Let myšlenek je příznakem stavu duševního zdraví, jako je bipolární porucha nebo schizofrenie. Všimnete si toho, když člověk začne mluvit a zní nervózně, úzkostlivě nebo velmi vzrušeně.
Tempo řeči člověka se může zrychlit a mluví rychle, s tendencí často měnit předmět. Nový předmět může souviset s předchozím předmětem, ale nemusí. Spojení může být velmi slabé.
Co je to?
Jak poznamenala studie z roku 2013, koncept letu myšlenek se vyvinul v průběhu času.
Dnes ji odborníci považují za jeden ze souboru příznaků, které mohou naznačovat, že člověk zažívá problém duševního zdraví. K tomu, abyste zažili let nápadů, však nutně nemusíte mít duševní zdraví. Mohli byste to zažít například během záchvatu úzkosti.
Ale je to běžné u lidí s určitými duševními chorobami, jako je bipolární porucha a schizofrenie.
Konkrétně někdo s bipolární poruchou, který prožívá epizodu mánie, může vykazovat známky úniku nápadů.
Mánie je jedním ze dvou hlavních typů epizod nálady, které může člověk s bipolární poruchou zažít. Druhému se říká depresivní epizoda.
Mania má tendenci se zobrazovat jako:
- vzrušivost
- sklon k nadměrné energii
- skok a podrážděnost
- nepotřebujete spát déle než několik hodin
To je opak depresivní epizody.
Co odborníci hledají
Odborníci hledají důkazy o útěku myšlenek spolu s dalšími známkami, které v kombinaci naznačují, že byste mohli mít základní duševní stav.
Ve skutečnosti Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání (DSM-5) uvádí lety myšlenek jako jedno z kritérií pro manickou epizodu u někoho s bipolární poruchou nebo související poruchou.
Několik narážek nebo značek, které je třeba sledovat:
- Jsou mnohem upovídanější než obvykle.
- Jsou velmi roztržitý.
- Zažívají lety nápadů.
- Fungují jen na pár hodin spánku.
- Chovají se „drátově“ nebo „vysoko“.
- Při svých akcích nemusí používat diskrétnost.
- Zažívají nadměrnou důvěru nebo velkolepost.
Pokud někdo trpí některými z těchto příznaků trvale, může mít manickou epizodu.
Příklady
Představte si, že navazujete konverzaci s jinou osobou. Ten člověk začne rychle mluvit, vezme si pověstnou konverzační kouli a běží s ní.
Brzy si uvědomíte, že ten druhý se potuluje a mění témata rychleji, než dokážete sledovat. Možná budete mít potíže s udržením kroku a pravděpodobně nebudete mít slovo na hraně.
Právě jste byli svědky toho, jak člověk vykazuje známky letu nápadů.
Let myšlenek se může objevit také u osoby se schizofrenií během epizody psychózy, spolu s některými dalšími příznaky dezorganizovaných myšlenek a řeči.
Osoba může začít mluvit rychle, ale vše, co posluchač slyší, je směsice slov. Osoba může začít opakovat slova nebo fráze, nebo může jen mluvit a mluvit, aniž by se zdálo, že jde k věci.
Let nápadů vs. něco jiného
Ačkoli to není totéž, let myšlenek nese určité podobnosti s jinými jevy, které ovlivňují lidi s poruchami myšlení, jako například:
- Tangenciální řeč: Také známá jako tangenciálnost, popisuje jev, při kterém se člověk neustále odvrací od náhodných, irelevantních myšlenek a témat. Člověk může začít vyprávět příběh, ale načte příběh s tolika nepodstatnými podrobnostmi, že se nikdy nedostane k věci nebo závěru. Často se vyskytuje u lidí se schizofrenií nebo při deliriu.
- Uvolňování asociací: Osoba, která projevuje uvolňování asociací, bude skákat z jedné myšlenky do druhé a budou mít stále fragmentovanější spojení mezi myšlenkami. Také známý jako vykolejení, je často pozorovatelný u lidí trpících schizofrenií.
- Závodní myšlenky: Závodní myšlenky jsou rychle se pohybující řadou myšlenek, které si projdou vaši mysl a mohou být velmi rušivé. Závodní myšlenky se vyskytují za řady různých podmínek, včetně:
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- úzkost
- obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
- epizoda mánie bipolární poruchy
Příčiny
V závislosti na typu, který mají, mohou lidé s bipolární poruchou zaznamenat vzestupy a pády. Výšky jsou manické epizody. Pády jsou depresivní epizody.
