Rodný plán je něco jako oxymoron: I když v životě můžete plánovat některé věci, narození dítěte není zrovna jedním z nich. Děti jsou nechvalně známé tím, že nerespektují své termíny, stejně jako všechny vaše naděje na konkrétní druh porodu nebo zkušenosti s narozením (hm, jsou tak hrubý).
Na konci dne bude váš porod více záviset na vašem těle a vašem dítěti, ne na žádném plánu, který jste si zapsali, když jste těhotná v 7. měsíci.
To znamená, že tam je hodnota pro vytvoření rodného plánu - i když by to mohlo být úplně vyhozeno z okna, jakmile porod skutečně začne!
Přemýšlejte o tom jako o brankové tyči pro vaši ideální dodávku: Možná se tam nedostanete přesně podle vašich představ, ale mít na paměti strategii vám pomůže připravit se. Máme tipy, které potřebujete, abyste mohli začít sami.
Co je vlastně „rodný plán“?
Důležité je vědět o porodním plánu, že jde spíše o plán nebo hrubý náčrt toho, jak si představujete porod svého dítěte, nikoli závazek, který by měl být stanoven. Vyžaduje větší flexibilitu, než naznačuje jeho název - ve skutečnosti stačí, abyste v případě potřeby plán úplně změnili na místě.
Nejlepší porodní plány vám pomohou odpovědět na několik důležitých otázek, než budete příliš přemoženi porodními bolestmi, abyste mohli myslet na rovinu. Doufáte, že budete mít epidurál nebo porod bez léků? Koho chcete na porodním sále? Jakých intervencí jste otevřeni přijímat a kterým byste se chtěli vyhnout?
Plán porodu vám také pomůže jasně sdělit tyto preference pracovníkům a porodníkům.
Mohli byste být zavázáni k přirozenému porodu, dokud nenarazíte na přechodnou fázi porodu, kdy začnete žebrání pro úlevu od bolesti. Pokud však zaměstnanci vědí o vašem rodném plánu, mohou navrhnout alternativní možnosti, abyste měli stále porod, který jste původně chtěli (i když ztratíte nervy na 9 centimetrech a kdo by vám to mohl vyčítat?).
Ukázkový plán porodu
Neexistuje správný způsob, jak vytvořit plán narození, ale měli byste se snažit, aby byl co nejjasnější a nejstručnější. Zde je příklad toho, jak může kompletní plán narození vypadat:
Co zahrnout do svého porodního plánu
Při tvorbě svého porodního plánu je důležité zahrnout některé věci. Zde je kontrolní seznam pro snadné plánování.
Identifikace
Vaše jméno, jméno vašeho lékaře a nemocnice, kam se chystáte doručit. Uveďte také předpokládaný termín porodu a pokud je známo, pohlaví a jméno vašeho dítěte.
Měli byste také poznamenat všechny známé zdravotní stavy pro vás nebo vaše dítě, včetně pozitivních výsledků strep skupiny B, gestačního diabetu a preeklampsie.
Intervence bolesti
Budete se muset rozhodnout, zda chcete jít bez léků nebo máte epidurálku. Pokud doufáte, že se epidurálu vyhnete, můžete si vybrat i jiné léky, například zda byste byli ochotni dostávat narkotika nebo oxid dusný pro úlevu od bolesti.
Nouzové zásahy
Pokud nemáte naplánovanou sekci C, neexistuje žádná záruka, jaký druh doručení nakonec budete mít. Musíte přemýšlet o tom, jak budou rozhodována - a kdo se ujme jejich vedení - pokud se stane něco neočekávaného. To může znamenat:
- potřebovat řez C místo vaginálního porodu
- vyžadující epiziotomii, aby nedošlo k roztržení
- pomocí kleští nebo vakua pomáhat dítěti porodními cestami
- dostal Pitocin, aby urychlil zastavenou práci
Uveďte, kdy a jak chcete, aby vám tato rozhodnutí byla předložena, a jaké informace chcete dostávat, abyste se mohli informovaně rozhodnout.
Možnosti práce
Vaše práce může trvat kdekoli od několika hodin do několika dnů (je to neobvyklé, ale může se to stát!).
- Jak chcete strávit ten čas?
- Kdo s vámi bude při práci?
- Dáváte přednost tomu, abyste nebyli napojeni na monitorování plodu 24/7?
- Chcete mít možnost chodit po chodbách?
- A co neléčivé možnosti ke zmírnění bolesti, jako je použití porodního bazénu, horké sprchy, porodní koule nebo akupunktury?
Spousta otázek, víme! Přemýšlejte také o tom, co vám během porodu uklidní, jako je hudba, osvětlení, určitá jídla nebo nápoje (pokud je to povoleno) nebo jiné pohodlí, a zda někdo bude dokumentovat proces prostřednictvím videa nebo fotografie.
Možnosti doručení
Až přijde čas skutečně začít tlačit, budou to všechny ruce na palubě. Při narození dítěte budete muset zvážit, do jaké míry bude váš partner nebo ostatní lidé v místnosti s vámi.
Když už mluvíme o tom, kdo s vámi bude, aby vás podpořil, a komu chcete fyzicky porodit své dítě - lékař nebo porodní asistentka? Myslete také na:
- v jakých polohách chcete zkusit porod (na zádech, na židli, v podřepu)
- jak byste chtěli být trénováni v tlačení a dýchání pomocí kontrakcí
- ať už chcete vidět nebo se dotknout hlavy dítěte, jak se korunuje
Péče o novorozence
Nastala velká chvíle - vaše dítě se narodilo! Opravdu tvrdá práce skončila, ale stále je třeba přemýšlet o mnoha věcech.
