Pocit nevolnosti v noci? Možné příčiny a řešení

Nevolnost se může stát kdykoli během dne. Některé podmínky však pravděpodobně způsobí, že se v noci budete cítit nevolně.

Někdy můžete být nauzea bez základní příčiny, ale je to nejčastěji příznak jiného stavu.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co může způsobit noční nevolnost, kdy navštívit lékaře, možnosti léčby a jak pomoci zmírnit nevolnost doma.

Možné příčiny noční nevolnosti

Možné příčiny nevolnosti v noci zahrnují níže uvedené stavy.

Úzkost

Úzkost zahrnuje pocity nervozity a obav. Je běžné mít tyto pocity čas od času. Téměř každý někdy prožívá úzkost.

Pokud však tyto pocity máte často, nebo pokud se vaše úzkost zdá být neúměrná vaší současné situaci, můžete mít stav nazývaný generalizovaná úzkostná porucha.

Ať už máte každodenní starosti nebo úzkostnou poruchu, úzkost se může v noci zhoršovat. Může to být proto, že v noci máte méně vyrušování ve srovnání s denní dobou, kdy jste zaměstnáni prací, školou nebo rodinnými záležitostmi.

Když se vaše mysl nesoustředí na něco jiného, ​​pravděpodobně se budete zabývat svými starostmi nebo problémy.

Všechny typy úzkosti mohou způsobit gastrointestinální potíže, včetně nevolnosti. Vzhledem k tomu, že úzkost může být v noci horší, je pravděpodobné, že budete mít v noci také nevolnost.

Mezi další příznaky úzkosti patří:

• neklid
• potíže se soustředěním
• zvýšená srdeční frekvence
• panický záchvat
• pocení
• potíže se spánkem
• potíže myslet na cokoli kromě toho, co způsobuje vaši úzkost

GERD

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je stav, při kterém žaludeční kyselina proudí zpět do vašeho jícnu. Také se tomu říká kyselý reflux.

Dochází k tomu, když se svalová partie mezi jícnem a žaludkem řádně nezavírá nebo nezužuje. To umožňuje, aby se trávicí šťávy v žaludku posunuly nahoru do vašeho jícnu.

Nejběžnějším příznakem GERD nebo refluxu kyseliny je pálení žáhy - nepříjemný pocit pálení na hrudi. Můžete si také všimnout hořké chuti v zadní části úst. Nauzea může také doprovázet tyto příznaky.

Mezi další příznaky GERD patří:

• potíže s polykáním
• máte pocit, že vám něco uvízlo v krku
• suchý kašel
• bolest na hrudi nebo v horní části břicha
• zvracení
• astma

Jíst pozdě v noci může zvýšit příznaky GERD, včetně nevolnosti. Je to proto, že vleže, zejména po jídle velkého jídla, usnadňuje tok kyseliny do jícnu.

Vedlejší účinky léků

Nevolnost je častým nežádoucím účinkem léků, zejména:

• antibiotika
• aspirin
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
• některé typy léků na krevní tlak

Pokud užíváte léky v noci, můžete v noci zaznamenat více nevolnosti.

Další příznaky nebo vedlejší účinky závisí na léčbě.

Peptické vředy

Peptické vředy jsou boláky na sliznici žaludku nebo tenkého střeva. Bakterie H. pylori může to způsobit.

Nejběžnějším příznakem je bolest mezi žebry a pupkem. Mezi další příznaky patří:

• nevolnost
• říhání
• pocit plnosti po jídle malého množství jídla
• zvracení
• černá nebo krvavá stolice
• nevysvětlitelná ztráta hmotnosti

Tyto příznaky se často zhoršují po jídle a v noci.

Těhotenství

Nevolnost je velmi častým příznakem těhotenství. Zatímco nevolnost během těhotenství se často nazývá ranní nevolnost, může k ní dojít kdykoli během dne.

Zvýšení hormonů způsobuje nevolnost během těhotenství. Obvykle začíná kolem 6. týdne a končí kolem 12. týdne těhotenství. Není to pro vás ani pro dítě nebezpečné, pokud si nedokážete udržet jídlo.

Gastroparéza

Další možnou příčinou nevolnosti v noci je gastroparéza. Toto je onemocnění, při kterém se žaludek obvykle nemůže vyprázdnit od jídla.

Je to nejčastější u lidí s cukrovkou. Mezi další příčiny patří:

• infekce
• chirurgická operace
• sklerodermie
• narkotika
• některé antidepresiva

Gastroparéza může také nastat při poranění nervu vagus, který pomáhá vašim žaludečním svalům stahovat jídlo.

Příznaky mohou být v noci horší, protože jídlo, které jíte během dne, se hromadí v žaludku.

Mezi příznaky gastroparézy patří:

• nevolnost
• pálení žáhy
• zvracení
• pocit plnosti po jídle malého množství jídla
• nadýmání
• ztráta váhy

Cyklické zvracení

I když je méně častý, syndrom cyklického zvracení je další možnou příčinou nevolnosti v noci, která může postihnout dospělé i děti. Je to vzácná porucha, která způsobuje opakované epizody těžké nevolnosti a zvracení.

Tyto epizody mohou trvat několik hodin nebo několik dní. Většina lidí má pokaždé epizody přibližně stejně dlouhé. Mezi zvracením a nevolností se cítíte zdravě.

