Přehled
Jak stárnete, vaše tělo prochází přechodem. Vaše vaječníky produkují méně hormonů estrogen a progesteron. Bez těchto hormonů se vaše období stávají nepravidelnějšími a nakonec se zastaví.
Jakmile jste 12 měsíců bez menstruace, jste oficiálně v menopauze. Průměrný věk, kdy americké ženy přecházejí do menopauzy, je 51 let. Fyzické změny, které uvádějí menopauzu, mohou začít již ve věku 40 let nebo nemusí začít až do konce 50. let.
Jedním ze způsobů, jak předpovědět, kdy nastane menopauza, je požádat matku. Pro ženy je typické začít s menopauzou zhruba ve stejném věku jako jejich matka a sestry. Kouření může přechod urychlit asi o dva roky.
Zde je pohled na menopauzu v průběhu věků a na to, jaké typy příznaků lze očekávat, když dosáhnete každého milníku.
Věk 40 až 45
Několik zmeškaných období, když máte 40, vás může vést k tomu, že si myslíte, že jste těhotná, ale v tomto věku je také možné zahájit menopauzu. Asi 5 procent žen přechází do časné menopauzy a příznaky se objevují ve věku od 40 do 45 let. Jedno procento žen přechází do předčasné menopauzy před 40 rokem.
Časná menopauza může nastat přirozeně. Nebo to může být spuštěno chirurgickým zákrokem k odstranění vaječníků, léčbou rakoviny, jako je záření nebo chemoterapie, nebo autoimunitní onemocnění.
Příznaky, které jste v časné menopauze, zahrnují:
- chybí více než tři období za sebou
- těžší nebo lehčí než obvykle
- problémové spaní
- přibývání na váze
- návaly horka
- vaginální suchost
Protože to mohou být také příznaky těhotenství nebo jiných zdravotních stavů, nechte je zkontrolovat lékařem. Pokud jste v časné menopauze, může hormonální terapie pomoci zmírnit návaly horka, vaginální suchost a další příznaky menopauzy.
Předčasný přechod do menopauzy vám může zabránit v založení rodiny, pokud jste čekali. Možná budete chtít zvážit možnosti, jako je zmrazení zbývajících vajec nebo použití dárcovských vajec k početí.
Věk 45 až 50
Mnoho žen vstupuje do perimenopauzální fáze koncem 40. let. Perimenopause znamená „kolem menopauzy“. V této fázi se vaše produkce estrogenu a progesteronu zpomaluje a začnete přecházet do menopauzy.
Perimenopause může trvat 8 až 10 let. Během této doby budete pravděpodobně dostávat menstruaci, ale vaše menstruační cykly budou nepravidelnější.
Během posledního roku nebo dvou perimenopauzy můžete období vynechat. Období, která dostanete, mohou být těžší nebo lehčí než obvykle.
Příznaky perimenopauzy jsou způsobeny zvyšováním a snižováním hladiny estrogenu ve vašem těle. Můžete zažít:
- návaly horka
- změny nálady
- noční pocení
- vaginální suchost
- potíže se spánkem
- vaginální suchost
- změny sexuální touhy
- potíže se soustředěním
- ztráta vlasů
- rychlá srdeční frekvence
- problémy s močením
Je těžší otěhotnět během perimenopauzy, ale není to nemožné. Pokud nechcete otěhotnět, pokračujte během této doby v ochraně.
Věk 50 až 55
Během raných 50. let můžete být buď v menopauze, nebo v konečné fázi přechodu do této fáze. V tomto okamžiku vaše vaječníky již neuvolňují vajíčka nebo nevytvářejí příliš mnoho estrogenu.
Změna z perimenopauzy na menopauzu může trvat jeden až tři roky. Během této doby jsou běžné příznaky jako návaly horka, vaginální suchost a potíže se spánkem. Pokud se u Vás vyskytnou tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem o hormonální terapii a dalších způsobech léčby, abyste jim ulevili.
Věk 55 až 60
Ve věku 55 let většina žen prošla menopauzou. Jakmile od posledního období uplynul celý rok, jste oficiálně v postmenopauzální fázi.
Stále můžete mít některé ze stejných příznaků, jaké jste zažili během perimenopauzy a menopauzy, včetně:
- návaly horka
- noční pocení
- změny nálady
- vaginální suchost
- potíže se spánkem
- podrážděnost a další změny nálady
- problémy s močením
V postmenopauzální fázi se zvyšuje riziko srdečních onemocnění a osteoporózy. Poraďte se svým lékařem o změnách zdravého života, abyste se chránili před těmito stavy.
Věk 60 až 65
Malé procento žen pozdě přechází do menopauzy. To nemusí být nutně špatná věc.
Studie spojují pozdní menopauzu s nižším rizikem srdečních onemocnění, infarktu, mrtvice a osteoporózy. Souvisí to také s delší délkou života. Vědci se domnívají, že dlouhodobá expozice estrogenu chrání srdce a kosti.
Pokud jste již prošli menopauzou, nemusí to vždy znamenat, že jste s jejími příznaky skončili. Odhaduje se, že 40 procent žen ve věku 60 až 65 let stále trpí návaly horka.
U většiny žen, které později v životě dostanou návaly horka, se vyskytují jen zřídka. Některé ženy přesto mají návaly horka dost často na to, aby byly otravné. Pokud se u vás stále objeví návaly horka nebo jiné příznaky menopauzy, poraďte se s lékařem o hormonální terapii a dalších způsobech léčby.
Odnést
Přechod do menopauzy začíná a končí u různých žen u různých časů. Faktory, jako je vaše rodinná historie a to, zda kouříte, mohou načasovat dříve či později.
Vaše příznaky by měly sloužit jako vodítko. Návaly tepla, noční pocení, vaginální suchost a změny nálady jsou v této době života běžné.
Pokud si myslíte, že jste v perimenopauze nebo menopauze, navštivte svého gynekologa nebo poskytovatele primární péče. Jednoduchý test vám jistě řekne na základě hladin hormonů v krvi.