- Kdo usekne pupeční šňůru vašeho dítěte a účastníte se bankovnictví pupečníkové krve?
- Chcete okamžitě kontaktovat kůži na kůži?
- Jak brzy po narození chcete vyzkoušet kojení?
- Doufáte, že si zachováte placentu?
Existuje také řada lékařských zákroků poskytovaných novorozencům, často přímo na porodním sále. Takže budete muset myslet na vitamín K, antibiotickou oční mast, patní tyčinky a očkování a načasování první koupání a vážení vašeho dítěte.
Jak napsat svůj vlastní porodní plán
Pokud se to vše zdá být zastrašující a nemáte tušení, kde začít, je to v pořádku. Je třeba hodně přemýšlet a na všechny tyto otázky možná nebudete mít snadné odpovědi. Pojďme na to krok za krokem:
1. Udělejte si poznámky
Když se cítíte klidní a bezstarostní, začněte dělat několik předběžných poznámek o tom, jak si představujete svoji práci a porod.
Nastal čas dopřát si všechny ty zasněné snímky nejšťastnější a nejpokojnější práce vůbec s měkkým zaostřením - není škoda přemýšlet o tom, jaký je váš nejlepší scénář! Ve skutečnosti je to ideální místo, kde začít. Popište svůj ideální zážitek z porodu - pak jej odložte stranou.
2. Promluvte si se svým partnerem
Promluvte si se svým partnerem (nebo s kýmkoli, kdo se k vám připojí na porodním sále). Aniž byste dosud sdíleli své vlastní nápady, zeptejte se jich, jak ony představte si svou práci a doručení. Jaké předsudky mají o narození? Existuje spousta věcí, které nevědí nebo se obávají? Jakou roli podle nich hrají při porodu - jak je jim příjemné praktikovat nebo jaké úkoly by chtěli zvládnout?
3. Začněte formulovat plán
Začněte s partnerem formulovat konkrétní, realistický plán. Nakonec je vaše tělo prochází porodem, takže byste měli být spokojeni se všemi přijatými rozhodnutími.
Čím více však můžete zahrnout příspěvky a návrhy svého partnera, tím přirozenější podporu pocítíte. Načrtněte základní návrh plánu, se kterým jste oba spokojeni, a vězte, že je v pořádku, pokud v tomto okamžiku stále máte nezodpovězené otázky nebo obavy.
4. Předejte svůj plán poskytovateli zdravotní péče
Přineste předběžný plán svému lékaři nebo porodní asistentce. Projděte si to úplně a požádejte o radu svého lékaře. Měli by být schopni vyřešit jakékoli přetrvávající otázky nebo obavy, navrhnout alternativní možnosti řešení bolesti nebo komplikací během porodu a označit oblasti, kde budete muset být připraveni provést změny na poslední chvíli.
Lékař by měl být schopen vám sdělit, zda je váš plán porodu realistický; znají vaši lékařskou historii a historii těhotenství a mohou vás nasměrovat nejlepším možným směrem k úspěšnému a zdravému porodu.
5. Dokončete plán - pamatujte na flexibilitu
Dokončete vše! Pokud váš lékař navrhl změny, nyní je čas je provést. Pokud jste se stále rozhodovali mezi možnostmi, snažte se dosáhnout dohody. Pokud si stále nejste něčím jisti nebo jste ochotni jít s tokem během porodu, můžete si to také všimnout. (Pamatujte, že flexibilita je zde dobrá věc!)
Je vyžadován plán porodu?
Ani náhodou. Je ve vašem nejlepším zájmu vytvořit si jeden - a někteří lékaři důrazně doporučují svým pacientům, aby to udělali - ale není to tak, že by vás nemocnice nepřijala bez porodního plánu v ruce.
Pokud se chystáte porodit dříve, než jste sepsali nebo dokončili plán, je jen na vás, jak se při porodu posunete kupředu. Pokud na to máte chuť, můžete si jednu za běhu zapsat (mezi kontrakcemi!). Může to být tak jednoduché, jako když řeknete: „Chtěla bych porod bez léčby s manželem na pokoji, žádné zbytečné zásahy a co největší kontakt mezi pokožkou a pokožkou hned po narození.“
Když se dostanete do nemocnice, můžete to také verbálně komunikovat se zdravotní sestrou nebo lékařem, protože většina zaměstnanců se bude po přijetí ptát pracujících matek, jaký je jejich plán.
Nebo můžete jen zapomenout na celý „plán“ a připravit ho… upřímně, může to být dobrá příprava na rodičovství!
Jídlo s sebou
K porodu dítě nepotřebujete, ale často to pomůže. Nezapomeňte jej udržovat pružný a plynulý, ne přísný a tuhý.
Pokud se při vytváření plánu porodu budete cítit při narození méně stresovaní nebo budete mít klid, měli byste to udělat. Mít písemný plán vám může také pomoci vyhnout se zbytečným zásahům a léčbě.
Pokud je vytvoření plánu působit zdůrazňujete, je v pořádku to přeskočit nebo nechat ležérní. Nakonec si děti vytvářejí své vlastní porodní plány ... prostě o nich nebudeme vědět až do velkého dne!
.jpg)
.jpg)
