenci mít více vedlejších účinků než výhod pro pokožku, což z něj činí riskantní možnost domácí péče o pleť. Rizika mohou být také větší, pokud máte citlivou pokožku nebo po aplikaci citronu vystavujete obličej slunci.
Podráždění kůže
Nejčastějším vedlejším účinkem při používání ovocných kyselin je podráždění pokožky. Citron je extrémně kyselý, což může dráždit pokožku.
Může dojít k nadměrnému vysušení, zarudnutí a odlupování pokožky. Tyto účinky mohou být horší, pokud máte citlivou pokožku. Pravidlem je, že lidé s citlivou pokožkou by se měli držet stranou od aktuálních aplikací citronu.
Phytophotodermatitis
Fytophotodermatitida je druh kožní reakce na citrusové plody a další viníky, jako je petržel, celer a mrkev.
Pokud máte na pokožce citrusové látky a pokožka je poté vystavena UV záření, může dojít k zánětlivé reakci. To může mít za následek příznaky, jako je zarudnutí, otok a tvorba puchýřů.
Leukoderma
Leukoderma, známá také jako vitiligo, se objevuje, když je vaše pokožka zesvětlena kvůli ztrátě melaninu, látky odpovědné za vytvoření vaší přirozené barvy pleti.
Zatímco někteří lidé používají ke zesvětlení tmavých skvrn na pokožce citron, mohou se místo toho vyvinout velké, rozšířené bílé skvrny od leukodermy.
Úžeh
Citrusové plody aplikované lokálně mohou také zvýšit riziko spálení sluncem. Nikdy neaplikujte citron, než vyjdete ven na přímé sluneční světlo, a nepoužívejte jej několik dní před plánovanými outdoorovými aktivitami.
Můžete si dát citron na obličej každý den?
Pokud se rozhodnete vyzkoušet čerstvý citron jako ošetření obličeje, můžete začít s aplikacemi jednou denně. V ideálním případě byste přestali používat citron, jakmile uvidíte zlepšení pleti.
Neměli byste používat citron, pokud víte, že budete venku na slunci, protože by to mohlo zvýšit riziko spálení sluncem a dalších nežádoucích účinků.
Můžete nechat citron na tváři přes noc?
Citron je vysoce kyselý a může být obtížné zachytit jakékoli vedlejší účinky, které se začnou vyvíjet přes noc. Nejlepší je začít produkt používat během dne, kdy můžete sledovat svoji pleť.
Také ponechání citronu na tváři přes noc není dobrá volba, pokud máte citlivou pokožku.
Jak bezpečně používat citron na obličej
Při aplikaci citronu přímo na obličej budete chtít s ovocem zacházet jako s jakýmkoli novým produktem pro péči o pleť. Kvůli své síle a potenciálním vedlejším účinkům by měl být citron používán pouze jako spotová léčba.
- Proveďte test náplasti na oblasti kůže mimo obličej, například na vnitřní straně loktů. Než začnete používat citron na obličej, počkejte jeden až dva dny, abyste se ujistili, že se nevyskytnou žádné vedlejší účinky.
- Na vatičku vymačkejte malé množství šťávy z čerstvého citronu. Jemně naneste na požadované místo pokožky jemným tlakem (netřete).
- Jakmile citrónová šťáva uschne, můžete pokračovat ve zbytku rutiny péče o pleť.
- Začněte s jednou denní aplikací, potenciálně se propracujte až dvakrát denně.
- Přestaňte používat, pokud máte nežádoucí účinky.
Další prostředky k léčbě pokožky obličeje
Vzhledem k rizikům spojeným s aplikací citronu na obličej je lepší použít jiné prostředky, o nichž je známo, že pomáhají pokožce, aniž by ji poškodily. Poraďte se s dermatologem o následujících tématech:
- aloe
- kokosový olej
- levandulový olej
- citronový éterický olej (nejprve zředěný nosným olejem)
- olej z čajovníku (nejprve zředěný nosným olejem)
- kurkuma
- jogurt
Jídlo s sebou
I když půvab používání přírodních citronů na vaší tváři může být lákavý, pouze malé množství je bezpečné jako příležitostné ošetření na místě - pokud vaše pokožka toleruje citrusové plody.
Pokud stále chcete používat citron, zvažte použití volně prodejných produktů, které místo toho obsahují výtažky z ovoce, takže budete i nadále těžit z AHA a vitamínu C.
Můžete také navštívit dermatologa pro léčbu konkrétních kožních stavů.Budou vědět, která ošetření jsou pro vaši pokožku bezpečná, spolu s těmi, kterým byste se měli vyhnout.