Cykly mohou nastat velmi rychle, nebo mohou být více rozprostřeny. V manické epizodě se mohou objevit příznaky jako let nápadů.
Ošetření
Je zásadní, aby lidé dostali správnou diagnózu, aby mohli dostávat správnou léčbu.
Bohužel může dojít k nesprávné diagnóze. Například u některých lidí s bipolární poruchou bude mylně diagnostikována schizofrenie, pokud mají také příznaky psychózy.
Léčba bipolární poruchy
Vzhledem k tomu, že bipolární porucha je celoživotní onemocnění, lidé s tímto stavem potřebují průběžnou léčbu. Léčba se může lišit v závislosti na typu bipolární poruchy a dalších podmínkách.
Ve skutečnosti existují čtyři podtypy bipolární poruchy. Mnoho lidí navíc zažívá současně i další stavy, jako je úzkost, posttraumatická stresová porucha nebo ADHD.
Mezi nejběžnější způsoby léčby patří psychoterapie, strategie samosprávy a léky. Léky mohou zahrnovat:
- stabilizátory nálady
- antipsychotické léky
- antidepresiva
Léčba schizofrenie
Léky a další strategie mohou lidem se schizofrenií pomoci zvládnout jejich stav a zmírnit jejich příznaky. Mnoho lidí užívá antipsychotické léky ke snížení halucinací a klamů.
Kromě toho mají odborníci v oblasti duševního zdraví také tendenci navrhovat, aby lidé vyzkoušeli nějakou formu psychoterapie, jako je kognitivně behaviorální terapie.
Někteří lidé také těží z psychosociální léčby, jako je účast ve skupině vrstevníků nebo asertivní komunitní léčba.
Jak se vyrovnat
Pokud víte, že máte během manické epizody tendenci prožívat nápady, možná se budete moci připravit.
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je pokračovat v užívání jakýchkoli léků, které vám lékař předepsal.
Můžete také:
- Naučte se identifikovat spouštěče, které by mohly spustit manickou epizodu, abyste se jim mohli vyhnout.
- Zajistěte, aby přátelé a blízcí rozpoznávali příznaky maniakálního chování, protože v sobě může být obtížné je rozpoznat.
- Vypracujte další strategie, které vám pomohou vyrovnat se, včetně cvičení a meditace.
- Vytvořte si akční wellness plán obnovy, který můžete sdílet se svými blízkými, aby byli připraveni vám v případě potřeby pomoci. Plán by měl obsahovat kontaktní informace na vašeho lékaře a zbytek vašeho zdravotnického týmu a informace o vašem stavu a léčbě.
Jak pomoci
Mnoho lidí, kteří jsou uprostřed manické epizody, si to možná neuvědomuje. Nebo možná nebudou chtít udělat nic, aby zastavili nával energie, a neuvědomují si, že by se mohli vystavit nebezpečí.
Možná budou muset zasáhnout přátelé a členové rodiny, kteří jsou s nimi v úzkém kontaktu.
Tehdy může být užitečný tento akční plán obnovy. Vyzvěte svého blízkého, aby vytvořil plán, a poté se k němu ujistěte, abyste k němu měli přístup, abyste mohli zjistit, jak pro ně získat správnou pomoc.
V případě nouze o duševní zdraví
Ujistěte se, že máte tyto informace po ruce pro případ, že by vaše blízká osoba byla v nouzi duševního zdraví:
- kontaktní údaje lékaře
- kontaktní informace na místní mobilní krizovou jednotku
- telefonní číslo vaší místní krizové linky
- Záchranné lano prevence sebevražd: 1-800-273-HOVOR
Pokud má vaše milovaná osoba schizofrenii a všimnete si známek halucinací, bludů nebo jiných příznaků psychózy, nečekejte na pomoc.
Kdy navštívit lékaře
Na kontextu nápadů záleží. Pokud nemáte duševní stav, jako je bipolární porucha nebo schizofrenie, můžete mít jen záchvat úzkosti. Možná budete moci vyzkoušet některé techniky snižování stresu, které vám pomohou uklidnit se.
Pokud však máte rodinnou anamnézu těchto stavů nebo vám již byla diagnostikována, zavolejte svého lékaře, pokud si všimnete známek manické epizody nebo psychózy. Nebo můžete upozornit člena rodiny nebo přítele, aby vám pomohl, pokud si všimne také znamení.
Sečteno a podtrženo
Samotné myšlenkové lety nemusí být důvodem k obavám.
Když člověk zažije let nápadů a několik dalších příznaků, může to signalizovat stav duševního zdraví. Další informace získáte hledáním pomoci nebo diagnózy.
-test.jpg)
.jpg)