Kromě nevolnosti a zvracení mohou příznaky zahrnovat:

• bledá kůže
• letargie
• závrať
• bolesti hlavy
• bolest břicha
• suché zvedání

Vyčerpání a úzkost jsou spouštěči syndromu cyklického zvracení a oba jsou častější v noci. To může zvýšit pravděpodobnost, že syndrom cyklického zvracení začne v noci.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

V mnoha případech je nevolnost dočasná a sama odezní. Může to však být také známka vážnějšího problému. Navštivte svého lékaře, pokud:

• vaše nevolnost trvá déle než týden
• po jídle se neustále cítíte nevolně
• Vaše nevolnost vede k silným bolestem hlavy se zvracením
• máte nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
• nevolnost a zvracení se vracejí po dobu nejméně 1 měsíce
• nemůžete udržet jídlo dole, zvláště pokud jste těhotná
• zažíváte:
  • zmatek
  • rozmazané vidění
  • silná bolest břicha

Jaký typ léčby můžete očekávat?

Léčba nevolnosti v noci bude záviset na základní příčině.

Úzkost

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby úzkosti je psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, známá také jako CBT.

Tento typ terapie vám pomůže identifikovat negativní nebo destruktivní myšlenkové vzorce. Jakmile si tyto vzorce všimnete, můžete se začít učit, jak pozitivněji přetvořit své myšlenky.

Mezi další možné možnosti léčby úzkosti patří:

• léky proti úzkosti
• změny životního stylu, jako je cvičení a snižování spotřeby kofeinu a alkoholu

GERD

Mezi nejčastější možnosti léčby GERD patří:

• antacida
• léky zvané H2 blokátory, které snižují produkci kyseliny (dostupné na přepážce nebo na předpis)
• léky nazývané inhibitory protonové pumpy, které jsou silnějšími reduktory kyselin (dostupné OTC a na lékařský předpis)
• chirurgický zákrok, pokud léky nepomohou
• změny životního stylu, jako je vyhýbání se kořeněnému jídlu, nejíst v noci, jíst menší jídla a omezovat alkohol a kofein

Vedlejší účinky léků

Pokud lék na předpis způsobuje nevolnost, poraďte se s lékařem o změně léčby nebo o jejím užívání v jinou denní dobu, abyste zmírnili nevolnost a další nežádoucí účinky. Možná budete muset užívat léky s jídlem nebo vodou.

Je důležité, abyste nepřestali užívat léky sami. Vždy se poraďte se svým lékařem o tom, jak nejlépe změnit léčbu nebo jak ji užíváte.

Pokud vám OTC léky způsobují nevolnost, zkuste místo naproxenu užívat jiný druh, například ibuprofen.

Peptické vředy

Mezi nejčastější možnosti léčby peptických vředů patří:

• antibiotika se zbavit H. pylori bakterie
• antacida, H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy ke snížení žaludeční kyseliny
• léky na ochranu žaludku
• změny životního stylu, jako je odvykání kouření a vyhýbání se jídlům, které zhoršují vaše příznaky

Gastroparéza

Léčba gastroparézy obvykle zahrnuje:

• léky, které pomáhají normálně se pohybovat svaly vašeho žaludku
• chirurgická operace
• změny životního stylu, jako je konzumace menších jídel a konzumace jídla, které je snadno stravitelné

Syndrom cyklického zvracení

Léčba syndromu cyklického zvracení může zahrnovat:

• antikonvulziva
• léky proti nevolnosti
• anti-migréna léčba
• léčba dehydratace; pokud je to těžké, možná budete muset být léčeni v nemocnici intravenózními tekutinami
• vyhýbání se spouštěčům

Domácí prostředky

Existují kroky, které vám pomohou snížit závažnost nevolnosti doma. Pokud vaše nevolnost přetrvává déle než týden nebo se zhoršuje, je důležité navštívit svého lékaře.

Následující opatření pro péči o sebe mohou pomoci vaší nevolnosti:

• Zvedněte hlavu, abyste neleželi v posteli. Pokud je to pro vás pohodlné, zkuste spát s hlavou asi 12 palců nad nohama. To může pomoci zabránit kyselině nebo jídlu v pohybu do jícnu.
• Pijte malé množství mírně sladké tekutiny, jako je ovocný džus, ale vyhněte se citrusům. Pijte pomalu. Zvyšujte částku, jakmile se začnete cítit lépe.
• Pijte zázvorový nebo mátový čaj.
• Nasát máty peprné.
• Jezte malé množství lehkého, nevýrazného jídla, jako jsou krekry nebo chléb.
• Vyhýbejte se fyzické aktivitě, dokud se nebudete cítit lépe, ale snažte se vyhnout se ležení.

Sečteno a podtrženo

Nevolnost v noci je obvykle příznakem základního stavu. Mezi nejčastější příčiny patří kyselý reflux, úzkost, vedlejší účinky léků, peptické vředy nebo těhotenství.

Nevolnost v noci je obvykle léčitelná, a to buď prostředky na péči o sebe, nebo lékařem.

Pokud je vaše nevolnost závažná nebo přetrvávající, nebo pokud máte bolesti hlavy nebo nevysvětlitelný úbytek hmotnosti spolu s noční nevolností, navštivte svého lékaře. Mohou diagnostikovat příčinu vaší nevolnosti a společně s vámi najít správný typ léčby.